Материал: Тревожность и страхи у детей 4-5 летнего возраста

день. Цель: гармонизация эмоциональной сферы ребёнка, актуализация чувства страха темноты.

Сказка «Про Чебурашку», (см. приложение 7).

Игра «Превращения»

Игра, в которой используется метод креативного движения, благодаря которому дети смогут получить возможность для выражения своих эмоций, страхов, фантазий.

Инструкция: «Сейчас зазвучит музыка, и вы начнёте ходить по группе. Когда музыка остановится, то и вы должны остановиться. В этот момент я скажу вам, кого вы должны изобразить».

Интервал времени между остановками-30 секунд.

Превращения: в Бабу-Ягу, Чудовище, грустный Клоун, Кощей Бессмертный, Привидение, цветочек, улыбающийся Гномик….

день. Цель: укрепить доверие внутри группы, укрепить чувство уверенности и преодоление страха темноты.

Игра «Поезд»

Материалы: 6 или 12 повязок для глаз, 3 шляпы.

Инструкция: «Представьте себе, что совсем скоро Рождество и дети одного маленького города с нетерпением ждут подарков. Они слышали, что поезд с игрушками к праздничному вечеру должен будет пробираться ночью через ужасный, заметённый снегом лес.

И только у локомотива есть фары, чтобы освещать дорогу. Кто-нибудь мог сказать, какие подарки хотелось бы получить этим детям?

Кто из вас хотел бы стать локомотивом и везти поезд с игрушками детям? Шестеро ребят будут вагонами с подарками. Кто хочет быть ими? Все остальные будут деревьями в ночном лесу.

Деревья должны расположиться так, чтобы между ними было достаточно места. Деревья не должны двигаться, но они могут издавать тихое «Ш...Ш...Ш…» в момент, когда какой-нибудь вагон поезда рискует удариться о них. Три дерева особенные - на них надеты шляпы. Поезд обязательно должен объехать эти деревья, прежде чем он покинет лес».

Психолог обозначает место, где поезд въезжает в лес, и сама становится с другой стороны леса - она будет маленьким городом, где дети дожидаются поезда.

«Теперь давайте составим наш поезд. Становитесь за локомотивом и положите руки на плечи предыдущего человека. Я завяжу каждому вагону глаза, потому что только у локомотива есть свет и он может видеть. Локомотив будет двигаться медленно, чтобы не растерять вагоны, и чтобы все вагоны чувствовали себя уверенно.

Локомотив сам выбирает путь, которым поедет через лес, но он обязательно должен пройти мимо трёх особенных деревьев (в шляпах)».

После этого психолог идёт на другую сторону леса и даёт локомотиву сигнал старта. Потом дети могут поменяться ролями.

Анализ упражнения:

как ты чувствовал себя в качестве локомотива? В качестве вагона? Не страшно было идти через тёмный лес?

Сказка «Оле Лукойе»

Прочитать детям данную сказку. Заранее приготовить разноцветные зонтики. Когда ребёнок готовится ко сну, необходимо раскрыть над ним этот волшебный зонтик и сказать, что теперь малыш будет видеть только весёлые, разноцветные сны.

день. Цель: актуализация страха сказочных персонажей.

Упражнение «Муха-Цокотуха»

Используется отрывок стихотворения, где говорится о том, как Паук нападает на Муху-Цокотуху. Для обыгрывания данного эмоционального состояния ребёнку предлагается побывать в роли Мухи-Цокотухи и её гостей.

Игра «Пузики-пузики»

Психолог с серьёзным лицом говорит о том, что сейчас нужно настроиться на серьёзный лад. Для этого всем нужно сесть на краешек стула, выпрямить спину, поднять руки над головой, потянуться вверх, пошевелить пальчиками и выдохнуть… Внезапно, психолог опускает руки и начинает щекотать соседей со словами « пузики-пузики».

день. Цель: дать ребёнку возможность отреагирования своих страхов, обучить контролю над своими действиями при переживании страха.

Игра «Неваляшка»

Необходимое количество участников - трое, желательно, чтобы среди них был взрослый. Двое встают на расстоянии метра лицом друг к другу. Ноги стоят устойчиво, делается упор на одну. Руки вытянуты вперёд. Между ними стоит третий участник с закрытыми или с завязанными глазами. Ему даётся команда: «Ноги от пола не отрывай и смело падай назад!». Выставленные руки подхватывают падающего и направляют падение вперёд, там ребёнок снова встречает руки. Покачивание продолжается в течение 2-3 минут.

В роли неваляшки должны побывать все участники.

Игра «Испугаем по-разному»

Психолог даёт детям задание попробовать испугать его разными способами в темной или затемнённой комнате.

Упражнение «Страшная маска»

Детям предлагается «нарисовать» маску какого-либо страшного персонажа. При этом нужно использовать маленькие кусочки пластилина. Психолог следит за тем, чтобы кусочки тщательно размазывались по бумаге, и с помощью вопросов (где он живёт? Что любит?) побуждает ребёнка рассказать о своём страшном персонаже.

