Материал: Руководство ВОЗ по питанию женщин
ɍɱɟɛɧɵɣ ɤɭɪɫ “Ɂɞɨɪɨɜɚɹ ɩɢɳɚ ɢ ɩɢɬɚɧɢɟ ɠɟɧɳɢɧ ɢ ɢɯ ɫɟɦɟɣ”
Ʉɨɞɨɝɪɚɦɦɚ 7
ɉɪɟɩɨɞɚɜɚɬɟɥɶ ɦɨɠɟɬ ɧɚɱɚɬɶ ɡɚɧɹɬɢɟ ɫ ɨɛɴɹɫɧɟɧɢɹ ɨɛɳɢɯ ɩɪɢɧɰɢɩɨɜ ɫɤɪɢɧɢɧɝɚ ɩɨ ɩɢɬɚɧɢɸ. ɉɪɨɰɟɫɫ ɫɤɪɢɧɢɧɝɚ ɞɨɥɠɟɧ ɛɵɬɶ ɤɨɪɨɬɤɢɦ (ɱɬɨɛɵ ɦɨɠɧɨɛɵɥɨɩɪɨɜɨɞɢɬɶɟɝɨ ɜɨ ɜɪɟɦɹɩɥɚɧɨɜɵɯ ɩɪɨɮɢɥɚɤɬɢɱɟɫɤɢɯ ɨɫɦɨɬɪɨɜ), ɩɪɨɫɬɵɦ (ɱɬɨɛɵ ɦɨɠɧɨɛɵɥɨɨɛɭɱɢɬɶ ɩɪɨɜɟɞɟɧɢɸɫɤɪɢɧɢɧɝɚɩɨɩɢɬɚɧɢɸɜɫɟɯ ɪɚɛɨɬɧɢɤɨɜɡɞɪɚɜɨɨɯɪɚɧɟɧɢɹ) ɢɜɬɨɠɟɜɪɟɦɹ ɷɮɮɟɤɬɢɜɧɵɦ (ɱɬɨɛɵɧɚɫɚɦɨɦɞɟɥɟɜɵɹɜɥɹɬɶ ɠɟɧɳɢɧɫɧɚɪɭɲɟɧɧɵɦɫɬɚɬɭɫɨɦɩɢɬɚɧɢɹ). ɇɟɨɛɯɨɞɢɦɨɜɡɜɟɲɢɜɚɬɶɠɟɧɳɢɧɜɨɜɪɟɦɹɤɚɠɞɨɝɨɩɥɚɧɨɜɨɝɨɜɢɡɢɬɚɤ ɜɪɚɱɭ, ɬɚɤɤɚɤɷɬɨ ɞɚɟɬɰɟɧɧɭɸɢɧɮɨɪɦɚɰɢɸɨɬɧɨɫɢɬɟɥɶɧɨɫɨɫɬɨɹɧɢɹɩɢɬɚɧɢɹɢɡɞɨɪɨɜɶɹɩɚɰɢɟɧɬɚ. ȼɨɩɪɨɫɵ, ɡɚɞɚɜɚɟɦɵɟɜɩɪɨɰɟɫɫɟɫɤɪɢɧɢɧɝɚ, ɞɨɥɠɧɵɛɵɬɶ ɧɚɩɪɚɜɥɟɧɵɧɚɨɰɟɧɤɭɚɞɟɤɜɚɬɧɨɫɬɢ ɪɚɰɢɨɧɚɠɟɧɳɢɧɵɟɟɮɢɡɢɨɥɨɝɢɱɟɫɤɢɦɩɨɬɪɟɛɧɨɫɬɹɦ. Ɉɫɨɛɨɟɜɧɢɦɚɧɢɟɫɥɟɞɭɟɬ ɨɛɪɚɳɚɬɶ ɧɚɚɞɟɤɜɚɬɧɨɫɬɶɩɨɬɪɟɛɥɟɧɢɹɷɧɟɪɝɢɢ, ɠɟɥɟɡɚ, ɣɨɞɚ, ɤɚɥɶɰɢɹ, ɜɢɬɚɦɢɧɚ D ɢɮɨɥɢɟɜɨɣ ɤɢɫɥɨɬɵ. Ⱦɥɹɬɨɝɨ ɱɬɨɛɵɩɪɨɜɟɫɬɢɬɨɱɤɭɸɨɰɟɧɤɭ, ɪɚɛɨɬɧɢɤɢ, ɩɪɨɜɨɞɹɳɢɟɫɤɪɢɧɢɧɝ, ɞɨɥɠɧɵɛɵɬɶɯɨɪɨɲɨɨɛɭɱɟɧɵɢɡɧɚɬɶ ɫɨɞɟɪɠɚɧɢɟɩɢɬɚɬɟɥɶɧɵɯ ɜɟɳɟɫɬɜɜɩɪɨɞɭɤɬɚɯ ɢɡ ɪɚɡɧɵɯ ɩɢɳɟɜɵɯ ɝɪɭɩɩ. Ʉɪɨɦɟɨɰɟɧɤɢɩɢɳɟɜɨɝɨɪɚɰɢɨɧɚɠɟɧɳɢɧɵ, ɫɥɟɞɭɟɬɬɚɤɠɟ ɩɪɢɧɢɦɚɬɶɜɨɜɧɢɦɚɧɢɟɮɚɤɬɨɪɵ, ɦɨɝɭɳɢɟɩɪɟɩɹɬɫɬɜɨɜɚɬɶɚɞɟɤɜɚɬɧɨɦɭɩɢɬɚɧɢɸɢ/ɢɥɢ ɢɡɦɟɧɹɬɶɢɧɞɢɜɢɞɭɚɥɶɧɵɟɩɨɬɪɟɛɧɨɫɬɢɜɩɢɬɚɬɟɥɶɧɵɯ ɜɟɳɟɫɬɜɚɯ (ɬɚɤɢɟɤɚɤɧɢɳɟɬɚ, ɤɭɪɟɧɢɟ, ɚɥɤɨɝɨɥɢɡɦ, ɩɫɢɯɨɥɨɝɢɱɟɫɤɢɣɫɬɪɟɫɫ, ɮɢɡɢɱɟɫɤɚɹ ɚɤɬɢɜɧɨɫɬɶ ɢɞɪ.). ɇɚɛɨɪ ɜɨɩɪɨɫɨɜɞɥɹ ɫɤɪɢɧɢɧɝɚ, ɩɪɟɞɫɬɚɜɥɟɧɧɵɯ ɜɤɨɞɨɝɪɚɦɦɟ, ɹɜɥɹɟɬɫɹɧɟɞɨɝɦɨɣ, ɚɫɤɨɪɟɟɛɚɡɨɣ, ɧɚɨɫɧɨɜɟɤɨɬɨɪɨɣ ɫɥɟɞɭɟɬɪɚɡɪɚɛɚɬɵɜɚɬɶ ɢɧɞɢɜɢɞɭɚɥɢɡɢɪɨɜɚɧɧɵɟɩɪɨɰɟɞɭɪɵɫɤɪɢɧɢɧɝɚ, ɨɫɧɨɜɚɧɧɵɟɧɚɦɟɫɬɧɵɯ (ɪɟɝɢɨɧɚɥɶɧɵɯ) ɨɫɨɛɟɧɧɨɫɬɹɯ. Ʉɨɧɟɱɧɨɣɢɨɫɧɨɜɧɨɣɰɟɥɶɸ ɫɤɪɢɧɢɧɝɚɹɜɥɹɟɬɫɹ ɜɵɹɜɥɟɧɢɟɠɟɧɳɢɧ, ɫɨɫɬɚɜɥɹɸɳɢɯ ɝɪɭɩɩɭɪɢɫɤɚɩɨɩɢɬɚɧɢɸ, ɤɨɬɨɪɵɟ ɧɭɠɞɚɸɬɫɹ ɜɞɚɥɶɧɟɣɲɟɦɨɛɫɥɟɞɨɜɚɧɢɢ, ɧɚɛɥɸɞɟɧɢɢɢɥɟɱɟɧɢɢ ɭɫɩɟɰɢɚɥɢɫɬɚɩɨɩɢɬɚɧɢɸ.
Ʉɨɞɨɝɪɚɦɦɚ 8
ɉɨɫɥɟɷɬɨɣɨɛɳɟɣɞɢɫɤɭɫɫɢɢɩɪɟɩɨɞɚɜɚɬɟɥɶɧɚɡɵɜɚɟɬɧɟɫɤɨɥɶɤɨɨɫɧɨɜɧɵɯɝɪɭɩɩ ɠɟɧɳɢɧ, ɢɦɟɸɳɢɯɜɵɫɨɤɭɸɫɬɟɩɟɧɶɪɢɫɤɚɩɨɩɢɬɚɧɢɸɢɧɭɠɞɚɸɳɢɯɫɹɜɫɩɟɰɢɚɥɢɡɢɪɨɜɚɧɧɨɣ ɤɨɧɫɭɥɶɬɚɰɢɢ; ɢɨɛɫɭɠɞɚɟɬɫɭɱɚɫɬɧɢɤɚɦɢ, ɤɚɤɦɨɠɧɨɜɵɹɜɢɬɶɠɟɧɳɢɧɢɡɷɬɢɯɝɪɭɩɩ, ɢɩɨɱɟɦɭ ɫɭɳɟɫɬɜɭɟɬɛɨɥɶɲɚɹɜɟɪɨɹɬɧɨɫɬɶɬɨɝɨ, ɱɬɨɷɬɢɠɟɧɳɢɧɵɢɦɟɸɬɜɵɫɨɤɭɸɫɬɟɩɟɧɶɪɢɫɤɚ.
