Упражнение 2.
И. П. - дети стоят в два ряда, один против другого.
Выполнение: под музыку вальса перекидывать волейбольный мяч от первого в одном ряду первому в другом ряду, затем второму в первом ряду и т. д. На первый такт бросить мяч, на второй такт ловить.
Примечание: бросок делается снизу вверх двумя руками, мягким свободным движением.
Упражнение 3.
И. П. - Дети стоят в кругу на расстоянии 3-4 метров друг от друга.
Выполнение: под вальс бросать мяч вправо по кругу так, чтобы бросок делался до начала такта, ловить мяч на третью долю того же такта - найти удобное и точное движение.
На сигнал «хоп» игрок, схвативший мяч, не выпуская его из рук, четырьмя быстрыми шагами перебегает на место своего правого соседа и бросает мяч одновременно с последним шагом дальше вправо по кругу. Сосед же в то же самое время перебегает на его место, двигаясь назад и влево.
Методика 3 (С.В. Горошкова)
Цель: Формирование чувства ритма, умение передать в движении простой ритмический рисунок.
Содержание методики:
Упражнение 1. «Поклоны» (русская народная мелодия «Петушок»).
Дети стоят в шеренге. На первую четверть дети ставят на пояс правую руку, на вторую четверть - левую руку, а на половинную ноту кланяются. При повторении дети убирают с пояса сначала правую руку, затем левую руку, вновь совершают поклон. Ритмический рисунок может быть продемонстрирован с помощью любого ударного инструмента.
Упражнение 2. «Хлопки и хлопочки».
Дети стоят по кругу, лицом в центр круга, и выполняют следующие виды хлопков. На первую пару восьмых дети делают два быстрых хлопка слева, а на вторую пару восьмых - два быстрых хлопка справа.
Затем на первую четверть хлопают один раз перед грудью, а на вторую четверть отводят руки вниз и назад и хлопают у себя за спиной. Ритмический рисунок передаётся детьми сначала под ритм, заданный взрослыми, а затем по памяти. Упражнение проводится под счёт или хлопки педагога.
Упражнение 3. «Играем с флажками».
Дети сидят на стульях друг за другом. У каждого по два флажка: в левой руке - красного цвета, в правой - зеленого. На половинную ноту дети скрещивают флажки над головой, на первую четверть отводят правую руку в сторону на уровне плеча, на вторую четверть - левую руку на уровне плеча. Сначала делают эти движения все вместе, а затем поочередно. Когда дети хорошо усвоят этот ритм, им предлагается выполнить движения в других направлениях, сохраняя заданный ритмический рисунок.
Упражнение 4. «Дразним кошку»
Дети стоят по кругу с лентами в руках. Воображая, что в центре его сидит кошка, на четыре восьмых делают движения вправо, влево (два раза), а на половинную ноту вскидывают ленту вверх.
Упражнение 5 .
Дети сидят в кругу парами, лицом друг к другу. Под веселую мелодию на каждую восьмую долю они поочередно указательным пальцем грозят друг другу сначала правой рукой, затем левой. На четверть поворачиваются друг к другу спиной и, оказавшись с новым соседом, продолжают также исполнять эти движения.
Упражнение 6.
Дети сидят на полу, образуя круг, ноги скрещены. На половинную ноту делают хлопок над головой, на первую четверть хлопают правой рукой об пол, на вторую четверть хлопают левой рукой об пол. Делая хлопки над головой, руки отводят через стороны.
Упражнение 7.
Педагог предлагает детям представить, что они развешивают белье. Дети под счет имитируют следующие действия: на первую четверть - берут белье, на вторую четверть - встряхивают, на половинную ноту - вешают белье на веревку.
Упражнение 8.
Дети стоят парами по кругу, взявшись за руки. В первом такте идут по кругу. Во втором опускают руки, кружатся на месте вправо. При повторном исполнении во втором такте пары кружатся влево.
