. Упражнение на релаксацию “Полет высоко в небе”
Психолог: “Лягте в удобное положение. Закройте глаза и слушайте мой голос. Дышите медленно и легко. Представьте, что вы находитесь на летнем ароматном лугу. Над вами летнее теплое солнце и высокое голубое небо. Вы чувствуете себя абсолютно спокойными и счастливыми. Высоко в небе вы видите птицу, парящую в воздухе. Это большой орел с гладкими и блестящими перьями.
Птица свободно парит в небе, крылья ее распростерты в стороны. Время от времени она медленно взмахивает крыльями. Вы слышите звук взмахивающих крыльев, когда они энергично рассекают воздух.
Теперь пусть каждый из вас вообразит, что он - птица. Представьте, что это ваши крылья медленно движутся вверх и вниз. Представьте, что это вы медленно парите, плывете в воздухе и ваши крылья распростерты в стороны. Ваши крылья рассекают воздух, упираясь в его плотные массы. Наслаждайтесь свободой и прекрасным ощущением парения в воздухе.
А теперь, медленно взмахивая крыльями, приближайтесь к земле. Вот мы уже на земле. Откройте глаза. Вы чувствуете себя хорошо отдохнувшими, у вас бодрое настроение и прекрасное ощущение полета, которое сохранится на весь день”.
. Ритуал окончания занятия.
Занятие № 6.
1. Ритуал начала занятия.
. Упражнение “Мозговая гимнастика”.
В течение 1,5 минут дети выполняют качания головой, “ленивые восьмерки”, “шапку для размышлений” (см. занятие 1).
3. Разминка.
А что это у человека?
У птицы крыло - у человека… (рука).
У зверя лапа - у человека… (нога).
У собаки морда - у человека…(лицо).
У конфеты фантик - у человека…(кожа).
У льва пасть - у человека… (рот).
У машины мотор - у человека…(сердце).
У подводной лодки перископ - у человека… (глаз).
4. Работа с палочками.
Детям предлагается сложить из трех палочек треугольник. А как из пяти палочек сложить два треугольника? Попробуйте. (Проверка: должна быть общая сторона).
5. Игра “Что больше?”
Психолог называет какой-либо предмет и говорит: “А что больше?” Дети должны назвать другой предмет, больший по величине. Например, психолог назвал стул, а ребенок в ответ называет стол, ил шкаф, или машину. Повторять предметы нельзя ни психологу, ни детям. Каждый ребенок должен назвать только один предмет.
6. Игра “Страна Геометрия”.
У каждого ребенка набор геометрических фигур, в который входят квадраты, круги, прямоугольники и треугольники. Они должны быть не только разного размера, но и разного цвета. Вот их примерный состав: два больших красных квадрата и два маленьких, три больших синих квадрата и три маленьких, по одному желтому квадрату большого и маленького размера. В таком же составе представлены круги, прямоугольники и треугольники.
Вот примерные задания для игры:
собери все круги (квадраты, прямоугольники, треугольники);
отложи в сторону все большие круги (к; п; т);
отложи в другую сторону все маленькие круги (к; п; т);
выбери среди больших кругов (к; п; т) все красные;
выбери среди больших кругов (к; п; т) все синие;
выбери среди больших кругов (к; п; т) все желтые;
выбери среди маленьких кругов (к; п; т) все красные;
выбери среди маленьких кругов (к; п; т) все синие;
выбери среди маленьких кругов (к; п; т) все желтые;
собери все синие (желтые, красные) круги;
собери все синие (желтые, красные) квадраты;
собери все синие (желтые, красные) прямоугольники
Вариантом игры могут стать следующие задания: психолог одну фигуру и просит найти:
все фигуры, одинаковые с ней по форме;
все фигуры, одинаковые по форме и цвету;
все фигуры, одинаковые по форме и величине.
7. Упражнение “Карандаши”.
Положить на стол несколько карандашей, затем собрать одной рукой в кулак все карандаши, беря их по одному. Так же, по одному, выложить карандаши на стол. Упражнение выполняется сначала одной рукой, затем другой.