ɂɫɤɥɸɱɟɧɢɟɢɡɪɚɰɢɨɧɚɨɞɧɨɣɢɥɢɧɟɫɤɨɥɶɤɢɯɨɫɧɨɜɧɵɯɝɪɭɩɩɩɢɳɟɜɵɯɩɪɨɞɭɤɬɨɜ: ɷɬɢ ɠɟɧɳɢɧɵɫɤɨɪɟɟɜɫɟɝɨɢɫɩɵɬɵɜɚɸɬɧɟɞɨɫɬɚɬɨɤɬɟɯɩɢɬɚɬɟɥɶɧɵɯɜɟɳɟɫɬɜ, ɤɨɬɨɪɵɟɩɨɫɬɚɜɥɹɸɬɫɹɜɨɫɧɨɜɧɨɦɡɚɫɱɟɬɩɪɨɞɭɤɬɨɜɢɡɩɢɳɟɜɨɣɝɪɭɩɩɵ, ɢɫɤɥɸɱɟɧɧɨɣɢɡɪɚɰɢɨɧɚ. ɏɨɪɨɲɢɦ ɩɪɢɦɟɪɨɦɦɨɝɭɬɫɥɭɠɢɬɶɞɢɟɬɵɜɟɝɟɬɚɪɢɚɧɰɟɜ, ɨɫɨɛɟɧɧɨɩɨɫɥɟɞɨɜɚɬɟɥɟɣɧɟɫɬɪɨɝɨɝɨɜɟɝɟɬɚɪɢɚɧɫɬɜɚ, ɤɨɬɨɪɵɟɛɵɥɢɞɟɬɚɥɶɧɨɪɚɫɫɦɨɬɪɟɧɵɧɚɡɚɧɹɬɢɢ4. ɍɱɚɫɬɧɢɤɨɜɦɨɠɧɨɫɩɪɨɫɢɬɶ, ɫɭ- ɳɟɫɬɜɭɸɬɥɢɤɚɤɢɟ-ɥɢɛɨɦɟɫɬɧɵɟɤɭɥɶɬɭɪɧɵɟɢɥɢɪɟɥɢɝɢɨɡɧɵɟɮɚɤɬɨɪɵ, ɩɪɟɞɪɚɫɩɨɥɚɝɚɸɳɢɟɤ ɨɝɪɚɧɢɱɟɧɢɸɢɥɢɢɫɤɥɸɱɟɧɢɸɢɡɪɚɰɢɨɧɚɩɪɨɞɭɤɬɨɜɢɡɤɚɤɨɣ-ɥɢɛɨɩɢɳɟɜɨɣɝɪɭɩɩɵ. Ɋɚɛɨɬɧɢɤɢɡɞɪɚɜɨɨɯɪɚɧɟɧɢɹɞɨɥɠɧɵɛɵɬɶɯɨɪɨɲɨɨɫɜɟɞɨɦɥɟɧɵɨɬɚɤɢɯɮɚɤɬɨɪɚɯɢ, ɩɨ ɜɨɡɦɨɠɧɨɫɬɢ, ɢɦɫɥɟɞɭɟɬɜɧɟɫɬɢɫɨɨɬɜɟɬɫɬɜɭɸɳɢɟɢɡɦɟɧɟɧɢɹɜɩɪɨɰɟɞɭɪɭɫɤɪɢɧɢɧɝɚ.
ɋɬɪɨɝɨɨɝɪɚɧɢɱɟɧɧɚɹɞɢɟɬɚ: ɠɟɧɳɢɧɵɦɨɝɭɬɨɝɪɚɧɢɱɢɜɚɬɶɫɜɨɣɪɚɰɢɨɧɩɢɬɚɧɢɹɜɨɜɪɟɦɹ ɛɟɪɟɦɟɧɧɨɫɬɢɢɥɚɤɬɚɰɢɢɩɨɧɟɫɤɨɥɶɤɢɦɩɪɢɱɢɧɚɦ. Ʉɚɤɩɨɞɱɟɪɤɢɜɚɥɨɫɶɪɚɧɟɟ, ɜɨɜɪɟɦɹ ɛɟɪɟɦɟɧɧɨɫɬɢɧɟɪɟɤɨɦɟɧɞɨɜɚɧɨɩɪɢɦɟɧɹɬɶɞɢɟɬɭɫɰɟɥɶɸɩɨɯɭɞɚɧɢɹ. ȿɫɥɢɫɭɳɟɫɬɜɭɟɬ ɩɨɞɨɡɪɟɧɢɟɧɚɬɨ, ɱɬɨɠɟɧɳɢɧɚɩɪɢɦɟɧɹɟɬɞɢɟɬɭɫɰɟɥɶɸɩɨɬɟɪɢɜɟɫɚ, ɧɟɨɛɯɨɞɢɦɨ ɩɪɨɤɨɧɫɭɥɶɬɢɪɨɜɚɬɶɟɟɨɫɨɛɟɧɧɨɬɳɚɬɟɥɶɧɨ. ȼɷɬɢɯɫɥɭɱɚɹɯɨɫɨɛɨɟɡɧɚɱɟɧɢɟɢɦɟɸɬ ɞɟɬɚɥɶɧɨɟɨɛɫɥɟɞɨɜɚɧɢɟɢɭɛɟɞɢɬɟɥɶɧɵɣɫɨɜɟɬɫɩɟɰɢɚɥɢɫɬɚɩɨɩɢɬɚɧɢɸ. Ɋɚɰɢɨɧɵɫɪɟɡɤɨ ɨɝɪɚɧɢɱɟɧɧɵɦɫɨɞɟɪɠɚɧɢɟɦɷɧɟɪɝɢɢɫɛɨɥɶɲɨɣɜɟɪɨɹɬɧɨɫɬɶɸɫɨɞɟɪɠɚɬɬɚɤɠɟɧɟɞɨɫɬɚɬɨɱɧɨɟ ɤɨɥɢɱɟɫɬɜɨɪɹɞɚɜɚɠɧɵɯɩɢɬɚɬɟɥɶɧɵɯɜɟɳɟɫɬɜ. ɀɟɧɳɢɧɵ, ɫɨɛɥɸɞɚɸɳɢɟɫɩɟɰɢɚɥɶɧɵɟ
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ɍɱɟɛɧɵɣ ɤɭɪɫ “Ɂɞɨɪɨɜɚɹ ɩɢɳɚ ɢ ɩɢɬɚɧɢɟ ɠɟɧɳɢɧ ɢ ɢɯ ɫɟɦɟɣ”
ɦɟɞɢɰɢɧɫɤɢɟ ɞɢɟɬɵ (ɩɨɩɪɢɱɢɧɟɨɩɪɟɞɟɥɟɧɧɵɯɡɚɛɨɥɟɜɚɧɢɣ), ɬɚɤɠɟɦɨɝɭɬɧɭɠɞɚɬɶɫɹɜ ɤɜɚɥɢɮɢɰɢɪɨɜɚɧɧɨɣɪɟɤɨɦɟɧɞɚɰɢɢɨɬɧɨɫɢɬɟɥɶɧɨɬɨɝɨ, ɤɚɤɩɪɢɫɩɨɫɨɛɢɬɶɫɜɨɣɪɚɰɢɨɧɤ ɩɨɬɪɟɛɧɨɫɬɹɦɜɷɧɟɪɝɢɢɢɩɢɬɚɬɟɥɶɧɵɯɜɟɳɟɫɬɜɚɯɜɨɜɪɟɦɹɛɟɪɟɦɟɧɧɨɫɬɢɢɥɚɤɬɚɰɢɢ.
Ƚɪɭɩɩɵɠɟɧɳɢɧ, ɨɝɪɚɧɢɱɢɜɚɸɳɢɟɫɜɨɣɪɚɰɢɨɧɩɨɩɪɢɱɢɧɟɚɥɥɟɪɝɢɢ/ɧɟɩɟɪɟɧɨɫɢɦɨɫɬɢɩɢɳɢ ɢɥɢɫɨɩɭɬɫɬɜɭɸɳɢɯɡɚɛɨɥɟɜɚɧɢɣ, ɛɭɞɭɬɨɛɫɭɠɞɚɬɶɫɹɨɬɞɟɥɶɧɨ. ɋɥɟɞɭɟɬɜɫɟɝɞɚɩɨɦɧɢɬɶɨ ɬɨɦ, ɱɬɨɧɢɳɟɬɚ, ɩɥɨɯɢɟɭɫɥɨɜɢɹɠɢɡɧɢɢɧɢɡɤɚɹɡɚɪɩɥɚɬɚɦɨɝɭɬɬɚɤɠɟɩɪɢɜɨɞɢɬɶɤɪɟɡɤɨɦɭ ɨɝɪɚɧɢɱɟɧɢɸɪɚɰɢɨɧɚɢ/ɢɥɢɢɫɤɥɸɱɟɧɢɸɢɡɞɢɟɬɵɨɫɧɨɜɧɵɯɩɢɳɟɜɵɯɝɪɭɩɩ(ɧɚɩɪɢɦɟɪ, ɞɨɪɨɝɨɫɬɨɹɳɢɯɩɪɨɞɭɤɬɨɜ, ɬɚɤɢɯɤɚɤɦɹɫɨ, ɮɪɭɤɬɵɢɞɪɭɝɢɟ).
