Упражнение «поиск общего».
Группа делится на «двойки», и два человека находят определенное количество общих признаков друг у друга, затем «двойки» объединяются в «четверки» с той же целью и т.д.
Данное упражнение направлено на знакомство, внимание к личности другого человека и осознание проявлений своей личности. Педагог по своему усмотрению может остановить процесс.
. Работа по теме занятия. Продолжительность 30 минут.
Цель: Демонстрация демократичного и безопасного стиля общения.
Методы: Выработка правил групповой работы при помощи техники «мозговой штурм».
Оборудование: ватман, маркеры.
Возможно, предложение готовых правил работы.
При «мозговом штурме» важно очень четкое соблюдение принципов демократичности в общении. Возможность демократического и ненавязчивого решения или обсуждения любых вопросов и проблем.
Все участники обсуждают проблему и выносят свои предложения, согласуясь со следующими принципами.
Принцип «количество порождает качество». Данный принцип предполагает генерацию разнообразных вариантов решения проблемы. Необходимо предполагать самые различные, возможно и не подходящие варианты. Пусть некоторые из них кажутся смешными или глупыми,
. Завершение работы. Продолжительность 10 минут.
Цель: овладение навыками открытого стиля общения, навыками разговора о чувствах.
Педагог может оказать помощь участникам и показать на собственном примере, как говорить о чувствах.
занятие. Понятие личности. Структура моей и твоей личности. Кто Я? Кто Ты? Что во мне и в тебе есть? Понятие границ личности. Развитие личности.
Цель: Сфокусировать внимание подростков на собственном мироощущении, прикоснуться к понятию ценности каждой личности. Ощутить похожесть и индивидуальность отдельных людей.
. Начало работы. Продолжительность 15 минут.
Цель: Обозначение перехода к особой атмосфере в группе, введение в тему занятия.
Оборудование: бумага, ручки.
Упражнение «Кто Я?».
Участники пишут 10 определений, отвечающих на данный вопрос.
Обсуждение всех участников.
Упражнение «Я никогда не…»
Участники по очереди говорят фразу, начинающуюся со слов «Я никогда не..». Достаточно 10 фраз.
Остальные участники загибают по одному пальцу на руке, если для них утверждение не верно (т.е. они это делали).
Педагог заранее говорит, что фразы должны соответствовать реальности. Выигрывает тот, у кого останется последний не загнутый палец на руках. Упражнение дает возможность завязать знакомство в игровой форме, разряжает обстановку.
. Работа по теме занятия. Продолжительность 25 минут
Цель: Осознание себя как ценной личности.
Методы: мозговой штурм на тему «Из чего состоит личность».
Материалы: ватман, маркеры.
Педагогу важно следить за соблюдением правил мозгового штурма, главное из которых - признание ценности любого мнения.
. Завершение занятия.
Методы: общение.
занятие. Отношение к себе, самооценка, развитие и личностный рост. Ценность моей и твоей личности.
Цель: Осознание возможности формирования адекватной самооценки.
. Начало работы. Продолжительность 10 минут.
Цель: вхождение в атмосферу группы.
Методы: заполнение листа «Как я сегодня себя чувствую».
Оборудование: листы бумаги и ручки.
Лист «Как я сегодня себя чувствую».
Участники делают записи по поводу своего самочувствия на чистом листе бумаги. Затем каждый из участников делится с группой написанной информацией. Проводится обсуждение.
. Работа по теме занятия. Продолжительность 30 минут.
Цель: Формирование навыка позитивного отношения к себе и другому.
Методы: Работа с листком «Мои особенности и преимущества». Обсуждение проблемы развития и роста.
Оборудование: Бумага, фломастеры
«Мои особенности и преимущества».
Рисунок на чистом листе на данную тему или рисунок или надписи на бланках (например, на листе нарисованы пустые шарики, звездочки и т.д., которые надо заполнить информацией о себе на заданную тему). По желанию можно показать рисунок группе и рассказать о нем. Техника помогает формированию позитивной самооценки, внимания к собственной личности и к особенностям другого.
. Завершение работы. Продолжительность 10 минут.
Цель: Навык внимательного отношения к себе
Методы: медитация «Я - это Я», Обмен впечатлениями.
Оборудование: спокойная музыка для расслабления
Медитация «Я - это я»
Группа садится на пол, на заранее приготовленные коврики. Включается музыка. Педагог просит всех сесть поудобнее и закрыть глаза. Педагог просит всех подростков представить, что каждый из них находится один. Представить место, где бы он хотел оказаться. Представить обстановку до мельчайших деталей.
занятие. Информация о действиях и последствиях употребления психоактивных веществ. Понятие зависимости. Зависимость как деструктивная форма защиты личности, как иллюзорный способ ухода от проблем. Мое отношение к алкоголизму и наркомании.
Цель: Обеспечение детей и подростков объективной информацией о действии наркотиков и других психоактивных веществ, формирование собственного отношения к этой проблеме.
