Л.И. Анцыферова отмечает возможность выделения, по крайней мере, двух типов личности, отличающихся друг от друга специфическим отношением к миру, убеждениями, самооценкой, когнитивными стилями, историей успехов и неудач. «Исследования показывают, что люди, предпочитающие конструктивно преобразовывать стратегии, оказываются личностями с оптимистическим мировоззрением, устойчивой положительной самооценкой, реалистическим подходом к жизни и сильно выраженной мотивацией достижения. Люди же, уходящие от трудных ситуаций, прибегающие к механизмам психологической защиты, склонные к “идущему вниз социальному сравнению”, воспринимают мир как источник опасностей, у них невысокая самооценка, а мировоззрение окрашено пессимизмом» [5].
Окружающий социум ждет от подростка того или иного поведения. Давление со стороны учителей и родителей бывает чрезмерным, и ребенок не в силах справиться. Недосыпание, отсутствие времени на отдых приводит к развитию физиологического стресса. Подростковый возраст - период полового созревания, они подвержены стрессам сильнее, чем взрослые. Стрессу дети подвергаются в разное время, в семье, со сверстниками. Возникают проблемы от давления со стороны сверстников, что он «не крутой», тем самым подросток пытается утвердить свой статус, что вызывает недовольство родителей. Поведение ребенка изменяется, он раздражителен, снижена активность, частое стремление спорить, учащенное сердцебиение и т.д.
Чувствительность человека к психотравмам определяется уровнем его стрессоустойчивости, т.е. набором индивидуально - личностных качеств, который определяет устойчивость человека к различным стрессам. Стрессоустойчивость включает в себя три компонента: ощущения важности своего существования; чувства независимости; способности управлять собственной жизнью и зависит от его психической саморегуляции. Как утверждают ученые, физиологическими предпосылками стрессоустойчивости является состояние эндокринной системы и хорошая физическая форма. Вместе с тем существует предрасположенность к стрессовым реакциям, характеризующихся определенными эмоциями: гневом, враждебностью и агрессивностью. При этом немаловажную роль имеет индивидуальная чувствительность человека к травмам в силу влияния таких факторов, как пол, возраст, уровень интеллектуального развития, индивидуальная структура личности, социальный статус, зрелость- незрелость, гиперчувствительность, зависимость, склонность к чрезмерному контролю, стремление подавлять эмоции, склонность выступать в роли жертвы, стремление к удержанию травматического опыта. Все это способствует усилению поражающего эффекта и травмы, т.е. низкая толерантность к стрессу[36].
Таким же фактором является генетическая предрасположенность - физиологическое состояние в момент получения травмы, особенно при истощении, нарушении сна, питания, образа жизни, поскольку питательные вещества напрямую связаны со стрессом [47].
Эмоциональная реакция является важным внутренним условием, которое определяет психическую деятельность личности. Важна (индивидуальная) личностная реакция индивида на внешнее воздействие в процессе организации и развития последующей стрессовой реакции. Если причиной стресса является эмоциональное состояние, которое развивается на негативное воздействие, то анализ факторов, порождающих стресс, возможен с учетом личностных установок [43], [48].
К индивидуальным особенностям, влияющим на реакции в стрессовой ситуации, относятся личностно - психологические факторы, а именно стиль жизни, убеждения, установки. Также сюда можно отнести общее состояние здоровья (вредные привычки, физический статус), способности, навыки социального взаимодействия. Тип и свойства нервной системы, тип темперамента, характер, уровень самооценки и психологическая устойчивость, несомненно, влияют на стрессоустойчивость. Поведение в стрессовой ситуации зависит оттого, насколько подросток способен принимать самостоятельно решения (интеллектуальный компонент).