ɉɢɳɟɜɵɟ ɚɥɥɟɪɝɢɢ: ɢɫɤɥɸɱɟɧɢɟ ɨɞɧɨɝɨ ɢɥɢ ɧɟɫɤɨɥɶɤɢɯ ɩɪɨɞɭɤɬɨɜ ɢɡ ɪɚɰɢɨɧɚ, ɤɚɤ ɩɪɚɜɢɥɨ, ɧɟ ɩɪɢɜɨɞɢɬ ɤ ɜɨɡɧɢɤɧɨɜɟɧɢɸ ɩɪɨɛɥɟɦ, ɨɫɨɛɟɧɧɨ ɟɫɥɢ ɢɫɤɥɸɱɟɧɧɵɟ ɩɪɨɞɭɤɬɵ ɡɚɦɟɳɚɸɬɫɹ ɩɢɳɟɣ ɫɨ ɫɯɨɞɧɵɦ ɫɨɞɟɪɠɚɧɢɟɦ ɩɢɬɚɬɟɥɶɧɵɯ ɜɟɳɟɫɬɜ. ɋɟɪɶɟɡɧɵɟ ɩɪɨɛɥɟɦɵ ɦɨɝɭɬ ɜɨɡɧɢɤɧɭɬɶ ɜ ɬɨɦ ɫɥɭɱɚɟ, ɟɫɥɢ ɢɫɤɥɸɱɚɸɬɫɹ ɜɫɟ ɢɥɢ ɩɨɱɬɢ ɜɫɟ ɩɪɨɞɭɤɬɵ ɢɡ ɨɩɪɟɞɟɥɟɧɧɨɣ ɩɢɳɟɜɨɣ ɝɪɭɩɩɵ (ɢɥɢ ɜɫɟ ɩɪɨɞɭɤɬɵ, ɹɜɥɹɸɳɢɟɫɹ ɯɨɪɨɲɢɦ ɢɫɬɨɱɧɢɤɨɦ ɤɚɤɨɝɨ-ɥɢɛɨ ɩɢɬɚɬɟɥɶɧɨɝɨ ɜɟɳɟɫɬɜɚ). ɏɨɪɨɲɢɦ ɩɪɢɦɟɪɨɦ ɹɜɥɹɟɬɫɹ ɧɟɩɟɪɟɧɨɫɢɦɨɫɬɶ ɥɚɤɬɨɡɵ, ɤɨɬɨɪɚɹ ɦɨɠɟɬ ɩɪɢɜɨɞɢɬɶ ɤ ɢɫɤɥɸɱɟɧɢɸ ɢɡ ɪɚɰɢɨɧɚ ɜɫɟɯ ɢɥɢ ɩɨɱɬɢ ɜɫɟɯ ɦɨɥɨɱɧɵɯ ɩɪɨɞɭɤɬɨɜ. ɂɫɤɥɸɱɟɧɢɟ ɩɢɳɟɜɵɯ ɩɪɨɞɭɤɬɨɜ ɢɡ ɪɚɰɢɨɧɚ ɤɨɪɦɹɳɟɣ ɦɚɬɟɪɢ ɫ ɰɟɥɶɸ ɥɟɱɟɧɢɹ ɚɥɥɟɪɝɢɢ ɢɥɢ ɤɨɥɢɤ ɭɪɟɛɟɧɤɚ ɦɨɠɟɬ ɛɵɬɶ ɩɨɤɚɡɚɧɨ ɬɨɥɶɤɨ ɜ ɬɨɦ ɫɥɭɱɚɟ, ɤɨɝɞɚ ɫɭɳɟɫɬɜɭɸɬ ɹɜɧɵɟ ɞɨɤɚɡɚɬɟɥɶɫɬɜɚ ɫɟɧɫɢɛɢɥɢɡɚɰɢɢ ɦɚɬɟɪɢ ɢɥɢ ɪɟɛɟɧɤɚ ɢɦɟɧɧɨ ɤ ɷɬɨɦɭɩɢɳɟɜɨɦɭɩɪɨɞɭɤɬɭ (ɧɚ ɨɫɧɨɜɟ ɪɟɡɭɥɶɬɚɬɨɜ ɬɟɫɬɚ ɩɨɫɥɟɞɨɜɚɬɟɥɶɧɨɝɨ ɢɫɤɥɸɱɟɧɢɹ ɪɚɡɥɢɱɧɵɯ ɩɪɨɞɭɤɬɨɜ ɢɡ ɪɚɰɢɨɧɚ ɩɢɬɚɧɢɹ).
Ⱥɥɤɨɝɨɥɢɡɦ: ɩɨɬɪɟɛɥɟɧɢɟ ɚɥɤɨɝɨɥɹ ɜɨ ɜɪɟɦɹ ɛɟɪɟɦɟɧɧɨɫɬɢ ɢ ɥɚɤɬɚɰɢɢ ɩɨɞɪɨɛɧɨ ɪɚɫɫɦɚɬɪɢɜɚɥɨɫɶ ɜ ɡɚɧɹɬɢɢ 4. ɇɚ ɩɪɚɤɬɢɤɟ ɱɪɟɡɜɵɱɚɣɧɨ ɜɚɠɧɨ ɜɵɹɜɢɬɶ ɠɟɧɳɢɧ, ɩɨɫɬɨɹɧɧɨɢɥɢ ɨɬ ɫɥɭɱɚɹ ɤ ɫɥɭɱɚɸ ɭɩɨɬɪɟɛɥɹɸɳɢɯ ɢɡɛɵɬɨɱɧɵɟ ɤɨɥɢɱɟɫɬɜɚ ɚɥɤɨɝɨɥɹ. ɗɬɢ ɠɟɧɳɢɧɵ ɢɧɨɝɞɚ ɫɤɥɨɧɧɵ ɜɵɞɭɦɵɜɚɬɶ ɧɟɫɭɳɟɫɬɜɭɸɳɢɟ ɢɫɬɨɪɢɢ ɨ ɫɜɨɢɯ ɩɢɳɟɜɵɯ ɩɪɢɜɵɱɤɚɯ ɫ ɰɟɥɶɸ ɫɤɪɵɬɶ ɫɜɨɟ ɩɪɢɫɬɪɚɫɬɢɟ ɤ ɚɥɤɨɝɨɥɸ. ɀɟɧɳɢɧɵ, ɭɩɨɬɪɹɛɥɹɸɳɢɟ ɛɨɥɶɲɢɟ ɤɨɥɢɱɟɫɬɜɚ ɫɩɢɪɬɧɨɝɨ, ɢɡ-ɡɚ ɩɥɨɯɨɝɨɩɪɢɟɦɚ ɩɢɳɢ ɦɨɝɭɬ ɢɫɩɵɬɵɜɚɬɶ ɧɟɞɨɫɬɚɬɨɱɧɨɫɬɶ ɪɹɞɚ ɩɢɬɚɬɟɥɶɧɵɯ ɜɟɳɟɫɬɜ, ɜ ɬɨ ɜɪɟɦɹ ɤɚɤ ɩɨɬɪɟɛɥɟɧɢɟ ɷɧɟɪɝɢɢ ɦɨɠɟɬ ɛɵɬɶ ɚɞɟɤɜɚɬɧɵɦ ɛɥɚɝɨɞɚɪɹ ɜɵɫɨɤɨɣ ɷɧɟɪɝɟɬɢɱɟɫɤɨɣ ɰɟɧɧɨɫɬɢ ɚɥɤɨɝɨɥɹ.
Ɇɚɬɟɪɢ-ɩɨɞɪɨɫɬɤɢ: ɷɬɚɝɪɭɩɩɚɠɟɧɳɢɧɬɪɟɛɭɟɬɨɫɨɛɨɝɨɜɧɢɦɚɧɢɹ. ɉɨɬɪɟɛɧɨɫɬɢɜ ɩɢɬɚɬɟɥɶɧɵɯɜɟɳɟɫɬɜɚɯɭɩɨɞɪɨɫɬɤɨɜɜɵɲɟ, ɱɟɦɭɜɡɪɨɫɥɵɯɢɡ-ɡɚɧɟɨɛɯɨɞɢɦɨɫɬɢ ɭɞɨɜɥɟɬɜɨɪɹɬɶɩɨɬɪɟɛɧɨɫɬɢɪɨɫɬɚɧɟɬɨɥɶɤɨɩɥɨɞɚ, ɧɨɢɫɜɨɟɝɨɫɨɛɫɬɜɟɧɧɨɝɨɨɪɝɚɧɢɡɦɚ. ɋ ɞɪɭɝɨɣɫɬɨɪɨɧɵ, ɦɚɬɟɪɢ-ɩɨɞɪɨɫɬɤɢɱɚɳɟɛɵɜɚɸɬɛɟɞɧɵɦɢ, ɛɟɡɪɚɛɨɬɧɵɦɢɢɧɟɡɚɦɭɠɧɢɦɢ. Ɉɧɢ ɬɚɤɠɟɛɨɥɟɟɫɤɥɨɧɧɵɤɜɪɟɞɧɵɦɩɪɢɜɵɱɤɚɦ(ɬɚɤɢɦɤɚɤɚɥɤɨɝɨɥɢɡɦ, ɤɭɪɟɧɢɟ, ɭɩɨɬɪɟɛɥɟɧɢɟ ɧɚɪɤɨɬɢɤɨɜ) ɢɩɪɢɦɟɧɟɧɢɸɞɢɟɬɵɫɰɟɥɶɸɩɨɯɭɞɚɧɢɹ. ȼɫɟɷɬɢɮɚɤɬɨɪɵɫɤɥɨɧɧɵ ɩɪɟɩɹɬɫɬɜɨɜɚɬɶɧɨɪɦɚɥɶɧɨɦɭɩɢɬɚɧɢɸ, ɱɬɨɜɤɨɦɩɥɟɤɫɟɫɩɨɜɵɲɟɧɧɵɦɢɩɨɬɪɟɛɧɨɫɬɹɦɢɜ ɩɢɬɚɬɟɥɶɧɵɯɜɟɳɟɫɬɜɚɯ, ɦɨɝɭɬɩɪɢɜɨɞɢɬɶɤɫɟɪɶɟɡɧɵɦɨɬɪɢɰɚɬɟɥɶɧɵɦɩɨɫɥɟɞɫɬɜɢɹɦɞɥɹ ɡɞɨɪɨɜɶɹɦɚɬɟɪɢɢɪɟɛɟɧɤɚ. Ʉɨɧɫɭɥɶɬɚɰɢɹɭɭɫɩɟɰɢɚɥɢɫɬɚɩɨɩɢɬɚɧɢɸɩɨɡɜɨɥɢɬɦɚɬɟɪɹɦɩɨɞɪɨɫɬɤɚɦɧɟɬɨɥɶɤɨɩɨɥɭɱɢɬɶɤɜɚɥɢɮɢɰɢɪɨɜɚɧɧɭɸɤɨɧɫɭɥɶɬɚɰɢɸɢɥɟɱɟɧɢɟ, ɧɨɢɩɨɜɵɫɢɬɶ ɨɛɳɢɣɭɪɨɜɟɧɶɡɧɚɧɢɣɨɬɧɨɫɢɬɟɥɶɧɨɡɞɨɪɨɜɨɝɨɨɛɪɚɡɚɠɢɡɧɢɢɩɢɬɚɧɢɹ.
