Корреляционный анализ показывает, что чем больше человек сожалеет об упущенных, нереализованных возможных «Я», чем чаще он об этом думает, тем ниже уровень его самопринятия. Согласно теории Я-расхождений [см.: 31], человек испытывает негативный опыт и негативные эмоции (печаль, уныние, депрессию), когда не может достичь своего желаемого или должного «Я», когда его реальный образ и его действия расходятся с предпочитаемым образом себя. Полученный результат согласуется с данными ранее проведенных исследований, демонстрирующих, что сожаления являются предикторами пониженного психологического благополучия, предсказывают снижение удовлетворенности жизнью и увеличение депрессии [14; 15]. Кроме того, его можно соотнести с квазирефлексией, размышлениями, не имеющими отношения к актуальной жизненной ситуации, которые «уводят в резонерские спекуляции и беспочвенные фантазии» [30, с. 115] и положительно коррелируют с пессимизмом, депрессией, нейротизмом и отрицательно -- с разрешением задач и социальной поддержкой [30].
Такие параметры потерянных возможных «Я», как их значимость, частота обращения к ним, способность их реализации, обладают предсказательной силой для субъективного благополучия. Чем больше человек вспоминает и размышляет о своей упущенной возможности и чем ниже его способность ее реализовать, тем ниже субъективное благополучие и удовлетворенность жизнью. Этот результат вполне ожидаем и объясним. Действительно, не раз было показано, что фиксация на нереалистичных ожиданиях, на недостижимой мечте, слишком высокие позиции идеальных «Я», большой разрыв между реальным и идеальным «Я» выступают индикатором низкого самоуважения, неудовлетворенности собой и своей жизнью [32]. Кроме того, как мы уже отмечали выше, когда потерянное возможное «Я» «не отпускает» человека, когда он зацикливается на прошлом, не может смириться с тем, что часть его возможных «Я» навсегда утеряна, тогда такая рефлексия своей нереализованности может быть обозначена как непродуктивная («дурная»), ведущая к снижению субъективного благополучия [30].
Выявленный предсказательный эффект значимости потерянного возможного «Я» для субъективного благополучия -- результат неожидаемый и не столь легко объяснимый. Можно предположить, что значимые утраченные образы будущего «Я», особенно если человек верит в способность их воплощения, создают жизненную перспективу («пусть не сейчас, но потом...»), оставаясь в «потенциально доступном поле» [33], «сохраняют свой эвристический потенциал и обеспечивают резерв гибкости при изменении условий жизни человека» [33, с. 176], наполняют жизнь смыслом, что и позволяет им выступать предиктором субъективного благополучия. С другой стороны, если потерянный образ будущего «Я» перешел в разряд «уже-неосуществимости» [17], то и здесь его высокая значимость может быть связана с субъективным благополучием, если человек осознанно отказался от одних возможностей ради реализации других, осмыслил и проработал данную «потерю», эмоционально дистанцировался от нее, провел ревизию внутренних личностных потенциалов и ресурсов, извлек значимый жизненный опыт. Более того, отказ от субъективно очень значимого образа «Я» в будущем может усиливать значение выбранных альтернатив по аналогии с автобиографическим нарративом, о котором Е. Е. Сапогова замечает, что «растущий объем несвершившихся в жизни фактов устанавливает для личности значение и перспективу тех, что свершились» [18, с. 39]. Все вышесказанное соотносится с высоким уровнем развития эго [15; 16], ведет к более глубокому пониманию себя, ощущению авторства собственной жизни, открывает пространство для постановки новых целей, и в таком случае утрата значимых возможных «Я» может выступить предиктором субъективного благополучия.
Такой параметр потерянных возможных «Я», как количество предпринятых действий для их реализации, предсказывает снижение показателей субъективного счастья: чем больше сил было вложено в реализацию своей мечты, чем больше шагов совершил человек по направлению к ней, но так и не сумел воплотить ее в жизнь, не смог реализовать значимые для себя цели или представления о себе в будущем, тем менее счастливым он себя ощущает.