Упражнение 9. «Попроси флажок»
Дети стоят в двух шеренгах друг против друга на расстоянии 6-8 шагов. В одной из шеренг у всех по флажку. Вторая шеренга, у которой нет флажков, в первом такте идет вперед с протянутой рукой, как бы прося их. Затем Шеренга с флажками во втором такте подходит и дает им флажки. в третьем такте обе шеренги меняются местами, пробегая в интервалах шеренг. После обмена местами начинает первая шеренга, не имеющая теперь флажков.
Методика 4 (Е.А. Медведева)
Цель: Развивать у детей чувство темпа, способность изменять темп своих движений в соответствии с музыкой.
Упражнение 1.
Проведение:
Упражнение проводится под музыку Ф. Шуберта «Немецкий танец», соч. 33, № 12.
Дети стоят в парах на расстоянии вытянутых вперед рук. Один из пары хлопает по три раза в ладоши из положения перед собой, за спиной, вверху над головой, другой повторяет, в конце дружно берутся за руки и кружатся. Дети шутливо заигрывают сначала с педагогом, затем друг с другом, при этом переходят от движения в медленном темпе к движению в быстром темпе.
Упражнение 2 .
Проведение: Упражнение проводится под композицию «Веселые музыканты» (музыка Е. Тиличеевой, слова Ю. Островского).
Дети строятся в три шеренги лицом к зрителям. В первой стоят дети с погремушками, во второй - с барабанами, в третьей - с дудками. Педагог (дети) поет песню и играет припев на детских музыкальных инструментах, передавая ритм мелодии. Дети повторяют этот ритм на своих музыкальных инструментах. Педагог дает пример музыкального исполнения то в быстром, то в медленном, то в умеренном темпе. Победившей считается та колонна детей, которая наиболее точно передает темп музыки на музыкальных инструментах.
Методика 5 (В.А.Кручинин)
Цель: Развитие чувства темпа, умения двигаться в заданном темпе.
Упражнение 1.
Проведение: Дети делятся на три группы (1, 2, 3) и становятся в колонны лицом к педагогу. Прослушав музыку, группы начинают одновременное движение:
группа - в темпе прослушанной музыки; 2 группа - в два раза медленнее;
группа - в два раза быстрее.
В колоннах дети проходят 10 м. Упражнение повторяется 3 раза.
Упражнение 2. «Музыкальные салки»
Проведение:
Педагог выбирает из детей водящего, задача которого - догнать и осалить кого-то из играющих детей. Игроки, убегающие от водящего, и сам водящий должны подчиняться музыкальному ритму и темпу (растягивая или убыстряя шаги). Характер же музыки в процессе игры меняется. Если убегающий игрок не подчиняется ритму музыки, руководитель может поменять играющих ролями. Водящий, осаливший игрока не по правилам, продолжает водить.
.Развитие двигательных способностей у детей с нарушениями зрения.
В данном направлении работы использовались методики повышения уровня развития координации движений, пространственной организации движения, функции равновесия.
Методика 1 (Л.С.Сековец)
Цель: Развитие координационных механизмов движений, выработка согласованной деятельности рук и ног, накопление индивидуального двигательного опыта детей.
Содержание методики:
Три группы упражнений: для рук, ног, для рук и ног.
Занятие 1
Задачи: Учить детей с нарушениями зрения использованию зрительного контроля за движением руки, сопровождать взором движения одной руки. Учить правильно держать голову при выполнении упражнений. Развивать у детей ритмизированные движения рук и ног.
Содержание упражнений:
1 .Основная стойка. На счет 1-2 протянуть правую руку вперед, держать на уровне плеча, показать внешнюю сторону ладони. На 3-4 - вернуться в исходное положение. (6 раз)
2 .Основная стойка. На счет 1-2 протянуть левую руку вперед, держать на уровне плеча, показать внешнюю сторону ладони. На 3-4 - вернуться в исходное положение. (6 раз)
3. Встать ноги вместе, руки на поясе. На 1-2 правую ногу отставить вправо, на 3-4 - вернуться в исходное положение. (6 раз)
4. На 1-2 - левую ногу отставить влево, на 3-4 - вернуться в исходное положение.
