Материал: 1951

– формирование и совершенствование профессионально-при- кладных умений и навыков (связанных с особыми внешними условиями будущейтрудовой деятельности, втом числе сенсорных навыков);

– повышение функциональной устойчивости организма к неблагоприятному воздействию факторов специфических условий Струдовой деятельности (гипокинезия высокая и низкая, температура и перепады температуры окружающей среды, нахождение на боль-

шой высоте, укач ван е, действие токсических веществ и др.);

– обучен е спользованию средств активного отдыха для борьбы с про зводственным утомлением, для быстрого и полного восста-

новлен я с л.

и ленныхпрофессбАймогутпредусматриватьсяневсеизуказанныхзадач.

Переч сленные педагогические задачи должны быть конкретизированы с учетом осо енностей изучаемой профессии. При этом для опреде-

Для решен я задач ППФП используются различные средства. Основным средством ППФП являются физические упражнения. Кроме ф з ческ х упражнений к средствам ППФП студентов относят различные тренажеры, специальные технические приспособления, с помощью которых можно моделировать отдельные условия и характер будущего профессионального труда, а также оздоровительные силы природы и гигиенические факторы.

Подбор средств и методов ППФП практически неограничен,

ных, общей выносливости принадлежитДведущая роль в обеспечении высокой профессиональной работоспособности, которая является основой высокой производительности труда.

что позволяет применять оптимальные нагрузки, дозировать их с учетом индивидуальных особенностей занимающихся и достигать большего, чем при труде, тренировочного эффекта. При выборе

средств ППФП необходимо особое внимание уделять упражнениям,

развивающим выносливость. Это связано с тем, что, по мнению уче- И

Средства ППФП можно распределить на 4 группы по их направленности:

● развитие профессионально важных двигательных способностей; ● воспитание волевых и других психических качеств; ● формирование и совершенствование профессионально-

прикладных умений и навыков; ● повышение устойчивости организма к неблагоприятным

воздействиям внешней среды.

Развитие двигательных способностей осуществляется средст-

161

вами физической культуры и спорта, используемыми при подготовке занимающихся к соревнованиям в различных видах спорта. При развитии конкретной двигательной способности используются средства, которые могут значительно отличаться друг от друга. Например, развивать ловкость можно, используя спортивные игры, подвижные игры, акробатические упражнения, упражнения на гимнастических снарядах и др. При выборе средств, направленных на развит е дв гательных способностей, необходимо учитывать, что они могут разв вать попутно и другие способности, например пси-

Напримерсти и реш тельности. Таким о разом, одно и то же средство может быть отнесенобАк нескольким группам средств ППФП.

Пс х ческ е качества можно развивать различными способами. , разв вать внимание можно нахождением отличий на двух картинках, нахожден ем оши ок в написанных словах и т.д., а можно также при помощи средств физической культуры. Например, эффективным универсальным средством развития внимания являются спортивные игры с мячом. Это о ъясняется тем, что действия в них требуют высокого уровня проявления различных качеств внимания. Так, волейболисту в процессе игры приходится одновременно воспринимать более 10 объектов и их элементовД. Принимая мяч, игрок одновременно определяет расстояние до мяча и игроков, следит за перемещением своих игроков и игроков противника, выбирает способ и усилие для передачи мяча и т.д. Кроме того, волейболисту во время игры приходится постоянно моментально менять объекты, на которые направлено внимание. Только за 1 с вниманиеИволейболиста пере-

ключается поочередно на 3 – 6 объектов.

Длительность игры, разнообразие тактических ситуаций требуют устойчивости внимания. Все это приводит к увеличению объема внимания. Так же можно развивать и другие психические способности (оперативное мышление, эмоциональную устойчивость, волевые качества, смелость, решительность, стойкость и т.д.) как средствами физической культуры, так и другими средствами. Преимуществом использования средств физической культуры является то, что психические способности развиваются неосознанно и не требуется никаких дополнительных усилий; кроме того, при их использовании попутно улучшается физическая подготовленность.

162

Формирование и совершенствование профессиональноприкладных умений и навыков осуществляется при помощи использования профессионально-прикладных видов спорта либо прикладных физических упражнений. Профессионально-прикладными видами спорта считаются такие, в которых совершенствуются физические и психические способности, а также умения и навыки, которые являются необходимыми в профессиональной деятельности. Для пожарных это пожарно-пр кладной спорт, содержание которого составляют наибо-

тация ный спортбА– погружен е на заданную глубину, размещение, поиск

предметов, подъем разл чных предметов из воды. Немаловажен и опосредованный пр кладной опыт занятий отдельными видами спорта. Так, штангист никогда не станет «тянуть» вес вверх путем разгибания спины, что часто на людается в ыту, так как при этом создается колоссальная нагрузка на межпозвоночные диски. Правильный подъем веса всегда начинается с активного разгибания ног путем напряжения крупной передней группы мышцДбедра. Знания и умения, приобретенные во время занятий различными видами спорта, касающиеся техники выполнения различных физических упражнений, позволяют снизить травматизм как на производстве, так и в быту.

