Материал: 2121

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования

«Сибирский государственный автомобильно-дорожный университет (СибАДИ)»

М.Х. Спатаева С.Г. Патрина

ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЕ

Учебное пособие

2-е изд., переработанное

Омск • 2020

ВВЕДЕНИЕ

Современная концепция высшего образования в России исходит из того, что образованный человек должен быть профессионалом, достигать поставленных целей, добиваться необходимых высот как в профессии, так и в жизни. Однако путь становления личности в профессии может нарушить отклоняющееся, в силу различных обстоятельств, состояние здоровья [3,4,5].

В.А. Маргазиным с соавторами [43] отмечено, что в настоящее время на первый курс в вузы России практически здоровыми поступают не более 20% абитуриентов. По данным автора, студенты основной медицинской группы составляют 40−45%; 27−30% − подготовительной медицинской группы. Около 25% исследованных − специальная медицинская группа, в которой на группу «А» приходится 19−22%, а на группу «Б» – 6−8%. Лица с отклонениями в состоянии здоровья не могут в течение длительного времени качественно осуществлять любую деятельность, в том числе связанную с направлением личности на достижение профессиональных целей развития.

Ведущим волевым регулятором личности в процессе реабилитации и профилактики отклонений в состоянии здоровья является физическая культура, которая приносит не только радость свободы движений и управления собственным телом, но и решает проблемы, связанные с нарушением здоровьем. Своевременная реабилитация в условиях образования является важным компонентом сохранения здоровья и долголетия, а физическая культура − неотъемлемой ее частью для восстановления и пополнения потенциала здоровья.

Владение обучающимися элементарными научными знаниями в области физической культуры, медицины, педагогики позволит понимать необходимость физического воспитания, управлять своим поведением в части организации режима дня и отдыха, бережно относиться к собственному здоровью.

В пособии представлены формы организации и методика проведения физической культуры у студентов с отклонениями в состоянии здоровья. Рекомендованы средства физической культуры, параметры физической нагрузки и способы контроля физического состояния.

Настоящее пособие рекомендовано для направленной работы в области физического воспитания обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья, преподавателям, заинтересованным в сохранении здоровья обучающихся и создании условий для формирования его резерва.

3

Глава 1. МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ЛИЦ, С ОТКЛОНЕНИЯМИ В СОСТОЯНИИ ЗДОРОВЬЯ

1.1. Понятие о физическом состоянии: компоненты и их характеристика

В понятие «физическое состояние» включены три компонента: физическое развитие, физическая подготовленность и состояние здоровья.

1.1.1. Физическое развитие

Под физическим развитием человека понимают комплекс функционально-морфологических свойств организма, который определяет его физическую дееспособность [22,23,24,25].

Уровень физического развития определяют с помощью методов, основанных на исследовании морфологических и функциональных признаков. Исследуемые антропометрические показатели подразделяют на основные и дополнительные. K основным относят длину тела, массу тела, окружность грудной клетки, силу кистей и становую силу. Кроме этого к основным относят соотношение «активных» и «пассивных» тканей тела (тощая масса, общее количество жира) и других показателей состава тела. K дополнительным антропометрическим показателям относят длину тела, в положении сидя, окружность шеи, размер живота, талии, бедра и голени, плеча, сагиттальный и фронтальный диаметры грудной клетки, длину рук и др. Существует несколько методов оценки физического развития [12]: метод стандартов, метод антропометрического профиля, метод корреляции, метод индексов. Ведущими методами исследования физического развития человека являются внешний осмотр (соматоскопия) и измерения − антропометрия (соматометрия) [22,23,24,25].

Наружный осмотр (соматоскопия)

Наружный осмотр начинают с оценки осанки. Осанка обычно оценивается в положении стоя. Положение головы оценивается по отношению к положению туловища, далее оценивают плечевой пояс, выраженность физиологических изгибов позвоночника, определяется форма спины, форма ног и стоп. Развитие мускулатуры оценивается как хорошая, удовлетворительная, слабая, определяют равномерность её развития, рельефность, т.е. насколько выражен рисунок мышц. Соматоскопия позволяет уточнить тип телосложения и пропорции тела.

При исследовании физического развития человека учитывают и качественные показатели. Например, при оценке кожи применяются следующие качественные характеристики: гладкая, чистая, влажная, сухая, упругая, вялая, угристая, бледная, гиперемированная и др.

4

Состояние опорно-двигательного аппарата (ОДА) оценивается по

общему впечатлению: массивность, ширина плеч, осанка и т.д. Осанка − привычная поза непринужденно стоящего человека, она зависит от формы позвоночника, равномерности развития и тонуса мускулатуры.

Позвоночник − выполняет основную опорную и рессорную функции. В норме у позвоночника имеются физиологические изгибы в сагиттальной плоскости, а анфас представляет собой прямую линию. При нарушении основных функций позвоночника появляются патологические искривления как в передне-заднем направлении (кифоз, лордоз), так и боковые (сколиоз) (рис. 1).

Рис.1. Виды осанки: а − нормальная; б − сутуловатая;

в − лордотическая; г − кифотическая; д − выпрямленная (плоская) [24]

Плоская спина характеризуется сглаженностью всех физиологических изгибов позвоночника. Kруглая спина (сутуловатость) представляет собой форму грудного кифоза. При кругловогнутой спине одновременно увеличиваются грудной кифоз и поясничный лордоз. При

плосковогнутой осанке увеличен поясничный лордоз [22,23,24,25].

Для изучения осанки проводятся визуальные наблюдения за отдельными параметрами туловища и положением головы. Также определяют глубину шейного и поясничного изгибов, длину позвоночника, применяя инструментальные методы исследования

[22,23,24,25].

Нормальная осанка характеризуется пятью признаками:

•расположением остистых отростков позвонков по линии отвеса, опущенного от бугра затылочной кости и проходящего вдоль межъягодичной складки;

5