Особое внимание уделяется тому, чтобы ребёнок тщательно изобразил глаза, по возможности описал словами взгляд персонажа.

После того как маска готова, ребёнок примеряет её на себя, рассматривает себя в зеркале. Можно предложить побывать в роли этого персонажа, произнести звуки, посмеяться или попугать кого-нибудь.

день. Цель: актуализация страха темноты, научить детей бороться со страхом темноты.

Упражнение «Изобрази страшилку»

Психолог показывает детям рисунки сказочных персонажей: Бабы-Яги, змея Горыныча, скелета… Затем отводит в сторону водящего, предлагает ему внимательно посмотреть и выбрать одного из этих персонажей и изобразить его. Остальные угадывают, какого «страшилку» изображает водящий. Каждый участник выбирает себе роль.

Сказкотерапия

Психолог читает две сказки о мальчике и девочке, которые боятся темноты: «Девочки с мишкой» и «Темноландия» (см. приложение 8).

При обсуждении психолог обращает внимание на то, что многие дети, даже некоторые взрослые боятся темноты. И это не страшно. Ещё раз проговаривает способы с помощью которых мальчик и девочка перестали боятся темноты.

этап страх тревожность дошкольный психокоррекция

Цель: сформировать у детей установку на активную противостоящую страху, позицию; повышение уверенности в себе.

день. Цель: снять скованность и страх темноты, выработать уверенность в тревожной ситуации.

Игра «Прятки»

Заранее оговариваются места, где нельзя прятаться. Свет выключается, остаётся только небольшой ночник. Тот, кто водит, обходит комнату, произносит шутливые угрозы в адрес спрятавшихся. Последние стремятся ничем себя не выдать, что требует достаточной выдержки и терпения. Спрятавшийся остаётся какое-то время один пока его не найдут или он сам не выйдет из укрытия.

Прочтение рассказа Е. Чарушина «Страшный рассказ»

История про Шуру и Петю рассказывается в затемнённой комнате. Рассказ прерывается несколько раз для получения ответов на следующие вопросы:

1. Представьте себе, ребята, что находитесь вместе с Шурой и Петей, чтобы вы сделали, когда услышали шуршание?

2.      Кто из вас осмелился и посмотрел бы кто или что шуршит?

2 день. Цель: создание положительного эмоционального настроения, повышение уверенности в себе, снижение уровня страхов.

Арттерапия

Психолог раздаёт рисунки с нарисованными детьми страхами (рисунки они рисовали на втором этапе) и предлагает детям подумать и изобразить на оборотной стороне этого же листа, как они не боится данного страха.

Таким образом, ребенок, размышляя над своим страхом, самоизлечивается.

Если ребёнок отказывается рисовать, то психолог может в присутствии ребёнка взять этот лист и сжечь его со словами: «Вот видишь, от злого чудища осталась маленькая горстка пепла, а сейчас мы её сду4ем и она испарится».

Игра «Шторм»

Психолог: «Мы находимся на палубе корабля во время шторма. Судно качается во время шторма. Судно качается в бушующем море (все дети скользят и качаются в помещении). Мы должны высоко подпрыгивать, чтобы спустить паруса, затем сильно грести, выкачивать воду, плавать, превращаться в водяных змей, в крокодилов. Морские животные - дружелюбные животные. Мы должны крепко держаться одной рукой друг за друга. И вот шторм стихает, море становится спокойным, и мы облегчённо вздыхаем. Мы молодцы!»

день. Цель: дать детям возможность почувствовать себя самостоятельными и уверенными в себе людьми.

Ира «Кто первым»

В середину комнаты ставятся 2 стула, между ними остаётся проход. Играющие встают на четвереньки у стены, лицом к стульям. Руки у них находятся на стартовой линии, и любое движение раньше времени считается нарушением, влекущим за собой замечание. Как только будет дан сигнал, можно начинать движение, причём ползком. Ползти нужно до стульев, обогнуть один из них и вернуться обратно, прикоснувшись рукой к стене или мячу. Кто первый это сделает, тот и выигрывает.

Упражнение «Одинокая звезда»

Цель: актуализация чувства одиночества, страха одиночества, выработать установку на противостоящую одиночеству позицию.

Материалы: яблоки

Инструкция: «Знаете ли вы историю, в которой кто-то был одиноким? Чувствовали ли вы себя когда-нибудь одиноким? Чего вам больше всего хотелось, когда вам было одиноко? Я хочу вам рассказать историю про маленькую одинокую звезду…

В давние - предавние времена небо по ночам было совсем тёмным. На нём совершенно не было звёзд, кроме одной крошечной звёздочки. Она жила высоко в небе и, когда оглядывалась вокруг, то замечала, что она совершенна одна. И от этого ей становилось грустно. Ей очень хотелось видеть в небе другие звёзды, чтобы ловить их лучи и дарить им собственный свет. Однажды отправилась звёздочка на землю к одному старому мудрому человеку, жившему на высокой горе. И когда она его нашла, то спросила: «Можешь ли ты мне помочь? Мне так одиноко на небе. Мне не с кем поговорить, некому подарить свой свет. Иногда я даже плачу - настолько мне одиноко». Старый человек знал, каково это - чувствовать себя одиноким. Он знал, что тогда пропадает желание играть, еда становится не вкусной и не поются весёлые песни…

