последовательность
Он предусматривает выделение основных этапов и блоков, а также их логическую преемственность в процессе его осуществления;
системность
определяет постоянный, регулярный характер его осуществления, что позволяет усвоить знания, имеющие отношения к здоровью, в виде целостной системы;
сознательность и активность направлены на повышение активности учащихся в вопросах здоровья, что возможно только при осознании ответственности за свое здоровье и здоровье окружающих. Этот принцип выступает в качестве основополагающего для изучения форм поведения и стилей жизни.
Новизна предлагаемой программы состоит в следующем:
· она направлена на решение задачи не только обучения детей здоровому образу жизни, но и их воспитания;
· отличительной чертой данной программы является то, что, в нее включен широкий спектр упражнений, заданий и игр, взаимодействие с большим кругом людей.
Практическая значимость данной программы в воспитании здорового образа жизни, занятия по ней помогают детям получить много новых знаний, умений и навыков в различных областях, а так же поддержать и развить индивидуальные творческие способности, двигательные качества.
Теоретическая часть программы даётся во внеучебной деятельности.
Содержание проекта:
1.Подготовительный этап - включает в себя планирование, оповещение класса, разработка планов дел. Подбор информации, сценариев по теме проекта.
.Реализация проекта
Тематический план
|
№ п/п |
Тема |
Кол-во ч. |
Виды деятельности учащихся |
|
1 |
Понятие ЗОЖ. Факторы, влияющие на здоровье человека. Правила и нормы ЗОЖ. Взаимодействие с одноклассниками |
1 ч. |
Лекция «Здоровье и здоровый образ жизни.», групповая дискуссия, оформление стенда о ЗОЖ. |
|
2 |
Личная гигиена. Правила личной гигиены. |
1 ч. |
Чтение и обсуждение правил личной гигиены, конкурс загадок. Мастер- класс по составлению комплекса мероприятий по гигиеническому уходу за телом, одеждой и обувью. |
|
3 |
Режим дня. Значение режима дня. Правила рациональной организации учебной деятельности и отдыха. |
1 ч. |
Лекция - беседа, игра «собери пословицу», мастер - класс по составлению индивидуального режима дня. |
|
4 |
Вред табака, алкоголя и наркотиков. Активная пропаганда здорового образа жизни. |
1 ч. |
Лекция о вреде алкоголя, табакокурения и наркомании, упражнение «Корзина покупателя», «вырази свое мнение», ролевая игра «Скажи нет», раздача листовок. |
|
5 |
Значение филической культуры и спорта для укрепления здоровья и воспитания воли и характера. |
1 ч. |
Встреча со спортсменами - призерами. |
|
6 |
Значение социальной активности, проявление организаторских способностей. Взаимодействие с широким кругом людей. |
1 ч. |
Посещение детского сада, проведение праздника «чистюль», инсценировка фрагмента сказки «мойдодыр».ой активности, проявление организаторских способностей. Взаимодействие с широким кругом людей. уходу за телом, |
|
7 |
Повышение двигательной активности. |
45 мин. |
Лыжные соревнования, награждение. |
|
8 |
Закрепление материала. Подвидение итогов. |
1 ч. |
Дискуссионный стол, ига «ассоциации», рефлексия. Подвидение итогов. |
Конспект занятия №1.
Цель занятия: Пропаганда здорового образа жизни.
Задачи:
1. Расширение знаний о правильном образе жизни;
. Привлечение учащихся к проблеме сохранения здоровья;
. Развитие у учащихся навыков совместной деятельности.
Оборудование: фломастеры, цветные карандаши, ватман.
I. Организационный этап:
1. Приветствие: организатор приветствует всех, участники представляются по очереди.
. Мини - лекция на тему «Здоровый образ жизни»
Цель лекции: Ознакомить учащихся с понятием здорового образа жизни и его составляющими.
Задачи лекции:
ознакомить детей с основными понятиями ЗОЖ;
Формировать навыки самостоятельного анализа и оценки предлагаемой информации;
побуждать детей к соблюдению навыков здорового образа жизни.
Рефлексия: - Итак, что же такое здоровье;
Что такое ЗОЖ;
Из чего складывается ЗОЖ.
II. Основной этап:
1. Дискуссия на тему «Нужно ли соблюдать здоровый образ жизни»
Цель дискуссии: способствовать формированию положительного отношения к здоровью.
