35. Иванченко Е. А. Стратегии поведения в конфликтной ситуации / Е. А. Иванченко // Социальная педагогика. - М., №3. 2012. - С. 52-56.
36. Лагойда Н.Г. Современная студенческая семья: особенности и проблемы функционирования // Вестник БГУ. - 2009. - Вып. 5. - С. 247-254.
37. Лазарева В.А. Влияние согласованной ролевой структуры супругов на удовлетворенность браком // Семейная психология и семейная терапия, - 2005. - № 4. - С. 3-8.
38. Левкович В. П. Роль родительской семьи во взаимоотношениях молодых супругов // Психологический журнал. 2008. № 3. С. 41-47.
39. Левин К. Разрешение социальных конфликтов. СПб., 2000. 408 с.
40. Лидерс А. Г. Психологическое обследование семьи: учебное пособие-практикум для студентов факультетов психологии высших учебных заведений 3-е изд. М.: Академия, 2008. - 432 с.
41. Леонов Н. И. Конфликты и конфликтное поведение. Методы изучения / Н. И. Леонов. - СПб.: Питер, 2005. - 362 с.
42. Лымарь Н. Г. Конструктивное управление конфликтом / Н. Г. Лымарь // Омский научный вестник. Омск: 2007. № 1. - С. 103-106.
43. Митичкина Е.Е. Использование знаний об интегральной индивидуальности в психологической подготовке студентов к стабильной супружеской жизни: автореф. дисс... канд. психол.н. - Ставрополь, 2004.
44. Мириманова М. С. Конфликтология / М. С. Мирианова. - М.: Академия, 2-е изд., 2004. - 320 с.
45. Налчаджян А. Агрессивность человека. - СПб.: Питер, 2007. - 736 с.
46. Некрасов В.И., Леонов Н.И. Управление конфликтами: теория и практика взаимодействия. Ижевск: Издательство Удм. Ун-та, 1993.
47. Орлова Э. А. Взаимодействие в конфликтной ситуации. Некоторые факторы, определяющие ход взаимодействия / Э.А. Орлова, Л. Б.
Филонов // Психологические проблемы конфликтной регуляции поведения. - М.: Наука, 1975. - С. 320-342.
48. Савинов Л.И. Семьеведение. - Саранск. Изд-во Мордовского университета, 2005. - 256 с.
49. Смирнова Н. В. Модели взаимодействия супругов и их удовлетворенность браком: дис.... канд. психол. наук. - СПб., 2005. - 204 с.
50. Скотт Дж. Г. Способы разрешения конфликтов / Дж. Г. Скотт. - К., 1991. - С. 184.
51. Сысенко В. А. Устойчивость брака. Проблемы, факторы, условия. - М.: Финансы и статистика, 1981. - 199 с.
52. Сопун С. М., Лидере А. Г. Психологическая совместимость супружеской пары и удовлетворенность браком // Сибирский психологический журнал. - 2007. - № 25. - С. 156-162.
53. Соколова Е. А. Влияние межличностного конфликта на эффективность взаимодействия педагога с коллективом старшеклассников: дис. … канд. псих. наук / Е. А. Соколова. - М., 1992. - С. 68.
54. Сизанов А. Н. Подготовка подростков к семейной жизни. Минск, 1989. 215 с.
55. Фролов С.Ф. Социология: сотрудничество и конфликты. М.: Юристъ,1997.
56. Фетискин Н. П. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп / Н. П. Фетискин, В. В. Козлов, Г. М. Мануйлов. - М., 2002. - C. 120-121.
57. Хасан Б. И. Конструктивная психология конфликта / Б. И. Хасан. - СПб.: Питер, 2003. - 357 с.
58. Черняк Е.М. Социология семьи. М.: Дашков и Ко, 2004. 238 с.
59. Шаленко В. Н Исследование конфликтных ситуаций в первичном производственном коллективе и пути их разрешения: - дис. … канд. философ. наук / В. Н. Шаленко. - М., 1980. - С. 68.
60. Шнейдер Л. Б. Семейная психология: учебное пособие. 2-е изд. М.: Академический проект, 2006. 768 с.
61. Шапиро Б.Ю. Половое воспитание, сексуальное образование и подготовка к семейной жизни // Российская энциклопедия социальной работы. В 2-х т. / Под ред. А.М. Панова, Е.И. Холостовой. М.: Институт социальной работы, 1997. Т. 2. 436 с.
62. Эйдемиллер Э.Г., Юстицкис В. Семейный диагноз и семейная терапия. СПб.: Речь, 2005. 336 с.
63. Юстицкис В. В. Психология и психотерапия семьи. 4-е изд. СПб., 2010. 672 с.