. Упражнение “Допиши строчку”
Ребенок в тетради дописывает до конца строки предложенные психологом узоры.
9. Веселая переменка.
Возьмите в каждую руку по карандашу. Попытайтесь для начала обеими руками одновременно нарисовать одну и ту же фигуру, (например, квадрат) в одинаковом направлении.
. Ритуал окончания занятия.
Занятие № 7.
1. Ритуал начала занятия.
2. Упражнение “Мозговая гимнастика”.
В течение 1,5 минут дети выполняют качания головой, “ленивые восьмерки”, “шапку для размышлений” (см. занятие 1).
. Разминка.
Какое сегодня число?
Как называют дедушку, который раздает зимой подарки? (Дед Мороз.)
Большое морское животное с фонтаном? (Кит.)
Чем защищается: корова, лошадь, кошка, волк, пчела, еж? (Рогами, копытами, когтями, клыками, жалом, иголками.)
Польза от коровы? (Молоко.)
Сколько яиц можно съесть натощак? (Одно.)
. Игра “Запомни насекомое”.
Психолог спрашивает у детей, каких насекомых они знают. Затем предлагаются пары слов. Первое слово - это название насекомого, второе слово ассоциативно связано с первым. Детям нужно будет постараться запомнить эти пары слов. Например: оса - укус, пчела - мед, комар - писк, бабочка - пыльца, божья коровка - точка, муравей - лес, паук - паутина, кузнечик - прыгать, муха - самовар, стрекоза - стрекотать.
После того, как все слова будут прочтены, сделать паузу в 30 секунд и предложить выполнить следующее задание: называете только второе слово из пары, а ребенку нужно будет вспомнить первое слово (например: укус - оса и т.д.)
. Игра “Летает - не летает”.
Психолог называет предметы. Если этот предмет летает (может летать), ребенок должен поднять руки, если не летает - хлопнуть в ладоши. Например: чашка, волан (для игры в бадминтон), гиря, мяч, самолет, стул, сон, ракета, варежка, гусь, снег, лампочка, картошка, пыль и т.д.
. Игра “Зачеркни букву”.
Ребенку предлагается небольшой текст (из газеты или журнала). Просматривая каждую строчку дети должны зачеркивать какую-либо букву (например “а”). Фиксируется время и количество ошибок.
. Упражнение “Кулак - ребро - ладошка”.
Ребенку показывают три положения руки на плоскости стола, последовательно сменяющие друг друга: ладонь, сжатая в кулак; ладонь ребром на плоскости стола; распрямленная ладонь на плоскости стола. Ребенок выполняет пробу вместе с психологом, затем по памяти в течение 8-10 повторений. Упражнение выполняется сначала правой рукой, потом - левой, затем двумя руками вместе. При затруднениях психолог предлагает детям помогать себе командами (“Кулак - ребро- ладонь”), произносимыми вслух или “про себя”.
8. Упражнение “Графический диктант”.
Ребенку предлагается в рабочей тетради под диктовку психолога писать диктант, соблюдая инструкцию.
. Упражнение на релаксацию “Плывем в облаках”.
Психолог: “Лягте и займите удобное положение. Закройте глаза. Дышите легко и медленно. Вообразите, что вы находитесь на природе, в прекрасном месте. Теплый, тихий день. Вам приятно и вы чувствуете себя хорошо.
Вы абсолютно спокойны. Вы лежите и смотрите вверх на облака - большие, белые, пушистые облака в прекрасном синем небе. Дышите свободно.
Во время вдоха вы начинаете мягко подниматься над землей. С каждым вдохом вы медленно и плавно поднимаетесь навстречу большому пушистому облаку. Вы поднимаетесь еще выше на самую верхушку облака и мягко утопаете в нем.
Теперь вы плывете на вершине большого пушистого облака. Ваши руки и ноги свободно раскинуты в стороны, вам лень шевелиться. Вы отдыхаете.