Ɇɧɨɝɨɩɥɨɞɧɚɹ ɛɟɪɟɦɟɧɧɨɫɬɶ: ɠɟɧɳɢɧɵ ɫ ɦɧɨɝɨɩɥɨɞɧɨɣ ɛɟɪɟɦɟɧɧɨɫɬɶɸ ɦɨɝɭɬ ɢɦɟɬɶ ɛɨɥɶɲɢɟ ɩɨɬɪɟɛɧɨɫɬɢ ɩɨ ɫɪɚɜɧɟɧɢɸ ɫ ɨɞɧɨɩɥɨɞɧɨɣ ɛɟɪɟɦɟɧɧɨɫɬɶɸ, ɨɧɢ ɬɚɤɠɟ ɱɚɳɟ ɢɫɩɵɬɵɜɚɸɬ ɜɨ ɜɪɟɦɹ ɛɟɪɟɦɟɧɧɨɫɬɢ ɨɫɥɨɠɧɟɧɢɹ ɢ ɩɪɨɛɥɟɦɵ, ɫɜɹɡɚɧɧɵɟ ɫ ɩɢɬɚɧɢɟɦ, ɬɚɤ ɱɬɨ ɨɛɫɥɟɞɨɜɚɧɢɟ ɢ ɤɨɧɫɭɥɶɬɚɰɢɹ ɭɫɩɟɰɢɚɥɢɫɬɚ ɩɨ ɩɢɬɚɧɢɸ ɦɨɝɭɬ ɛɵɬɶ ɩɨɥɟɡɧɵɦɢ.
ɑɚɫɬɵɟ ɛɟɪɟɦɟɧɧɨɫɬɢ: ɠɟɧɳɢɧɵ ɫ ɧɟɞɨɫɬɚɬɨɱɧɵɦ ɩɢɬɚɧɢɟɦ, ɤɚɤ ɩɪɚɜɢɥɨ, ɢɫɬɨɳɚɸɬ ɡɚɩɚɫɵ ɩɢɬɚɬɟɥɶɧɵɯ ɜɟɳɟɫɬɜ ɜ ɨɪɝɚɧɢɡɦɟ ɭɠɟ ɩɨɫɥɟ ɨɞɧɨɝɨ ɰɢɤɥɚ ɛɟɪɟɦɟɧɧɨɫɬɢ/ɥɚɤɬɚɰɢɢ.
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ɍɱɟɛɧɵɣ ɤɭɪɫ “Ɂɞɨɪɨɜɚɹ ɩɢɳɚ ɢ ɩɢɬɚɧɢɟ ɠɟɧɳɢɧ ɢ ɢɯ ɫɟɦɟɣ”
ȿɫɥɢ ɬɚɤɢɟ ɠɟɧɳɢɧɵ ɜɫɬɭɩɚɸɬ ɜ ɫɥɟɞɭɸɳɭɸ ɛɟɪɟɦɟɧɧɨɫɬɶ, ɧɟ ɢɦɟɹ ɞɨɫɬɚɬɨɱɧɨ ɜɪɟɦɟɧɢ ɞɥɹ ɜɨɫɩɨɥɧɟɧɢɹ ɢɫɬɨɳɟɧɧɵɯ ɡɚɩɚɫɨɜ ɢ ɤ ɬɨɦɭ ɠɟ ɟɫɥɢ ɩɨɬɪɟɛɥɟɧɢɟ ɩɢɳɢ ɨɫɬɚɟɬɫɹ ɧɟɞɨɫɬɚɬɨɱɧɵɦ, ɬɨ ɨɧɢ ɩɨɞɜɟɪɝɚɸɬɫɹ ɫɟɪɶɟɡɧɨɦɭ ɪɢɫɤɭ ɪɚɡɜɢɬɢɹ ɧɟɞɨɫɬɚɬɨɱɧɨɫɬɢ ɪɹɞɚ ɩɢɬɚɬɟɥɶɧɵɯ ɜɟɳɟɫɬɜ, ɱɬɨ ɦɨɠɟɬ ɢɦɟɬɶ ɫɟɪɶɟɡɧɵɟ ɨɬɪɢɰɚɬɟɥɶɧɵɟ ɩɨɫɥɟɞɫɬɜɢɹ ɞɥɹ ɢɫɯɨɞɚ ɛɟɪɟɦɟɧɧɨɫɬɢ ɢ ɥɚɤɬɚɰɢɢ.
ɋɚɦɨɩɪɨɢɡɜɨɥɶɧɵɟ ɚɛɨɪɬɵ, ɜɵɤɢɞɵɲɢ: ɞɨ ɧɟɞɚɜɧɟɝɨ ɜɪɟɦɟɧɢ ɫɱɢɬɚɥɨɫɶ, ɱɬɨ ɞɢɟɬɚ ɧɟ ɢɦɟɟɬ ɤɚɤɨɝɨ-ɥɢɛɨ ɡɧɚɱɢɬɟɥɶɧɨɝɨ ɜɥɢɹɧɢɹ ɧɚɜɵɤɢɞɵɲɢ ɢɥɢ ɫɩɨɧɬɚɧɧɵɟ ɚɛɨɪɬɵ. ɇɟɞɚɜɧɢɟ ɢɫɫɥɟɞɨɜɚɧɢɹ, ɤɚɤ ɩɨɞɱɟɪɤɢɜɚɥɨɫɶ ɜ ɡɚɧɹɬɢɢ 3, ɩɨɤɚɡɚɥɢ, ɱɬɨɤɨɧɰɟɧɬɪɚɰɢɢɜɨɪɝɚɧɢɡɦɟ ɮɨɥɢɟɜɨɣɤɢɫɥɨɬɵɦɨɝɭɬɢɦɟɬɶɜɥɢɹɧɢɟɧɚɜɨɡɧɢɤɧɨɜɟɧɢɟɞɟɮɟɤɬɨɜɧɟɪɜɧɨɣɬɪɭɛɤɢ. ɉɨɷɬɨɦɭɠɟɧɳɢɧɵɫɫɚɦɨɩɪɨɢɡɜɨɥɶɧɵɦɢɚɛɨɪɬɚɦɢɜɚɧɚɦɧɟɡɟɦɨɝɭɬɩɨɥɭɱɢɬɶɩɨɥɶɡɭɨɬ ɭɥɭɱɲɟɧɢɹɤɚɤɫɨɫɬɨɹɧɢɹɨɛɦɟɧɚɮɨɥɢɟɜɨɣɤɢɫɥɨɬɵ, ɬɚɤɢ ɫɬɚɬɭɫɚɩɢɬɚɧɢɹɜɰɟɥɨɦ.
ɋɨɩɭɬɫɬɜɭɸɳɢɟ ɡɚɛɨɥɟɜɚɧɢɹ (ɧɚɩɪɢɦɟɪ, ɫɚɯɚɪɧɵɣ ɞɢɚɛɟɬ, ɛɨɥɟɡɧɶ Ʉɪɨɧɚ): ɯɪɨɧɢɱɟɫɤɢɟ ɡɚɛɨɥɟɜɚɧɢɹ ɦɨɝɭɬ ɜɥɢɹɬɶ ɧɚ ɫɬɚɬɭɫ ɩɢɬɚɧɢɹ ɪɚɡɧɵɦɢ ɫɩɨɫɨɛɚɦɢ. Ɉɬɞɟɥɶɧɵɟ ɡɚɛɨɥɟɜɚɧɢɹ ɦɨɝɭɬ ɧɚɪɭɲɚɬɶ ɩɪɨɰɟɫɫɵ ɩɢɳɟɜɚɪɟɧɢɹ ɢ ɭɫɜɨɟɧɢɹ ɩɢɬɚɬɟɥɶɧɵɯ ɜɟɳɟɫɬɜ, ɢɡɦɟɧɹɬɶ ɩɪɨɰɟɫɫɵ ɦɟɬɚɛɨɥɢɡɦɚ, ɧɚɪɭɲɚɬɶ ɭɪɨɜɟɧɶ ɨɫɧɨɜɧɨɝɨ ɨɛɦɟɧɚ ɢ ɬ.ɞ. Ʉɪɨɦɟ ɬɨɝɨ, ɧɟɤɨɬɨɪɵɟ ɡɚɛɨɥɟɜɚɧɢɹ ɬɪɟɛɭɸɬ ɫɨɛɥɸɞɟɧɢɹ ɫɩɟɰɢɚɥɶɧɵɯ ɞɢɟɬ, ɤɨɬɨɪɵɟ ɦɨɝɭɬ ɩɪɟɞɭɫɦɚɬɪɢɜɚɬɶ ɨɝɪɚɧɢɱɟɧɢɟ ɢɥɢ ɢɫɤɥɸɱɟɧɢɟ ɨɬɞɟɥɶɧɵɯ ɩɢɳɟɜɵɯ ɩɪɨɞɭɤɬɨɜ. ɀɟɧɳɢɧɵ ɫ ɬɚɤɢɦɢ ɡɚɛɨɥɟɜɚɧɢɹɦɢ ɧɭɠɞɚɸɬɫɹ ɜɨ ɜɧɢɦɚɬɟɥɶɧɨɦ ɨɛɫɥɟɞɨɜɚɧɢɢ ɢ ɦɨɞɢɮɢɤɚɰɢɢ ɢɯ ɪɚɰɢɨɧɚ ɫ ɭɱɟɬɨɦ ɬɪɟɛɨɜɚɧɢɣ ɛɟɪɟɦɟɧɧɨɫɬɢ ɢ ɥɚɤɬɚɰɢɢ.
