Материал: Использование нейроортопедической гимнастики и аквамассажа в физической реабилитации мужчин с поясничным остеохондрозом

.6. "Обкатка лопаток"

ИП - лежа на спине, поднимаем прямые ноги вверх, подтягиваясь к ним, обхватываем руками нижнюю 1/3 голени. Прокатываемся назад и вперед до плеч.

.7. "Обкатка поясничного отдела"

ИП - лежа на спине, подтягиваем колени к груди, обхватываем руками нижнюю 1/3 голени. Опуская стопы на пол, приподнимаем верхне-грудной отдел позвоночника над полом. При этом вытягивается позвоночник, подбородок прижимается к груди.

Движение производится вперед и назад, влево и вправо.

.8. "Колобок"

ИП - сидя на полу, согнув ноги в коленных суставах и сомкнув подошвы ног. Обхватить руками стопы и подвести их к паховой области. Локти опираются на коленные суставы. Спина округлена назад.

Наклонить тело в сторону, прижимая колено к полу локтем, а затем, опрокидываясь на спину и подталкивая стопы к голове, перекатиться через спину на другой бок, прижимая второе колено к полу, и переходим в исходное положение. Упражнение выполняется в обе стороны.

Принципы нейроортопедической гимнастики по системе "Белояр" могут использоваться на разных этапах лечения и реабилитации соматических заболеваний, и в первую очередь заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Под влиянием комплекса упражнений устраняется постуральный дисбаланс мышц и восстанавливается правильное положение общего центра тяжести с коррекцией статического и динамического двигательного стереотипа.

Активация компенсаторных саногенетических механизмов с помощью данных упражнений положительно влияет на восстановление психического и физического здоровья.

Отсутствуют возрастные ограничения к назначению упражнений. Правильно дозированные упражнения могут использоваться в пожилой группе больных.

Применение комплексов упражнений в дошкольных и школьных учреждениях для развития у детей телесно-психических и психотелесных связей с целью развития внимания, формирования тонкокоординированной моторики и формирования координации движений в пространстве.

Бесконтактная гидромассажная кушетка "Акварелакс" для регенерации (восстановления) мышечных тканей и общей релаксации пациентов предназначена для проведения лечебных процедур без непосредственного контакта тела пациента с водой. Поверхность кушетки - тонкое эластичное покрытие, позволяющее полностью исключить контакт пациента с водой и сохранить при этом все лечебные эффекты, которые можно получить от бальнеологических (водолечебных) процедур.

Оздоровительный, бесконтактный, виброаккустический и легкий водный массаж - способствует снятию стресса, оздоровлению и релаксации. При сухом "водном" массаже тепло воды проникает в глубокие ткани мышечного каркаса пациента и стимулирует кровообращение без излишней нагрузки на кровеносную систему. Мягкое воздействие воды активизирует обмен веществ и помогает расслабить напряженные мышцы. Сеанс бесконтактного водного массажа способствует активации лимфатической системы, улучшению микроциркуляции, уменьшению мышечного напряжения и общему улучшению здоровья.

Эффекты от использования бесконтактной гидромассажной системы:

Релаксация и снятие мышечных спазмов и напряжений;

Улучшение кровообращения;

Снятие болевых синдромов;

Повышение общего тонуса организма;

Активизация обменных процессов;

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;

Лечение бессонницы, климактерических неврозов, депрессий, стрессов;

Заболевания опорно-двигательного аппарата;

Заболевания органов дыхания;

Улучшение настроения;

На поверхности кушетки расположено тонкое эластичное покрытие, позволяющее исключить контакт клиента с водой и сохранить при этом все лечебные эффекты. Встроенная система подогрева позволяет поддерживать заданную температуру воды.

Прежде всего, это очень приятно, вода массирует спину со всех сторон, а пациент остается совершенно сухим и при этом испытывает состояние невесомости и погруженности в мощную океанскую стихию. Нет никакого контакта с водой, следовательно, не нужно раздеваться, мокнуть, потом сушиться и все равно выходить распаренным на улицу, это большой плюс, особенно в холодную ветреную погоду. При сухом "водном" массаже тепло воды проникает в глубокие ткани мышечного каркаса пациента и стимулирует кровообращение без излишней нагрузки на кровеносную систему. Мягкое воздействие воды активизирует обмен веществ и помогает расслабить напряженные мышцы.

Существует возможность прямо в ходе сеанса в любой момент можно изменить следующие виды и параметры массажа:

Массаж всего тела;

Массаж нижней части тела (область ягодиц и ног);

Массаж верхней части тела (область спины, плеч и пояса);

Зональный секционный массаж в радиусе 15 см от выбранной зоны;

Пульсирующий массаж.

Лечебное обертывание

Дополнительным направлением использования кушетки "Акварелакс" является лечебное обертывание. Ложе кушетки застилается полиэтиленовой пленкой, на которую укладывается лечебная грязь или иные аппликационные составы. За счет равномерного обогрева ложа увеличивается эффективность процедуры, повышается комфортность ее проведения.

