Материал: 690
17. На протяжении учебного дня динамика работоспособности студента имеет
Атри подъёма работоспособности: один в первой половине дня, один в послеобеденное время и один в ночное;
Бтри подъёма работоспособности: один в первой половине дня и два в послеобеденное время;
Вдва подъёма работоспособности: один в первой половине дня и один в послеобеденное время.
18. Укажите основную форму организации физического воспитания в вузе.
А |
факультативные занятия; |
Б |
физические упражнения в режиме дня; |
В |
учебные занятия; |
Г занятия в группах общей физической подготовки и спортивных
|
ни |
20. К внешним признакам утомления при физической нагрузке |
|
относятся |
|
А |
окраска кожных покровов, координация движений; |
Б |
частота дыхания, частота сердечных сокращений; |
В |
|
СБ |
|
|
концентрац я вн мания, частота сердечных сокращений. |
|
секциях (по выбору студентов). |
|
И |
|
|
|
|
19. Выделите фоновые виды физической культуры |
|||
А |
гигиеническая физическая культура; |
|
|
Б |
профессионально-прикладная физическая культура; |
||
В |
базовая физическая культура; |
Д |
|
Г |
|
||
рекреативная физическая культура. |
|
||
|
А |
|
|
|
б |
|
|
21. К внешн м пр знакам утомления при умственном труде
относятся
А поза, движения, интерес к новому материалу, артериальное давле е;
внимание, поза, движения, интерес к новому материалу;
Ввнимание, поза, интерес к новому материалу, частота сердечных сокращений.
~ 16 ~
22. Соблюдение рационального распорядка дня относится
Ак основному средству восстановления работоспособности;
Бк вспомогательному средству восстановления работоспособности;
Вк оздоровительным процедурам.
23. Снижение работоспособности в состоянии утомления характерно для
А фазы компенсированного утомления;
Бфазы некомпенсированного утомления;
Впереходной фазы утомления.
|
|
|
|
И |
|
|
|
Д |
|
|
|
А |
|
|
|
б |
|
|
|
и |
|
|
|
|
С |
|
|
|
|
~ 17 ~
Раздел 3. МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ
1. При разучивании физических упражнений принцип наглядности позволяет
Асоздать мысленный образ выполняемых действий;
Б сформировать потребность в занятиях физической культурой; В сформировать координационную картину действия.
2. Чередование физической нагрузки и периодов отдыха определяется
В принципом динамичности.
3. Принцип доступности в организации занятий физическими |
||
упражнениями предполагает |
|
И |
|
|
|
|
|
дифференцированного |
|
Д |
|
бА |
- |
|
необходимы |
||
|
||
|
для конкретной спорт вной или трудовой деятельности; |
|
Б |
процесс совершенствования физических качеств, направленных |
|
|
на всестороннее гармоничное развитие студента; |
|
В процесс, направленный на достижение максимального спортив- |
||
|
ного результата. |
|
5. Процесс развития физических качеств, обеспечивающий пре- |
||
имущественноезвитра |
ие тех способностей, которые необходимы |
|
для конкретной спортивной или трудовой деятельности, – это |
||
А |
специальная физическая подготовка; |
|
Б |
спортивная подготовка; |
|
СВ общая физическая подготовка; |
||
Гпрофессионально-прикладная физическая подготовка.
~ 18 ~
6.Создать мысленный образ выполняемых действий позволяет
Апринцип доступности;
Бпринцип наглядности;
В принцип систематичности.
7. Принцип систематичности в организации занятий физическими |
|
упражнениями определяет |
И |
|
|
Б постепенное и регулярное повышение физической нагрузки; В оба варианта правильные.
8. Реализацию индивидуального подхода при самостоятельных занятиях физическими упражнениями обеспечивает
Б процесс совершенствования физическихДкачеств, направленных-
на всестороннееби гармоничноеАразвитие студента; В припроцесс воспитания физических качеств, обеспечивающий пре-
имущественное развитие тех способностей, которые необходимы для конкретной спорт вной или трудовой деятельности.
10. Форм рован ю потре ности в занятиях физической культурой способствует
А |
пр |
нц |
п доступност ; |
Б |
пр |
нц |
п с стемат чности; |
В |
|
нцип сознательности и активности. |
|
11. Постепенное и регулярное усиление тренирующих воздействий на организм обеспечивает
А принцип доступности;
Б |
принцип систематичности; |
СВ принцип динамичности. |
|
~ 19 ~
12. Принцип динамичности в организации занятий физическими упражнениями предполагает
Ачередование физической нагрузки и периодов отдыха;
Бпостепенное и регулярное усиление тренирующих воздействий на организм;
Вреализацию индивидуального подхода при самостоятельных занятиях физическими упражнениями. ИАфизическойвсестороннее14.13. Д
А |
А |
увеличение интенсивности нагрузки; |
|
Б |
уменьшение интенсивности нагрузки; |
В |
неизменность интенсивности нагрузки. |
15. Рациональное планирование занятий при увеличении |
|
интенсивности физической нагрузки предполагает |
|
А |
ни |
увеличение о ъёма нагрузки; |
|
Б |
уменьшен е о ъёма нагрузки; |
В |
не зменность о ъёма нагрузки. |
С |
||
16. Порогу тренирующей (развивающей) нагрузки соответствует |
||
частота сердечныхбсокращений |
||
А |
не |
же 90 уд./м н; |
Б не ниже 130 уд./мин; |
||
В |
не |
же 160 уд./мин. |
|
||
17. |
труктура процесса обучения двигательному действию |
|
включает |
|
|
А |
один этап; |
|
Б |
три этапа; |
|
В |
шесть этапов. |
|
~ 20 ~