Полученные результаты демонстрируют, что потерянные возможные «Я» нередко не уходят со «сцены» жизни человека, но продолжают существовать, определяя особенности его субъективного благополучия.
Выводы
Наиболее значимые сферы потерянных возможных «Я» -- это учеба, труд и не-профессиональные занятия. Отличительной особенностью содержания потерянных возможных «Я» у мужчин является их акцентирование на профессиональной сфере, у женщин -- на учебной.
Большинство потерянных возможных «Я» -- это мечты, надежды, цели, то есть позитивные образы своего «Я» в будущем, а не страхи и опасения.
Выявлена связь между отдельными параметрами потерянных возможных «Я» и компонентами субъективного благополучия: количество предпринятых действий для реализации возможного «Я» обратно связано с эмоциональным компонентом субъективного благополучия (субъективным счастьем); значимость потерянных возможных «Я» прямо связана с положительными отношениями с другими и личностным ростом; способность реализации потерянного возможного «Я» также прямо связана с личностным ростом; выраженность сожаления о нереализованном образе «Я» и частые размышления о нем обратно связаны с самопринятием.
Определенные параметры потерянных возможных «Я» обладают предсказательным эффектом для компонентов субъективного благополучия: значимость потерянного «Я», предпринятые для его реализации шаги, размышления о нем и уверенность в собственной способности его реализовать оказывают существенное влияние на субъективное благополучие.
Для дальнейшей проверки гипотезы о связи потерянных возможных «Я» с субъективным благополучием и его компонентами необходимы более масштабные исследования, большие выборки и использование разнообразных и более точных техник измерения особенностей потерянных возможных «Я». Проведенное исследование корректно считать лишь первым шагом в этом направлении. Тем не менее представленный результат кажется весьма важным, поскольку расширяет наше представление о влиянии прошлого субъективного опыта, упущенных возможностей, нереализованных вариантов своего жизненного пути на психологическое самочувствие, а следовательно, способствует разработке техник работы с автобиографическими воспоминаниями человека для улучшения качества его жизни.
Литература
1. Markus H., Nurius, P Possible selves // American Psychologist. 1986. Vol. 41, no. 9. P 954-969. https://doi.org/10.1037/0003-066X. 41.9.954
2. Hooker K. Possible selves and perceived health in older adults and college students // Journal of Gerontology. 1992. Vol. 47, no. 2. P 85-95. https://doi.org/10.1093/geronj/47.2.P85
3. King L. A., Smith N. G. Gay and straight possible selves: Goals, identity, subjective well-being, and personality development // Journal of Personality. 2004. Vol. 72, no. 5. P 967-994. https://doi.org/10.1111/ j.0022-3506.2004.00287.x
4. Oyserman D., Bybee D., Terry K., Hart-Jonson T. Possible selves as roadmaps // Journal of research in personality, 2004. Vol. 38, no. 2. P 130-149. https://doi.org/10.1016/S0092-6566(03)00057-6
5. Frazier L. D., Hooker K. Possible selves in adult development: Linking theory and research / Ed. by C. Dunkel, J. Kerpelman. Possible selves: Theory, research, and application. Huntington; New York: Nova Science, 2006. P 41-59.
6. Василевская Е. Ю., Молчанова О. Н. Возможные Я: обзор зарубежных исследований // Психология. Журнал Высшей школы экономики. 2016. Т. 13, № 4. С. 801-815.
7. Костенко В. Ю. Возможное Я: подход Хейзел Маркус // Психология. Журнал Высшей школы экономики. 2016. Т. 13, № 2. С. 421-430.
8. Старовойтенко Е. Б. Я-неизвестное в отношениях личности к себе и Другому // Мир психологии. Научно-методический журнал. 2018. № 3. С. 35-49.
