Занятие 5. «Мои ценности»
Цель: Формирование ценностного отношения к себе, своей жизни.
|
№ |
Упражнение |
Описание |
|
|
1. |
Упражнение: «зато ты» |
Ведущий: «Каждый из участников подписывает свой лист и пишет на нем один какой-то свой недостаток, затем передает свой лист другим участникам. Они пишут на его листе «... зато ты...» и далее какое-то положительное качество этого человека: все, что угодно (у тебя очень красивые глаза, ты лучше всех рассказываешь анекдоты). В конце выполнения задания каждому участнику возвращается его лист.» |
|
|
2. |
Упражнение: «Его сильная сторона» |
Ведущий «Начнем сегодняшний день с игры. Бросая по очереди друг другу этот мяч, будем говорить о безусловных достоинствах, сильных сторонах того, кому бросает мяч. Будем внимательны, чтобы мяч побывал у каждого.» |
|
|
3. |
Групповая беседа |
1.Какие эмоции вы испытываете, получая комплименты? 2.Сложно ли говорить комплименты? |
|
|
4. |
Мини-лекция: «Ценностные ориентиры современного общества» |
Система ценностей отражает существенные цели, идеи, идеалы своей эпохи. Результаты исследований, проведенных в Санкт-Петербургском университете, показали, что в 1930--1950-е гг. среди ценностей на первом месте были романтика и трудолюбие; в 1970--1980-е -- практичность и настойчивость. За период с 1988 до 1990 г. возросла ценность индивидуального человеческого существования и снизилась ориентация на широкую человеческую общность. Соотнося ценности с тем или иным социокультурным основанием, в недрах которого они возникли, их можно классифицировать следующим образом: традиционные, ориентированные на воспроизводство давно сложившихся целей и норм жизни; современные, ориентированные на инновации и прогресс в достижении рациональных целей; общечеловеческие, в равной мере ориентированные и на воспроизводство давно сложившихся целей и норм жизни, и на их инновации. |
|
|
5. |
Рефлексия чувств |
Как вы чувствовали себя во время занятий? |
|
|
6. |
Рефлексия мыслей |
Чему новому научились и что нового узнали для себя? |
Занятие 6. «Подведение итогов и определение целей на будущее»
Цель: развить умение контролировать ситуацию, принимать на себя ответственность за собственную жизнь. Подвести итоги работы и наметить цели на будущее.
|
№ |
Упражнение |
Описание |
|
|
1. |
Упражнение: «Светофор» |
Ведущий: «Выбираются двое желающих, которые садятся в центре круга. Терапевт объясняет ситуацию: вы едете в автобусе. Он останавливается на красный свет, и вдруг в автобусе, стоящем в соседнем ряду, вы замечаете приятеля, которого давно не видели. Окна автобусов закрыты, но вы хотите договориться о встрече с ним в каком-то определенном месте и в определенное время. В вашем распоряжении - одна минута, пока автобусы стоят у светофора. После невербального проигрывания ситуации участники делятся информацией о том, как они поняли друг друга. В упражнении по очереди участвуют все желающие.» |
|
|
2. |
Упражнение: «Найди пару» |
Ведущий: «Я раздам вам карточки, на которых написано название животного. Каждое название встречается на карточках два раза. К примеру, если вам достанется карточка, на которой будет написано «слон», знайте, что у кого-то еще тоже есть карточка с надписью «слон. Прочтите, что написано на вашей карточке, так, чтобы надпись видели только вы. Теперь карточку можно убрать. Задача каждого - найти свою пару. При этом можно пользоваться любыми выразительными средствами, только нельзя ничего говорить и издавать характерные звуки «вашего животного». Другими словами, все, что мы будем делать, мы будем делать молча.» |
|
|
3. |
Групповая беседа |
Ведущий: «Представьте себе, что занятия уже закончились, и вы расстаетесь. Но все ли вы успели сказать друг другу? Может быть, вы забыли поделиться с группой своими переживаниями? Или есть человек, мнение которого о себе вы хотели бы узнать? Или вы хотите поблагодарить кого-либо? Сделайте это «здесь и сейчас.» |
|
|
4. |
Упражнение: «Я рядом» |
Ведущий: «Каждому из участников раздаются «бусы» из нитей одного цвета. Необходимо сказать слова поддержки каждому на этом занятии, повязав ему свою нить. И в знак благодарности и принятия этого человека обнять его.» |
|
|
5. |
Рефлексия мыслей |
Чему новому научились и что нового узнали для себя? |