5. Основная стойка. На 1-2 - одновременно выставлять прямые руки вперед, удерживать их на уровне плеч, показать внешнюю сторону ладоней. (7 раз)
6. Основная стойка. На 1-2 поочередно выставлять правую и левую руки вперед, удерживая руку на уровне плеча, показать внешнюю сторону ладони. (4 раза для каждой руки)
7.Встать ноги вместе, руки на поясе. На счет 1 - правую ногу оставить вправо, на 2 - вернуться в исходное положение. На 3 - левую ногу отставить влево, на 4 - вернуться в исходное положение. (4 раза для каждой ноги)
Занятие 2
Задачи: Закреплять умения детей сохранять правильное положение головы при выполнении упражнений. Развивать ритмизированные движения рук и ног. Учить детей дифференцированным движениям правой и левой руки.
Содержание упражнений:
1.Основная стойка. На 1-2 - протянуть правую прямую руку вперед на уровне плеча, показать внутреннюю сторону ладони. На 3-4 - вернуться в исходное положение. (7 раз).
. На 1-2 - протянуть левую прямую руку вперед на уровне плеча, показать внутреннюю сторону ладони. На 3-4 - вернуться в исходное положение.
3 .Встать ноги вместе, руки на поясе. На 1-2 - правую ногу отставить вперед на носок, на 3-4 - вернуться в исходное положение. (7-8 раз).
4 .На 1-2 - левую ногу отставить вперед на носок, на 3-4 - вернуться в исходное положение.
5. Встать ноги вместе, руки внизу. 1-2 - одновременно выставлять прямые руки вперед на уровне плеч, показывая внутренние стороны ладоней (7-8 раз).
6. Встать ноги вместе, руки на поясе. 1-2 - протянуть поочередно правую и левую руки вперед, показать внутреннюю сторону ладоней. (4 раза для каждой руки).
7.Основная стойка. 1-4 - поочередно отставлять правую ногу вперед на носок, левую вперед на носок (4 раза для каждой ноги).
. Встать ноги вместе, руки прямые вперед на уровне плеч. 1-8 - поочередно показывать правую ладонь внешней стороной, левую ладонь внутренней стороной (4 раза для каждой руки).
Методика 2 (Е.А. Медведева)
Цель: Развитие координации движений, согласованной деятельности рук, прослеживающей функции глаз, тренировка глазной мышцы.
Упражнение 1.
Проведение: Дети стоят по кругу, в опущенных руках все держат по ленте. При 1-2-м тактах правая рука с лентой медленно поднимается вперед, взгляд следит за лентой. При 3-4-м тактах правая рука опускается, то же движение повторяется левой рукой. При 5-6-м тактах дети поворачиваются лицом внутрь круга и идут к центру, постепенно поднимая руки и голову; отходят назад, опуская руки. Взгляд все время следит за лентой.
Упражнение 2.«Кружки и стайки» (музыка А. Жилинского «Экосез»).
Проведение: Дети разделены на две подгруппы, образуют два круга в разных углах зала, в руках у них ленточки разного цвета, у одних в правой руке, у других в левой. Одна из подгрупп легко бежит под музыку по кругу влево, держа ленточку в сторону правой рукой, другая - вправо, держа ленточку в левой руке. При повторении дети свободно врассыпную двигаются по залу, а затем, опять собравшись в кружки, повторяют движения первой части.
Упражнение 3.
Цель: Развитие координации и переключаемости движений, слухового восприятия и внимания.
Проведение: Упражнение проводится под музыку «Мальчики и девочки» (английская народная мелодия, обработка Л. Вишкаревой).
Дети по очереди передают образ энергично шагающих мальчиков врассыпную в пространстве и задорных смешливых девочек, двигающихся легкими поскоками, не задевая друг друга. Мальчики и девочки стоят отдельно у противоположных стен.
Методика 3 (Е.А. Медведева)
Цель: Развитие пространственной организации движений, точности движений, согласованности движений друг с другом.
Упражнение 1.
Задача: Тренировка глазной мышцы.
