Материал: ОСОБЕННОСТИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СОЦИАЛЬНОГО ПЕДАГОГА В УЧРЕЖДЕНИЯХ ДОСУГА

Пока у людей не будет ответственного отношения к своему здоровью, мы ничего не добьемся. До тех пор пока каждый не осознает, что только он ответственен за себя, тогда здоровый образ жизни станет реальностью. Поэтому необходимо начинать процесс обучения здоровому образу жизни с раннего детства и продолжать всю жизнь.

Обучать здоровому образу жизни должны педагоги разных областей: воспитатели в детских садах, педагоги в школах, институтах, тренеры в оздоровительных центрах, работники санаторно-курортных комплексов. Везде, где деятельность организаций связана с поддержанием здоровья граждан, должны проводится работы по внедрению культуры здорового образа жизни. В данной работе должны участвовать и средства массовой информации . На сегодняшний день в средствах массовой информации мы больше сталкиваемся с рекламой медицинских препаратом, с программами, где предлагаются те или иные методы лечения заболеваний, а пропаганда здорового образа жизни представлена только выступлением спортсменов-профессионалов. Духовная составляющая отсутствует.

Мы все хотим жить в духовно и культурно здоровом обществе. А развитие духовных ценностей, культурных ценностей как отдельной личности, так и всего государства начинается с привития культуры здорового образа жизни. 

«Здоровое общество – здоровое государство».

На основе анализа законодательных документов следует, что привитие культуры здорового образа  жизни становится одним из приоритетных направлений нашего государства. Дальнейшее духовное и культурное развитие наших граждан, и в целом общества, невозможно без привития здорового образа жизни. Начинать процесс обучения здоровому образу жизни необходимо  с раннего детства и продолжать в течение всей жизни. И современная социальная педагогика в настоящее время должна уделять большое внимание проблемам развития и саморазвития человека в процессе освоения культуры здорового образа жизни.

Нами были проведены исследовательские работы в одном из направлений организации досуговой деятельности – освоение культуры здорового образа жизни и укрепление здоровья. Работы проводились в демонстрационном центре Серагем города Тольятти. В центр приходят люди без ограничения по возрасту чтобы познакомиться с оборудованием для коррекции здоровья (массаж, вытяжение позвоночника, тепловые процедуры и т.д.). Демонстрация идет на бесплатной основе без ограничения количества посещений. В течение всех демонстрационных сеансов ведутся лекции о здоровье.

При разработке программы в данном центре была поставлена цель – воспитание человека  физически – эмоционально -  психически здорового.

Нами были обозначены задачи:

─ изменить отношение людей к своему здоровью, а именно – взять ответственность за свое здоровье на себя; 

─ привить  культуру здорового образа жизни;

─ обучить навыкам ухода за здоровьем;

─ выработать стойкое желание заниматься своим здоровьем  постоянно.

При выполнении работ использовались методы исследования:

─ тестирование,

─ беседы,

─ лекции,

─ индивидуальная коррекция,

─ ритмокоррекция.

В демонстрационный центр Серагем приходят люди у которых уже есть проблемы со здоровьем. Возраст посетителей от 1 года до - … (самый возрастной посетитель 93 года). Самое печальное, что с каждым годом возрастает количество молодых людей, которые тоже приходят с проблемами здоровья (сколиозы, остеохондрозы, бронхо-легочные заболевания и др.)

Работа в центре проводилась в 3  этапа:

─ тестирование, анализ;

─ просветительская работа;

─ коррекция.

2.1. Анализ физического состояние здоровья людей

На данном этапе была поставлена задача – проанализировать общее  физическое и психо-эмоциональное состояние  людей которые посещают данный центр. Было проведено несколько тестов.

Тест 1.

Данный тест проводился с целью выявления отношения людей к своему здоровью.  В тестировании участвовало 57 человек (рис. 1). Из них только один считал себя абсолютно здоровым человеком. Состояние здоровья «удовлетворительное»  ответили   в основном молодые люди в возрасте до 30 лет, которых не беспокоило  наличие у них заболеваний. Чем старше был возраст тестируемых, тем чаще они оценивали состояние своего здоровья как плохое.

Рис. 1 Оценка состояния своего здоровья участниками тестирования

Тест 2.

Следующая задача стояла выяснить, что люди предпринимают для поддержания своего здоровья. (Рис. 2)

Рис. 2. Действия, направленные на поддержание здоровья

В ходе диалога с посетителями центра выяснилось -  все понимают, что зарядку надо делать ежедневно и регулярно заниматься спортом. Тестирование фактического состояния дела по этому вопросу показало, что  занимаются этим  регулярно не более 30% людей. Надо учесть тот фактор, что центр посещают люди, которые уже готовы что-то сделать для своего здоровья кроме приема медикаментов и посещения медучреждений.

