Содержание
Введение
Глава 1. Психолого-педагогические основы валеограмотности
1.1 Сущность понятия «валеология» и его взаимосвязь с понятиями «здоровье» и «образ жизни»
1.2 Предпосылки развития валеограмотности в условиях общеобразовательной школы
Глава 2. Развитие валеограмотности младших школьников
2.1 Общая характеристика младшего школьного возраста
2.2 Рациональная организация режима труда и отдыха младших школьников
2.3 Организация учебной работы и внешнесредовых условий в школе
2.4 Методы валеологического воспитания младших школьников в модели школьно-семейного воспитания «Ориентир» (2 класс)
Заключение
Список использованной литературы
Введение
Сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения - одна из наиболее важных и сложных задач современности. В настоящее время только незначительная часть выпускников школ является полностью здоровыми, поэтому воспитание детей и подростков приобретает социальную значимость. Возникла необходимость создания здравосберегающего направления в школьном обучении.
Валеологическую грамотность (т.е. культуру здоровья) можно отнести к области общечеловеческой культуры: культуры физической (управление движениями), культуры физиологической (управление процессами в теле), культуры психологической (управление своими ощущениями и внутренними состояниями), культуры интеллектуальной (управление мыслью и размышлениями). Факт наличия результата валеологической грамотности не может строиться на медицинских показателях, так как понятие нормы в ней строится по отношению к болезням. Поэтому понятие «валеограмотность» - есть понятие педагогическое, а не медицинское. По латыни «валео», значит быть здоровым». «Познай себя» - такое изречение пропагандировали древние греки. «Сотвори себя» - девиз всеобщей валеограмотности. Он тем более актуален, что развитие цивилизации не способствует развитию культуры, и чем выше уровень медицины, тем меньше люди заботятся о собственном теле, о собственном здоровье. [12, с.3]
Дети теряют здоровье за годы обучения в школе. Следовательно, именно от педагогической общественности, прежде всего педагогов, организаторов образования, родителей зависит здоровье детей, а следовательно, здоровье нации. От осознания ими здорового образа жизни как обязательного и непосредственного результата образования, поэтому развитие валеограмотности является важнейшим и актуальнейшим объектом изучения.
Целью курсовой работы является исследование развития валеограмотности младших школьников в условиях общеобразовательной школы. В соответствии с поставленной целью, в задачи работы входит:
Ш исследовать понятие «валеология» и его взаимосвязь с понятиями «здоровье» и «образ жизни»;
Ш определить предпосылки развития валеограмотности в условиях общеобразовательной школы;
Ш дать общую характеристику младшего школьного возраста;
Ш исследовать рациональную организацию режима труда и отдыха младших школьников как основную задачу школьной гигиены;
Ш изучить организацию учебной работы в школе с точки зрения валеологии;
Ш определить основные аспекты организации условий школьного режима;
Ш изучить основные методы валеологического воспитания младших школьников в модели школьно-семейного воспитания «Ориентир» (2 класс).
Глава 1. Психолого-педагогические основы валеограмотности
1.1 Сущность понятия «валеология» и его взаимосвязь с понятиями «здоровье» и «образ жизни»
Валеология - интегративная наука о формировании, сохранении, укреплении и реабилитации здоровья, о факторах, его определяющих и разрушающих. Термин «валеология» был впервые предложен И.И.Брехманом в 1980 году. [11, с.5]
Объектом исследования валеологии является здоровье человека. Предмет валеологии - изучение путей самовосстановления здоровья, факторов, влияющих на здоровье человека, принципов формирования здорового образа жизни. Цель валеологии как науки - создание целостного представления о составляющих здоровья, сущности здорового образа жизни, факторах риска заболеваний и их профилактике. [18, с.5]
Задачи валеологического образования и воспитания:
Ш учет возрастных особенностей ребенка и на этой основе построение валеологического обучения и воспитания;
Ш формирование здоровой личности школьника в ходе учебно-воспитательного процесса;
Ш учет генотипа (наследственности) и среды, в которой ребенок растет и развивается; отсюда психолого-педагогические и медико-педагогические подходы к ученику;
Ш выработка у школьников мотивов, интересов к валеологическому обучению и воспитанию, учет психологической готовности ребенка к сознательному валеологическому обучению;
Ш индивидуализация валеологического обучения и воспитания.
Основу содержания валеологии составляют проблемы, связанные со здоровьем человека, нации.
Что же такое здоровье? Простота ответа на этот вопрос - «это когда ничего не болит» - кажущаяся, и до сих пор всеобъемлющего определения здоровья не существует.
В Большой медицинской энциклопедии здоровье трактуется как состояние организма человека, когда функции всех его органов и систем уравновешены с внешней средой и отсутствуют какие-либо болезненные изменения. В то же время живой организм - система неравновесная и все время на протяжении своего развития меняет формы взаимодействия с условиями окружающей среды, при этом меняется не столько среда, сколько сам организм.
