В тренинге причинных схем работа со спортсменами должна быть направлена на перестройку объяснения причин неудач с внешнего, на внутреннее. Успех, который объясняется внешними факторами, вызывает гораздо меньшее чувство гордости и удовлетворения достигнутым, чем приписываемый действию внутренних усилий. Возникающие в связи успехом эмоциональные и рациональные оценочные процессы и обеспечивают эффективность тренинга причинных схем.
Если успешный результат ассоциируется спортсменом с такими стабильным факторам, как способности, трудный противник, то уровень притязаний растет. Благодаря этому тренер может избирательно использовать разные причинные схемы, не допуская завышения или занижения уровень притязаний.
Именно внутреннее самовосприятие является главным фактором, определяющим и мотивацию поведения, и поведение человека. Результаты деятельности могут быть различны: когда человек, ощущает поведение как «мое поведение», и совсем другое дело, будучи объектом манипулирования других, ощущает это поведение как «не мое поведение».
Мотив считается внутренним, если человек удовлетворен непосредственно самим поведением, деятельностью. Внутренний мотив не существует до или вне деятельности. Он возникает в деятельности, являясь результатом взаимодействия человека и окружения, и проявляется в личностных переживаниях. Специфика и природа субъективных состояний, составляющих внутреннюю мотивацию:
1) полное выполнение требований деятельности, ясное осознание ее целей и задач, ощущение того, что четко знаешь последовательность своей деятельности; 3) концентрированность внимания, чувств, мыслей, которая исключает появление посторонних чувств, мыслей, отвлекающих от деятельности; 2) ощущение полной включенности в спортивную деятельность; 4) утрата обычного чувства четкого осознания себя, своего окружения; 5) отсутствие, неуверенности перед выполнением деятельности, беспокойства, тревоги перед возможными неудачами; 6) сознание правильности выполнения того, что делаешь; 7) ощущение замедления субъективного времени.
Интересно, что эти характеристики субъективного состояния внутренней мотивации присутствуют у лиц различного возраста и в различных видах деятельности. Данное состояние было названо исследователями «ощущением потока». Подобное ощущение потока возникает тогда, когда в деятельности человека сбалансированы «могу» и «надо» когда приведено в гармонию, что должно быть сделано и то, что человек может сделать. При наличии в восприятии человека равновесия этих двух параметров деятельности, создаются важные условия возникновения и развития внутренней мотивации.
Во время исследования внутренней мотивации у боксеров различных возрастных категорий и квалификаций Е.Г. Бабушкин [6] установил, что множество взрослых боксеров (85%) высокой квалификации такое состояние («ощущение потока») знают и оно бывает у них очень часто. И лишь немногие юные боксеры знают такое состояние (12%).
При развитии способностей с нарастанием требований занятий спортивной деятельностью, спортсмены испытывают удовольствие от спортивных занятий, с увлечением выполняя задачи поставленные тренером. Из-за этого данный путь формирования и сохранения спортивной мотивации состоит в оптимизации требований спортивной деятельности.
Другой путь формирования спортивной мотивации состоит в том, чтобы тренер взаимодействовал с подопечными с помощью личного примера. Если тренер, не любит свой вид спорта, халатно относится к своей работе, это может привести занимающихся к отказу от него и от спорта.
На успешность тренинга внутренней мотивации влияют: 1) ощущение занимающимися компетентности в своем виде спорта, которую они получают в виде обратной связи от тренера и результатов занятий, важно, чтобы оценка носила информационно-конструктивный характер; 2) ситуация свободного выбора.
Е.Г. Бабушкин [6] выдвигает мнение, что осуществление формирование мотивации достижения у юных боксеров, будет успешным при выполнении следующих пунктов: формирование у юных боксеров синдрома достижения, т.е. преобладания стремления к успеху над стремлением избегания неудачи; анализ результатов деятельности с причинами которые к ним привели; выбор оптимальной тактики целеполагания; поддержка оказываемая тренером, товарищами.
Каждое направление требует использование конкретных приемов, средств, используемых в педагогических целях. Для создания у юных боксеров синдрома достижения исследователь предлагает: 1) обучение способам создания проективных рассказов по картинке теста ТАТ (с ярко выраженной темой достижения); 2) обучение поведению, типичному для человека с приоритетом мотивации достижения; 3) обучение примерам из своей жизни, а также из жизни людей, обладающих развитой мотивацией достижения.
По мнению B.JI. Марищука [47] и В.А. Сальникова [57], индивидуализация необходима при управлении формирования у спортсменов мотивации достижения. На базе знаний способностей и подготовленности, прошлого опыта соревнований и состояния спортсмена перед ними, тренером должна ставиться конкретная задача, решение которой будет служить укреплению мотивации. Фундаментом же формирования целей спортивной деятельности является уже сформированная структура спортивной мотивации.