Облако вместе с вами начинает опускаться все ниже и ниже, пока не достигнет земли. Наконец, вы благополучно растянулись на земле, а ваше облако вернулось к себе домой на небо. Оно улыбается вам, вы улыбаетесь ему. У вас прекрасное настроение. Сохраните его на весь день”.
. Ритуал окончания занятия.
Занятие № 8.
1. Ритуал начала занятия.
2. Упражнение “Мозговая гимнастика”.
В течение 1,5 минут дети выполняют качания головой, “ленивые восьмерки”, “шапку для размышлений” (см. занятие 1).
. Разминка.
Как называется чернильное пятно в тетради? (клякса);
Как зовут собаку доктора Айболита? (Авва.)
Начало дня? (Утро.)
Стол школьника? (Парта.)
Что делают из муки? (Хлеб.)
Песок сыплют, а воду…? (Льют.)
. Игра “Собери картинку”.
Ребенку предлагается разрезанная на несколько частей картинка, которую он должен собрать.
5. Игра “Сравни и покажи”.
Детям предлагаются рисунки с заданиями. Психолог задает по картинкам вопросы. Например: на каком рисунке нарисована самая большая тарелочка? Какая из них самая маленькая? А какая большая? Дети должны усвоить понятия: короче-длиннее, ниже-выше, больше-меньше, шире-уже и т.д.
6. Игра “Расставь точки”.
Перед детьми квадраты, в которых определенным образом расставлены точки. Ребенка просят посмотреть на первый квадрат и постараться точно так же расставить эти точки в пустом квадрате (заранее подготовить и раздать детям с пустыми квадратами). Всего 8 квадратов, последовательность обозначена цифрами.
7. Упражнение “Лезгинка”.
Ребенок складывает левую руку в кулак, большой палец отставляет в сторону, кулак разворачивает пальцами к себе. Правой прямой ладонью в горизонтальном положении прикасается к мизинцу левой. После этого одновременно меняет положение правой и левой рук в течение 6-8 смен позиций. Необходимо добиваться высокой скорости смены положений. Для усложнения упражнения добавляются движения глаз и языка: сначала однонаправленные (глаза и язык двигаются в сторону кулачка), затем - разнонаправленные (глаза - в сторону кулачка, язык - в сторону ладошки).
. Упражнение “Штриховка”.
Детям предлагается заштриховать предложенную картинку. Направление штриховки указано стрелками.
. Игра “Паутинка”.
Описание: психолог говорит, что дети, как паучки, сейчас будут плести паутину-путанку. Дети встают в круг, берутся за руки и, пролезая под руками по очереди не разжимая рук, запутывают паутинку, а затем распутывают ее.
. Ритуал окончания занятия.
Занятие № 9.
1. Ритуал начала занятия.
2. Упражнение “Заряд бодрости”.
Большим и указательным пальцами обеих рук массировать мочки ушей сначала в одну сторону, затем в другую. При этом говорить: “Ушки, ушки, слушайте!” (несколько раз);
Указательным пальцем массировать точку на лбу между бровей в одну и другую сторону и говорить: “Просыпайся третий глаз!” (несколько раз);
Поглаживать впадинку на шее, глубоко вдыхать и говорить: “Я дышу!” (несколько раз).
. Разминка.
Что находится в середине капусты? (Кочерыжка.)
Камни в море какие? (Мокрые.)
Как называется место, где зимой выращивают овощи? (Теплица.)
Как называется полосатая африканская лошадь? (Зебра.)
Стол можно сломать, а стакан…? (Разбить.)
Прошло три дня после воскресенья. Какой наступил день? (Четверг.)
4. Игра “Запомни фигуры”.
Психолог показывает детям карточки с изображением различных геометрических фигур. Дети смотрят в течение 30 секунд. Затем карточки убирают, а дети рисуют в рабочих тетрадях те фигуры, которые они запомнили.
5. Игра “Сравни предметы”.
Для сравнения предлагаются следующие пары слов:
муха и бабочка;
дом и избушка;
стол и стул;
книга и тетрадь;
вода и молоко;
топор и молоток;
пианино и скрипка;
шалость и драка;
город и деревня.