ПРИЛОЖЕНИЕ 1
Занятие 1. «Знакомство»
Цель: Создание условий, необходимых для начала формирования коллектива группы; развития у студентов навыков взаимодействия коллективом группы и куратором; создания психологической атмосферы, способствующей самопознанию и саморазвитию личности студентов.
|
№ |
Упражнения |
Описание |
|
|
1. |
Упражнение: «Правда или ложь» |
Ведущий: «Предлагаю Вам написать три предложения, относящиеся лично к ним. Из этих трех фраз две должны быть правдивыми, а одна -- нет. Один за другим участники зачитывает свои фразы, все остальные пытаются понять, что из сказанного правда, а что -- нет. Все мнения должны обосновываться. Авторам фраз нужно не спешить со своими комментариями и внимательно выслушать догадки разных игроков. Всё это помогает понять, как человек воспринимается со стороны.» |
|
|
2. |
Упражнение: «Я не такой, как все, и все мы - разные…». |
Ведущий: «В жизни мы все испытываем разные чувства - положительные, отрицательные. Каждому участнику предлагается вспомнить те чувства, которые он когда-нибудь испытывал, и записать в своих тетрадях. Затем каждый назвал самые отрицательные и самые положительные чувства из своего списка. Всем участникам предлагалось вспомнить ситуации, в которых появились данные чувства.» |
|
|
3. |
Упражнение: «Маска» |
Ведущий: «Все участники по моему сигналу хаотично движутся на определённой территории до тех пор, пока я Вам не дам задание: 1) встретив человека, поздороваться с ним за руку, 2) поздороваться с человеком, которыи? оказался рядом оригинальным способом, 3) встретив человека, поздороваться любым способом и пожелать что-то хорошее).» |
|
|
4. |
Групповая беседа |
1. Как Вы себя чувствуете? 2. С каким настроением пришли на занятие? 3. Что Вы ожидаете получить в конце занятии?? |
|
|
5. |
Мини-лекция: «Личные психологические зоны риска студента» |
В психологии здоровья риск понимается как личный выбор или модель поведения, ведущие к возникновению заболевания, связанного с образом жизни. В случаях, когда описывается поведение, отличающееся высокой вероятностью физического или психологического ущерба, говорится о «саморазрушающем поведении», объединяя его с понятием «рискованное поведение». |
|
|
6. |
Рефлексия чувств |
Как вы чувствовали себя во время занятий? |
|
|
7. |
Рефлексия мыслей |
Чему новому научились и что нового узнали для себя? |
Занятие 2. «Средства защиты от стресса»
Цель: Формирование навыков саморегуляции и повышения уровня стрессоустойчивости студентов.
|
№ |
Упражнение |
Описание |
|
|
1. |
Упражнение: «Как преодолевать тревогу» |
Ведущий: «Первый участник произносит название первого цветка «Даже если… и указывает проблему: «мне плохо, я невезучий, я получил двойку». Второй называет свой цветок «в любом случае…» и заканчивает положительной фразой: «это только на сегодня, я не буду расстраиваться, а исправлю двойку. Участники обмениваются цветками. Теперь первый говорит решение проблемы, а второй саму проблему.» |
|
|
2. |
Мини-лекция: Психологические признаки опасности. |
Выделяют ряд состояний, которые при влиянии на индивида формируют его специфическое поведение в опасных ситуациях. Они могут как способствовать решению сложных задач, так и мешать их успешному выполнению. Под воздействием чрезвычайных ситуаций возникают состояния, нарушающие равновесие личности со средой. Среди них в первую очередь следует выделить утомление - комплекс физиологических сдвигов в организме, понижающих работоспособность и создающих конфликт между внешними требованиями и снизившимися возможностями человека. Для разрешения этого конфликта организм мобилизует внутренние ресурсы, переходит на более высокий энергетический уровень функционирования, что переживается в виде состояния усталости. Утомление развивается неравномерно и особенно сказывается в конце дня, недели. |
|
|
3. |
Работа в индивидуальных бланках «Я тревожусь в ситуациях, когда…» |
Ребята указывают ситуации, когда испытывали напряжение. |
|
|
4. |
Групповая беседа |
1. Как часто вы испытываете тревогу? 2. Что для вас психологическая опасность? 3. Как вам кажется, вы испытывали психологическую опасность? |
|
|
5. |
Упражнение: «Я развиваю свои коммуникативные способности». |
Всем участникам ведущий раздает по «секрету» из красивого сундучка (пуговицу, бусинку, брошку, старые часы и т.д.), кладет в ладошку и зажимает в кулак. Участники ходят по помещению и, снедаемые любопытством, находят способы уговорить каждого показать свой «секрет». |
|
|
6. |
Рефлексия чувств |
Как вы чувствовали себя во время занятий? |
|
|
7. |
Рефлексия мыслей |
Чему новому научились и что нового узнали для себя? |
Занятие 3. «Я могу уверенно ответить»
Цель: Формирование уверенного поведения студентов.