Ему понравилась маленькая звёздочка. А так как он был очень-очень мудрым, он пообещал, что поможет ей. Сначала старик пошёл в свою хижину и взял блестящий чёрный волшебный мешок. Он открыл его, запустил туда руку и достал множество сверкающих звёзд. Один взмах руки - и по всему ночному небу засияли тысячи ярких звёзд. «Смотри-ка, - сказал старик, - Это ли не прекрасно? Теперь на небе много звёзд, это твои братья и сёстры. Ты можешь с ними беседовать, ты можешь дарить им свой собственный свет и ловить лучи от них. Но поскольку ты так долго была одинока, я хочу сделать для тебя ещё кое-что. Я хочу, чтобы память о тебе навсегда осталась здесь, на земле. Я создам на чём-то необыкновенном твоё изображение». Он щёлкнул пальцами, и изображение маленькой звёздочки раз и навсегда запечатлелось на земле. И здесь заканчивается история.

Кто догадался, как мудрый старик сохранил изображение звёздочки? (Достаньте одно яблоко и положите его на виду). Да, в каждом яблоке есть место для счастливой крошечной звёздочки. Давайте внимательно посмотрим, действительно ли есть маленькая звезда в этом яблоке».

Разрежьте яблоко горизонтально так, чтобы получились две равные половины. Разъедините эти половины и покажите детям звёздочку, в виде которой располагаются яблочные зёрнышки.

«Теперь я хотела бы, чтобы десять человек подошли сюда и образовали звёздочку. Встаньте в круг, один ребёнок позади другого. Сделайте круг таким тесным, чтобы посередине, вытянув руки, вы могли коснуться друг друга. Там, в середине, наша звезда очень тёплая. Там её сила, которая необходима, чтобы посылать свет как можно дальше, к другим звёздам, нам на Землю.

Теперь покажите мне, как ваша чудесная большая звезда медленно перемещается по небу - передвигайтесь по комнате очень маленькими шажками».

Анализ упражнения:

Почему мудрый старик помог звёздочке?

С кем ты разговариваешь, когда тебе одиноко?

Ты замечаешь, когда кому-нибудь из детей нашей группы одиноко?

Ты помогаешь одиноким людям?

день. Цель: снижение мышечного напряжения, развитие умения владеть мышцами лица, рук.

Игра «Кенгуру»

Участники делятся на пары. Один из них кенгуру - стоит, другой кенгурёнок сначала встаёт спиной к нему плотно, а затем приседает. Оба участника берутся за руки. Задача каждой пары именно в таком положении, не разнимая рук, пройти до противоположной стены, до психолога, обойти помещение по кругу.

На следующем этапе игры участники могут поменяться ролями, а затем партнёрами.

Затем участники игры в кругу делятся своими впечатлениями, ощущениями, возникшими у них при выполнении задания.

Упражнение «Скульптура»

Дети разбиваются на пары. Один из них - скульптор, другой - скульптура. По заданию психолога, скульптор лепит из « глины» скульптуру:

ребёнка, который ничего не боится;

ребёнка, который всем доволен;

ребёнка, который боится собаки.

Можно провести групповую скульптуру.

день. Цель: повышение значимости каждого ребёнка в глазах окружающих его детей, создание спокойной доверительной атмосферы в группе.

Упражнение «За что меня любит мама»

Все дети сидят в кругу. Каждый ребёнок говорит всем, за что его любит мама.

Затем можно попросить одного из детей (желающего), чтобы он повторил, за что любит мама каждого присутствующего в группе ребёнка. При затруднении другие дети помогают ему.

В конце психолог делает вывод, что все детей любят просто за то, что они есть.

Игра «Щепки на реке»

Участники встают в 2 длинных ряда, один напротив другого. Это - берега реки. Расстояние между рядами должно быть больше вытянутой руки. По реке сейчас поплывут щепки. Один из желающих должен «проплыть» по реке. Он сам решит, как будет двигаться: быстро или медленно. Участники игры - берега - помогают руками, ласковыми прикосновениями, движению щепки, которая сама выбирает путь: она может плыть прямо, может крутиться, может останавливаться и поворачиваться назад. Когда щепка проплывёт весь путь, она становится краешком берега и встаёт рядом с другими. В это время следующая щепка начинает свой путь.

После проведения психокоррекционной работы была проведена повторная психодиагностика, аналогичная первому замеру.

Цель: выявить количество, уровень страхов, уровень тревожности у испытуемых экспериментальной и контрольной групп.

2.4 Результаты и выводы

Результаты экспериментальной группы по методике «Красный дом, чёрный дом» (А.И. Захарова) представлены в таблице 9.

Таблица 9