Материал: Современная организационно-методическая система диагностики одаренности спортсменов, занимающихся легкой атлетикой

. Y=216-0,924 (Х), (12)

где Y - прогнозируемые темпы прироста спортивного результата в возрастном диапазоне от 15 до 20 лет; Х - спортивный результат в возрасте 15 лет.

Таким образом, зная должный спортивный результат юных прыгунов в возрасте 15 лет и темпы прироста спортивного результата в прыжках в высоту в возрасте от 15 до 20 лет, можно определить возможность достижения конкретным подростком-легкоатлетом выдающихся результатов в прыжках в высоту на этапе высших спортивных достижений. Это становится возможным в связи с тем, что на основе анализа индивидуальной динамики мастерства выдающихся прыгунов в высоту установлена статистически достоверная корреляционная связь между их спортивными результатами в возрасте 18 и 25 лет (г = 0,828).

Уравнение регрессии для расчета спортивных результатов в прыжках в высоту в возрасте 25 лет имеет следующий вид:

Y=149+0,369 (Х), (13)

где Y - прогнозируемый спортивный результат в возрасте 25 лет; Х - спортивный результат в прыжках в высоту в возрасте 18 лет.

Например, получается следующее: чтобы юный прыгун в возрасте 25 лет был способен показать спортивный результат в прыжках в высоту не менее 230 см, ему необходимо прыгать в возрасте 18 лет не менее 220 см.

Для достижения таких высоких спортивных результатов легкоатлеты должны иметь на различных этапах многолетней подготовки определенный уровень развития различных сторон антропомоторики. Выделены наиболее консервативные двигательные способности и двигательные проявления, относительно легко поддающиеся тренировке. Представленные в табл. 13 и 14 консервативные и лабильные показатели моторики прыгунов в значительной степени определяют спортивную результативность спортсменов.

Таблица 13

Ориентировочные нормативы оценки двигательных способностей прыгунов в высоту в возрасте 17 лет (консервативные признаки)

Их рекомендуется использовать для оценки перспективности прыгунов в период перехода занимающихся из учебно-тренировочных групп в группы спортивного совершенствования. Известно, что относительно консервативные признаки определяют ранговое отношение мест в многолетней динамике результатов легкоатлетов. В этой связи выделены такие значимые для достижения высокого спортивного результата прыгунов в высоту показатели, как длина тела и временные характеристики спринтерского бега.

Таблица 14

Ориентировочные нормативы оценки двигательных способностей прыгунов в высоту в возрасте 17 лет (лабильные признаки)

Обращает на себя внимание тот факт, что лидеры по спортивному результату в прыжках в высоту отличаются высоким ростом, но вместе с тем имеют меньший показатель разности между спортивным результатом и длиной тела. У прыгунов в высоту, которые имеют результат 230 см и выше, разница равна в среднем 42 см.

К прыгуну в высоту предъявляются также высокие требования в проявлении способности к согласованию и упорядочению уровней межмышечных напряжений и других способностей, отраженных во временных характеристиках спринтерского бега. Данные показатели регистрируются на двадцатом-тридцатом метрах после старта на дистанции короткого спринта. Существующие особенности спринтерского бега прыгунов определяют их возможности для достижения необходимой скорости в заключительной части разбега при сохранении способности к отталкиванию, что во многом определяет спортивный результат в легкоатлетических прыжках.

Необходимо отметить, что высокий уровень развития лабильных признаков моторики спортсменов создает предпосылки для успешной реализации потенциальных возможностей прыгунов, заложенных в наиболее значимых для этого вида спорта морфологических и функциональных параметрах. Поэтому предложенные консервативные показатели антропомоторики являются информативными для оценки перспективности легкоатлетов, что позволяет использовать их в качестве критериев для отбора прыгунов в группы спортивного совершенствования. При наличии такого фенотипа моторики специальная тренировка с большей вероятностью позволит раскрыть у юного спортсмена все унаследованные двигательные качества и скоростные особенности моторики.

Кроме того, отбор легкоатлетов на определенных этапах многолетней подготовки осуществляется с учетом возрастной динамики (табл. 15) степени согласованности (общего количества достоверных корреляционных связей) элементов в системах и между системами физического развития, физической и технической подготовленности и на основе учета критериев типологии их двигательной активности. Выбор типологических групп проводится по рассмотренным выше критериям или выбираются сквозные критерии типологии двигательной активности (которые используются на различных этапах спортивного мастерства).

Таблица 15

Возрастные изменения степени согласованности параметров биодинамики, физической подготовленности и показателей физического развития в их внутрисистемных и межсистемных блоках у бегунов на скорость

В табл. 16 представлены критерии, по которым выделяются сквозные типологические группы легкоатлетов. Выделение сквозных типологических групп проводилось по независимым размерным признакам из 43 зарегистрированных у каждого обследованного легкоатлета показателей телосложения, которые вместе с тем имеют многочисленные корреляционные связи с показателями физической подготовленности и с временными характеристиками двигательных действий.