. Работа по теме занятия. Продолжительность 35 минут.
Цель: знакомство с объективной информацией о действии психоактивных веществ
Методы: мозговой штурм «Зачем люди употребляют психоактивные вещества». Лекция - беседа.
Имеет смысл задать тон серьезного и открытого разговора своим примером.
Лекция - беседа «Проблемы злоупотребления психоактивными веществами».
Педагог должен четко знать, о чем говорит.
. Работа по теме занятия. Продолжительность 20 минут.
Цель: Осознание собственной роли и ответственности в отношениях с психоактивными веществами.
Методы: Деловая игра «Предотвращение употребления психоактивных веществ»
Оборудование: бумага, ручки.
Деловая игра «Предотвращение употребления психоактивных веществ».
Участникам предлагается представить себя руководителями учебных заведений. Задача - предотвращение употребления психоактивных веществ в их учебном заведении. Задача решается с помощью техники мозгового штурма. Упражнение направлено на осознании степени своего участия в решении проблемы.
. Завершение работы.
Цель: обмен впечатлениями.
занятие. Человек как социальное существо. Формирование навыков эмпатии, умения принимать и оказывать поддержку, разрешения конфликтных ситуаций. Самооценка и отношение к другим людям. Принятие себя и другого как личности.
Цель: Формирование способности к гармоничному и поддерживающему общению.
. Работа по теме занятия. Продолжительность 25 минут.
Цель: получение навыков откровенного разговора о проблеме.
Методы: обсуждение проблемы.
. Разминка. Продолжительность 10 минут.
Цель: отдых, интенсивное общение.
. Завершение работы. Продолжительность 10 минут.
Цель: опыт получения позитивной обратной связи.
занятие. Семья как единый организм. Понятие здоровой семьи и ее отличие от неблагополучной семьи. Зависимость от психоактивных веществ в семье. Какой я вижу свою будущую семью.
Цель: формирование позитивного отношения к понятию семьи и ответственного отношения к семейному общению.
Цель: осознание собственных установок относительно семьи. Возможность поделиться друг с другом своим жизненным опытом.
Методы: обсуждение проблемы «зачем нужна семья», рассказ о своей семье, о ролях и правилах в семье. Лекция-беседа: «Семья как единый организм».
. Работа по теме занятия. Продолжительность 20 минут.
Цель: осознание привычных форм взаимодействия в семье, анализ собственного поведения, планирование изменений.
Методы: ролевая игра - семейная скульптура. Мозговой штурм «хорошая семья - права и обязанности»
Оборудование: ватман, маркеры.
Задача педагога - мотивировать участников на участие в ролевой игре, «вхождение в роль». Важным моментом завершения игры является снятие с себя ролей.
Ролевая игра « семейная скульптура»
Разыгрывается ролевая игра с участием различных членов семьи. В зависимости от задачи, в этой семье могут быть определенные проблемы. В конце игры участники создают скульптуру - каждый занимает подходящую для себя позицию по отношению к другим членам семьи. Обсуждение происходит с привлечением зрителей. Игра дает возможность осознать и прочувствовать ролевые позиции на телесном уровне, помогает соотнести происходящее в игре с реальной жизненной ситуацией, с реальной семьей.
. Завершение работы. Продолжительность 10 минут.
Цель: Опыт позитивного духовного общения.
занятие. Понятие группового давления и принятие собственного решения. Навыки выражения и отстаивания собственного мнения, поиск компромиссов, умение противостоять групповому давлению. Понятие насилия и права защищать свои границы.
Цель: Формирование навыков противостояния групповому давлению и насилию и осознание права и необходимости защищать себя.
. Работа по теме. Продолжительность 30 минут.
Игра в границы - «Стоп», «Нет»
Задача: Осознание собственных границ
Желательно сравнить с ощущениями от такого же упражнения на занятии 2.
. Завершение работы. Продолжительность 10 минут.
Цель: обмен впечатлениями.
занятие. Развитие заболевания зависимости от психоактивных веществ и выздоровление. Выбор и ответственность. Альтернативные употреблению психоактивных веществ способы получения удовольствия, решения проблем и время провождения.
Цель: Более глубокое понимание проблем зависимости от психоактивных веществ, осознание личной вовлеченности в эту проблему уже сейчас, варианты выхода.
. Начало работы. Продолжительность 10 минут.
Цель: создание рабочей атмосферы в группе, анализ собственных изменений.
Методы: обмен чувствами, подведение итогов предыдущих занятий.
. Работа по теме занятия. Продолжительность 20 минут.
Цель: более глубокое понимание понятия зависимости и созависимости.
Методы: ролевая игра - семья, где кто-то страдает зависимостью от психоактивных веществ. Поиск способов личного участия в решении проблемы.
Метод: Ролевые игры в семье, где есть больной алкоголизмом или наркоманией.