9. Knox M., Funk J., Elliot R., Bush E. G. Adolescents' possible selves and their relationship to global self-esteem // Sex Roles. 1998. Vol. 39. P 61-79.
10. Landau M. J., KeeferL. A., Oyserman D., Smith G. C. The college journey and academic engagement: How metaphor use enhances identity-based motivation // Journal of Personality and Social Psychology. 2014. Vol. 106, no. 5. P 679-698. https://doi.org/10.1037/a0036414
11. Aloise-Young P A., Hennigan K. M., Leong C. W Possible selves and negative health behaviors during early adolescence // The Journal of Early Adolescence. 2001. Vol. 21. P 158-181.
12. Bi C., Oyserman D. Left behind or moving forward? Effects of possible selves and strategies to attain them among rural Chinese children // Journal of Adolescence. 2015. Vol. 44. P 245-258. https://doi. org/10.1016/j.adolescence.2015.08.004
13. Oyserman D., Markus H. Possible selves and delinquency // Journal of Personality and Social Psychology. 1990. Vol. 59, no. 1. P 112-125.
14. RyffC. D. Possible selves in adulthood and old age: A tale of shifting horizons // Psychology and Aging. 1991. Vol. 6, no. 2. P 286-295.
15. King L. A., Raspin C. Lost and found possible selves, subjective well-being, and ego development in divorced women // Journal of Personality. 2004. Vol. 72, no. 3. P 603-632. https://doi.org/10.1111/j.0022- 3506.2004.00274.x
16. King L. A., Hicks J. A. Whatever happened to «What might have been? Regrets, happiness, and maturity // American Psychologist. 2007. Vol. 62, no. 7. P 625-636. https://doi.org/10.1037/0003- 066X. 62.7.625
17. Аванесян М. О. Альтернативная автобиографическая история как составляющая возможного «я» // Психологические исследования. 2018. Т. 11, № 61. С. 4. URL: http://psystudy.ru/index.php/ num/2018v11n61/1619-avanesyan61.html (дата обращения: 04.02.2019).
18. Сапогова Е. Е. Автобиографирование как процесс cамoдетерминации личности // Культурно-историческая психология. 2011. № 2. С. 37-51.
19. Личностный потенциал: структура и диагностика / под ред. Д. А. Леонтьева. М.: Смысл, 2011. 680 с.
20. Леонтьев Д. А., Сучков Д. Д. Постановка и достижение целей как фактор психологического благополучия // Психологические исследования. 2015. Т. 8, № 44. С. 1. URL: http://psystudy.ru/ num/2015v8n44/300-leontiev44 (дата обращения: 04.02.2019).
21. Зайцева Ю. Е. Время смысла: нарративный модус временной перспективы // Вестник Санкт-Петербургского университета. Психология и педагогика. 2018. Т. 8. Вып. 1. С. 16-33. URL: http://vestnik.spbu.ru/html18/s16/s16v1/03.pdf (дата обращения: 02.02.2019).
22. Klinger E. Consequences of commitment to and disengagement from incentives // Psychological Review. 1975. Vol. 82, no. 1. P 1-25.
23. Шевеленкова Т. Д., Фесенко П. П. Психологическое благополучие личности (обзор основных концепций и методика исследования) // Психологическая диагностика. 2005. № 3. С. 95-123.
24. Ryff C. D., Singer B. H. Know thyself and become what you are. Eudaimonic approach to psychological well-being // Journal of Happiness Studies. 2006. Vol. 9 (1). P. 13-39.
25. Ryff C. D. Happiness is everything, or is it? Explorations on the meaning of psychological wellbeing // Journal of Personality and Social Psychology. 1989. Vol. 57, no. 6. P. 1069-1081.
26. Василевская Е. Ю. Возможные «Я» как альтернативные истории жизни. Выпускная квалификационная работа -- магистерская диссертация. М.: НИУ ВШЭ, 2015. 145 с.
