Материал: 1951

Лекция 2

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКЕ

СТУДЕНТОВ (2 часа)

СибАДИПлан лекц :

1. Ф з ческая культура как социальный феномен.

2. Общ езакономерностиидинамикаработоспособностистудентов.

3. Утомлен е, восстановление работоспособности.

1. Ф з ческая культура как социальный феномен

Ф з ческая культура (ФК) – часть общей культуры, пред-

ставляющая собой совокупность знаний, ценностей и норм, создаваемых в целях всестороннего развития человека, повышения его двигательной акт вности и формирования здорового образа жизни.

Оказывая влияние на иологическую сферу человека при помощи

специфических средств и методов, физическая культура, несомненно, оказывает влияние и на интеллектуальную, эмоциональную, духовную сферы личности, так как эти сферывзаимосвязаны друг с другом.

Физическая культура удовлетворяет потребности в:

– движениях;

– развитии;

– общении;

– впечатлениях;

– самовыражении личности.

Физическая культура выступает составной частью общей культуры, как её особая самостоятельная область, представленная совокупностью материальных духовных ценностей.

К материальным ценностям ФК относятся: спортивные сооружения, инвентарь, специальное оборудование, спортивная экипировка, медицинское обеспечение.

К духовным ценностям ФК относятся: комплексы физических упражнений, методы физического воспитания; разнообразные виды спорта, спортивные и подвижные игры; этические нормы, регулирующие поведение человека в процессе физкультурно-спортивной деятельности, и др.

41

Освоение ценностей физической культуры происходит в процессе физического воспитания.

Цель физического воспитания студентов – формирование физи-

ческой культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для со-

Занят я по ф з ческому воспитанию оказывают существенное влиян е на ф з ческое развитие человека, которое рассматривается как биолог ческ й процесс становления и изменения естественных морфолог ческ х функциональных свойств организма (длина, масса тела, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких, максимальное употре ление кислорода, сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость и др.) в течение жизни.

Физическое развитие управляемо. С помощью физических упражнений, различных видов спорта, рационального питания, режима труда и отдыха можно изменять в необходимом направлении приведенные выше показатели физического развития. В основе управления физическим развитием лежат биологический закон упражняемости и закон единства форм и функций организма. Между тем физическое развитие в значительной мере обусловлено и законами наследственности, которые необходимо учитывать как факторы, влияющие на динамику возрастных изменений антропометрических, функциональных иных проявлений.

Процесс физического развития подчиняется возрастным изменениям. Поэтому оказывать влияние на физическое развитие можно только с учетом особенностей и возможностей организма в различные возрастные периоды. Кроме того, физическое развитие связано с законом единства организма и среды и зависит от условий жизни человека, в том числе социально-экологических.

В социальной жизни − в системе образования, воспитания, в сфере организации труда, повседневного быта, активного отдыха −

42

физическая культура проявляет свое воспитательное, образовательное, оздоровительное, экономическое и общекультурное значение, способствует возникновению такого социального течения, как физкультурное движение, представляющее совместную деятельность людей по использованию, распространению и приумножению цен-

Виды физической культуры:

1. Базовая (образовательная) физическая культура – вид ФК,

в ходе которого в рамках образовательного процесса реализуется целенаправленное систематическое воздействие на человека в целях укрепления здоровья, развития физических качеств, формирования совершенствования двигательных умений и навыков.

2. Профессионально-прикладаная физическая культура –

вид ФК, направленный на развитие физических качеств, формирование двигательных умений, навыков и специальных знаний, необходимых для успешного овладения избранной профессией и эффективного выполнения профессиональных задач. Направлена на создание предпосылок для успешного овладения той или иной профессией и эффективного выполнения работы. На производстве это вводная гимнастика, физкультурные паузы (физкультминутки), послерабочие реабилитационные упражнения и др. Содержание и состав средств

43

профессионально-прикладной физической культуры, порядок их применения определяются особенностями трудового процесса.

3. Оздоровительно-реабилитационная физическая культура –

вид ФК, направленный на использование физических упражнений в качестве средств лечения заболеваний и восстановления функций

таких реж мах, как «щадящий», «тонизирующий», «тренирующий» и др., а формами проведения могут быть индивидуальные сеансыпроцедуры, занят я урочного типа и др.

4. Фоновая ф з ческая культура – вид ФК, направленный на использован е ф з ческих упражнений в повседневной жизнедеятельности человека, являющийся основой здорового образа жизни. Делится на: гигиеническую ФК – утренняя гимнастика, прогулки, другие физические упражнения в режиме дня, не связанные со значительными нагрузками; рекреативную ФК – туризм (походы), физ- культурно-оздоровительные мероприятия и развлечения. Фоновая физическая культура оказывает оперативное влияние на текущее функциональное состояние организма, нормализуя его и способствуя созданию благоприятного функционального «фона» жизнедеятельности. Ее следует рассматривать как компонент здорового образа жизни. Она особенно эффективна в сочетании с другими компонентами физической культуры прежде всего с базовой.

Физическая культура в высшей школе. Одной из важных за-

дач физической культуры в высшей школе является формирование готовности к успешному выполнению профессиональных обязанностей. Физкультурное образование рассматривается как фактор воспитания человека, в процессе которого формируются знания о физической культуре, профессионально важные физические качества, двигательные навыки, физическая культура личности.

Современная производственная сфера предъявляет повышенные требования к физической и психофизиологической подготовленности специалистов с высшим образованием. Особенно это значимо в профессиях с проявлением экстремальных ситуаций. Реше-

44

ние задачи повышения уровня подготовленности студентов заключается в умелом использовании средств физической культуры в процессе профессиональной подготовки.

Об уровне физической культуры личности специалиста можно судить по степени его образованности в этой области знания, владению двигательными навыками, развитию психофизиологических качеств, состоянию здоровья, способности выполнять свои профессиональные обязанности.

Ф з ческая культура выступает как интегральное качество личности студента, как условие и предпосылка эффективной учебно-

фессиональной ценностныйсебяпракт ко-деятельностный (рис. 2).

Операц онный компонент характеризует структуру формирования дв гательной подготовленности студентов и их морфофункциональный уровень.

Мотивационно-Аценностный компонент обусловливает потреб-

ность студентов в занятиях физической культурой и спортом. Он отражает активно-положительное эмоциональное отношение к физической культуре, сформированную потребность в ней, систему знаний, интересов, мотивов и убеждений, организующих и направляющих волевые усилия личности, познавательную и практическую деятельность по овладению ценностями физической культуры, нацеленность на здоровый образ жизни, физическое совершенствование.

− дружеской солидарности, продиктованный желанием быть вместе с друзьями, общаться, сотрудничать;

− долженствования, связанный с необходимостью посещать занятия по физической культуре, выполнять требования учебной программы;

− соперничества, характеризующий стремление самоутвердиться, поднять свой престиж;

− спортивный, определяющий стремление добиться результата в спортивно-массовых мероприятиях;

45