Материал: gigiena_itogovaya_valar_morgulis_2

основных физиологических систем организма к моменту поступления ребенка в школу, которое обеспечивает процесс обучения без вреда для здоровья. Функциональная готовность ребенка к обучению индивидуальна, возможны определенные колебания в уровне психического развития.

Критерии определения функциональной готовности детей к обучению:

Медицинские:

-уровень биологического развития (соотношение хронологического и биологического возрастов);

-состояние здоровья в момент осмотра;

-уровень заболеваемости ОРВИ за предшествующий год.

Психофизиологические:

-тест Керна-Иразека;

-качество звукопроизношения;

-монометрический тест - «вырезание круга».

По итогам проведенных исследований готовыми к обучению считаются дети, биологический возраст которых соответствует паспортному, имеющие хорошую резистентность, без хронических заболеваний и дефектов звукопроизношения. Они успешно осваивают программу детского сада, имеют нормальный уровень нервно-психического развития. Тест Керна-Иразека от 2 до 5 баллов, положительный результат выполнения монометрического теста.

Условно готовыми к обучению в школе признаются дети, имеющие хронические компенсированные заболевания, чей биологический возраст отстает от паспортного, имеются незначительные отклонения в поведении, не полностью сформированы навыки школьной зрелости. Эти дети с некоторыми трудностями справляются с программой обучения в детском саду, возможен один-два дефекта звукопроизношения.

Не готовыми к обучению в школе считаются дети, имеющие хронические заболевания в стадии суб- и декомпенсации, выраженные функциональные отклонения. Биологический возраст отстает от паспортного, имеются отклонения в поведении, не сформированы школьно-необходимые навыки (тест Керна-Иразека 10 и более баллов), монометрический тест отрицательный. Дети не справляются с программой детского сада, отсутствует осознанное отношение к учебе. Есть дефекты звукопроизношения.

Главными моментами, влияющими на социально-психологическую адаптацию в школе, являются следующие:

1.адаптация к новому режиму дня — продолжительность урока, перемены, число уроков, режим питания, домашняя самоподготовка и другие;

2.адаптация к классному коллективу — проблемы приобретения социального статуса, взаимоотношений со сверстниками;

3.трудности адаптации, локализующиеся в области взаимоотношений со школьным учителем;

4.трудности адаптации, обусловленные изменениями ситуации в домашней

обстановке—изменения отношения родителей к ребенку, повышение их требовательности к дисциплине, апелляция к чувству ответственности.

8. Заболевания и нарушения, возникающие у детей и подростков, в связи с анатомическими и физиологическими особенностями при воздействии факторов внутришкольной среды. Принципы их профилактики.

Нарушение осанки: выявляются у 40-80% школьников.

Причины возникновения: слабые, недоразвитые (или нетренированные) мышцы спины, длительное вынужденное неправильное положение тела, неудобная мебель дома и в школе, неправильно подобранный портфель.

При сутулости — грудной отдел позвоночника выступает вперёд, грудная клетка уплощена, плечи сведены, живот выпячен.

При сколиозе — боковое искривление позвоночника.

Профилактика: подбор рациональной мебели, соответствующей росту ребёнка, выработка удобной позы при письме и чтении, занятия спортом, закаливающие процедуры, полноценное питание.

Гастрит: к окончанию школы число детей, страдающих заболеваниями желудочнокишечного тракта, увеличивается в 2 раза.

Причины возникновения: еда всухомятку, большие перерывы между приёмами пищи, отсутствие в рационе горячих блюд.

Как проявляется: периодические ноющие боли в верхней части живота, изжога.

Профилактика: дробное питание (5-6 раз в сутки), полноценный рацион, обязательное присутствие мясных или овощных бульонов.

Близорукость: количество близоруких детей к моменту окончания школы увеличивается в 5 раз.

Причины возникновения: недостаточная освещённость рабочего места, длительное перенапряжение глаз.

Как проявляется: падение остроты зрения — постепенное или резкое.

