Материал: 1737

ВВЕДЕНИЕ

Современная концепция высшего образования в России исходит из того, что образованный человек должен быть профессионалом, достигать поставленных целей, добиваться необходимых высот как в профессии, так и в жизни. Однако путь становления личности в профессии может

нарушить отклоняющееся, в силу различных обстоятельств, состояние здоровья [3,4,5].

СибАДИчасти организации режима дня отдыха, бережно относиться к собственному здоровью.

В.А. Маргаз ным с соавторами [43] отмечено, что в настоящее время на первый курс в вузы России практически здоровыми поступают не более 20% абитур ентов. По данным автора, студенты основной медицинской

группы составляют 40−45%; 27−30% − подготовительной медицинской группы. Около 25% сследованных − специальная медицинская группа, в

которой на группу «А» пр ходится 19−22%, а на группу «Б» – 6−8%. Лица с отклонен ями в состоянии здоровья не могут в течение длительного

времени качественно осуществлять любую деятельность, в том числе связанную с направлен ем личности на достижение профессиональных целей разв т я.

Ведущим волевым регулятором личности в процессе реабилитации и

профилактики отклонений в состоянии здоровья является физическая культура, которая приносит не только радость свободы движений и

управления собственным телом, но и решает проблемы, связанные с

нарушением здоровьем. Своевременная реабилитация в условиях образования является важным компонентом сохранения здоровья и

долголетия, а физическая культура − неотъемлемой ее частью для восстановления и пополнения потенциала здоровья.

Владение обучающимися элементарными научными знаниями в области физической культуры, медицины, педагогики позволит понимать необходимость физического воспитания, управлять своим поведением в

В пособии представлены формы организации и методика проведения физической культуры у студентов с отклонениями в состоянии здоровья. Рекомендованы средства физической культуры, параметры физической нагрузки и способы контроля физического состояния.

Настоящее пособие рекомендовано для направленной работы в области физического воспитания обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья, преподавателям, заинтересованным в сохранении здоровья обучающихся и создании условий для формирования его резерва.

3

Глава 1. МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ЛИЦ, С ОТКЛОНЕНИЯМИ В СОСТОЯНИИ ЗДОРОВЬЯ

1.1. Понятие о физическом состоянии: компоненты и их характеристика

тела, окружность грудной клетки, силу кистей и становую силу. Кроме этого к основным относят соотношение «активных» и «пассивных» тканей тела (тощая масса, о щее количество жира) и других показателей состава тела. K дополнительным антропометрическим показателям относят длину тела, в положении сидя, окружность шеи, размер живота, талии, бедра и голени, плеча, сагиттальный и фронтальный диаметры грудной клетки, длину рук и др. Существует несколько методов оценки физического

развития [12]: метод стандартов, метод антропометрического профиля, метод корреляции, метод индексов. Ведущими методами исследования физического развития человека являются внешний осмотр (соматоскопия)

и измерения − антропометрия (соматометрия) [22,23,24,25].

Наружный осмотр (соматоскопия)

Наружный осмотр начинают с оценки осанки. Осанка обычно оценивается в положении стоя. Положение головы оценивается по отношению к положению туловища, далее оценивают плечевой пояс, выраженность физиологических изгибов позвоночника, определяется форма спины, форма ног стоп. Развитие мускулатуры оценивается как хорошая, удовлетворительная, слабая, определяют равномерность её развития, рельефность, т.е. насколько выражен рисунок мышц. Соматоскопия позволяет уточнить тип телосложения и пропорции тела.

При исследовании физического развития человека учитывают и качественные показатели. Например, при оценке кожи применяются следующие качественные характеристики: гладкая, чистая, влажная, сухая, упругая, вялая, угристая, бледная, гиперемированная и др.

Состояние опорно-двигательного аппарата (ОДА) оценивается по

4

общему впечатлению: массивность, ширина плеч, осанка и т.д. Осанка − привычная поза непринужденно стоящего человека, она зависит от формы позвоночника, равномерности развития и тонуса мускулатуры.

Позвоночник − выполняет основную опорную и рессорную функции. В норме у позвоночника имеются физиологические изгибы в сагиттальной плоскости, а анфас представляет собой прямую линию. При нарушении основных функций позвоночника появляются патологические СибАДИискривления как в передне-заднем направлении (кифоз, лордоз), так и

боковые (скол оз) (р с. 1).

Рис.1. Виды осанки: а − нормальная; б − сутуловатая;

в − лордотическая; г − кифотическая; д − выпрямленная (плоская) [24]

Плоская спина характеризуется сглаженностью всех физиологических изгибов позвоночника. Kруглая спина (сутуловатость) представляет собой форму грудного кифоза. Пр кругловогнутой спине одновременно увеличиваются грудной кифоз и поясничный лордоз. При

плосковогнутой осанке увеличен поясничный лордоз [22,23,24,25].

Для изучения осанки проводятся визуальные наблюдения за отдельными параметрами туловища и положением головы. Также определяют глубину шейного и поясничного изгибов, длину позвоночника, применяя инструментальные методы исследования

[22,23,24,25].

Нормальная осанка характеризуется пятью признаками:

•расположением остистых отростков позвонков по линии отвеса, опущенного от бугра затылочной кости и проходящего вдоль межъягодичной складки;

5