Ɉɬɤɥɨɧɟɧɢɹ ɨɬ ɢɞɟɚɥɶɧɨɝɨ ɜɟɫɚ ɬɟɥɚ: ɡɧɚɱɢɬɟɥɶɧɵɟ ɨɬɤɥɨɧɟɧɢɹ ɨɬ ɢɞɟɚɥɶɧɨɝɨ ɜɟɫɚ ɦɨɝɭɬ ɭɤɚɡɵɜɚɬɶ ɧɚ ɧɚɥɢɱɢɟ ɫɟɪɶɟɡɧɵɯ ɩɪɨɛɥɟɦ, ɫɜɹɡɚɧɧɵɯ ɫ ɩɢɬɚɧɢɟɦ. Ɍɚɤɢɟ ɠɟɧɳɢɧɵ, ɤɚɤ ɩɪɚɜɢɥɨ, ɧɭɠɞɚɸɬɫɹ ɜ ɢɧɞɢɜɢɞɭɚɥɶɧɨɣ ɨɰɟɧɤɟ ɩɨɬɪɟɛɧɨɫɬɟɣ ɜ ɩɢɬɚɬɟɥɶɧɵɯ ɜɟɳɟɫɬɜɚɯ, ɜ ɪɟɤɨɦɟɧɞɚɰɢɢ ɨɬɧɨɫɢɬɟɥɶɧɨɩɢɬɚɧɢɹ, ɚ ɬɚɤɠɟ ɜ ɢɧɞɢɜɢɞɭɚɥɶɧɨɦ ɨɩɪɟɞɟɥɟɧɢɢ ɠɟɥɚɟɦɨɣ ɩɪɢɛɚɜɤɢ ɜɟɫɚ ɜɨ ɜɪɟɦɹ ɛɟɪɟɦɟɧɧɨɫɬɢ.
ɂɡɛɵɬɨɱɧɚɹ ɩɪɢɛɚɜɤɚ ɜɟɫɚ: ɢɡɛɵɬɨɱɧɚɹ ɩɪɢɛɚɜɤɚ ɜɟɫɚ ɹɜɥɹɟɬɫɹ ɧɟɠɟɥɚɬɟɥɶɧɨɣ ɢ, ɤɚɤ ɩɪɚɜɢɥɨ, ɹɜɥɹɟɬɫɹ ɪɟɡɭɥɶɬɚɬɨɦ ɢɡɛɵɬɨɱɧɨɝɨ ɩɨɬɪɟɛɥɟɧɢɹ ɷɧɟɪɝɢɢ, ɯɨɬɹ ɧɟɥɶɡɹɡɚɛɵɜɚɬɶ ɬɚɤɠɟ ɢ ɨ ɞɪɭɝɢɯ ɜɨɡɦɨɠɧɵɯ ɩɪɢɱɢɧɚɯ (ɧɚɩɪɢɦɟɪ, ɦɧɨɝɨɜɨɞɢɟ, ɦɧɨɝɨɩɥɨɞɢɟ ɢ ɞɪ.) ȼɟɫ ɢ ɩɪɢɛɚɜɤɚ ɜɟɫɚ ɞɟɬɚɥɶɧɨ ɪɚɫɫɦɚɬɪɢɜɚɸɬɫɹ ɧɚ ɡɚɧɹɬɢɹɯ 1 ɢ 3.
Ɋɟɡɤɚɹ ɩɨɬɟɪɹ ɜɟɫɚ ɩɨɫɥɟ ɪɨɞɨɜ: ɪɟɡɤɨɣ ɩɨɬɟɪɟɣ ɜɟɫɚ ɩɨɫɥɟ ɪɨɞɨɜ ɧɚɡɵɜɚɟɬɫɹ ɩɨɬɟɪɹ ɛɨɥɟɟ 8 ɤɝ ɡɚ ɩɟɪɜɭɸ ɧɟɞɟɥɸ ɩɨɫɥɟ ɪɨɞɨɜ, ɢɥɢ ɩɨɬɟɪɹ ɛɨɥɟɟ 9 ɤɝ ɡɚ ɩɟɪɜɵɣ ɦɟɫɹɰ ɩɨɫɥɟ ɪɨɞɨɜ, ɢɥɢ ɩɨɬɟɪɹ ɛɨɥɟɟ 2 ɤɝ ɜ ɦɟɫɹɰ ɜ ɩɨɫɥɟɞɭɸɳɢɟ ɦɟɫɹɰɵ. Ʉɚɤ ɨɛɫɭɠɞɚɥɨɫɶ ɪɚɧɟɟ, ɠɢɪɨɜɚɹ ɬɤɚɧɶ, ɨɬɥɨɠɟɧɧɚɹ ɜɨ ɜɪɟɦɹ ɛɟɪɟɦɟɧɧɨɫɬɢ, ɧɟɨɛɯɨɞɢɦɚ ɞɥɹ ɭɞɨɜɥɟɬɜɨɪɟɧɢɹ ɷɧɟɪɝɟɬɢɱɟɫɤɢɯ ɩɨɬɪɟɛɧɨɫɬɟɣ ɥɚɤɬɚɰɢɢ. ɉɨɷɬɨɦɭɦɚɬɟɪɹɦ, ɩɥɚɧɢɪɭɸɳɢɦ ɜɫɤɚɪɦɥɢɜɚɬɶ ɝɪɭɞɶɸ, ɧɟ ɫɥɟɞɭɟɬ ɩɪɢɞɟɪɠɢɜɚɬɶɫɹ ɞɢɟɬɵ ɢɥɢ ɩɪɢɦɟɧɹɬɶ ɡɧɚɱɢɬɟɥɶɧɵɟ ɮɢɡɢɱɟɫɤɢɟ ɧɚɝɪɭɡɤɢ ɫ ɰɟɥɶɸ ɩɨɯɭɞɚɧɢɹ, ɨɫɨɛɟɧɧɨ ɜ ɩɟɪɜɵɣ ɦɟɫɹɰ ɩɨɫɥɟ ɪɨɞɨɜ. Ɋɟɤɨɦɟɧɞɭɟɬɫɹ ɩɨɫɬɟɩɟɧɧɚɹ ɩɨɬɟɪɹ ɜɟɫɚ ɩɨɫɥɟ ɪɨɞɨɜ ɜ ɬɟɦɩɟ 0,5–1 ɤɝ ɜ ɦɟɫɹɰ. ɂɧɞɢɜɢɞɭɚɥɶɧɵɟ ɨɬɤɥɨɧɟɧɢɹ ɨɬ ɷɬɨɝɨ ɝɪɚɮɢɤɚ ɫɥɟɞɭɟɬ ɨɛɫɭɞɢɬɶ ɫ ɞɢɟɬɨɥɨɝɨɦ.
Ʉɨɞɨɝɪɚɦɦɚ 9
ɇɚ ɨɫɧɨɜɟ ɧɚɭɱɧɵɯ ɡɧɚɧɢɣ ɢ ɢɧɮɨɪɦɚɰɢɢ ɨ ɮɚɤɬɢɱɟɫɤɢɯ ɩɢɳɟɜɵɯ ɩɪɢɜɵɱɤɚɯ ɫ ɤɚɠɞɨɣ ɠɟɧɳɢɧɨɣ ɫɥɟɞɭɟɬ ɨɛɫɭɞɢɬɶ ɜɨɡɦɨɠɧɵɟ ɩɨɞɯɨɞɵɤ ɨɡɞɨɪɨɜɥɟɧɢɸ ɪɚɰɢɨɧɚ ɩɢɬɚɧɢɹ.
- 67 -
ɍɱɟɛɧɵɣ ɤɭɪɫ “Ɂɞɨɪɨɜɚɹ ɩɢɳɚ ɢ ɩɢɬɚɧɢɟ ɠɟɧɳɢɧ ɢ ɢɯ ɫɟɦɟɣ”
ɄɈȾɈȽɊȺɆɆɕ
ɇȿɍȾɈȼɅȿɌȼɈɊɂɌȿɅɖɇɈȿ ɉɂɌȺɇɂȿ ɆȺɌȿɊɂ ɂ ɇȿɈȻɏɈȾɂɆɈɋɌɖ ɄɈɇɋɍɅɖɌȺɐɂɂ ɍ ɋɉȿɐɂȺɅɂɋɌȺ ɉɈ ɉɂɌȺɇɂɘ
ɐȿɅɂ
ɉɨ ɨɤɨɧɱɚɧɢɢ ɷɬɨɝɨ ɡɚɧɹɬɢɹ ȼɵ ɫɦɨɠɟɬɟ:
-ɨɛɴɹɫɧɢɬɶ ɫɩɟɰɢɮɢɤɭ ɩɢɬɚɧɢɹ ɜɟɝɟɬɚɪɢɚɧɰɟɜ ɢ ɩɟɪɟɱɢɫɥɢɬɶ ɩɢɬɚɬɟɥɶɧɵɟ ɜɟɳɟɫɬɜɚ, ɤɨɬɨɪɵɯ ɧɟ ɯɜɚɬɚɟɬ ɜ ɢɯ ɞɢɟɬɟ.
-ɩɟɪɟɱɢɫɥɢɬɶ ɨɫɧɨɜɧɵɟ ɩɪɢɧɰɢɩɵ ɡɞɨɪɨɜɨɝɨ ɩɢɬɚɧɢɹ ɞɥɹ ɜɟɝɟɬɚɪɢɚɧɰɟɜ ɜɨ ɜɪɟɦɹ ɛɟɪɟɦɟɧɧɨɫɬɢ ɢ ɥɚɤɬɚɰɢɢ.
-ɨɩɢɫɚɬɶ ɩɪɨɰɟɫɫ ɫɤɪɢɧɢɧɝɚ ɩɨ ɩɢɬɚɧɢɸ ɫɪɟɞɢ ɛɟɪɟɦɟɧɧɵɯ ɢ ɤɨɪɦɹɳɢɯ ɦɚɬɟɪɟɣ, ɩɟɪɟɱɢɫɥɢɬɶ ɨɫɧɨɜɧɵɟ ɜɨɩɪɨɫɵ, ɤɨɬɨɪɵɟ ɧɟɨɛɯɨɞɢɦɨ ɡɚɞɚɬɶ ɜ ɩɪɨɰɟɫɫɟ ɫɤɪɢɧɢɧɝɚ.
-ɧɚɡɜɚɬɶ ɝɪɭɩɩɵ ɠɟɧɳɢɧ ɫ ɜɵɫɨɤɨɣ ɫɬɟɩɟɧɶɸ ɪɢɫɤɚ ɩɨ ɫɬɚɬɭɫɭ ɩɢɬɚɧɢɹ ɢ ɨɛɴɹɫɧɢɬɶ ɩɪɢɱɢɧɵ, ɩɨ ɤɨɬɨɪɵɦ ɫɨɫɬɨɹɧɢɟ ɩɢɬɚɧɢɹ ɜ ɷɬɢɯ ɝɪɭɩɩɚɯ ɦɨɠɟɬ ɛɵɬɶ ɧɟɭɞɨɜɥɟɬɜɨɪɢɬɟɥɶɧɵɦ.