Профилактика: обеспечьте рабочее место ребёнка достаточным освещением — 40-60 ватт на квадратный метр. Оптимальные условия (мягкий рассеянный свет, отсутствие теней) даёт люминесцентная лампа. Следите, чтобы расстояние между глазами ребёнка и рабочей поверхностью было не менее 30-35 см, а расстояние от телевизора — в 5 раз больше, чем диагональ экрана. Длительность непрерывного просмотра телевизора не должна превышать 20-40 минут.

Невроз: Различными формами неврозов страдают до 50% школьников.

Причины возникновения: несоответствие между требованиями педагога и возможностями ученика, чрезмерные нагрузки, хроническое недосыпание.

Как проявляется: чувство тревоги, беспокойства, напряжения, неуверенности в себе, беспокойный сон.

Профилактика: не грузите детей сверх меры домашними и дополнительными занятиями, не преувеличивайте значимость школьных оценок, следите за режимом дня.

9. Виды осанки, формы грудной клетки, ног, стопы. Причины нарушения их нормального состояния. Методы определения.

1.Осанка бывает нормальной, сутуловатой, лордотической, кифотической и выпрямленной.

•При нормальной осанке шейный и поясничный изгибы одинаковы (по 3 см).

•Если шейный изгиб больше поясничного, такая осанка называется сутуловатой.

•Если поясничный изгиб больше шейного, это осанка лордотическая.

•Когда шейный и поясничный изгибы сглажены, такую осанку называют выпрямленной.

•При кифотической осанке шейный и поясничный изгибы увеличены.

2.Форма грудной клетки.

•нормальная (цилиндрическая- надчревный угол тупой, конусовидная-надчревный угол составляет 90°, плоская- надчревный угол меньше 90°),

•куриная, бочкообразная, рахитичная и др.

3.Форма ног :

•Нормальная- в основной стойке пятки, внутренние лодыжки, икры, внутренние мыщелки и вся внутренняя поверхность бедер или соприкасаются

•"икс" - образнаяноги сомкнуты в области бедер и коленных суставов и расходятся в области голени и пяток

•"О"- образнаяноги соприкасаются только в верхней части бедер и в области пяток

4.Форма стопы. Она может быть нормальной, уплощенной и плоской.

Для определения формы стопы необходимо сделать её отпечаток и на нём провести две линии:

1)от середины пятки до середины большого пальца;

2) от середины пятки до межпальцевого промежутка 2-3 пальцев.

Если линии лежат за пределами стопы, то стопа нормальная. Если одна из линий частично проходит по отпечатку стопы, это стопа уплощенная. Если же обе линии проходят по отпечатку стопы, такая стопа называется плоской.

Причины нарушения их нормального состояния: слабые, недоразвитые (или нетренированные) мышцы, длительное вынужденное неправильное положение тела, неудобная мебель дома и в школе, неправильно подобранный портфель, неправильно подобранная и неудобная обувь, результат перенесенных заболеваний, большие физические нагрузки, не соответствующих степени развития костей и мышц.

10. Основы гигиены общеобразовательных учреждений (расположение школы в населенных пунктах, зонирование, внутренняя планировка зданий, размеры классов и их обоснование)

Важнейшей предпосылкой сохранения и укрепления здоровья и развития детей, наряду с социальными факторами, является полноценная с гигиенических позиций окружающая среда. Она в значительной степени определяется благоустройством и санитарным состоянием детских учреждений, где организованные коллективы детей и подростков проводят большую часть

времени. Санитарно-эпидемиологические правила и нормы СанПиН лимитируют вместимость детских учреждений, определяют требования к земельным участкам, планировке зданий, отделке помещений, к санитарно-техническим устройствам и сооружениям .

На земельном участке, размеры которого составляют (в зависимости от численности детей в школе) от 0,3 до 4 га, выделяют следующие зоны: зона застройки, учебно-опытная, спортивная, зона отдыха, хозяйственная, зеленых насаждений, при этом озеленение участка должно быть не менее 50% его территории.

Количество детей в школе не должно превышать его вместимости, предусмотренной проектом. Оптимальная вместимость городских общеобразовательных учреждений не более 1000 учеников, а в каждом классе не должно быть больше 25 человек.