Согласно определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), «здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов». [7, с.59]
Если вдуматься в это определение, можно сделать вывод, что абсолютное здоровье является абстракцией. Кроме того, это определение изначально исключает людей, имеющих какие-либо (врожденные или приобретенные) физические дефекты, даже в стадии компенсации. Амосов Н.М. (1987) полагает, что здоровье организма определяется количеством его, которое можно оценить максимальной производительностью органов при сохранении качественных пределов их функций. Казначеев В.П. (1989) трактует здоровье как «процесс (динамическое состояние) сохранения и развития биологических, физиологических и психических функций оптимальной трудоспособности, социальной активности при максимальной продолжительности жизни». Брехман И.И. (1987) определяет здоровье как «способность человека сохранять соответствующую возрасту устойчивость в условиях резких изменений количественных и качественных параметров триединого потока сенсорной, вербальной и структурной информации». [19, с.7]
Из приведенных определений (а это далеко не полный их перечень) видно, что понятие «здоровье» отражает качество приспособления организма к условиям внешней среды и представляет итог процесса взаимодействия человека и среды обитания; само состояние здоровья формируется в результате взаимодействия внешних (природных и социальных) и внутренних (наследственность, пол, возраст) факторов.
В настоящее время принято выделять несколько компонентов (видов) здоровья:
1. Соматическое здоровье - текущее состояние органов и систем организма человека, - основу которого составляет биологическая программа индивидуального развития, опосредованная базовыми потребностями, доминирующими на различных этапах онтогенетического развития. Эти потребности, во-первых, являются пусковым механизмом развития человека, а во-вторых, обеспечивают индивидуализацию этого процесса.
2. Физическое здоровье - уровень роста и развития органов и систем организма, - основу которого составляют морфологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции.
3. Психическое здоровье - состояние психической сферы, - основу которого составляет состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную поведенческую реакцию. Такое состояние обусловлено как биологическими, та и социальными потребностями, а также возможностями их удовлетворения.
4. Нравственное здоровье - комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информативной сферы жизнедеятельности, - основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе. Нравственным здоровьем опосредована духовность человека, т.к. оно связано с общечеловеческими истинами добра, любви и красоты. [19, с.8-9]
В упрощенном и в то же время обобщенном виде можно считать, что критериями здоровья являются:
Ш для соматического и физического здоровья - я могу;
Ш для психического - я хочу;
Ш для нравственного - я должен.
Признаками здоровья являются:
Ш специфическая (иммунная) и неспецифическая устойчивость к действию повреждающих факторов;
Ш показатели роста и развития;
Ш функциональное состояние и резервные возможности организма;
Ш уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок.
От чего же зависит здоровье человека? Оказалось, что если принять условно уровень здоровья за 100%, то 20% зависят от наследственных факторов, 20% - от внешнесредовых условий, т.е. в конечном итоге от экологии, 10% - от деятельности системы здравоохранения. Остальные 50% - от самого человека, от того образа жизни, который он ведет. [19, с.9-10]
Что же понимают под образом жизни?
Образ жизни - биосоциальная категория, интегрирующая представления об определенном типе жизнедеятельности человека и характеризующаяся его трудовой деятельностью, бытом, формой удовлетворения материальных и духовных потребностей, правилами индивидуального и общественного поведения. Иначе говоря, образ жизни - это «лицо» индивида, отражающее в то же время уровень общественного прогресса. [19, с.10]
Говоря об образе жизни, следует помнить, что хотя он в значительной степени обусловлен социально-экономическими условиями, в то же время во многом зависит от мотивов деятельности конкретного человека, от особенностей его психики, состояния здоровья и функциональных возможностей организма. Этим, в частности, объясняется реальное многообразие вариантов образа жизни различных людей.
Образ жизни человека включает, по мнению Лисицына Ю.П., три категории: уровень жизни, качество жизни и стиль жизни. Уровень жизни - это в первую очередь экономическая категория, представляющая степень удовлетворения материальных, духовных и культурных потребностей человека. Под качеством жизни понимают степень комфорта в удовлетворении человеческих потребностей (преимущественно социальная категория). Стиль жизни характеризует поведенческие особенности жизни человека, т.е. определенный стандарт, под который подстраивается психология и психофизиология личности (социально-психологическая категория). [19, с.10]
Если попытаться оценить роль каждой из категорий образа жизни в формировании индивидуального здоровья, то можно заметить, что первые две эквипотенциальны, т.к. носят общественный характер. Отсюда понятно, что здоровье человека будет в первую очередь зависеть от стиля жизни, который в большой степени носит персонифицированный характер и определяется историческими и национальными традициями (менталитет) и личностными наклонностями (образ).
Поведение человека направлено на удовлетворение потребностей. При более или менее одинаковом уровне потребностей, характерном для данного общества, каждая личность характеризуется своим, индивидуальным способом их удовлетворения, поэтому поведение людей разное и зависит в первую очередь от воспитания.
Наиболее полно взаимосвязь между образом жизни и здоровьем выражается в понятии здоровый образ жизни (ЗОЖ); это понятие положено в основу валеологии.
По мнению Осиповой М.П. и др., культура здорового образа жизни - это общечеловеческие ценности, отраженные в здоровьесберегающих знаниях, которые вырабатываются в навыках, нормах поведения человека, проявляющихся в деятельности и позволяющих формировать и сохранять свое здоровье, строить отношения с другими людьми на основе признания их права быть здоровыми. [6, с.16]
В формировании культуры здорового образа жизни недостаточно знания способов и методов укрепления здоровья, профилактики заболеваний. Необходимо повысить «роль личностных качеств человека в сознательном и волевом принятии принципов здорового образа жизни». [21, с.47]
Сформировать культуру здорового образа жизни - значит пробудить в человеке (взрослом или ребенке) внутреннюю потребность в здравосозидании. Становление культуры здоровья ребенка предполагает возвращение ему статуса субъекта воспитания, который «самореализуется, способен к жизнетворчеству, самостоятельному выбору действий». [10, с.17]