Итак, развитие стресса зависит от индивидуальных и личностных характеристик человека. Так, реагирование на стрессовые воздействия происходит индивидуально, и в значительной мере предопределено врожденными свойствами нервной системы человека. Так, у одних людей даже относительно незначительное воздействие вызывает бурную реакцию, в то время как другим серьезные внешние влияния не доставляют беспокойства. Стрессоустойчивость также тесно связана с эмоциональной устойчивостью личности. Эмоционально стабильные личности устойчивы к стрессовым нагрузкам, их оптимальный уровень нервно-психического напряжения оказывает на психику мобилизующее влияние. Что нельзя сказать о эмоционально неустойчивых подростках, которые чаще всего имеют высокий уровень невротизации и невысокую стрессоустойчивость. Еще одним немаловажным критерием, определяющим стрессоустойчивость подростка, является самооценка. При оценке себя и своих возможностей на достаточно высоком уровне, стрессовые ситуации будут восприниматься как преодолимые, и, следовательно, менее тяжелые в плане эмоционального реагирования.
1.3 психология стрессоустойчивости подростков
Переход от одного этапа жизни в другой является постепенным и не имеет четких границ. Подростковый возраст - период жизни между детством и зрелостью. При рассмотрении стрессоустойчивости подростков необходимо учитывать, что это возраст, который характеризуется бурным психофизиологическим развитием и перестройкой социальной практики ребенка. Проблема стрессоустойчивости связана со стратегиями, предполагающими активные формы совладания со стрессом, которые могут быть найдены в анализе психических и социальных механизмов реагирования на стрессор [45].
При рассмотрении динамических характеристик подростка и стрессоустойчивость, важно отметить, что любые преобразования одновременно затрагивают соматику и психику человека. Динамический отклик на стрессор у подростка может иметь стенические и астенические черты, являясь индикатором низкой стрессоустойчивости. Подростки с подвижностью нервных процессов и переключаемостью отличаются быстрым реагированием на стрессор, высокой работоспособностью, что говорит о высоком уровне стрессоустойчивости. Данный тип реагирования можно назвать «динамическим», который осуществляет «приспособительный (адаптационный) эффект»[2]. Б. Г. Ананьев подчеркивал, что на основе различных типов нервной системы может быть сформирован один и тот же тип характера, точно так же, как и резко противоположные свойства характера могут быть у людей с одним и тем же типом нервной системы [4].
Подростковый возраст достаточно чувствителен к факторам окружающей среды. По мнению Х. Ремшидт, в этом возрасте большое влияние на подростка оказывают сверстники, он начинает себя с ними сравнивать, и в результате неудовлетворенностью собой развивается тревожность, которая может привести к депрессивному состоянию [33, с.75]. Ребенок в данный возрастной период не может брать на себя ответственность за те или иные решения в проблемных ситуациях, ему необходима помощь взрослого человека. Это объясняется уровнем физического, интеллектуального, социального и духовного развития, ограниченного рамками возрастных особенностей и ресурсов.
P. Лазарус в проявлениях стресса выделил физиологический, психологический и поведенческий уровни. Он говорил о том, что нужно учитывать не только видимые реакции стресса, но и те психологические процессы, которые обусловлены самой структурой личности. Внешние стрессоры для подростка могут иметь потенциальное значение, т. е. могут и не реализоваться в переживаниях стресса. Субъективные стрессоры имеют как потенциальный уровень, так и вызывают реальное переживание стресса. Игнорирование или реагирование на стрессор зависит от того, как личность взаимодействует со средой, а также учитываются психические процессы, которые определены внутренней структурой человека и те условия, в которых подросток формирует свою систему ценностей. Таким образом, стрессовый фактор является не столько объективной сущностью, определяемой «сложностью» ситуации, пространством и временем столкновения, сколько его субъективным воплощением. Навязчивые воспоминания о стрессоре в большинстве случаев проявляются у подростков в специфических обсуждениях, действиях в отношении других, играх, рисунках и сновидениях. [19].
Понятие «устойчивость» связано с изменением (конструктивным -- развитие; неконструктивным -- избегание или психологическая защита, как блокировка и деструктивным -- деградация). Стрессоустойчивость проявляется через адаптацию к стрессовым ситуациям, сохраняя высокую эффективность и жизнедеятельность в форме противодействия стрессору или приспособления и ухода от стрессового воздействия. Это адаптационно-деятельностная стратегия. Подросток может стать субъектом деятельности в том случае, если она для него носит целостный характер, содержащий (целеполагание; информирование; прогнозирование; принятие решений; общение и коммуникации; контроль; оценка; коррекция) [2].