Ɋɚɡɞɟɥ 5, Ʉɨɞɨɝɪɚɦɦɚ 1
ȼȿȽȺɇɋɄȺə ȾɂȿɌȺ (ɋɌɊɈȽɈȿ ȼȿȽȿɌȺɊɂȺɇɋɌȼɈ)
Ɍɪɟɛɭɟɬ ɨɫɨɛɨɝɨ ɜɧɢɦɚɧɢɹ ɩɪɢ ɩɥɚɧɢɪɨɜɚɧɢɢ. Ʉɚɤ ɩɪɚɜɢɥɨ, ɧɟɨɛɯɨɞɢɦ ɩɪɢɟɦ ɩɢɳɟɜɵɯ ɞɨɛɚɜɨɤ.
ɉɪɨɛɥɟɦɧɵɟ ɨɛɥɚɫɬɢ:
ȼɢɬɚɦɢɧ B12:
-ɫɨɞɟɪɠɢɬɫɹ ɢɫɤɥɸɱɢɬɟɥɶɧɨ ɜ ɩɪɨɞɭɤɬɚɯ ɠɢɜɨɬɧɨɝɨ ɩɪɨɢɫɯɨɠɞɟɧɢɹ
-ɧɟɨɛɯɨɞɢɦ ɞɥɹ ɪɚɡɜɢɬɢɹ ɰɟɧɬɪɚɥɶɧɨɣ ɧɟɪɜɧɨɣ ɫɢɫɬɟɦɵ ɩɥɨɞɚ
-ɨɛɵɱɧɨ ɩɨɤɚɡɚɧɨ ɧɚɡɧɚɱɟɧɢɟ ɩɪɟɩɚɪɚɬɚ ɜɢɬɚɦɢɧɚ B12 (ɜ ɞɨɡɟ 2,0 ɦɤɝ/ɫɭɬ)
Ʉɚɥɶɰɢɣ:
-ɫɨɞɟɪɠɚɧɢɟ ɤɚɥɶɰɢɹ ɜ ɞɢɟɬɟ ɦɨɠɟɬ ɛɵɬɶ ɨɱɟɧɶ ɧɢɡɤɢɦ ɜɫɥɟɞɫɬɜɢɟ ɢɫɤɥɸɱɟɧɢɹ ɦɨɥɨɱɧɵɯ ɩɪɨɞɭɤɬɨɜ
-ɩɨɬɪɟɛɧɨɫɬɢ ɜ ɤɚɥɶɰɢɢ ɨɫɨɛɟɧɧɨ ɜɨɡɪɚɫɬɚɸɬ ɜɨ ɜɪɟɦɹ ɥɚɤɬɚɰɢɢ
-ɜɨɡɦɨɠɧɵɟ ɩɢɳɟɜɵɟ ɡɚɦɟɧɢɬɟɥɢ ɦɨɥɨɱɧɵɯ ɩɪɨɞɭɤɬɨɜ – ɫɨɟɜɨɟ ɦɨɥɨɤɨ, ɫɨɟɜɵɣ ɫɵɪ (ɨɞɧɚɤɨ ɨɬɞɟɥɶɧɵɟ ɜɢɞɵ ɫɨɟɜɨɝɨ ɦɨɥɨɤɚ ɢɦɟɸɬ ɧɢɡɤɨɟ ɫɨɞɟɪɠɚɧɢɟ ɤɚɥɶɰɢɹ)
-ɨɛɵɱɧɨ ɩɨɤɚɡɚɧɨ ɧɚɡɧɚɱɟɧɢɟ ɩɪɟɩɚɪɚɬɨɜ ɤɚɥɶɰɢɹ (250-300 ɦɝ/ɫɭɬ ɜɨ ɜɪɟɦɹ ɛɟɪɟɦɟɧɧɨɫɬɢ, 600 ɦɝ/ɫɭɬ ɜɨ ɜɪɟɦɹ ɥɚɤɬɚɰɢɢ)
Ɋɚɡɞɟɥ 5, Ʉɨɞɨɝɪɚɦɦɚ 4
ȼȿȽȿɌȺɊɂȺɇɋɌȼɈ
ȼɟɝɟɬɚɪɢɚɧɰɵ – ɬɟ, ɤɬɨ ɭɩɨɬɪɟɛɥɹɟɬ ɜ ɨɫɧɨɜɧɨɦ ɢɥɢ ɢɫɤɥɸɱɢɬɟɥɶɧɨ ɪɚɫɬɢɬɟɥɶɧɭɸ ɩɢɳɭ, ɩɪɢɧɰɢɩɢɚɥɶɧɨ ɨɬɤɚɡɵɜɚɹɫɶ ɨɬ ɩɢɳɢ ɠɢɜɨɬɧɨɝɨ ɩɪɨɢɫɯɨɠɞɟɧɢɹ (ɦɨɝɭɬ ɭɩɨɬɪɟɛɥɹɬɶ ɹɣɰɚ ɢ ɦɨɥɨɱɧɵɟ ɩɪɨɞɭɤɬɵ).
ɋɬɪɨɝɢɟ ɜɟɝɟɬɚɪɢɚɧɰɵ (ɜɟɝɢ) – ɧɟ ɭɩɨɬɪɟɛɥɹɸɬ ɩɢɳɢ ɠɢɜɨɬɧɨɝɨ ɩɪɨɢɫɯɨɠɞɟɧɢɹ ɜɨɨɛɳɟ, ɨɫɧɨɜɵɜɚɹ ɫɜɨɸ ɞɢɟɬɭ ɢɫɤɥɸɱɢɬɟɥɶɧɨ ɧɚ ɨɜɨɳɚɯ, ɮɪɭɤɬɚɯ ɢ ɡɥɚɤɨɜɵɯ (ɧɟ ɭɩɨɬɪɟɛɥɹɸɬ ɹɢɰ ɢɥɢ ɦɨɥɨɱɧɵɯ ɩɪɨɞɭɤɬɨɜ).
ɂɫɤɥɸɱɟɧɢɟ ɢɡ ɪɚɰɢɨɧɚ ɨɞɧɨɣ ɢɥɢ ɧɟɫɤɨɥɶɤɢɯ ɨɫɧɨɜɧɵɯ ɩɢɳɟɜɵɯ ɝɪɭɩɩ ɦɨɠɟɬ ɩɪɢɜɟɫɬɢ ɤ ɞɟɮɢɰɢɬɭ ɪɹɞɚ ɜɚɠɧɵɯ ɩɢɬɚɬɟɥɶɧɵɯ ɜɟɳɟɫɬɜ.
ȼɟɝɟɬɚɪɢɚɧɫɤɚɹ ɞɢɟɬɚ ɦɨɠɟɬ ɛɵɬɶ ɨɱɟɧɶ ɩɨɥɟɡɧɵɦɢ ɞɥɹ ɡɞɨɪɨɜɶɹ ɪɚɰɢɨɧɨɦ ɩɢɬɚɧɢɹ, ɨɞɧɚɤɨ ɨɧɚ ɬɪɟɛɭɟɬ ɬɳɚɬɟɥɶɧɨɝɨ ɩɥɚɧɢɪɨɜɚɧɢɹ ɫ ɰɟɥɶɸ ɨɛɟɫɩɟɱɟɧɢɹ ɩɨɫɬɭɩɥɟɧɢɹ ɜ ɨɪɝɚɧɢɡɦ ɜɫɟɯ ɧɟɨɛɯɨɞɢɦɵɯ ɩɢɬɚɬɟɥɶɧɵɯ ɜɟɳɟɫɬɜ, ɨɫɨɛɟɧɧɨ ɜɨ ɜɪɟɦɹ ɛɟɪɟɦɟɧɧɨɫɬɢ ɢ ɥɚɤɬɚɰɢɢ.
Ɋɚɡɞɟɥ 5, Ʉɨɞɨɝɪɚɦɦɚ 2
ȼȿȽȺɇɋɄȺə ȾɂȿɌȺ (ɩɪɨɞɨɥɠɟɧɢɟ)
ȼɢɬɚɦɢɧ D
-ɧɟɞɨɫɬɚɬɨɤ ɜɢɬɚɦɢɧɚ D ɩɨɜɵɲɚɟɬ ɪɢɫɤ ɪɚɡɜɢɬɢɹ ɪɚɯɢɬɚ ɭ ɧɨɜɨɪɨɠɞɟɧɧɨɝɨ ɢ ɨɫɬɟɨɦɚɥɹɰɢɢ ɭ ɦɚɬɟɪɢ.
-ɩɪɨɛɥɟɦɚ ɞɟɮɢɰɢɬɚ ɜɢɬɚɦɢɧɚ D ɨɫɨɛɟɧɧɨ ɨɫɬɪɚɹ ɜ ɪɟɝɢɨɧɚɯ, ɝɞɟ ɦɚɬɟɪɢ ɦɚɥɨ ɩɨɞɜɟɪɝɚɸɬɫɹ ɜɥɢɹɧɢɸ ɫɨɥɧɟɱɧɵɯ ɥɭɱɟɣ.
-ɜɨ ɜɪɟɦɹ ɛɟɪɟɦɟɧɧɨɫɬɢ ɢ ɥɚɤɬɚɰɢɢ ɩɨɤɚɡɚɧ ɩɪɢɟɦ ɜɢɬɚɦɢɧɚ D ɢɡ ɩɢɳɟɜɵɯ ɢɫɬɨɱɧɢɤɨɜ.