Как главные условия формирования целеполагания рассматривают: общие средства формирования спортивно-деловой мотивации; формирование установки на достижение трудной спортивной задачи; планирование перспективы роста соревновательных результатов; участие спортсмена в составлении тренировочной программы; понимание подчиненности целей тренировок целевой перспективе соревнований; самоотчеты перед общественностью; анализ целевых установок с учетом достигнутых результатов в форме аналитических бесед; программирование непосредственной подготовки к соревнованию [43].
Саморегуляция формирования мотивации рассматривались некоторых отдельных работах. Как подчеркивает Л.П. Гримак [23], на практике используются два психологических механизма: опосредованная и непосредственная мотивационная саморегуляция. Опосредованная регуляция мотивации происходит в результате воздействия на ЦНС в целом или её конкретные сегменты. В качестве методов используется медитация. Наиболее явный результат медитации - позитивная окраска общего жизнеощущения. Непосредственная мотивационная саморегуляция заключается в прямом и осознанном, посредством логического мышления, пересмотру своей мотивационной системы, исправлении тех побуждений и установок, которые не устраивают личность.
Саморегуляция мотивации по А.А. Кронику [40] базируется на следующих принципах: минимизации потребностей; максимизации полезности; минимизации сложности; максимизации способностей.
К.К. Марков [48]обращает внимание, программа психологической подготовки волейболистов должна иметь в составе обучение умению управлять чувствами и мыслями в процессе соревновательной, тренировочной деятельности на основе понимания занимающимися ключевых идей, регулирующих процесс психической саморегуляции.
В программе, которую разработал Г.Б. Горской [19], говорится о оказании особого внимания развитию внутренней мотивации, промежуточному целеполаганию на начальном этапе подготовки. Чтобы этого достичь, нужно учитывать психическую и физическую переносимость нагрузок, удовлетворённость спортсменов системой методов и средств, восстановления и подготовки.
Е.Г. Бабушкин [6] считает, что наиболее перспективной считается процессуальная мотивация на первоначальных этапах овладения деятельностью. Автор предлагает учитывать при планировании и выборе средств, путей, методов формирования мотивации у юных боксёров: учитывать ее начальный уровень, факторы и условия, от которых зависит ее возникновение и формирование; создавать в учебно-тренировочном процессе условия для проявления, осознания и дальнейшего саморазвития внутренних побуждений к занятиям боксом; выявить, с учетом характера проблем юного спортсмена в овладении мастерством, зону ближайшего и перспективного развития спортивной мотивации; обеспечивать гуманные отношения в коллективе; формирование мотивации необходимо проводить по двум направлениям: формирование соревновательной и тренировочной мотивации; разрабатывать собственные программы формирования спортивной мотивации на основе изучения ее динамики и выраженности у спортсмена.
Из этого следует, что конечной целью психологической подготовки выступает формирование и совершенствование спортивной мотивации личности путем ежедневного уравновешивания отношений спортсмена к процессу и результатам спортивной деятельности, к партнерам по команде и тренеру, а так же к самому себе.
Она должна выступать как постепенный переход от преимущественного опосредования отношений актуальной ситуацией к отношениям, которые носят доминирующий характер, а затем и к отношениям, обусловленным в большей степени свойствами личности, по сравнению с особенностями конкретной ситуации. Процесс развития осуществляется через систематическое управление поведением и состоянием спортсмена в различных условиях спортивной деятельности.
Формирование спортивной мотивации осуществляется благодаря: 1) изменению внешних условий спортивной деятельности; 2) усвоению спортсменом предъявляемых ему в «готовом виде» идеалов, установок, необходимых волевых усилий, целей, ценностей, задач, отношений, мотивов.
Психологическая подготовка осуществляется в союзе с другими видами спортивной подготовки. Из-за этого все физические упражнения и восстановительные мероприятия рассматривают в связке не только с их физическими состояниями, но и с актуализируемыми при этом психическими состояниями спортсменов.
Такие мотивационные тренинги как: тренинг причинных схем, тренинг внутренней мотивации, тренинг личностной причинности, тренинг мотивации достижения - оказывают положительное влияние на развитие спортивной мотивации.
На практике используются два психологических механизма процесса формирования спортивной мотивации: опосредованная и непосредственная мотивационная саморегуляция. Для развития второго механизма нужно формировать у спортсменов умения управлять чувствами и мыслями в процессе тренировочной и соревновательной деятельности на базе усвоения ключевых идей, относящихся к формированию самоопределения в спортивной деятельности, эффективному использованию внутренней речи, формированию отношений к сопернику, соревнованию и победе.
