Материал: Формирование мотивов здорового образа жизни у подростков во внеучебной деятельности

Анализ уровня индекса отношений к здоровому образу жизни по совокупности критериев представлен в обобщенном виде в диаграмме.

Диаграмма 2

Уровни отношения к ЗОЖ на констатирующем этапе ОЭР в КГ и ЭГ

Оценивание рефлексивного компонента уровня ЗОЖ проводилось с помощью методики «Что мешает мне вести здоровый образ жизни?» (Приложение 3), где учащиеся давали письменные ответы на 12 вопросов-утверждений по следующей шкале: 5 - всегда; 4 - часто; 3 - иногда; 2 - редко; 1 - никогда. Испытуемые оценивались по трем аспектам: низкий уровень <#"862480.files/image003.gif">

В результате проведения методики мы выяснили, что в основном учащимся мешают вести ЗОЖ следующие причины:

. Состояние моего здоровья.

. Семейные проблемы.

. Погодно-климатические условия.

. Недостаток свободного времени.

. Свободная продажа сигарет, пива и алкогольных напитков.

. Дурная компания во дворе, на улице.

. Нарушение(я) с моей стороны норм здорового образа жизни.

Анализ всех диагностических процедур позволил сделать вывод, что у подростков прослеживается процесс формирования критериев здорового образа жизни, есть некоторые помехи для ведения здорового образа жизни, у испытуемых отсутствует стремление к ЗОЖ, наблюдается инфантилизм, но у всех доминирующей является позиция отказа от вредных привычек. Проведенное нами исследование показало, что у большинства рецензентов установка на ЗОЖ находится на низком уровне. Также подростки имеют недостаточное представление о ЗОЖ, их знания в основном сводятся к физической составляющей (не болеть, не иметь вредных привычек, заниматься спортом и т.п). Отсюда следует, что при работе по формированию установки на ЗОЖ во внеучебной воспитательной работе следует начать с информирования обучаемых. Все это дает основание проводить работу по формированию исследуемого качества.

2.2 Реализация условий формирования ЗОЖ у подростков через внеучебную деятельность

Основная цель формирующего этапа опытно-экспериментального исследования состояла создание условий для формирования знаний и повышение мотивации к здоровому образу жизни у обучающихся через использование внеучебной деятельности.

Пояснительная записка.

Сегодня ни у кого не вызывает сомнения положение о том, что успешность обучения в школе определяется уровнем здоровья, с которым ребенок пришел в первый класс. Малоподвижный образ жизни, многочасовое сидение у телевизора и компьютера, учебные перегрузки, отсутствие здорового образа жизни во многих семьях, неправильное питание, неблагоприятная экологическая ситуация, и ряд других факторов являются главными причинами резкого ухудшения здоровья детей. В связи с этим в число основных приоритетов современной школы входит - оптимизация образовательного процесса с целью сохранения физического, психического, духовно-нравственного здоровья обучающихся. Для решения данной проблемы, необходимо эффективными, несложными в применении приёмами и методами, обеспечивающими максимально полный охват обучающихся и в то же время не нарушающие учебного процесса в школе проводить мероприятия, направленные на сохранение и укрепление здоровья детей. Следует отметить, что только систематическое проведение оздоровительной работы с ребенком даст желаемый результат, поможет овладеть не только прочными знаниями, но и осознанными умениями, обеспечит формирования позитивных установок по охране своего здоровья.

Цель программы: формирование и развитие у подрастающего поколения мотивов здорового образа жизни, укрепление нравственных ориентиров и сохранение физического и духовно-психического здоровья школьников.

Задачи программы:

1. активная пропаганда здорового образа жизни;

. формирование и развитие социально-коммуникативных, творческих и организаторских навыков;

. повышение двигательной активности обучающихся;

. формирование потребности коллективной работы;

. воспитание активной жизненной позиции, ответственного отношение к своему здоровью.

Продолжительность: 1 месяц

Частота занятий: 2 занятия в неделю

Длительность занятия: 1 час.

В основу программы формирования мотивов здорового образа жизни положены следующие принципы:

 - актуальность

Он отражает насущные проблемы, связанные со здоровьем детей, гигиеническими, культурными, социальными нормами и ценностями; обеспечивает знакомство учащихся с наиболее важной информацией;

доступность

В соответствии с этим принципом школьникам предлагается оптимальный для усвоения объем информации, который предполагает сочетание изложения информации теоретического характера с примерами и демонстрациями, что улучшает его восприятие. Предусматривает использование ситуационных задач с необходимостью выбора и принятия решения, ролевых игр, информационного поиска, рисования.

положительное ориентирование

В соответствии с этим принципом уделяется значительное внимание позитивным, с точки зрения здоровья, стилям жизни, их благотворному влиянию на здоровье. Реализация данного принципа, т.е. показ положительных примеров, более эффективна, чем показ отрицательных последствий негативного в отношении здоровья и поведения;

последовательность

Он предусматривает выделение основных этапов и блоков, а также их логическую преемственность в процессе его осуществления;

системность

определяет постоянный, регулярный характер его осуществления, что позволяет усвоить знания, имеющие отношения к здоровью, в виде целостной системы;

сознательность и активность направлены на повышение активности учащихся в вопросах здоровья, что возможно только при осознании ответственности за свое здоровье и здоровье окружающих. Этот принцип выступает в качестве основополагающего для изучения форм поведения и стилей жизни.