-ɩɢɳɟɜɵɟ ɢɫɬɨɱɧɢɤɢ ɜɢɬɚɦɢɧɚ D: ɨɛɨɝɚɳɟɧɧɵɟ ɜɢɬɚɦɢɧɨɦ ɪɚɫɬɢɬɟɥɶɧɵɟ ɦɚɪɝɚɪɢɧɵ, ɤɪɭɩɵ, ɫɭɯɢɟ ɡɚɜɬɪɚɤɢ, ɫɨɟɜɨɟ ɦɨɥɨɤɨ
-ɦɨɠɟɬ ɛɵɬɶ ɩɨɤɚɡɚɧɨ ɧɚɡɧɚɱɟɧɢɟ ɩɪɟɩɚɪɚɬɨɜ ɜɢɬɚɦɢɧɚ D ɜ ɞɨɡɟ 10 ɦɤɝ/ɫɭɬ (400 IU).
ɀɟɥɟɡɨ:
Ɍɨ ɠɟ, ɱɬɨ ɢ ɞɥɹ ɜɟɝɟɬɚɪɢɚɧɰɟɜ.
Ȼɟɥɨɤ:
-ɪɚɫɬɢɬɟɥɶɧɚɹ ɩɢɳɚ ɦɨɠɟɬ ɫɨɞɟɪɠɚɬɶ ɧɟɞɨɫɬɚɬɨɱɧɨɟ ɤɨɥɢɱɟɫɬɜɨ ɨɬɞɟɥɶɧɵɯ ɧɟɡɚɦɟɧɢɦɵɯ ɚɦɢɧɨɤɢɫɥɨɬ.
-ɧɟɨɛɯɨɞɢɦ ɲɢɪɨɤɢɣ ɜɵɛɨɪ ɡɥɚɤɨɜ, ɮɪɭɤɬɨɜ, ɨɜɨɳɟɣ, ɨɪɟɯɨɜ ɢ ɛɨɛɨɜɵɯ.
-ɞɥɹ ɨɛɟɫɩɟɱɟɧɢɹ ɚɞɟɤɜɚɬɧɨɝɨ ɧɚɛɨɪɚ ɚɦɢɧɨɤɢɫɥɨɬ ɪɟɤɨɦɟɧɞɨɜɚɧɨ ɨɞɧɨɜɪɟɦɟɧɧɨɟ ɭɩɨɬɪɟɛɥɟɧɢɟ ɪɚɡɥɢɱɧɵɯ ɪɚɫɬɢɬɟɥɶɧɵɯ ɩɪɨɞɭɤɬɨɜ (ɧɚɩɪɢɦɟɪ, ɛɨɛɨɜɵɯ ɢ ɡɥɚɤɨɜɵɯ).
Ɋɚɡɞɟɥ 5, Ʉɨɞɨɝɪɚɦɦɚ 5
ȼȿȽȿɌȺɊɂȺɇɋɄȺə ȾɂȿɌȺ
ȼɟɝɟɬɚɪɢɚɧɫɤɚɹ ɞɢɟɬɚ, ɜɤɥɸɱɚɸɳɚɹ ɦɨɥɨɤɨ, ɦɨɥɨɱɧɵɟ ɩɪɨɞɭɤɬɵ ɢ ɹɣɰɚ, ɦɨɠɟɬ ɛɵɬɶ ɨɬɧɨɫɢɬɟɥɶɧɨ ɥɟɝɤɨ ɩɪɢɫɩɨɫɨɛɥɟɧɚ ɞɥɹ ɭɞɨɜɥɟɬɜɨɪɟɧɢɹ ɬɪɟɛɨɜɚɧɢɣ ɛɟɪɟɦɟɧɧɨɫɬɢ ɢ ɥɚɤɬɚɰɢɢ.
ɉɪɢɦɟɧɹɸɬɫɹ ɨɛɵɱɧɵɟ ɩɪɢɧɰɢɩɵ ɩɥɚɧɢɪɨɜɚɧɢɹ ɩɢɬɚɧɢɹ ɫ ɢɫɩɨɥɶɡɨɜɚɧɢɟɦ ɬɪɚɞɢɰɢɨɧɧɵɯ ɝɪɭɩɩ ɩɢɳɟɜɵɯ ɩɪɨɞɭɤɬɨɜ.
Ɉɫɧɨɜɧɵɟ ɩɪɨɛɥɟɦɧɵɟ ɨɛɥɚɫɬɢ:
ɀɟɥɟɡɨ:
-ɨɬɫɭɬɫɬɜɭɟɬ ɨɫɧɨɜɧɨɣ ɢɫɬɨɱɧɢɤ ɥɟɝɤɨɭɫɜɨɹɟɦɨɝɨ ɠɟɥɟɡɚ
-ɧɟɨɛɯɨɞɢɦɨ ɚɞɟɤɜɚɬɧɨɟ ɭɩɨɬɪɟɛɥɟɧɢɟ ɪɚɫɬɢɬɟɥɶɧɵɯ ɢɫɬɨɱɧɢɤɨɜ ɠɟɥɟɡɚ
-ɩɪɨɞɭɤɬɵ, ɛɨɝɚɬɵɟ ɠɟɥɟɡɨɦ, ɞɨɥɠɧɵ ɭɩɨɬɪɟɛɥɹɬɶɫɹ ɜɦɟɫɬɟ ɫ ɩɪɨɞɭɤɬɚɦɢ, ɛɨɝɚɬɵɦɢ ɜɢɬɚɦɢɧɨɦ ɋ, ɞɥɹ ɨɛɟɫɩɟɱɟɧɢɹ ɯɨɪɨɲɟɣ ɭɫɜɨɹɟɦɨɫɬɢ ɠɟɥɟɡɚ
-ɦɨɠɟɬ ɛɵɬɶ ɩɨɤɚɡɚɧɨ ɞɨɩɨɥɧɢɬɟɥɶɧɨɟ ɧɚɡɧɚɱɟɧɢɟ ɩɪɟɩɚɪɚɬɨɜ ɠɟɥɟɡɚ
ɀɢɪɵ:
-ɧɟɤɨɬɨɪɵɟ ɬɢɩɵ ɜɟɝɟɬɚɪɢɚɧɫɤɢɯ ɞɢɟɬ ɦɨɝɭɬ ɫɨɞɟɪɠɚɬɶ ɢɡɥɢɲɧɟɟ ɤɨɥɢɱɟɫɬɜɨ ɠɢɪɨɜ (ɫɵɪ, ɨɪɟɯɢ, ɤɨɧɞɢɬɟɪɫɤɢɟ ɢɡɞɟɥɢɹ, ɦɨɥɨɱɧɵɟ ɩɪɨɞɭɤɬɵ)
-ɧɟɨɛɯɨɞɢɦɨ ɤɨɧɬɪɨɥɢɪɨɜɚɬɶ ɩɨɬɪɟɛɥɟɧɢɟ ɠɢɪɨɫɨɞɟɪɠɚɳɟɣ ɩɢɳɢ
Ɋɚɡɞɟɥ 5, Ʉɨɞɨɝɪɚɦɦɚ 3
ȼȿȽȺɇɋɄȺə ȾɂȿɌȺ (ɩɪɨɞɨɥɠɟɧɢɟ)
ɐɢɧɤ
ɐɢɧɤ ɧɟɨɛɯɨɞɢɦ ɞɥɹ ɧɨɪɦɚɥɶɧɨɝɨ ɪɚɡɜɢɬɢɹ ɩɥɨɞɚ ɢ ɩɥɚɰɟɧɬɵ. ɋɨɞɟɪɠɚɧɢɟ ɰɢɧɤɚ ɜ ɨɜɨɳɚɯ ɢ ɮɪɭɤɬɚɯ ɡɚɜɢɫɢɬ ɨɬ ɯɢɦɢɱɟɫɤɨɝɨ ɫɨɫɬɚɜɚ ɩɨɱɜɵ.
ȼ ɧɟɤɨɬɨɪɵɯ ɫɥɭɱɚɹɯ ɦɨɠɟɬ ɛɵɬɶ ɩɨɤɚɡɚɧɨ ɧɚɡɧɚɱɟɧɢɟ ɩɪɟɩɚɪɚɬɨɜ ɰɢɧɤɚ ɜ ɞɨɡɟ 15 ɦɝ/ɫɭɬ).
Ɂɚɤɥɸɱɟɧɢɟ:
ɀɟɧɳɢɧɵ, ɫɨɛɥɸɞɚɸɳɢɟ ɜɟɝɚɧɫɤɭɸ ɞɢɟɬɭ, ɧɭɠɞɚɸɬɫɹ ɜ ɤɨɧɫɭɥɶɬɚɰɢɢ ɢ ɧɚɛɥɸɞɟɧɢɢ ɞɢɟɬɨɥɨɝɚ.
ɏɨɬɹ ɜɟɝɟɬɚɪɢɚɧɫɤɚɹ ɞɢɟɬɚ ɦɟɧɟɟ ɨɝɪɚɧɢɱɟɧɚ ɩɨ ɫɪɚɜɧɟɧɢɸ ɫ ɜɟɝɚɧɫɤɨɣ, ɧɟɤɨɬɨɪɵɟ ɛɟɪɟɦɟɧɧɵɟ ɜɫɟ ɠɟ ɦɨɝɭɬ ɧɭɠɞɚɬɶɫɹ ɜ ɤɨɧɫɭɥɶɬɚɰɢɢ ɩɨ ɩɢɬɚɧɢɸ.
Ɋɚɡɞɟɥ 5, Ʉɨɞɨɝɪɚɦɦɚ 6
- 68 -
ɍɱɟɛɧɵɣ ɤɭɪɫ “Ɂɞɨɪɨɜɚɹ ɩɢɳɚ ɢ ɩɢɬɚɧɢɟ ɠɟɧɳɢɧ ɢ ɢɯ ɫɟɦɟɣ”
ɋɄɊɂɇɂɇȽ
Ɋɟɝɭɥɹɪɧɨɟ ɜɡɜɟɲɢɜɚɧɢɟ ɠɟɧɳɢɧ ɜɨ ɜɪɟɦɹ ɩɥɚɧɨɜɵɯ ɟɠɟɦɟɫɹɱɧɵɯ ɨɫɦɨɬɪɨɜ, ɜɧɢɦɚɬɟɥɶɧɨɟ ɧɚɛɥɸɞɟɧɢɟ ɡɚ ɞɢɧɚɦɢɤɨɣ ɢɡɦɟɧɟɧɢɣ ɜɟɫɚ.