27. Осин Е. Н., Леонтьев Д. А. Апробация русскоязычных версий двух шкал экспресс-оценки субъективного благополучия // Материалы III Всероссийского социологического конгресса. М.: Институт социологии РАН, Российское общество социологов, 2008.
28. Wilson J. P., Wilson S. B. Sources of self-esteem and the person & situation controversy // Psychological Report. 1976. Vol. 38, no. 2. P. 355-358.
29. Ливехуд Б. Ход жизни человека // Психология возрастных кризисов: Хрестоматия / тест. К. В. Сельченок. Минск: Харвест, 2000. С. 142-194.
30. Леонтьев Д. А., Осин Е. Н. Рефлексия «Хорошая» и «Дурная»: от объяснительной модели к дифференциальной диагностике // Психология. Журнал Высшей школы экономики. 2014. Т 11, № 4. С. 110-135.
31. Молчанова О. Н. Самооценка: теоретические проблемы и эмпирические исследования: учеб. пособие. М.: Флинта; Наука, 2010. 392 с.
32. Бороздина Л. В., Молчанова О. Н. Самооценка в разных возрастных группах: от подростков до престарелых. М.: ООО «Проект-Ф», 2001. 204 с.
33. Нуркова В. В. Свершенное продолжается: Психология автобиографической памяти. М.: УРАО, 2000. 320 с.
References
1. Markus H., Nurius P. Possible selves. American Psychologist, 1986, vol. 41, no. 9, pp. 954-969. https://doi.org/10.1037/0003-066X.4L9.954
2. Hooker K. Possible selves and perceived health in older adults and college students. Journal of Gerontology, 1992, vol. 47, no. 2, pp. 85-95. https://doi.org/10.1093/geronj/47.2.P85
3. King L. A., Smith N. G. Gay and straight possible selves: Goals, identity, subjective well-being, and personality development. Journal of Personality, 2004, vol. 72, no. 5, pp. 967-994. https://doi.org/10.1111/ j.0022-3506.2004.00287.x
4. Oyserman D., Bybee D., Terry K., Hart-Jonson T. Possible selves as roadmaps. Journal of research in personality, 2004, vol. 38, no. 2, pp. 130-149. https://doi.org/10.1016/S0092-6566j03j00057-6
5. Frazier L. D., Hooker K. Possible selves in adult development: Linking theory and research. Eds C. Dunkel, J. Kerpelman. Possible selves: Theory, research, and application. Huntingt, New York, Nova Science, 2006, pp. 41-59.
6. Vasilevskaya E. Yu., Molchanova O. N. Possible selves: Review of foreign studies. Psihologiia. Zhur- nal Vysshei shkoly ekonomiki, 2016, vol. 13, no. 4, pp. 801-815. (In Russian)
7. Kostenko V. Yu. Possible self: Approach Hazel Marcus. Psihologiia. Zhurnal Vysshei shkoly ekonomiki, 2016, vol. 13, no. 2, pp. 421-430. (In Russian)
8. Starovoytenko Ye. B. Self-unknown in the relationship of the individual to himself and to the Other. Mir psikhologii. Nauchno-metodicheskii zhurnal, 2018, no. 3, pp. 35-49. (In Russian)
9. Knox M., Funk J., Elliot R., Bush E. G. Adolescents' possible selves and their relationship to global self-esteem. Sex Roles, 1998, vol. 39, pp. 61-79.
10. Landau M. J., Keefer L. A., Oyserman D., Smith G. C. The college journey and academic engagement: How metaphor use enhances identity-based motivation. Journal of Personality and Social Psychology, 2014, vol. 106, no. 5, pp. 679-698. https://doi.org/10.1037/a0036414
11. Aloise-Young P A., Hennigan K. M., Leong C. W. Possible selves and negative health behaviors during early adolescence. The Journal of Early Adolescence, 2001, vol. 21, pp. 158-181.