Тест 3.

В данном тестировании принимало участие 61 человек  разного возраста (табл. 1)

Таблица 1. Оценка состояния здоровья по заболеваниям

Тестирование показало,  что в возрасте после 20 лет  у каждого человека есть какие-то заболевания позвоночного столба и прочих суставов

Дегенеративно-дистрофические поражения ПДС (позвоночно-двигательных сегментов) – настоящая чума 21 века. Это наиболее распространенные хронические заболевания в мире. Статистика ВОЗ свидетельствует: различными болезнями опорно-двигательного аппарата страдает 80% населения. Причем большинство – трудоспособного возраста: от 30 до 50 лет. В отличие от многих других патологий, болезни ОДА по мере развития городской культуры распространяются все больше. Согласно официальной статистике общая динамика болезней опорно-двигательного аппарата в России с конца 20 века возрастает с каждым десятилетием приблизительно на 30%. И если в этом направлении ничего не менять, то это будет катастрофой для всего общества.

Самое удивительное, что дегенеративно-дистрофические поражения позвоночника связаны в большей степени с образом жизни, где требуется не столько помощь медицинских работников, сколько работа социальных педагогов – просветительная работа, привитие культуры здорового образа жизни.    

Тест 4. Тест проводился с целью выяснить – кто должен нести ответственность за здоровье человека.  (Рис. 3)

Рис. 3. Ответственность за здоровье

Как видно из диаграммы только 6% людей, которые  готовы полностью нести ответственность за свое здоровье, В ходе общения выяснилось, что эта категория людей знакомы со многими методиками поддержания своего здоровья и стараются их применять. В центр пришли для расширения своих познаний в вопросах. Остальные  ссылались на то, что знания если и есть о культуре здоровья, то они обрывочные, разрозненные, часто противоречащие друг другу.

После проведения тестов, личных бесед, анализа полученной информации, была поставлена  цель дальнейшей нашей работы в центре – через лекционный материал донести до посетителей знания о культуре здорового образа жизни, привить навыки ухода за своим телом. Только когда человек освоит навыки ухода за своим телом во всем разнообразии этого вопроса (питание, физическая культура, отсутствие вредных привычек, …), он сможет взять на себя  ответственность за свое здоровье.

Что значит: взять ответственность за свое здоровье?

Это возможность свободно распоряжаться своим здоровьем. На основании этой свободы лично принимать решение о методах лечения и поддержания своего здоровья. Все это отражено в Законе об охране здоровья граждан. Но, к сожалению, эта часть Закона мало популяризируется среди обычных граждан. Поэтому для многих непонятно, как можно брать ответственность за то, о чем ты мало знаешь. Вопрос: что такое здоровье? - многих застает в тупик.

Безграмотность в вопросах поддержания здоровья просто зашкаливает. Есть люди, которые даже не могут показать, где у них находится печень, а где поджелудочная железа и не потому что они здоровы и им не приходилось с этим сталкиваться, а потому что они уверены, что это не их дело, а дело – врача. Почему-то выбирая машину или бытовую технику, мы можем долго читать отзывы, инструкции, примерять возможности техники к нашим потребностям.

Ни в каком возрасте не поздно приобретать знания о том, что нужно делать, для того чтобы не заболеть, оказать первую доврачебную помощь, как выжить в экстремальных ситуациях. Ведь это наша жизнь. И лозунг «Ваше здоровье в ваших руках!» не просто слова, а призыв к действию.

2.2 Просветительская работа в вопросах здорового образа жизни

Современный человек просто обязан знать, что полезно и что противопоказано его организму, чтобы оставаться как можно дольше здоровым и активным. Поэтому без знания, что такое здоровье из чего оно складывается трудно понять, как нужно действовать, чтобы заниматься  профилактикой заболеваний или восстановлением здоровья.

Нами был подготовлен лекционный материал. При разработке лекционного материала были поставлены следующие задачи:

─ информация должна преподноситься таким образом, чтобы ее мог понять любой посетитель центра, не зависимо от возраста и образования;

─ всеми рекомендациями после лекций можно воспользоваться за стенами центра;

─ во время лекций использовать наглядный материал, чтобы работали и смысловая и цветовая память (для многих легче запомнить информацию через образы);

─ формировать желание узнать, как дальше будет разворачиваться освещаемая в лекциях тема.

Остановимся на некоторых темах, которые вызвали наибольший интерес.

Лекция 1. Мозг человека.

