Материал: 1737

чтобы исследование было комплексным и отражало сдвиги в состоянии основных функциональных систем, обеспечивающих работоспособность

организма в определенном виде мышечной деятельности [70].

К числу наиболее простых методов исследования, применяемых на занятии, относятся: опрос, оценка координации движений, частоты пульса и дыхания, артериального давления, температуры и массы тела и т.д. Подбор методов в значительной степени определяется задачей

СибАДИисследования, контингентом, спецификой и характером выполняемой работы. До после занятия оцениваются одни и те же показатели. Во время занят я комплекс методов сокращается, с тем чтобы не нарушать нормальный ход занят я. Помимо изучения реакции организма на нагрузку при врачебно-педагогических наблюдениях используют и

специальные пр емы − о следование занимающихся при выполнении им специальных тестов контрольных упражнений, функциональных проб.

В процессе враче но-педагогических наблюдений врач знакомится с планом занят й услов ями, в которых они проводятся (температура и влажность воздуха, состояние мест занятий, спортивного инвентаря, одежды обуви зан мающихся, наличие необходимых защитных приспособлен й), конт нгентом занимающихся (возраст, пол, здоровье, уровень подготовленности), оценивает правильность комплектования групп. Кроме этого, изучает режим труда и отдыха занимающихся, время сна, время предшествовавшего приема пищи, ее характер и др. Так,

например, занятие должно проводиться не ранее чем через 2 − 2,5 ч после

и заканчиваться не менее чем за 1−1,5 ч до приема пищи.

Изучение реакции на нагрузку проводится как во время выполнения

упражнений, так и на различных этапах занятия − после наиболее интенсивных упражнений или после основных этапов, а также непосредственно после окончания занятия. На основании исследований, проведенных в ходе занятий, составляют так называемую «физиологическую кривую», отражающую как общую нагрузку, так ее распределение в ходе занятия. Для этого исследования проводятся до занятия, по ходу занятия на основных его этапах, после занятия и в периодах его восстановления. Изучается величина, сопряженность

сдвигов и распределение нагрузки занятий (рис. 13) [1,14,71,77]. Физиологическая кривая занятия определяется по ЧСС одного

из обучающихся перед занятием, после окончания вводной части, в основной части (не менее трех раз) и в конце заключительной части занятия или по схеме, указанной на рис. 13.

26

превышать 120 − 130 уд/мин в начале учебного года с постепенным увеличен ем ф з ческ х нагрузок до 130 − 150 уд/мин к концу первого

полугод я. Выполнен е физических упражнений при ЧСС 130 −150 уд/мин является на олее оптимальным для кардиореспираторной системы в условиях аэро ного дыхания и дает хороший тренирующий

эффект [37,54,60].

Учитывая, что ольшинство обучающихся специальной медицинской группы «А» страдают гипоксией и не адаптированы к интенсивным физическим нагрузкам, выполнение физических упражнений при ЧСС выше 150 уд/мин не рекомендуется.

Осуществляя контроль, медицинский работник и педагог должны обращать внимание на внешние признаки утомления и степень их выраженности (табл. 1) [33].

В подгруппе «Б» необходимо сохранять щадящий характер в

пределах 120 − 130 уд/мин. Оценивается характер физиологической кривой внешние признаки утомления в течение занятия, гигиенические условия его проведения, а также одежда и обувь занимающихся.

Определение плотности занятия

Плотность занятия − понятие педагогическое. Под указанным определением понимают степень рационального применения учебного времени на занятии в целом − общая плотность и двигательная деятельность обучающихся − моторная плотность. Показатели плотности вычисляются в процентах.

27

3. Отдых, ожидание. Оценивается время, затраченное на ожидание обучающимся очередного выполнения задания, кратковременный отдых.

4. Вспомогательные действия − время, затраченное на перестроения, подготовку мест занятий, уборку оборудования.

5. Простой на занятии − определяется время, потраченное нерационально. К простою можно отнести опоздание обучающихся на занятие, поиски инвентаря и т.д.

СиДля наблюдениябАДвыбирается 1 занимающийся. ТочныйИучет времени деятельности обучающегося на занятии определяется по скользящей стрелке секундомера. Секундомер пускается хронометристом со звонком и останавл вается после организованного выхода занимающихся из зала. Временные показатели наблюдений фиксируются в соответствующих графах протокола учета данных хронометража. При хронометрировании занятия непосредственно на месте заполняются только графы 1,2,3. В первой графе определяются части занятия с подчеркиванием точных границ времени х начала и окончания. Во второй графе фиксируются содержан е в ды деятельности занимающегося: слушание, выполнение, уборка оборудован я, ожидание и т.д. В третьей графе отмечаются показания секундомера, т.е. время окончания предыдущего упражнения или вида деятельности. Началом занятия является построение группы. После окончания на людения производится обработка протокола. Против каждого показания секундомера в соответствующие графы разносится время отдельных компонентов занятия. Вычисления осуществляются путем определения разности времени показаний секундомера, зафиксировавшего окончание предыдущей деятельности показаний секундомера, отмечающего окончание настоящей деятельности. Затем по

вертикали суммируется время каждого вида деятельности [71,72].

Моторная плотность занятия:

МП = t упр ×100% , t общ

где t упр − время, затраченное на выполнение упражнения; t общ − общее время занятия.

Общая плотность занятия:

ОП = t общ - tпр ×100% , t общ

где t пр − время простоя.

29

ПРОТОКОЛ

хронометрирования занятия

Ф.И.О. преподавателя_______________________________________________

Ф.И.О. наблюдаемого_______________________________________________

Дата проведения___________________

Задачи занятия: 1. ___________________________

Особое внимание уделяется профилактике травматизма. Оценивается нагрузка, адекватность ее состоянию занимающегося, а также его тренированность. Для этого изучают исходное состояние обучающегося, реакцию на нагрузку с помощью функциональных проб.

30