Завершая обзор литературных данных по первой главе, можно сделать следующие выводы:
1) эффективность и продолжительность занятий спортивной деятельностью зависит от ряда факторов, одним из которых спортивная мотивация - психологический фактор;
2) при рассмотрении проблемы увеличения эффективности занятий спортивной деятельностью в юношеском возрасте в меньшей степени психологическим факторам, в частности, мотивации спортсмена, в то время как основное внимание исследователей уделяется вопросам физической, технической, тактической подготовкам;
3) спортивная мотивация представляется как структурный элемент личности, имеющий свою иерархию и зависящий от выполняемой субъектом деятельности и ее результативности;
4) некоторые исследования рассматривают возможность управления формированием спортивной мотивации;
5) в литературе не нашли отражения следующие вопросы: взаимосвязи самооценки спортивных возможностей, спортивной мотивации и волевых качеств; взаимосвязи спортивной мотивации с личностными особенностями спортсмена и уровнем их спортивной подготовленности.
Глава 2. Цель, Задачи, Методы и
Организация опытно - экспериментальной работы
Цель опытно экспериментальной работы состояла в экспериментальном обосновании эффективности создания педагогических условий формирования спортивной мотивации спортсменов 15 - 16 лет.
Для достижения этой цели решались следующие задачи:
1. Изучить психологические свойства личности спортсменов 15 - 16 лет, в частности их волевых качеств.
2. Выявить педагогические условия формирования спортивной мотивации у спортсменов 15 - 16 лет.
. Экспериментально доказать актуальность реализации этих педагогических условий в подготовке спортсменов 15 - 16 лет.
Для решения этих задач применялись следующие методы исследования:
Свойства личности спортсменов, в частности их волевые качества, оценивались преподавателями (см. приложение №3)
Результаты методики показывали выраженность (по 5 - бальной шкале) пяти волевых качеств - самообладание и выдержка, целеустремленность, смелость и решительность, упорство и настойчивость, самостоятельность и инициативность.
Так же была применена «Методика оценки спортивной мотивации» (см. Приложение №1) Преподаватель определял степень проявления мотивации в спортивной деятельности своих подопечных. Для этого требовалось выбрать один вариант из пяти предложенных и поставить в бланке ответов в соответствии со спортсменом.
Отношения испытуемых к тренировочной и соревновательным тренировкам определялись с помощью методики «Соревновательная и тренировочная мотивация» (см. приложение №2) Ответы «Да» на четные утверждения указывают на направленность спортивной мотивации на соревнования и оцениваются в 1 балл, и, соответственно наоборот. Подсчитывается количество баллов по каждой позиции.
Педагогический эксперимент проводился для практического обоснования эффективности формирования спортивной мотивации спортсменов 15 - 16 лет с учетом выделенных нами педагогических условий.
Методы математической статистики применялись для количественного анализа полученных данных. Взаимосвязь показателей свойств личности, в частности волевых качеств, испытуемых определялась с помощью метода линейных корреляций, достоверность различий между показателями свойств личности сравниваемых групп испытуемых оценивалась с помощью U-критерий Манна-Уитни.
В организации опытно-экспериментальной работы можно условно выделить три этапа.
На первом этапе на основе применения психодиагностических методик определялись свойства личности, в частности волевых качеств, спортсменов 15-16 лет.
На втором этапе с учетом результатов теоретического анализа и обобщения научно-методической литературы по проблеме исследования и данных психодиагностики определялись педагогические условия повышения эффективности формирования спортивной мотивации спортсменов 15-16 лет
На третьем этапе проводился
педагогический эксперимент, направленный на практическое обоснование
эффективности реализации педагогических условий формирования спортивной
мотивации спортсменов 15-16 лет. Подробно организация третьего этапа раскрыта в
главе 3.
Глава 3. Экспериментальное
исследование педагогических условий формирования спортивной мотивации
спортсменов 15-16 лет
3.3 Педагогические условия
формирования спортивной мотивации спортсменов
Спортивная мотивация определяется как состояние спортсмена, зависящее от отношений спортсмена к различным сторонам конкретной ситуации спортивной деятельности: ожидаемым результатам, цели, своим возможностям, успеху и неудачам, партнерам по команде, самой деятельности, тренеру.
Развитие мотивации осуществляется в направлении от внешне организованной, когда эти отношения возникают и актуализируются, в большинстве своем, под влиянием социума (тренера, команды) и зависят от особенностей конкретной ситуации, к внутренне организованной, обусловленной преимущественно личностными характеристиками спортсмена: волевыми качествами, свойствами темперамента, мотивами занятий спортом, способностями к субъективному самоконтролю и самоуправлению чувствами, поведением, мыслями и деятельностью.