Материал: 690
33.Закаливание водой следует начинать с
Аконтрастного душа;
Б обливаний; В обтираний.
34. Частота сердечных сокращений в покое у здорового и тренированного человека может находиться в пределах
А |
более 80 уд./мин; |
Г |
более 100 уд./мин. |
35. Оптимальный диапазон интенсивности нагрузок на занятиях с оздоровительной целью в юношеском и зрелом возрастах составляет
А 160 – 190 уд./мин; |
|
И |
|
|
|
|
|
энергообеспечение |
|
Д |
|
бА |
|
|
|
идностям |
|
|
37. Во время сесс |
энерготраты у студентов |
||
С |
|
|
|
А |
остаются не зменными; |
||
Б |
увел чиваютс ; |
|
|
В |
уменьшаются. |
|
|
38. К разнов |
|
тдыха относится |
|
А |
расслабляющий; |
|
|
Б |
активный; |
|
|
В |
пассивный; |
|
|
Г |
отвлекающий. |
|
|
~ 11 ~
39. Выберите виды занятий человека, которые могут использоваться как активный отдых после учебных (теоретических) занятий.
Аплавание;
Бпросмотр кинофильма;
В пешие прогулки на свежем воздухе;
Гчтение художественной литературы;
Д |
сон; |
|
игра в футбол. |
Е |
40. Для снижения жировой массы рекомендуется выполнение упражнений
А ациклического анаэробного характера максимальной интенсив- |
|
ности; |
И |
Бциклического аэробного характера умеренной интенсивности;
Вциклического анаэробного характера максимальной интенсивности.
|
|
б |
Д |
41. Принимают ли участие скелетные мышцы, сокращающиеся во |
|||
время физической активности, в обеспечении кровообращения? |
|||
А |
да; |
|
|
Б |
нет. |
|
|
|
пи |
|
|
42. Импульсация от мышц во время реализации двигательной |
|||
акт |
вност спосо ствует поддержаниюАв тонусе |
||
А |
щевар тельной с стемы; |
|
|
Б |
центральной нервной системы. |
|
|
С |
|
|
|
~ 12 ~
Раздел 2. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКЕ СТУДЕНТОВ
1.Материальные ценности физической культуры – это
Аспортивные сооружения, инвентарь;
Б комплексы физических упражнений;
Г спортивные сооружения, инвентарь и комплексы физических
|
упражнений. |
|
2. |
Комплексы физических упражнений – это |
|
Г материальные и духовные ценности физической культуры. |
||
3. |
Спортивные сооружения, инвентарь – это |
И |
|
Д |
|
|
бА |
предполагает |
|
|
|
Б |
организац ю межл чностных коммуникаций и взаимодействий; |
|
В |
ни |
|
разв |
т е ф з ческ х качеств; |
|
С |
||
Г |
спорт вное совершенствование. |
|
5. Орга |
зац я межл чностной коммуникации и взаимодействия |
|
студентов является |
||
А |
орга |
зационной функцией физической культуры; |
Б реабилитационной функцией физической культуры; В воспитательной функцией физической культуры;
Г |
социальной функцией физической культуры. |
|
~ 13 ~
6.К средствам физической культуры относятся
Агигиенические факторы (соблюдение режима дня, питания, личная гигиена);
Бфизические упражнения;
Воздоровительные силы природы (солнце, воздух, вода);
Г тренировочные занятия.
7. |
Формирование интереса к занятиям физической культурой |
||
относится к |
|
|
|
В операциональному компоненту физической культуры. |
|||
8. |
Двигательные умения и навыки являются составляющей |
||
частью |
|
|
|
А |
мотивационно-ценностного компонента физической культуры; |
||
|
|
бА |
И |
10. Состоян е утомлен я чаще проявляется в |
||
А |
риод |
|
ухудшен |
коорд нац и; |
|
С |
времени двигательной реакции; |
|
Б |
сокращен |
|
В |
повышенной эмоц ональности; |
|
Г |
снижен |
мот вац к деятельности. |
11. Пе |
врабатывания входит в состав понятий |
|
А |
утомление; |
|
Б |
работоспособность; |
|
В |
утомление и работоспособность. |
|
|
||
~ 14 ~
12. Выберете правильный порядок возникновения
физиологических состояний при физической работе.
А утомление – восстановление – врабатывание – устойчивое состояние;
Бустойчивое состояние – утомление – врабатывание –
восстановление;
Вврабатывание – устойчивое состояние И– утомление –ВА –13. Д
14. Как правило, период наивысшей работоспособности студентов |
||
А |
|
А |
приходится на |
|
|
А |
б |
|
начало семестра; |
|
|
Б |
середину семестра; |
|
В |
конец семестра. |
|
15. Работоспосо ность студентов в осеннем и весеннем семестрах характеризуется
|
од наковой д намикой; |
||
Б более |
дл тельным этапом повышенной работоспособности в |
||
|
осеннем семестре в сравнении с весенним; |
||
В |
более коротк м этапом повышенной работоспособности в |
||
|
осеннем семестре в сравнении с весенним. |
||
16. |
Пе |
|
врабатывания студентов (адаптации к учебной |
нагрузке) в начале сеннего семестра |
|||
А |
риод |
||
длиннее, чем в весеннем; |
|||
Б |
короче, чем в весеннем; |
||
В |
такой же по продолжительности, как и в весеннем. |
||
С |
|
||
~ 15 ~