Для повышения функциональной устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям факторов трудаИна человека используются как физические упражнения, выполняемые в различных условиях, так и оздоровительные силы природы совместно с гигиеническими факторами. Значимость использования средств данной группы можно проследить на простом примере. Человек может хорошо справляться со своими трудовыми обязанностями в обычных условиях, но следует только появиться каким-либо дополнительным факторам, ухудшающим условия выполнения работы (низкая либо высокая температура воздуха, шум, нехватка кислорода в воздухе, работа на высоте и т.д.), как производительность труда значительно ухудшается. Этого может не произойти либо произойти в меньшей степени, если человек будет подготовлен к выполнению работы в данных усло-

163

виях. Приспособления, например, к высоким и низким температурам можно добиться применением средств закаливания либо использованием постоянных интенсивных тренировок, которые приводят к тому, что организм может выполнять работу, сохраняя при этом высокий уровень работоспособности как при температуре тела 39 − 41 °С (на-

Сблюдается у спортсменов на финише марафонской дистанции), так и при 35 ° (лыжники при тренировках в зимнее время года).

Эффект вность спользования оздоровительных сил природы подтверждается многоч сленными данными. Например, пребывание в высокогорнпамиых услов ях в течение 30 − 40 дней позволяет повысить физическую умственную работоспособность. Применение солнечных ванн спосо ствует повышению иммунитета, что положительно сказывается на про зводительности труда, так как снижается вероят-

1)пр бнц пом максимальной реализации запланированных задач

ППФП;

2)принципом адекватностиАи наибольшего переноса полезных качеств и навыков;

3)принципом о еспечения комплексности решения задач физи-

ческого воспитания.

Первый принцип предполагаетД, что выбранное средство в максимальной мере обеспечивает решение запланированных задач ППФП.

Второй принцип предусматривает целенаправленное использование таких тренировочных воздействий, которые в наибольшей сте-

пени улучшают качества и навыки, необходимые данному специалисту в его профессиональной деятельности. И

Третий принцип предполагает, что применяемые приемы для формирования конкретного качества должны попутно улучшать и многие другие жизненно и профессионально важные способности, содействовать решению основных задач физического воспитания студентов, не вести к побочным отрицательным последствиям.

Каждому специалисту необходимо знать требования, которые предъявляет к нему профессиональная деятельность, чтобы можно было подобрать средства для их развития. Например, специальности, связанные с электронными аппаратами, компьютерными системами, предъявляют повышенные требования к ловкости, координации, точности движений рук и пальцев, функциям внимания. Эти же качества

164

требуются при занятиях баскетболом, волейболом, настольным теннисом. В связи с этим данные упражнения могут быть отобраны в ка-

честве средств ППФП специалистов названных специальностей. Работа представителей умственного труда часто характеризуется гиподинамией, длительным пребыванием в вынужденной позе (сидя, Сстоя). Представителям данных профессий необходимо развивать статическую выносливость мышц туловища, спины, испытывающих наибольш е напряжен я во время малоподвижной работы, а также

повышать дв гательную активность.

Для того чтобы определить конкретное содержание ППФП, необходимо состав ть профессиограмму специалиста, перечня и объема непр кладных знаний, умений и навыков, психофизических и специальных качеств, которые о еспечивают надежность и успешность професс ональной деятельности. Выделяют основные и дополнитель-

ные факторы, определяющие конкретное содержание ППФП.

процессе труда и специфику их профессионального утомления и заболеваемости.

А

Основные формы труда –Дфизический и умственный. Такое разделение облегчает изучение динамики работоспособности специалиста в течение рабочего дня. Кроме того, подобное разделение обеспечивает более эффективный подбор средств физической культуры и спорта в целях подготовки студента к предстоящей профессиональной деятельности. Например, для представителейИумственного труда важны различные качества внимания, а для физического важен уровень развития базовых физических способностей.

Под условиями труда понимается продолжительность рабочего времени, комфортность производственной сферы, в том числе наличие профессиональных вредностей и др. Например, многие буровые бригады работают вахтовым способом по 12 часов при повышенной влажности, шуме и вибрации в условиях Севера. На них большое влияние оказывают неблагоприятные факторы труда, к воздействию которых необходимо заранее быть подготовленным, чтобы успешно выполнять свои трудовые обязанности. В то же время инженеры, экономисты вынуждены трудиться в условиях гипокинезии перед экра-

165