|
№ |
Упражнение |
Описание |
|
|
1. |
Упражнение: «Овладение ораторским искусством или как научиться выступать перед аудиторией». |
Ведущий заранее готовит несколько билетов (бумажек). На каждом написано одно слово (например, пингвин, шляпа, зонтик и т.д.). Участник тянет наугад два билета и составляет речь на 2 минуты, в которои? обыгрывает эти слова. Нужно сделать логичное выступление. |
|
|
2. |
Упражнение: «Собеседование» |
Вызываем двух участников. Один проводит, другои? - проходит собеседование. Цель переговоров -устрои?ство на работу или увеличение зарплаты. Соискатель в данных переговорах должен использовать как можно больше аргументации, почему должны взять именно его (или почему деи?ствительно необходимо увеличить ему зарплату). |
|
|
3. |
Мини лекция: «Личные стратегии успеха в трудных жизненных ситуациях». |
Активно преобразуя любую трудную ситуацию, человек значительно изменяется, но изменения эти обычно непреднамеренны и неосознаваемы. Однако порой люди оказываются в таких ситуациях, когда только сознательное изменение своих особенностей может привести к благополучию. Преодоление -- это действия, ориентированные на достижение, на успех, на изменение практической трудной ситуации. Они связаны с усилием и затратой энергии; предполагают высокий уровень саморегуляции, поиск информации, интенсивные раздумья, вовлечение в орбиту своих действий других людей. Какие техники поведения люди чаще всего используют в трудных ситуациях? Их можно объединить по стратегиям преобразования трудных жизненных ситуаций: защиты, совладение (преодоление и приспособление) и переживание. Приемы защиты чаще всего включают в особую группу неадаптивных реакций на трудности: безропотное смирение, подавленность, депрессия, а также избегание тяжелых ситуаций, подавление мыслей об источнике трудности. |
Преодоление - это действия, ориентированные на достижение, на успех, на изменение практической трудной ситуации. Они связаны с усилием и затратой энергии; предполагают высокий уровень саморегуляции, поиск информации, интенсивные раздумья, вовлечение в орбиту своих действий других людей. Активно преобразуя любую трудную ситуацию, человек значительно изменяется, но изменения эти обычно непреднамеренны и неосознаваемы. Однако порой люди оказываются в таких ситуациях, когда только сознательное изменение своих особенностей может привести к благополучию. В этом случае изменение собственных характеристик и отношений к ситуации становится основной стратегией или входит составной частью в иные стратегии.
4.
Групповая беседа
1. Как часто вам приходилось выступать на большую аудиторию? 2. Какие чувства вы испытывали?
6.
Рефлексия чувств
Как вы чувствовали себя во время занятий?
7.
Рефлексия мыслей
Чему новому научились и что нового узнали для себя?
Занятие 4. «Установка собственной ценности»
Цель: проведение тренинга проблем-разрешающего поведения в целом
|
№ |
Упражнение |
Описание |
|
|
1. |
Упражнение: «Определение личных жизненных ценностей» |
Ведущий: «Каждый учащийся должен за две минуты вспомнить три-пять моментов своей жизни, когда он был по- настоящему счастлив. Затем, учащиеся предлагается проанализировать причину своего счастья. Причина счастья в конкретном событии и есть смысл ситуации для человека в конкретный момент (например, кто-то счастлив, когда любит, кто-то, когда делает людям, что-то хорошее), это для него является ценностью. Далее учащимся предлагается подумать, не являются ли ценности, которые они выявили ценностями и смыслами их жизни.» |
|
|
2. |
Мини-лекция: «Формирование жизненных стратегий» |
Процесс формирования жизненных стратегий происходит в контексте процессов взаимодействия личности и социума, с учётом значимости прошлого опыта, традиций, обычаев и ценности инновационных процессов. При этом для успешного формирования жизненных стратегий в фундамент данного процесса необходимо закладывать механизм самоидентификации, то есть осознание себя как ценности. Процесс формирования жизненных стратегий включает в себя так же механизм целеполагания, который предполагает постановку и выбор жизненных смыслов, целей, ценностей и жизненных ориентаций. В процессе целеполагания личность стремится определить границы своих возможностей. |
|
|
3. |
Групповая беседа |
1. Мешает ли какая-либо жизненная установка реализации жизненной стратегии? 2. Как себе помочь избавиться от деструктивных установок? |
|
|
4. |
Рефлексия чувств |
Как вы чувствовали себя во время занятий? |
|
|
5. |
Рефлексия мыслей |
Чему новому научились и что нового узнали для себя? |