Ребенок должен ответить, чем похожи и чем отличаются предметы. Желательно, чтобы дети выделяли черты сходства и различия не по случайным, несущественным признакам (например, молоток и топор лежат в сарае), а по главным признакам.
. Игра “Выполняй инструкцию”.
Описание: детям предлагается нарисовать в один ряд два треугольника, один квадрат, один прямоугольник, третью фигуру зачеркнуть. (Предложить еще два-три аналогичных задания.)
. Упражнение “Лягушка”.
Положить руки на стол. Одну ладошку сжать в кулак, другую положить на плоскость стола. Одновременно менять положение рук. Усложнение упражнения состоит в ускорении.
. Упражнение “Допиши строчку”.
Ребенок в тетради дописывает до конца строки предложенные психологом узоры.
. Упражнение на релаксацию “Отдых на море”.
Психолог: “Лягте в удобное положение, закройте глаза и слушайте мой голос. Представьте себе, что вы находитесь в прекрасном месте на берегу моря. Чудесный летний день. Небо голубое, теплое солнце. Вы чувствуете себя абсолютно спокойными и счастливыми. Мягкие волны докатываются до ваших ног, и вы ощущаете приятную свежесть морской воды.
Появляется ощущение обдувающего все тело легкого и свежего ветерка. Воздух чист и прозрачен. Приятное ощущение свежести и бодрости схватывает все тело: лоб, лицо, спину. Живот, руки и ноги. Вы чувствуете, как тело становится легким, сильным и послушным.
Дышится легко и свободно. Настроение становится бодрым и жизнерадостным, хочется встать и двигаться.
Открываем глаза. Мы полны сил и энергии. Постарайтесь сохранить эти ощущения на весь день”.
. Ритуал окончания занятия.
Занятие № 10.
1. Ритуал начала занятия.
2. Упражнение “Заряд бодрости”.
Большим и указательным пальцами обеих рук массировать мочки ушей сначала в одну сторону, затем в другую. При этом говорить: “Ушки, ушки, слушайте!” (несколько раз);
Указательным пальцем массировать точку на лбу между бровей в одну и другую сторону и говорить: “Просыпайся третий глаз!” (несколько раз);
Поглаживать впадинку на шее, глубоко вдыхать и говорить: “Я дышу!” (несколько раз).
. Разминка.
Измени по числам: мост - …(мосты); ручей - …(ручьи); друг - …(друзья); метро - …(метро).
Как называется место, где шьют одежду? (Ателье.)
Кто хрюкает? (Поросенок.)
Когда мы обедаем? (Днем.)
Кто учит детей? (Учитель.)
4. Игра “Гений памяти”.
Психолог называет первому ребенку какое-либо слово, например бабочка. Следующий ребенок повторяет названное слово и добавляет к нему любое другое. Например, бабочка, лес. Третий ребенок повторяет два первые и добавляет еще одно: бабочка, лес, окно и т.д. Все по очереди, друг за другом, повторяют и добавляют различные слова. Тот, кто не смог перечислить все слова, выбывает из игры. В конце игры остается победитель, обладающий самой выдающейся памятью - гений памяти.
5. Игра “Скажи, как можно больше слов”
Детям предлагается назвать как можно больше слов, обозначающих какое-либо понятие. Например:
Назови слова, обозначающие деревья (береза, сосна, ель, рябина…);
Назови слова, относящиеся к спорту.
Назови слова, обозначающие диких животных.
Назови слова, обозначающие домашних животных.
Назови слова, обозначающие наземный транспорт.
Назови слова, обозначающие воздушный транспорт.
Назови слова, относящиеся к искусству.
Назови слова, обозначающие овощи.
Назови слова, обозначающие фрукты.
6. Игра “Определи понятие”.
Психолог просит детей представить себе человека, который не знает значения ни одного из слов и говорит: “Постарайтесь объяснить этому человеку, что означает каждое слово, например, “велосипед”. Как бы вы объяснили это?”.