Здание школы должно иметь 3 этажа и включать в себя учебные, рекреационные, общешкольные и служебные помещения. Основным учебным помещением является учебный кабинет (класс), площадью 50 - 66 м2 .

Учебные помещения включают рабочую зону, в которой размещаются столы или парты для учащихся, рабочую зону учителя, дополнительное пространство для размещения наглядных учебных пособий, ТСО, зону индивидуальных занятий учеников и возможной их активной деятельности.

Рекреационные помещения могут быть коридорного и зального типов.

Для оборудования учебных помещений могут применяться столы ученические (одноили двухместные), столы аудиторные, чертёжные или лабораторные. Расстановка столов, как правило, трёхрядная, но возможны варианты с двухрядной или однорядной (сблокированной) расстановкой столов. Каждый учащийся должен быть обеспечен удобным рабочим местом в соответствии с его ростом. Детей с нарушением слуха и зрения рассаживают за столы первого ряда. Классные комнаты оборудуются партами или столами и стульями. Размер мебели зависит от роста учащихся и определяется ГОСТами.

11. Школьная мебель и ее значение для здоровья учеников. Размеры столов и парт, их размещение в классах и учебных кабинетах.

Для оборудования учебных помещений могут применяться столы ученические (одноили двухместные), столы аудиторные, чертёжные или лабораторные.

Расстановка столов, как правило, трёхрядная, но возможны варианты с двухрядной или однорядной (сблокированной) расстановкой столов. Каждый учащийся должен быть обеспечен удобным рабочим местом в соответствии с его ростом. Детей с нарушением слуха и зрения рассаживают за столы первого ряда.

Классные комнаты оборудуются партами или столами и стульями. Размер мебели зависит от роста учащихся и определяется ГОСТами. В каждой классной комнате должно быть 2 - 3 размера мебели.

РАЗМЕРЫ ШКОЛЬНОЙ МЕБЕЛИ:

12. Основные принципы рационального питания детей. Медицинский контроль за организацией питания в общеобразовательных учреждениях.

Рациональное питание – это физиологически полноценное питание детей и подростков, обеспечивающее необходимый уровень обмена веществ, постоянство внутренней среды организма, оптимальный рост и гармоничное развитие, должную функциональную активность органов и систем, а также сопротивляемость воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды при различных условиях жизнедеятельности.

ПРИНЦИПЫ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ:

•Количественная адекватность питания подразумевает соответствие энергии, поступающей с пищей, энерготратам организма.

•Качественная адекватность питания и сбалансированность питательных веществ между собой − достаточное поступление основных пищевых веществ, особенно их незаменимых компонентов, которые не синтезируется в организме. Соотношение белков, жиров и углеводов в питании детей до года должно составлять 1:1:3, для детей старше года − 1:1:4 (за единицу всегда принимается белок как наиболее незаменимый компонент питания).

•Соблюдение режима питания - прием пищи в установленное время и наиболее рациональное распределение суточного рациона в течение дня. Режим питания включает регулярность питания, кратность и интервалы между приемами пищи, достаточную продолжительность одного приема пищи, количественное и качественное распределение суточного рациона по отдельным приемам

•Энзиматическая или ферментативная адекватность питания предусматривает соответствие потребляемой пищи ферментативным возможностям желудочно-кишечного тракта с учетом возраста, наследственности, индивидуальных особенностей организма, физиологического состояния и состояния здоровья.

•Безопасность и безвредность питанияпредполагает соблюдение санитарногигиенических и противоэпидемических требований, начиная от заготовки продуктов питания, на всех этапах их транспортировки, хранения, технологической обработки и заканчивая приемом пищи.

•Разнообразие и чередование. Среднесуточный рацион питания детей должен содержать примерно 32 наименования различных продуктов питания.

Медицинский работник учреждений образования осуществляет контроль:

-условий транспортировки и качества продуктов, поступающих на пищеблок;

-соблюдения условий хранения и сроков годности пищевых продуктов;

-наличия и правильности составления суточных рационов питания;