Если в группе есть дети из семей алкоголиков, наркоманов, важно, чтобы они получили следующие сообщения:
. Это не твоя вина;
. Твои мама и папа действительно любят тебя, хотя и не всегда могут показать это;
. Ты не можешь заставить своих родителей начать или прекратить употребление алкоголя или наркотиков;
. Употребление алкоголя и наркотиков в семье причинило тебе боль;
. Ты достоин того, чтобы получить помощь для себя;
. Алкоголики и наркоманы могут выздоравливать и выздоравливают, но даже если они не выздоравливают, дети могут чувствовать себя лучше.
. Ты не одинок - есть много детей таких же, как и ты и безопасные люди и места, куда ты можешь обратиться за помощью.
Ролевая игра «Семья, где кто-то страдает зависимостью от психоактивных веществ».
Педагог просит подростков изобразить семью человека, зависимого от психоактивных веществ. Для этой цели необходимы добровольцы на роли: зависимого, членов его семьи и его социального окружения.
. Завершение работы. Продолжительность 10 минут.
Цель: сплочение, осознание возможности позитивного выхода из ситуации при наличии мотивации.
занятие. Понятие стресса и проблемо-разрешающее поведение. Формирование навыков оценки проблемной ситуации и принятия решения. Способы решения проблем, личностных сложностей. Понятие личностных кризисов
Цель: Ознакомление с процессом разрешения проблем и его этапами.
. Разминка. Продолжительность 20 минут.
Цель: эмоциональное включение, ощущение собственной способности к преодолению.
. Работа по теме занятия. Продолжительность 20 минут.
Цель: Осознание ответственности собственное поведение в сложной ситуации, обмен опытом.
Методы: дискуссия на тему «Как я справляюсь с жизненными трудностями». Обсуждаются проблемы, возникавшие последние месяцы и то, как подростки вели себя в этих ситуациях.
Можно задать конкретные примеры преодоления стрессовых ситуаций.
Методы: дискуссия на тему «Как я справляюсь с жизненными трудностями».
Ролевая игра. Обсуждение.
Важно активизировать обсуждение.
. Завершение работы. Продолжительность 10 минут.
Цель: Осознание уровня собственной эффективности преодоления проблем.
Методы: «Навыки поведения, способствующие эффективному преодолению проблем».
Оборудование: бумага, ручки.
Разработка рабочего листа «Навыки поведения, способствующие эффективному преодолению проблем».
занятие. Формирование умения ставить перед собой краткосрочные и перспективные цели и достигать их
. Работа по теме занятия. Продолжительность 25 минут.
Цель: осознание возможности изменений внутри себя.
Методы: упражнение «Создай скульптуру».
Упражнение «Создай скульптуру»
Один из участников изображает из себя скульптуру и говорит ее название педагогу.
. Разминка. Продолжительность 15 минут.
Цель: разрядка.
Методы: Упражнение «бабочка-ледышка»
Упражнение «бабочка-ледышка»
По кругу из рук в руки передается мячик, который в зависимости от инструкции то ледышка, то горячая картошка, то бабочка. Упражнение направлено на развитие воображения, внимания к тактильным ощущениям.
. Работа по теме занятия. Продолжительность 20 минут.
Цель: овладение навыком постановки краткосрочных и долгосрочных целей.
Методы: Знакомство со схемой «Шаги постановки цели». Обсуждение возможных краткосрочных и долгосрочных целей, которые можно поставить перед собой в своей жизни. Написание реального плана и обсуждение.
Схема «Шаги постановки цели»
. Определить цель;
. Оценить шаги для достижения цели;
. Рассмотреть возможные проблемы на пути достижения цели;
. Рассмотреть пути как справиться с этим;
. Определить четкие сроки достижения цели;
Упражнение «шаги постановки цели»
Участникам предлагается сформировать пары, определить краткосрочные цели и расписать шаги для их достижения в соответствии с указанной схемой.
Затем участникам предлагается подумать о людях, на которых они хотели бы быть похожи в будущем. Это поможет им перейти к постановке долгосрочных целей. Этапы достижения долгосрочных целей также расписываются по указанной схеме. После чего обсуждаются результаты упражнения.
. Завершение работы. Продолжительность 10 минут.
Цели: отработка навыков анализа своих чувств
Методы: обмен чувствами, анализ полученных навыков.
занятие. Понятие морали и нравственности, смысла жизни и личностных ценностей
Цель: Навыки формирования активной жизненной позиции.
. Работа по теме занятия. Продолжительность 20 минут.
Цель: осознание себя как полноправной личности.
Методы: деловая игра - выработка декларации прав и обязанностей личности.
Оборудование: ватман, маркеры.
Подростки получают задание составить декларацию прав и обязанностей личности. Работа проводится в форме мозгового штурма. Результаты, полученные в итоге обсуждения, записываются на ватмане. В конце участники зачитывают полученную декларацию.