ȼɨɩɪɨɫɵ:
-ɪɟɝɭɥɹɪɧɨ ɥɢ ɜɵ ɭɩɨɬɪɟɛɥɹɟɬɟ ɮɪɭɤɬɵ ɢ ɨɜɨɳɢ?
-ɪɟɝɭɥɹɪɧɨ ɥɢ ɜɵ ɭɩɨɬɪɟɛɥɹɟɬɟ ɛɨɝɚɬɭɸ ɷɧɟɪɝɢɟɣ ɭɝɥɟɜɨɞɧɭɸ ɩɢɳɭ (ɯɥɟɛ, ɦɚɤɚɪɨɧɧɵɟ ɢɡɞɟɥɢɹ, ɪɢɫ, ɝɪɟɱɤɭ ɢ ɬ.ɞ.)?
-ɤɚɤ ɱɚɫɬɨ ɜɵ ɭɩɨɬɪɟɛɥɹɟɬɟ ɦɹɫɧɵɟ ɩɪɨɞɭɤɬɵ?
-ɪɟɝɭɥɹɪɧɨ ɥɢ ɜɵ ɭɩɨɬɪɟɛɥɹɟɬɟ ɛɨɝɚɬɭɸ ɤɚɥɶɰɢɟɦ ɩɢɳɭ (ɦɨɥɨɤɨ ɢ ɦɨɥɨɱɧɵɟ ɩɪɨɞɭɤɬɵ)?
-ɪɟɝɭɥɹɪɧɨ ɥɢ ɜɵ ɭɩɨɬɪɟɛɥɹɟɬɟ ɩɢɳɭ, ɛɨɝɚɬɭɸ ɠɟɥɟɡɨɦ? (ɜɵɹɫɧɢɬɶ ɬɚɤɠɟ ɩɨɬɪɟɛɥɟɧɢɟ ɩɪɨɞɭɤɬɨɜ, ɭɥɭɱɲɚɸɳɢɯ ɢ ɭɯɭɞɲɚɸɳɢɯ ɭɫɜɨɟɧɢɟ ɠɟɥɟɡɚ).
-ɭɩɨɬɪɟɛɥɹɟɬɟ ɥɢ ɜɵ ɣɨɞɢɪɨɜɚɧɧɭɸ ɫɨɥɶ?
-ɩɨɞɜɟɪɠɟɧɵ ɥɢ ɜɵ ɜ ɞɨɫɬɚɬɨɱɧɨɣ ɦɟɪɟ ɜɨɡɞɟɣɫɬɜɢɸ ɭɥɶɬɪɚɮɢɨɥɟɬɨɜɵɯ ɥɭɱɟɣ; ɟɫɥɢ ɧɟɬ – ɩɨɬɪɟɛɥɹɟɬɟ ɥɢ ɜɵ ɩɪɨɞɭɤɬɵ, ɨɛɨɝɚɳɟɧɧɵɟ ɜɢɬɚɦɢɧɨɦ D?
-ɫɤɨɥɶɤɨ ɠɢɞɤɨɫɬɢ ɜɵ ɜɵɩɢɜɚɟɬɟ ɜ ɞɟɧɶ?
-ɩɪɢɞɟɪɠɢɜɚɟɬɟɫɶ ɥɢ ɜɵ ɜɟɝɟɬɚɪɢɚɧɫɤɨɣ ɢɥɢ ɜɟɝɚɧɫɤɨɣ ɞɢɟɬɵ?
-ɨɝɪɚɧɢɱɢɜɚɟɬɟ ɥɢ ɜɵ ɫɜɨɣ ɩɢɳɟɜɨɣ ɪɚɰɢɨɧ ɫ ɰɟɥɶɸ ɫɧɢɠɟɧɢɹ ɜɟɫɚ ɢɥɢ ɥɟɱɟɧɢɹ ɤɚɤɨɝɨ-ɥɢɛɨ ɡɚɛɨɥɟɜɚɧɢɹ?
-ɢɦɟɸɬ ɥɢ ɦɟɫɬɨ ɤɚɤɢɟ-ɥɢɛɨ ɠɢɡɧɟɧɧɵɟ ɨɛɫɬɨɹɬɟɥɶɫɬɜɚ (ɧɚɩɪɢɦɟɪ, ɧɢɳɟɬɚ, ɜɪɟɞɧɵɟ ɩɪɢɜɵɱɤɢ, ɡɥɨɭɩɨɬɪɟɛɥɟɧɢɟ ɩɫɢɯɨɚɤɬɢɜɧɵɦɢ ɜɟɳɟɫɬɜɚɦɢ, ɫɟɦɟɣɧɨɟ ɩɨɥɨɠɟɧɢɟ, ɠɢɥɢɳɧɵɟ ɭɫɥɨɜɢɹ ɢ ɬ.ɞ.), ɩɪɟɩɹɬɫɬɜɭɸɳɢɟ ɚɞɟɤɜɚɬɧɨɦɭ ɩɢɬɚɧɢɸ?
Ɋɚɡɞɟɥ 5, Ʉɨɞɨɝɪɚɦɦɚ 7
ɇȿɄɈɌɈɊɕȿ ȽɊɍɉɉɕ ɊɂɋɄȺ
(ɠɟɧɳɢɧɵ ɨɬɧɨɫɹɬɫɹ ɤ ɝɪɭɩɩɟ ɪɢɫɤɚ ɩɪɢ ɧɚɥɢɱɢɢ ɨɞɧɨɝɨ ɢɥɢ ɧɟɫɤɨɥɶɤɢɯ ɢɡ ɧɢɠɟɩɪɢɜɟɞɟɧɧɵɯ ɮɚɤɬɨɪɨɜ)
-ɢɫɤɥɸɱɟɧɢɟ ɢɯ ɪɚɰɢɨɧɚ ɨɞɧɨɣ ɢɥɢ ɧɟɫɤɨɥɶɤɢɯ ɨɫɧɨɜɧɵɯ ɝɪɭɩɩ ɩɢɳɟɜɵɯ ɩɪɨɞɭɤɬɨɜ
-ɫɬɪɨɝɨ ɨɝɪɚɧɢɱɟɧɧɚɹ ɞɢɟɬɚ
-ɩɢɳɟɜɵɟ ɚɥɥɟɪɝɢɢ, ɧɟɩɟɪɟɧɨɫɢɦɨɫɬɶ ɢɥɢ ɨɬɤɚɡ ɨɬ ɨɩɪɟɞɟɥɟɧɧɵɯ ɜɢɞɨɜ ɩɢɳɢ
-ɚɥɤɨɝɨɥɢɡɦ
-ɤɭɪɟɧɢɟ
-ɛɟɪɟɦɟɧɧɨɫɬɶ ɜ ɩɨɞɪɨɫɬɤɨɜɨɦ ɜɨɡɪɚɫɬɟ
-ɦɧɨɝɨɩɥɨɞɧɚɹ ɛɟɪɟɦɟɧɧɨɫɬɶ
-ɱɚɫɬɵɟ ɛɟɪɟɦɟɧɧɨɫɬɢ
-ɚɛɨɪɬɵ, ɜɵɤɢɞɵɲɢ ɜ ɚɧɚɦɧɟɡɟ
-ɫɨɩɭɬɫɬɜɭɸɳɢɟ ɡɚɛɨɥɟɜɚɧɢɹ, ɧɚɩɪɢɦɟɪ, ɫɚɯɚɪɧɵɣ ɞɢɚɛɟɬ, ɛɨɥɟɡɧɶ Ʉɪɨɧɚ
-ɨɬɤɥɨɧɟɧɢɹ ɨɬ ɢɞɟɚɥɶɧɨɝɨ ɜɟɫɚ ɬɟɥɚ
-ɢɡɛɵɬɨɱɧɚɹ ɢɥɢ ɧɟɞɨɫɬɚɬɨɱɧɚɹ ɩɪɢɛɚɜɤɚ ɜɟɫɚ
-ɪɟɡɤɚɹ ɩɨɬɟɪɹ ɜɟɫɚ ɩɨɫɥɟ ɪɨɞɨɜ
Ɋɚɡɞɟɥ 5, Ʉɨɞɨɝɪɚɦɦɚ 8
ȼɕȻɈɊ ɉɂɓɂ
•Ɇɟɯɚɧɢɡɦ – ɩɨɱɟɦɭ ɢ ɱɬɨ ɦɵ ɟɞɢɦ?
•ɉɪɟɞɩɨɱɬɟɧɢɹ (ɜɤɭɫɵ)
•ɉɢɳɟɜɚɹ ɧɟɨɮɨɛɢɹ (ɨɬɤɚɡ ɢɥɢ ɧɟɠɟɥɚɧɢɟ ɩɨɩɪɨɛɨɜɚɬɶ ɧɨɜɭɸ ɩɢɳɭ)
•ɉɢɳɟɜɵɟ ɩɪɢɜɵɱɤɢ
•Ʉɭɥɶɬɭɪɧɨ ɨɛɭɫɥɨɜɥɟɧɧɵɟ ɩɢɳɟɜɵɟ ɩɪɢɜɵɱɤɢ (ɩɪɢɦɟɪɵ)
•Ɏɢɡɢɨɥɨɝɢɱɟɫɤɢ ɚɞɚɩɬɢɪɨɜɚɧɧɵɟ ɩɢɳɟɜɵɟ ɩɪɢɜɵɱɤɢ (ɧɚɩɪɢɦɟɪ, ɩɪɢɜɵɱɤɚ ɤ ɫɥɚɞɤɨɦɭ ɢɥɢ ɫɨɥɟɧɨɦɭ)
•Ɉɬɜɪɚɳɟɧɢɟ (ɜɪɨɠɞɟɧɧɨɟ/ɩɪɢɨɛɪɟɬɟɧɧɨɟ)
•Ɇɨɬɢɜɢɪɨɜɤɚ ɤ ɢɡɦɟɧɟɧɢɹɦ
Ɋɚɡɞɟɥ 5, Ʉɨɞɨɝɪɚɦɦɚ 9
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