Стрессовые факторы, которые связанны с переживанием будущего, возникают у тех подростков, которые не научились целеполаганию и планированию. Информационный и прогностический блоки, выполняя функцию планирования, позволяют адекватно распределить имеющиеся ресурсы в соответствии с поставленными целями и определить план действия. Обучение подростка управлению информацией приводит к уменьшению столкновения с рисками и угрозами ввиду прогностического моделирования. Овладением такими компонентами, как контроль, оценка и коррекция вызывает у подростка оптимистическое настроение, побуждающее к активному действию, преодолению обстоятельств и личных затруднений, происходит самоутверждение. Рефлексивный анализ может вызывать пессимистическое состояние, при котором признание собственных недостатков является не стимулом для изменения, а защитным средством для самооправдания, отказа от деятельности, для избегания необходимо включение в этот блок внешней оценки значимых людей. Адекватная самооценка позволяет подростку оптимально использовать имеющийся у него потенциал. В ситуации кратковременного действия стрессора завышенная самооценка при низких прочих качествах и умениях может быть проявлением механизма противодействия стрессовым факторам, а заниженная позволяет адаптационно переждать действие стрессора без личностных изменений. Низкий уровень рефлексии и внешние ограничения по ее применению блокируют потребность в самоанализе. В результате подростки «не замечают» неудачи в ведущих видах деятельности, что позволяет им поддерживать самоуважение друг друга, деструктивно предохраняя себя от стресса. Как отмечает Т. С. Тихомирова, адаптация в этом случае достигается средствами, которые препятствуют личностному развитию подростка, реализации его возможностей [41].
Подростковый возраст, по мнению З. Фрейда, в целом характеризуется высокой защитной активностью [45]. Существуют различные точки зрения на значение психологических защит. Одна из них (К. Хорни, А. Адлер, Э. Эриксон) фиксирует, что механизмы защиты развиваются как способы компромиссного сосуществования индивида и внешней социальной реальности, способствуют эффективной адаптации, предохраняя организм от разрушения[50]. С другой стороны В. В. Аршавский, Ф. Василюк считают, что психологическая защита непродуктивное, вредоносное средство ввиду того, что она ограничивает оптимальное развитие личности, ее собственную активность [9]. Используя механизмы защиты, подросток получает время и другие ресурсы для объективного анализа. В этом случае, при снижении значимости стрессора требуется конструктивное решение по снятию защит и выхода из данного состояния. Это относится и к ситуации, когда защита организуется другими людьми.
Стрессоустойчивость подростка - свойство личности, которое характеризует его способность противостоять стрессовым факторам в течение времени. Стрессоустойчивость будет обеспечивать высокую эффективность деятельности и сохранит здоровье подростка, если тот будет потенциально готов за счет энергии эмоционального возбуждения «сконструировать» за указанное время новую деятельность и сможет придать ей доминирующий и, кроме того, легитимный статус. Это способность эмоционально возбужденного человека сохранять определенную направленность своих действий, адекватное функционирование и контроль над выражением эмоций. Противостояние стрессу говорит о субъективной активности подростка и видится как способность к рефлексии в стрессовой ситуации. Поэтому противостояние объединяет формы сопротивления, агрессии, бунта и др. [32], [34].
Преодоление стресса может быть выражено смещением эмоционального восприятия системы отношений со сверстниками в сторону ориентации на сотрудничество. За счет расширения общения возможно изменение статуса подростка. Подросток активно «примеряет» на себя различные социальные роли, определяет требования, возможности и права, присущие каждому новому образу, создает пути нейтрализации возникающих негативных жизненных условий через переосмысление и преобразование ситуаций [2], [3].
Конструктивное преодолевающее поведение подростка повышает его потенциал, способствует самоактуализации и реализации возможностей. Опираются конструктивные способы решения проблем на целостную деятельность. Овладение целостностью предполагает совместное участие в трансформации среды подростка и взрослого, в поддержке и своевременного «отступления» на задний план последнего [3].