Проведение: Под плавную музыку дети выполняют движения рук с лентами, поднимая их поочередно вправо и влево вверх.
Упражнения 2.
Задача: Тренировка глубинного зрения.
Проведение: Под музыку дети подбрасывают мяч низко и высоко, перебрасывают друг другу и воспитателю.
Упражнение 3. «Тихие воротца» (музыка С. Майкапара «Росинки»).
Дети учатся бесшумно, свободно, не сбиваясь в кучки, двигаться в пространстве. Двое детей, взявшись за обе руки, подняв их вверх, стоят посредине зала с закрытыми глазами, образуя воротца. Дети, тихо и осторожно двигаясь по залу, стараются пробегать под «воротцами» незамеченными. Воротца ловят пробегающих опусканием рук, если их задели.
Упражнение 4. «Змейка с воротцами» (хоровод) (русская народная мелодия «Заплетись плетень», обработка Н. Римского-Корсакова).
Задачи: развитие пространственной ориентировки, плавности движений, передача основных движений (ходьбы, бега, поскоков).
Проведение:
Дети спокойным хороводным шагом двигаются по залу, как будто течет речка в зеленых лугах, неторопливо и размеренно «змейкой» за ведущим, который делает повороты то налево, то направо, то по диагонали. В конце мелодии первые два ребенка образуют «воротца», встав друг к другу лицом, а ведущим становится третий ребенок, и все повторяется сначала. Каждый ведущий должен делать свой рисунок «змейки». После каждого повторения «воротца» встают в конце колонны детей.
Методика 4 (Е.В. Конорова)
Цель: Развитие равновесия.
Задачи: развитие выразительности движений, пространственной ориентировки, устойчивости при походке, согласование движений с музыкой.
Проведение: Упражнение проводится под музыку «Вальс» А. Александрова.
Под музыку вальса дети идут по кругу плавной и мягкой походкой, делая по одному шагу на «раз» каждого такта. Чтобы приучить детей стройно держаться и ставить ногу с носка, можно назвать это упражнение «танец на канате».
Дети строятся в две шеренги у противоположных стен зала, шеренга лицом к шеренге. Нечетные номера одной шеренги кладут себе на темя фанерный кружок. Раскрыв руки в стороны, они идут, начиная с правой ноги, к другой шеренге, двигаясь так плавно, чтобы кружок не падал с головы (1-8 такты). Пройдя 8 шагов по направлению к другой шеренге, дети делают еще шаг правой ногой, затем плавно переносят вес тела назад, на левую ногу, еще раз переносят вес тела вперед и назад (9-12 такты). Двумя руками они приподнимают кружок над головой и перекладывают его на голову товарища, к которому подошли (такты 13-16). В свою очередь тот направляется к четному номеру первой шеренги, исполняя те же движения.
Музыка вальса проигрывается во второй раз - четные номера первой шеренги переходят к четным номерам второй шеренги. Последние направляются к детям, начинавшим упражнение, и возвращают им кружки.
При исполнении этого упражнения у детей необходимо добиваться плавности и мягкости всех движений при сохранении стройной осанки - прямой спины, правильно поднятой головы, развернутых плеч.
Методика 5 (М.А. Касицына)
Цель: Развитие равновесия, слухового внимания.
Проведение: Дети идут по кругу или в свободном направлении. Когда педагог хлопнет в ладоши один раз, дети останавливаются и принимают позу «аиста» (стоять на одной ноге, руки в стороны). Если педагог хлопнет 2 раза, дети должны принять позу «лягушки (присесть, пятки вместе, носки и колени в стороны, руки между ногами на полу). На три хлопка дети возобновляют ходьбу.
На начальном этапе упражнение рекомендуется проводить без музыкального сопровождения. По мере усвоения детьми программы действий, следует использовать музыкальное сопровождение. Рекомендуется использовать музыку маршевого характера, которая должна звучать непрерывно.
На этапе разучивания упражнения, рекомендуется сначала давать его в упрощенном варианте. Например, один хлопок - поза «аист», два хлопка - ходьба. Вместо хлопков можно использовать удары по бубну.