Условно мозг можно разделить на три части: затылочная область, центральная (теменная и височная) часть и область лба. В затылочной области головного мозга заложена информация нашего прошлого. Было отмечено, что человеку справиться со сложной  ситуацией легче, если он будет вспоминать из прошлой жизни яркие, насыщенные цветом картинки. Посетителям Было предложено провести эксперимент – найти в прошлой жизни яркие картинки, в которых они получили удовольствие и воспользоваться ими при каком-то физическом недуге. Одно из впечатлений: «Осталась одна, дети разьехались. Чаще стала болеть голова, постоянно скачет давление  и приходится постоянно прибегать к таблеткам. Решила воспользоваться рекомендацией и когда очередной раз разболелась голова, стала вспоминать как мы с мужем и тремя детьми были на рыбалке. Даже почувствовала запах озера и легкий ветерок. Когда вернулась из этих воспоминаний, то обнаружила что голова не болит». «Таким образом, цветовая память, память прошлого, становиться целительной как для плотного тела человека, так и для тонкого». [19, c. 162]

«В центре головы, подтемянными и височными областями, в средней части мозга находится зона настоящего – зона воспроизведения и восприятия. У одних ведущим является воспроизводящее полушарие, у других – воспринимающее». [19, c. 167]. С посетителями центра был проведен эксперимент, где им было предложено прочитать фрагмент текста и пересказать его. У кого ведущим было воспроизводящее полушарие, говорили очень много, добавляя от себя свои ощущения. У кого ведущим является воспринимающее полушарие, старались пересказать близко к тексту, ничего не пропуская, речь при этом замедлялась, так как пытались вспомнить содержание текста. Впечатление от эксперимента: «Раздражалась от того, как одна из моих дочерей передает информацию. Услышит одно слово, а наговорит с «три короба». Сейчас посмотрела на это по другому, и уже не испытываю раздражения, не поднимается давление, не болит голова от таких «фантазий».

Лекция 2. Законы радуги. [20]

Человеческое тело, как и тела всех живущих на этой планете, напрямую зависит от солнечного света. Состоящее из 70% из воды, оно представляет собой своеобразную призму, проходя через которую солнечные лучи расщепляются на радужный спектр.

Первые «цвето»-рецепты появились в классической индийской и китайской медицине. В Древней Индии использовались солнечные лучи, а на их пути к телу человека помещались цветные стекла или окрашенные ткани. Примерно по той же схеме действовали и в Древнем Египте. В египетских храмах археологи обнаружили помещения, конструкция которых заставляла преломлять солнечные лучи в тот или иной цвет спектра. Египетские врачи словно бы окунали больного в оздоравливающие потоки целительных лучей. Несколько позже Авиценна  (~980-1037 гг.) применял ванны с окрашенной водой, рекомендовал завешивать окна цветными шторами или носить одежду определенного цвета в зависимости от физического и психического здоровья его пациентов. В Европу цветотерапия пришла только в середине XIX века, когда французские медики Потто, Жуар, Поэг и Плезантон обратили внимание своих коллег на лечебный эффект цветового воздействия. Наблюдения французов в начале XX века подтвердили русские и немецкие терапевты. Так цветотерапия вошла в арсенал лечебных приемов врачей. 

Некоторые современные медики берут на себя смелость утверждать, что эра химиотерапии отходит в прошлое, и что будущее - именно за цветотерапией. Основным аргументом здесь служит утверждение, согласно которому наш мозг воспринимает цвет точно так же, как желудок еду. И точно так же, как нам иногда хочется скушать что-то конкретное, так и наше тело периодически «требует» тот или иной цвет. Цветотерапия, продолжают приверженцы этого метода, не может нанести такого вреда человеку, как прием обычных синтетических лекарств.

Несколько примеров воздействия цветов на организм человека:

Красный цвет способствует активизации кровообращения, нормализации обмена веществ, а также стимулирует мозговую деятельность. Если вам предстоит браться за трудные, но неотложные дела через «не хочу», попытайтесь зрительно представить красный цвет, это должно придать вам сил. Когда усталость и постоянное желание спать мешают вашей работе, украсьте комнату (кабинет) чем-нибудь красным. Это могут быть розы, картинка в красных тонах, настольная лампа с красным плафоном. 
В зимний сезон, когда все мы подвержены простудным заболеваниям, цветотерапия рекомендует обращаться за помощью к красному цвету, который содействует замедлению и прекращению воспалительного процесса. Мышцы тоже способны реагировать на красный цвет. Он способствует расслаблению застывшим членами (особенно ногам) и суставам. Воспоминание одной из посетительниц центра : «Если простываю или подхватываю вирус гриппа, сразу прошу чтобы мне купили томатный сок и открыли банку с консервированными помидорами».