Например, если посмотреть на улицу большого города относительным взглядом, то через некоторое время можно увидеть массу процессов, существующих с собственной внутренней динамикой-ритмом: движение автомобилей и пешеходов, трамваев и троллейбусов. Совсем разные по своему характеру, они увидятся разрозненно. Но если наблюдать картину в целом, то вскоре станет очевидным определенный лад, единый и целостный процесс, в который включены эти маленькие фрагменты и который они образуют. Увидеть принцип высшего равновесия, стоящий во главе разнообразных процессов, возможно только при наличии соответствующего внутреннего состояния.
Справедливо и обратное. Наблюдатель подобной гармонии привносит это состояние в себя.
Внимание улавливает состояние, в котором три отличных ритма существуют как одно целое, как единый процесс. Внимание устойчиво сосредотачивается на состоянии целостного равновесия, и это состояние начинает нарастать само по себе, без усилий. Вход в равновесие сопровождается нарастанием внутренней тишины, осознанием того, как более глубокие и скрытые в обычном состоянии проявления механического мышления - внутренний диалог, образные ассоциации, абстрактное думанье - исчезают сами по себе, в нарастающем осознанном безмолвии. Осознание освобожденности раскрывается в состояние радостной удовлетворенности.
Состояние радостной удовлетворенности раскрывается в состояние умственной ясности, похожей на озарение свыше, когда ты уже понимаешь что-то важное для себя и знаешь это без слов, но объяснить еще не можешь. Это переживание внутренней ментальной энергии. Предыдущие состояния описывают освобождение пространственной и эмоциональной энергетики.
Состояние умственной ясности сильнее раскрывается в безмолвном самоосознании.
С этого момента расслабление может перейти в
созерцание, которое лучше практиковать под наблюдением специалиста, или перейти
в активную энергетичную фазу, завершающую отдых, балансировку и набор
внутренней энергии.
Переход в активное
состояние
Внимание неторопливо и деликатно «собирается» на ощущении телесного тепла вокруг и внутри тела, на ощущении тела от макушки до копчика, подошв ног и ладоней рук, возвращается к ощущению пульса и дыхания.
Пульс наполнен освобожденной энергией - он теплый, легкий, спокойный, равномерный. Подобно раскачиванию на качелях, вначале едва заметному, но затем более активному, когда после качели взлетают выше и выше, сохраняя осознанность во внутреннем безмолвии и ощущая наполненность всего тела высвобожденной циркулирующей энергией, внимание соединяется с ритмом дыхания. Каждый последующий вдох наполняется свежим воздухом глубже, соединяясь с ощущением энергии в теле. Постепенно появляется мышечное желание потянуться. Пусть тело потянется совершенно спонтанно: так, как ему хочется.
Может возникнуть желание растереть те или иные части тела. Сделайте все это, осознавая, как внутреннее состояние наполненности переходит в движения и выражает себя через них. Пусть движения станут активнее, энергичнее! Когда тело проснется полностью, осознавая звуки окружающего мира, мягко откройте глаза.
Первую минуту смотрите на всё объемным взглядом, в безмолвии осознавая, как внутреннее состояние выражается через взгляд и образует своеобразное ощущение атмосферы вокруг тела, в полном резонансе с окружающим миром. Войдя через некоторое время в состояние полной внутренней собранности, можно переходить к активным действиям, наблюдая за собой, осознавая происходящее.
Удачи и благополучия всем!
Список используемой
литературы
· Пифагор/ Золотой канон. Фигуры эзотерики. - М.: Изд - во Эксмо, 2004.
· Кэрролл Л. История с узелками. Пер. с англ. Ю. А. Данилова. Под ред. Я. А. Смородинского, М., «Мир», 1973
· Дружинин В.Н. Психология общих способностей - СПб.: Питер Ком, 1999.
· Аменицкий Н.Н., Сахаров И. П. Забавная арифметика, - М.: Наука. Гл. ред. Физ.- мат. Лит., 1991.
· «100 человек, которые изменили ход истории» Альберт Эйнштейн. Еженедельное издание, выпуск №
· Паронджанов В. Д. Как улучшить работу ума - М.: «Радио и связь», 1999.
· Теппервайн Курт Тайна денег. Мастер - класс для тех, кто хочет стать состоятельным. - СПб.: ИД «ВЕСЬ», 2003.
Семинар «Мужчина и
женщина»
Лекции и практические упражнения.
· Тест на совместимость
· Пять уровней отношений мужчины и женщины
· Семь моделей поведения внутри пары
· Возрастные сценарии в отношениях
· Границы отношений
· Секс и табу
· Динамика отношений
· Кризисы отношений и варианты прогрессивного развития
· Женская и мужская харизма
· Вторая половина и возможности совместной реализации
Уникальный авторский тренинг, не имеющий
аналогов. Проводится с 2003 года. На основе его практической базы написана
книга « Мужчина и Женщина». Возможности, что дарит нам судьба в наших руках.
Семинар «Основы
управления собой»
Лекции и практические упражнения.
· Умственный и телесный отдых
· Восстановление внутренней энергетики
· Осознание своей индивидуальности
· Внутренние инструменты для отношений
· Умственная ясность
· Границы отношений с миром
· Раскрытие пространств отношений с миром
· Целостность восприятия и воли к жизни
· Повышение внутренней энергетики
· Высшая интуиция
Практическое знание себя, своих особенностей взаимодействия с окружающим миром, основных законов отношений - полезно каждому, прямо пропорционально объективности внутреннего опыта и глубине знания.
Заниматься ли собой в этом ключе - решать только
Вам.
Бизнес тренинг
Практические занятия.
· Экспресс отдых для ума
· Мобилизация внутренней энергетики
· Устойчивость и пластика внутреннего состояния
· Аналитика собственных и групповых социальных ритмов
· Ситуативная ясность
· Индивидуальный мозговой штурм
· Энергетика коллектива
· Коллективный мозговой штурм
· Образ внешнего партнера
· Подсознательные намерения партнера
· Прорывные интуитивные идеи и оригинальность действий
Пространство бизнес тренинга откроет массу новых
перспективных возможностей для делового человека. В сфере личных и коллективных
ресурсов, в контактах с партнерами Вы сможете эффективно задействовать
максимальный потенциал, находить самые верные решения, иметь в запасе
уникальные способы взаимодействия, быть впереди ситуации. Успех сопутствует
тому, кто знает.
Умственная ясность. Внутренние ступени. Искусство решения ситуативных задач.
Дубков В.Ф, Дубкова М.Н, Птицына С.И.
Автор проекта: Владимир Дубков
Текст: Маргарита Дубкова, Снежана Птицына, Владимир Дубков.
Математическая модель : Снежана Птицына.
Схемы: Владимир Дубков, Маргарита Дубкова.
Приложение, реклама: Владимир Дубков.
Главный редактор: Людмила Бормотова.
Дизайн обложки:Ольга Агарина
Фотография:Юлия Говорухина
Оригинал-макет, верстка:………………
Отпечатано в ………………………………………………………
по заказу ООО КТЦ Литанга, 2009г.