Таблица 16

Количество корреляционных связей антропометрических показателей с характеристиками антропомоторики у квалифицированных легкоатлетов

Как видно из табл. 16, такими показателями являются обхват правого бедра и длина стопы.

Значимость выделенных критериев для составления типологических групп на различных этапах спортивного мастерства связана с тем, что у легкоатлетов с размерными признаками обхвата в бедрах и относительной длиной стопы отмечена статистически достоверная корреляционная связь с показателями силы нервной системы, внешнего баланса и баланса подвижности возбуждения и торможения. Кроме того, доступно и просто соответствие биологического возраста паспортному, согласно результатам наших исследований, у легкоатлетов можно оценить по размерным признакам бедра, поскольку, например, в возрасте 16 лет показатель обхвата бедра имеет статистически достоверную корреляционную связь с показателем степени полового созревания (г=0,625).

С учётом выявленной закономерности уменьшения в возрастной период 19 лет согласованности элементов в разных компонентах морфо-функционального комплекса спринтеров и повышения качества реализации показателей физической подготовленности в спринтерском беге с бегунами этого возраста была проведена многолетняя серия индивидуальных педагогических экспериментов. Контингент состоял из представителей второй типологической группы. Критерии выделения данных сквозных типологических групп представлены в табл. 17.

У спринтеров на этом этапе многолетней подготовки наблюдается большое число корреляционных связей показателей технической и физической подготовленности со спортивным результатом (табл.18). 1 - длина тела, 2 - окружность грудной клетки, 3 -толщина жировой складки, 4 -относительный обхват голени, 5 - относительная высота стопы, 6 - разница вертельного и тазогребневого диаметров, 7 - экскурсия мышц плеча, 8 - относительная становая сила, 9 -отношение длительности шага в спринтерском беге к длине тела, 10 - спортивный результат в прыжках в высоту с разбега, 11 - сила подошвенных сгибателей стопы, 12 - тройной прыжок в длину с места, 13 - пятерной прыжок с места на одной ноге, 14 - наклон вперед (гибкость), 15 -длительность опорного периода в спринтерском беге, 16 - длительность шага в спринтерском беге, 17 - шаговый ритмический коэффициент, 18 - прыжок с места вверх, 19 - отношение длительности фаз амортизации и отталкивания в опоре последнего бегового шага в прыжках в высоту, 20 - отношение длительности опоры и полета в последнем шаге разбега в прыжках в высоту.

Таблица 17

Величины антропометрических признаков, по которым выделены типологические группы спринтеров

Сокращения: А - 13-15 лет, В - 16-18 лет, С - 19 лет и старше. О. б. - обхват бедра, От. дл. ст. - относительная длина стопы, и < - и меньше, и > - и больше.

Показателен пример подготовки 19-летнего представителя второй типологической группы спринтера, у которого результат в начале эксперимента составлял в беге на отрезке 30 м с/х 2,92 с. Для данного спортсмена был рассчитан долгосрочный прогноз результата в беге на 30 м с/х, равный 2,83 с. Для прогноза использовались экспериментально обоснованные показатели свойств нервной системы и дерматоглифики. Спортсмену на первых этапах большого цикла тренировки рекомендовалось повысить уровень относительной становой силы, силы мышц подошвенных сгибателей стопы, улучшить гибкость в тазобедренных суставах, увеличить показатель шагового ритмического коэффициента в спринтерском беге. Таких изменений предполагалось достигнуть в основном за счёт применения в процессе занятий с отягощениями и упражнений на гибкость, а также спрыгивания с предметов, имеющих высоту от 30 см до 70 см, с последующими прыжками вперед на двух или одной ноге с акцентом на быстроту отталкивания от опоры. В процессе выполнения дистанционного бега давались соответствующие задания для корректировки техники движений. В итоге у него на заключительном этапе тестирования длина шага в беге на отрезке 30 м с/х увеличилась на 10 см при сохранившемся темпе бега, а результат пробегания отрезка 30 м с/х за 7 месяцев тренировки улучшился на 0,13 с.

Можно сделать вывод, что секреты спринта для представителей второй типологической группы связаны с длиной шага, но только при условии сокращения длительности опорного периода. Это подтверждается тем, что отличающиеся таким телосложением участники экспериментальных исследований рекордсмен в беге на 60м и олимпийский чемпион в эстафетном беге 4х100 м существенно превышали существующие модельные характеристики для мастеров спорта международного класса (МСМК) по длине шага. Когда этим спортсменам в начале очередного большого цикла тренировки рекомендовали существенно улучшить частоту шагов, то в этот период у них спортивные результаты ухудшались.