Новизна предлагаемой программы состоит в следующем:

·              она направлена на решение задачи не только обучения детей здоровому образу жизни, но и их воспитания;

·              отличительной чертой данной программы является то, что, в нее включен широкий спектр упражнений, заданий и игр, взаимодействие с большим кругом людей.

 Практическая значимость данной программы в воспитании здорового образа жизни, занятия по ней помогают детям получить много новых знаний, умений и навыков в различных областях, а так же поддержать и развить индивидуальные творческие способности, двигательные качества.

Теоретическая часть программы даётся во внеучебной деятельности.

Содержание проекта:

1.Подготовительный этап - включает в себя планирование, оповещение класса, разработка планов дел. Подбор информации, сценариев по теме проекта.

.Реализация проекта

Таблица 5

Тематический план

На контрольном этапе нами были выявлены следующие ожидаемые результаты:

повышение знаний детей о ЗОЖ;

повышение мотивации к двигательной активности, здоровому образу жизни

расширение опыта работы во внеучебной деятельности;

повышение уровня информированности о проблемах никотиновой, алкогольной и наркотической зависимости;

активное взаимодействие детей с большим кругом людей.

На формирующем этапе в процессе реализации внеучебной программы «Здоровый образ жизни» осуществлялась мотивация и активизация подростков к здоровьесберегающей деятельности.

В процессе формирования мотивации у школьников к ЗОЖ мы использовали несколько способов включения подростков в активную деятельность, описанных в теоретической главе.

В ходе игрового моделирования на первых порах мы столкнулись с тем, что школьники стремились уходить от рефлексии, предпочитали отмалчиваться. Нередко их обобщения противоречили нравственным убеждениям, они не хотели и не умели признаваться в своих чувствах и эмоциях. Подростки предпочитали уходить от решения проблем, не хотели их даже обсуждать, анализировать своё поведение, менять свою деструктивную позицию.

Занятия проводились с подростками экспериментальной группы. После проведения формирующего эксперимента по формированию ЗОЖ у подростков через внеучебную деятельность была проведена повторная диагностика по заявленным критериям и показателям в контрольной и экспериментальной группах.

На завершающем, контрольном, этапе опытно - экспериментальной работы решались следующие задачи:

-        диагностика развития уровня мотивов ЗОЖ школьников после реализации программы;

-        обработка эмпирических данных, их теоретическое осмысление, анализ и интерпретация.

Полученные результаты проведённой опытно-экспериментальной деятельности по практической реализации педагогических условий формирования мотивов ЗОЖ подростков через внеучебную деятельность были проанализированы в соответствии с обозначенными компонентами:, когнитивным, поведенческим и рефлексивным.

В ходе контрольного экспериментального исследования выяснилось, что произошли изменения в уровне мотивов ЗОЖ у подростков.

Когнитивный компонент в отличие от констатирующего этапа школьники на вопросы анкеты давали более содержательные и мотивированные ответы. Приведём результаты анкетирования экспериментальной группы.

Таблица 6

Результаты анкетирования контрольной группы

Из таблицы 6 следует, что проведенные нами мероприятия принесли положительные результаты по формированию мотивов ЗОЖ у детей, привела к переоценке детьми своего образа жизни в связи с изменением их представлений о ЗОЖ, о значении ведения ЗОЖ для сохранения и укрепления их здоровья. Как видно из приведённых ответов, подростки видят положительные стороны здорового образа жизни не только на личностном, но и групповом уровнях.

Так, в исследуемом 8 «А» классе практически все учащиеся (85%) занимаются на уроке физкультуры с полной отдачей, а также уменьшилось количество учащихся, которые совсем не делают зарядку по утрам до 35%, тогда как в начале нашего исследования таких учащихся было 55%. Это говорит о том, что большинство учащихся класса прилагают все усилия, направленные на совершенствование организма, чтобы укрепить свое здоровье. Также изменилось отношение к состоянию своего здоровья у учащихся. Оценка состояния здоровья стала более адекватной: 35% учащихся считают, что у них здоровье «отличное», 50% учащихся считают свое здоровье «удовлетворительное».

Увеличилось количество учащихся, отметивших алкоголь и наркоманию как вредные привычки: 90% и 55%. Около 70% учащихся правильно определили все составляющие режима дня, тогда как в начале исследования их было 50%. Необходимо заметить, что валеологизация учебного и воспитательного процесса, включающая формирование положительных эмоций и снятие напряжения во время занятий, оказала благоприятное влияние на здоровье учащихся: 45% детей не чувствуют после уроков усталости и 35% устают иногда. Результаты анализа уровня знаний о ЗОЖ по контрольной и экспериментальной группе на контрольном этапе опытно - экспериментальной работы отражены в таблице и диаграмме.

Таблица 7

Результаты диагностики уровня знаний о ЗОЖ на контрольном этапе ОЭР

Диаграмма 4

Результаты диагностики уровня знаний о ЗОЖ на контрольном этапе ОЭР

Таким образом, в соответствии с уровнями (выделенными в первом параграфе этой главы), учитывая положительную динамику представлений учащихся о здоровом образе жизни и изменении собственного образа жизни, их можно распределить следующим образом: высокому уровню соответствует 55% учащихся класса, среднему уровню - 40%, низкому - 5%.