12. Bi C., Oyserman D. Left behind or moving forward? Effects of possible selves and strategies to attain them among rural Chinese children. Journal of Adolescence, 2015, vol. 44, pp. 245-258. https://doi. org/10.1016/j.adolescence.2015.08.004
13. Oyserman D., Markus H. Possible Selves and Delinquency. Journal of Personality and Social Psychology, 1990, vol. 59, no. 1, pp. 112-125.
14. Ryff C. D. Possible selves in adulthood and old age: A tale of shifting horizons. Psychology and Aging, 1991, vol. 6, no. 2, pp. 286-295.
15. King L. A., Raspin C. Lost and found possible selves, subjective well-being, and ego development in divorced women. Journal of Personality, 2004, vol. 72, no. 3, pp. 603-632. https://doi.org/10.1111/j.0022- 3506.2004.00274.x
16. King L. A., Hicks J. A. Whatever happened to «What might have been? Regrets, happiness, and maturity. American Psychologist, 2007, vol. 62, no. 7, pp. 625- 636. https://doi.org/10.1037/0003-066X.62.7.625
17. Avanesyan M. O. Alternative autobiographical history as a component of the possible “self”. Psihologicheskie issledovaniia, 2018, vol. 11, no. 61, p. 4. Available at: http://psystudy.ru/index.php/ num/2018v11n61/1619-avanesyan61.html (accessed: 04.02.2019). (In Russian)
18. Sapogova E. E. Autobiography as a process of self-determination of personality. Kul'turno-istorich- eskaia psihologiia, 2011, no. 2, pp. 37-51. (In Russian)
19. Personal Potential: Structure and Diagnostics. Ed. by D. A. Leontev. Moscow, Smysl Publ., 2011. 680 p. (In Russian)
20. Leontev D. A., Suchkov D. D. Setting and achieving goals as a factor of psychological well-being. Psihologicheskie issledovaniia, 2015, vol. 8, no. 44, p. 1. Available at: http://psystudy.ru/num/2015v8n44/300- leontiev44 (accessed: 04.02.2019). (In Russian)
21. Zajceva Yu. E. Time of meaning: narrative mode of time perspective. Vestnik of Saint Petersburg University. Psihology and Pedagogy, 2018, vol. 8, iss. 1, pp. 16-33. Available at: http://vestnik.spbu.ru/html18/ s16/s16v1/03.pdf (accessed: 02.02.2019). (In Russian)
22. Klinger E. Consequences of commitment to and disengagement from incentives. Psychological Review, 1975, vol. 82, no. 1, pp. 1-25.
23. Shevelenkova T. D., Fesenko P. P. Psychological well-being of the person (review of the basic concepts and methods of research). Psihologicheskaia diagnostika, 2005, no. 3, pp. 95-123. (In Russian)
24. Ryff C. D., Singer B. H. Know thyself and become what you are. Eudaimonic approach to psychological well-being. Journal of Happiness Studies, 2006, vol. 9 (1), pp. 13-39.
25. Ryff C. D. Happiness is everything, or is it? Explorations on the meaning of psychological wellbeing. Journal of Personality and Social Psychology, 1989, vol. 57, no. 6, pp. 1069-1081.
26. Vasilevskaya E. Yu. Possible selves as alternative life stories. Vypusknaia kvalifikatsionnaia rabota -- magisterskaia dissertatsiia [Final qualifying work-master's thesis]. Moscow, National research University “Higher school of Economics”, 2015. 145 p. (In Russian)
27. Osin E. N., Leontev D. A. Approbation of Russian versions of two scales of rapid assessment of subjective well-being. Materialy III Vserossiiskogo sotsiologicheskogo kongressa. Moscow, Institut sociologii RAN Publ., Rossiiskoe obshchestvo sociologov Publ., 2008. (In Russian)
28. Wilson J. P, Wilson S. B. Sources of self-esteem and the person & situation controversy. Psychological Report, 1976, vol. 38, no. 2, pp. 355-358.