Материал: 2121

Исследования проводят до занятия, в ходе и по окончании его, а также на различных этапах восстановления. Методика обследования зависит от конкретных задач и условий, количества обследуемых, наличия аппаратуры и др. Однако во всех случаях необходимо стремиться к тому, чтобы исследование было комплексным и отражало сдвиги в состоянии основных функциональных систем, обеспечивающих работоспособность организма в определенном виде мышечной деятельности [70].

К числу наиболее простых методов исследования, применяемых на занятии, относятся: опрос, оценка координации движений, частоты пульса

идыхания, артериального давления, температуры и массы тела и т.д. Подбор методов в значительной степени определяется задачей исследования, контингентом, спецификой и характером выполняемой работы. До и после занятия оцениваются одни и те же показатели. Во время занятия комплекс методов сокращается, с тем чтобы не нарушать нормальный ход занятия. Помимо изучения реакции организма на нагрузку при врачебно-педагогических наблюдениях используют и специальные приемы − обследование занимающихся при выполнении им специальных тестов и контрольных упражнений, функциональных проб.

Впроцессе врачебно-педагогических наблюдений врач знакомится с планом занятий и условиями, в которых они проводятся (температура и влажность воздуха, состояние мест занятий, спортивного инвентаря, одежды и обуви занимающихся, наличие необходимых защитных приспособлений), контингентом занимающихся (возраст, пол, здоровье, уровень подготовленности), оценивает правильность комплектования групп. Кроме этого, изучает режим труда и отдыха занимающихся, время сна, время предшествовавшего приема пищи, ее характер и др. Так, например, занятие должно проводиться не ранее чем через 2 − 2,5 ч после

изаканчиваться не менее чем за 1−1,5 ч до приема пищи.

Изучение реакции на нагрузку проводится как во время выполнения упражнений, так и на различных этапах занятия − после наиболее интенсивных упражнений или после основных этапов, а также непосредственно после окончания занятия. На основании исследований, проведенных в ходе занятий, составляют «физиологическую кривую», отражающую как общую нагрузку на организм, так и ее распределение в ходе занятия. Для этого исследования проводятся до занятия, по ходу занятия на основных его этапах, после занятия и в периодах его восстановления. Изучается величина, сопряженность сдвигов и распределение нагрузки занятий (рис. 13) [1,14,71,77].

Физиологическая кривая занятия определяется по ЧСС одного из обучающихся перед занятием, после окончания вводной части, в основной части (не менее трех раз) и в конце заключительной части занятия или по схеме, указанной на рис. 13.

26

Рис. 13. Физиологическая кривая

Примечание. 1 − перед началом занятия; 2 − 15мин занятия;

3 − 30 мин; 4 − 35 мин; 5 − 40 мин; 6 − 45 мин.

При выполнении физических нагрузок в основной части занятия ЧСС у обучающихся специальной медицинской группы «А» не должна

превышать 120 − 130 уд/мин в начале учебного года с постепенным увеличением физических нагрузок до 130 − 150 уд/мин к концу первого

полугодия. Выполнение физических упражнений при ЧСС 130 −150 уд/мин является наиболее оптимальным для кардиореспираторной системы в условиях аэробного дыхания и дает хороший тренирующий

эффект [37,54,60].

Учитывая, что большинство обучающихся специальной медицинской группы «А» страдают гипоксией и не адаптированы к интенсивным физическим нагрузкам, выполнение физических упражнений при ЧСС выше 150 уд/мин не рекомендуется.

Осуществляя контроль, медицинский работник и педагог должны обращать внимание на внешние признаки утомления и степень их выраженности (табл. 1) [33].

В подгруппе «Б» необходимо сохранять щадящий характер в

пределах 120 − 130 уд/мин. Оценивается характер физиологической кривой и внешние признаки утомления в течение занятия, гигиенические условия его проведения, а также одежда и обувь занимающихся.

Определение плотности занятия

Плотность занятия − понятие педагогическое. Под указанным определением понимают степень рационального применения учебного времени на занятии в целом − общая плотность и двигательная деятельность обучающихся − моторная плотность. Показатели плотности вычисляются в процентах.

27

3.Отдых, ожидание. Оценивается время, затраченное на ожидание обучающимся очередного выполнения задания, кратковременный отдых.

4.Вспомогательные действия − время, затраченное на перестроения, подготовку мест занятий, уборку оборудования.

5.Простой на занятии − определяется время, потраченное нерационально. К простою можно отнести опоздание обучающихся на занятие, поиски инвентаря и т.д.

Для наблюдения выбирается 1 занимающийся. Точный учет времени деятельности обучающегося на занятии определяется по скользящей стрелке секундомера. Секундомер пускается хронометристом со звонком

иостанавливается после организованного выхода занимающихся из зала. Временные показатели наблюдений фиксируются в соответствующих графах протокола учета данных хронометража. При хронометрировании занятия непосредственно на месте заполняются только графы 1,2,3. В первой графе определяются части занятия с подчеркиванием точных границ времени их начала и окончания. Во второй графе фиксируются содержание и виды деятельности занимающегося: слушание, выполнение, уборка оборудования, ожидание и т.д. В третьей графе отмечаются показания секундомера, т.е. время окончания предыдущего упражнения или вида деятельности. Началом занятия является построение группы. После окончания наблюдения производится обработка протокола. Против каждого показания секундомера в соответствующие графы разносится время отдельных компонентов занятия. Вычисления осуществляются путем определения разности времени показаний секундомера, зафиксировавшего окончание предыдущей деятельности и показаний секундомера, отмечающего окончание настоящей деятельности. Затем по

вертикали суммируется время каждого вида деятельности [71,72].

Моторная плотность занятия:

где t упр − время, затраченное на выполнение упражнения; t общ − общее время занятия.

Общая плотность занятия:

ОП = t общ - tпр ×100% , t общ

где t пр − время простоя.

29

ПРОТОКОЛ

хронометрирования занятия

Ф.И.О. преподавателя_______________________________________________

Ф.И.О. наблюдаемого_______________________________________________

Дата проведения___________________

Задачи занятия: 1. ___________________________

2. ________________________________

3 ________________________________

Заключит. часть

Итого

Таблица 2

Общая и моторная плотность занятия

Особое внимание уделяется профилактике травматизма. Оценивается нагрузка, адекватность ее состоянию занимающегося, а также его тренированность. Для этого изучают исходное состояние обучающегося, реакцию на нагрузку с помощью функциональных проб.

30