Материал: 1737

Задачи обучения решаются на основе овладения и совершенствования двигательных умений и навыков, основных двигательных качеств в пределах возможностей организма обучающихся в каждом конкретном случае.

Основные методические положения:

1. Выбор форм физической культуры (гимнастика, прогулки, лыжи,

•подбор физических упражнений (специальных, общеразвивающих);

•количество повторений (дает возможность индивидуально подходить к обучающемуся);

•темп движений;

•плотность физической нагрузки (физиологическая кривая);

•продолжительность процедуры (зависит от задач) [7,54].

36

По классификации интенсивности нагрузок по М.Я. Набатниковой можно определить интенсивность нагрузок, продолжительность которых более 3 мин, так как в силу инерции ЧСС организм выходит на уровень необходимой нагрузки только на 3-й минуте (период врабатывания) (табл. 3).

Таблица 3

редняя частота пульса при физических нагрузках различной интенсивности

Общая ф з ческая нагрузка в специальной медицинской группе подразделяется на 3 степени:

1) большая нагрузка (А) − ез ограничения выбора физических упражнен й; 2) средняя нагрузка (Б) исключает бег, прыжки и более сложные

гимнастические упражнения; 3) слабая нагрузка (В) допускает применение элементарных

гимнастических упражнений, преимущественно для рук и ног, в сочетании с дыхательными упражнениями.

Методика использования терапевтического воздействия физических упражнений зависит от стадии заболевания, состояния обучающегося, его индивидуальных особенностей, владения и запаса двигательных навыков, приобретенных до болезни или травмы.

Ведущим в выборе средств занятий и методики их применения является общее состояние (диагноз, режим). Объем физиологической нагрузки зависит от многих факторов, которые учитываются при непосредственном проведении упражнений как с одним обучающимся, так с группой.

Факторы, влияющие на величину физической нагрузки:

1.Выбор исходного положения.

2.Подбор физических упражнений по анатомическому признаку.

3.Повторяемость, темп и ритм движений.

4.Амплитуда движения.

5.Точность выполнения движения.

6.Степень сложности упражнения.

7.Степень усилия при выполнении движения.

37

8.Использование дыхательных упражнений.

9.Эмоциональный фактор.

10.Чередование мышечных нагрузок.

11.Объем мышечных групп, участвующих в движении.

12.Плотность (моторная – 40−60% для специальных медицинских

групп) [62,74,75,78].

Важным является выбор исходного положения, из которого

выполняется заданное движение.

СибАДИПринцип систематичности последовательности предусматривает использование следующих правил:

1. Исходное положение «лежа» − применяется для выполнения физическ х упражнен й в режиме наиболее низкого уровня протекания вегетативных функц й и характеризуется наименьшим мышечным

тонусом.

2. Исходное положение «сидя» используется в режиме сниженной физиолог ческой нагрузк на сердечно-сосудистую систему. Учитывая, что указанное положен е тела влияет на количество мышечных групп,

участвующ х в управлен и (мелкие, средние, крупные мышцы), это также позволяет сн жать о ъем физиологической нагрузки на организм.

3. Исходное положение «стоя» − в этом положении организм получает на большую ф зическую нагрузку, связанную с вовлечением

всех мышечных групп организма к статический и динамической работе.

Важными методическими приемами в специальной медицинской

группе являются: рассеивание физической нагрузки, равномерное распределение мышечных усилий, чередование напряжения мышц верхних конечностей, туловища и т.д.

Занятия занимающихся должны проводиться эмоционально: этому

способствует разнообразие упражнений, использование музыкального сопровождения, применение игр, соревновательных моментов.

Большое значение имеет ряд дидактических принципов в обучении физическим упражнениям: сознательность, активность, наглядность,

доступность, систематичность последовательность.

• от простого к сложному;

• от легкого к трудному;

• от известного к неизвестному.

Под дозированием физической нагрузки в специальных медицинских группах следует понимать установление суммарной дозы (величины) физической нагрузки при применении как одного физического упражнения, так и какого-либо комплекса (утренняя гигиеническая гимнастика, лечебная гимнастика, прогулки и др.). Физическая нагрузка должна быть адекватной состоянию обучающегося и его физическим

возможностям (прил. 4) [54,63,73,75].

38

3.3. Организация занятий в специальных медицинских группах

Организация и проведение учебных занятий по физическому воспитанию с обучающимися специальной медицинской группы (СМГ) имеет свои особенности и должна исходить из конкретных условий вуза. Эффективность занятий во многом зависит от правильного комплектования групп, методики проведения занятий, правильной дозировки того или иного вида физической нагрузки и подбора средств

СибАДИфизической культуры.

Для рац ональной организации занятий физической культурой лиц с отклонен ями в состоян и здоровья необходимо знать направленность деятельности по орган зации физического воспитания студентов в целом. Необход мо пон мать, что основная форма физического воспитания лиц с отклонен ями в состоянии здоровья – это занятие по физической культуре.

Основной задачей физического воспитания является оптимизация параметров ф з ческого развития человека, всестороннее совершенствован е ф з ческих качеств и способностей в единстве с воспитан ем духовных нравственных качеств и обеспечение на этой основе подготовки каждого члена о щества к социальной деятельности.

Программа по физической культуре планируется по современным государственным стандартам (ФГОС) в учебных планах по всем направлениям подготовки. Программа обеспечивает решение основных задач физического воспитания студентов и включает теоретический и практический разделы. Теоретический раздел программы предусматривает овладение студентами знаний по основам теории и

методики физического воспитания. Практический раздел − элективный курс по физической культуре и спорту. Реализацию теоретического и практического разделов обеспечивают преподаватели кафедры физического воспитания. Практические занятия позволяют лучше усвоить учебный материал, способствуют процессу физического совершенствования, это один из основных путей формирования физической культуры студентов.

Для рационального построения занятий по физической культуре необходимо раскрыть структурное содержание деятельности студентов в каждой группе: основной, подготовительной и специальной медицинской (табл. 4).

Учитывая, что основная форма физической культуры в вузе − это занятие по физической культуре, необходимо понимать ведущую задачу

39

физического воспитания − всестороннее совершенствование физических качеств и способностей.

Таблица 4

Компоненты организации физического воспитания студентов в медицинских группах

Поэтому в специальной медицинской группе «А» занимаются не реабилитацией студентов, а повышением двигательных возможностей его организма. Лечебная физическая культура реализуется в условиях лечебно-профилактического учреждения или в условиях врачебнофизкультурного диспансера, под контролем медицинского персонала.

Все студенты, занимающиеся в специальной медицинской группе «А», на момент нахождения в ней являются практически здоровыми,

40