Ход дискуссии: участники делятся на две команды, первая приводит аргументы в пользу соблюдения ЗОЖ, вторая отстаивает позицию против.
Рефлексия: - Ну, что какому мнению вы пришли?
Считаете ли важным соблюдать ЗОЖ?
Будете ли вы стремиться к здоровьесберегающей деятельности?
. Оформление стенда.
Цель - развитие у учащихся навыков совместной деятельности, способствовать самовыражению подростков.
III. Заключительный этап:
Рефлексия: - Что интересного вы сегодня узнали?
Что вам сегодня запомнилась больше всего?
Что обязательно возьмете на вооружение?
Заключительное слово:
Желаю вам:
Никогда не болеть;
Правильно питаться;
Быть бодрыми;
Вершить добрые дела.
В общем, вести здоровый образ жизни!
Конспект занятие № 2.
Цель: сформировать представление о том, как можно сохранить и укрепить свое здоровье, соблюдая личную гигиену.
Задачи:
1. Сформировать ценное отношение к своему здоровью;
. Помочь детям развивать в себе привычку к здоровому и творческому образу жизни;
3. Ознакомить с различными формами гигиенических процедур.
I. Организационный этап:
1. Приветствие всех участников.
. Чтение правил личной гигиены по цепочке
Цель: ознакомить с основными правилами гигиенических процедур.
Рефлексия: - Согласны ли вы с этими правилами?
Соблюдаете ли вы их?
Будете ли соблюдать в дальнейшем?
II. Основной этап:
1. Мастер - класс по составлению комплекса мероприятий по гигиеническому уходу за телом, одеждой и обувью.
Цель: сформировать навыки по по гигиеническому уходу за телом, одеждой и обувью.
Организатор, зачитывает информацию, по ходу
чтения, он вмести с учащимися, выделяет основные правила и заполняет таблицу на
доске, а учащиеся у себя на листках.
|
Правила ухода |
||
|
тело |
одежда |
обувь |
|
Правила ухода за своим телом. Каждое утро необходимо умываться: мыть руки, лицо, шею, уши. Умываться также нужно после прогулок и вечером. Все тело необходимо мыть не реже одного раза в неделю дома в ванне, под душем или в бане. После мытья следует надеть чистое белье. Правила ухода за волосами. Тщательно промывать волосы. Тем у кого длинные волосы, нужно мыть голову не реже одного раза в неделю, после мытья тщательно их расчесывать только своей и обязательно чистой расческой. Правила ухода за ногтями. Необходимо аккуратно подстригать (на пальцах рук - один раз в неделю, на пальцах ног - один раз в две недели). |
Гигиена одежды Регулярная стирка. Следует ежедневно менять носки, гольфы и чулки. Также необходимо каждый день менять нательное белье после приема душа. Запрещается ношение чужой одежды и обуви. Следует отдавать предпочтение вещам из натуральных тканей, покрой которых соответствует анатомическим особенностям вашего организма. Приобретайте одежду своего размера, чтобы не испытывать неудобств во время ее ношения, одежда должна соответствовать климатическим условиям. |
Уход за обувью Необходимо постоянно следить за ее состоянием, регулярно проводя сушку и обработку обувными средствами. Особенно важно выполнять данные действия при сырых климатических условиях и в зимний период. Чтобы просушить обувь можно воспользоваться нагретой галькой или другими мелкими камушками либо песком, которые дают превосходный результат и не портят обувь. Во избежание деформации рекомендуется набить ее бумагой. Ни в коем случае нельзя надевать сырую обувь на сухие ноги, так как это не только вызывает дискомфорт, но и приводит к возникновению мозолей, натоптышей, раздражений и других неприятных последствий. |
Рефлексия: - какие правила являются для вас новыми?
соблюдаете ли вы эти правила?
будите ли вы соблюдать эти правила?
III. Заключительный этап:
- Что нового вы сегодня узнали?
Что вам запомнилось?
Что не понравилось?
Всем спасибо, всего доброго, до новых встреч.
Конспект занятия №5.
Тренинг «Скажи да - здоровому образу жизни»
Цель: пропаганда здорового образа жизни среди подростков, формирование ценностного отношения к собственному здоровью.
Задачи:
1. дать представление о понятиях «здоровье» и «здоровый жизни образ» в широком смысле слова: физическом, психическом, социальном аспектах.
. Способствовать формированию потребности образа здорового жизни.
. Развивать умение работать в группе.
Оборудование: карточки, ромашка, листочки, ручки, карандаши.
I. Организационный момент:
- Здравствуйте, Когда! ребята мы встречаемся с людьми, мы здороваемся.
Мы говорим здравствуйте «вам», а это значит, что мы всем желаем вам здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о почему, том в приветствии людей заложено пожелание другу друг здоровья?
Здоровье для человека - главных
из одна ценностей.
Давайте поприветствуем друг разных на друга языках.
Какие слова-приветствия вы знаете? (дети называют слова).
II. Основной этап:
. Упражнение «поменяйтесь местами те, кто…»
Цель: создание положительного эмоционального фона.
Инструкция: дети меняются местами, по тем признакам, которые говорит ведущий, тот, кто не успел занять место, становится ведущим.
2. Игра - «Ассоциации».
Цель: способствовать коллективной работе, формировать положительное отношение к ЗОЖ
Дети делятся на 4 команды.
Инструкция: вы должны нарисовать по одной ассоциации на листочке на те слова, которые я скажу (всего Слово 5, ведущий шепотом говорит их каждой команде в разном порядке).
листочков: Здоровье, гигиена, режим дня, вредные привычки, спорт.
Время для подбор ассоциаций минуты - 2, на каждое слово, затем ведущий собирает листочки и показывает всем, остальные должны догадаться какой команде они принадлежат.
Рефлексия: - Что вам понравилось?
Что было сложно?
3. Игра «Верю - не верю» (если поднимаете две руки - согласны, если нет - хлопните по коленям 2 раза)
Цель: закрепление знаний о ЗОЖ, развитие внимания.
.Согласны ли вы, что зарядка - источник это бодрости и здоровья? (да)
.Верно ли, что сохраняет жвачка зубы? (нет)
.Верно ли, что замедляет морковь процесс старения организма? (да)
.Правда ли, есть что безвредные наркотики? (нет)
.Правда ли, летом что можно запастись витаминами на целый нет (год?)
.Чтобы сохранить зубы здоровыми, чистить нужно их два раза в день. (да)
.Правда ли, способствует что закаливанию в жаркий день пить воду? ледяную (нет)
Наше занятие подходит к Что. концу нового узнали для себя?
Рефлексия: - Задумывались ли над вопросами?
Что было сложного?
. Упражнение «Волшебная ромашка»
Цель: развивать положительное отношение к здоровью.
А теперь обратите внимание на доску. На ней «Волшебная ромашка». На каждом ее лепестке есть какая-то надпись. Давайте прочитаем первую. Дети делятся на 5 команд, каждая команда срывает свой лепесток.
1 - лепесток «Здоровья пожелаешь - счастье повстречаешь» Что значит эта народная мудрость? Как вы ее понимаете?
2 - лепесток «Здоровому все здорово» Как вы ее понимаете?
3 - лепесток «Здоровье не купить» А это выражение, что значит?
4 - лепесток «Болезнь человека не красит»
5 - лепесток «Больному и мед горек»
Рефлексия:
- Легкими были пословицы?
Что вызвало затруднения?
Что запомнилось?
5. Упражнение «Портрет»
Цель: формировать понятия и образы здоровых и не здоровых людей.
Участники делятся на 2 команды. Задание 1 группы: изобразить здорового человека и объяснить, почему изобразили этого человека именно так. Задание 2 группы: изобразить нездорового человека и объяснить, почему именно так должен выглядеть нездоровый человек. Далее каждая из команд презентует свой рисунок
Рефлексия: - Как вы думаете, какой человек ( здоровый или нездоровый) чувствует себя комфортно? От чего это зависит?
- Т.о., человек, ведущий ЗОЖ чувствует себя гораздо лучше.
III. Заключительный этап:
1. Упражнение «Вверх по радуге»
Цель: стабилизация эмоционального состояния.
Все встают, закрывают глаза, делают глубокий вдох и представляют, что вместе с этим вздохом они взбираются вверх по радуге, а выдыхая - съезжают с нее, как с горки. Упражнение повторяют трижды, можно повторить упражнение с открытыми глазами еще 3-4 раза.
Рефлексия: - Что нового вы для себя узнали?
Что вам запомнилось больше всего?
Что не понравилось?
хочется поблагодарить вас за активность, доброжелательность и взаимопонимание. Надеюсь, что те знания, которые вы получили сегодня, помогут вам в вашей жизни и вы будете вести здоровый образ жизни.