Технические характеристики

Общий объем заливаемой дистиллированной воды: около 170 литров Номинальное напряжение: 220 v Размеры ДхШхВ: 2325х 985х 665

Сухой гидромассаж - это новый способ гидромассажа, при котором на тело воздействуют точно управляемые струи воды и, в то же время, оставляют тело совершенно сухим.

Сухой гидромассаж оказывает на организм благотворное воздействие, подтверждаемое рядом специальных исследований и публикаций. Сухой гидромассаж оказывает действие, подобное эффекту ручного массажа: снимает мышечное напряжение, ускоряет регенерацию, способствует устранению целлюлита и обладает тонизирующим эффектом.

Бесконтактная гидромассажная ванна обеспечивает полный или частичный гидромассаж тела без погружения в водную среду, что резко снижает число противопоказаний и риск инфекционных заболеваний. Пациент, одетый в легкую одежду, лежит на тонком эластичном покрытии, которое расположено на теплой воде. Контролируемые компьютером подвижные водные струи массируют через эластичное покрытие. Таким образом, контакт пациента с водой исключен, но сохранены все эффекты, присущие водолечению.

Это одна из современных методик, которая способствует снятию мышечных спазм и напряжений, улучшению кровообращения, снятию болевых синдромов, повышению общего тонуса организма, релаксации и улучшению настроения. Сухой гидромассаж помогает при лечении бессонницы, неврозов, депрессии, стрессов, нарушении обмена веществ.

Сухим из воды

В последнее время все большую популярность приобретают методы воздействия, которые помогают расслабиться и привести мышцы в тонус, избавиться от хронического стресса и проблем с опорно-двигательным аппаратом и при этом имеют минимум противопоказаний. Одним из таких методов является бесконтактный гидромассаж, проводимый в специальной ванне

Такое оборудование незаменимо в реабилитационных центрах, центрах восстановительного лечения и санаториях, так как наряду с традиционными физиотерапевтическими технологиями позволяет быстро и эффективно добиться нужного результата, а еще предложить отдыхающим принципиально новый подход к проведению массажа и эксклюзивную процедуру.

Как проходит процедура?

Пациент ложится на поверхность специальной эластичной мембраны, которая под его весом погружается в воду, обеспечивая полную анатомичность и воссоздание формы тела. Таким образом, он оказывается в состоянии "невесомости". Теплые струи воды через мембрану мягко массируют тело, усиливая релаксационный эффект. Продолжительность процедуры зависит от физического состояния пациента. В среднем, оптимальное время воздействия - 15-20 минут. Рекомендуемая частота сеансов - 2-3 раза в неделю. После процедуры желателен отдых в течение 10 минут.

Функциональные возможности

Современные бесконтактные ванны делают процедуру максимально комфортной не только для пациента, но и для врача-физиотерапевта. Процесс полностью автоматизирован: дистанционный пульт позволяет легко выбирать и изменять массажные программы для различных участков при любом положении тела. Переключатель позволяет самостоятельно регулировать интенсивность давления водяной струи и подбирать наиболее комфортные режимы.

Базовыми программами гидромассажа в ваннах являются:

общий массаж тела

массаж верхней части тела

массаж нижней части тела

частичный массаж

точечный массаж

Показания для проведения массажа в бесконтактной ванне:

Релаксация и снятие мышечных спазмов и напряжений

Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата

Улучшение кровообращения

Снятие болевых синдромов

Повышение общего тонуса организма

Активизация метаболических процессов

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Лечение бессонницы, климактерических неврозов, депрессий, стрессов

Коррекция нарушений обмена веществ (ожирение, целлюлит)

Профилактика психосоматических заболеваний

Существенное преимущество бесконтактного массажа - практически полное отсутствие противопоказаний по сравнению с классическим подводным массажем. Метод может использоваться при таких состояниях, как остеопороз, нейродермит, псориаз, атопический дерматит, а также применяться в учреждениях, специализирующихся на лечении больных вирусным гепатитом и ВИЧ-инфекцией.

Лечебные факторы

Бесконтактные гидромассажные ванны обладают всеми свойствами теплотерапии, совмещая в себе абсолютно все возможности и функции подводного струевого массажа.

При погружении в теплую ванну у человека замедляется частота сердечных сокращений, внешнее дыхание становится более глубоким и размеренным, усиливается степень поглощения кислорода в альвеолах. В крови повышается содержание гемоглобина и понижается количество эозинофилов, Т-лимфоцитов. Результатом процедур в ваннах для бесконтактного гидромассажа является коррекция мышечного тонуса и, как следствие, нормализация функций опорно-двигательного аппарата организма.

Из приемов массажа при помощи водной струи возможно воспроизводить приемы поглаживания, разминания и вибрации, исключая растирающее воздействие.

Данный метод может с успехом стать альтернативой классическим видам массажа, а также расширить перечень эксклюзивных платных услуг, принося неплохую прибыль.

Лечебное плавание по методике Н.Ж. Булгаковой

Специфичность воздействия водной среды на организм проявляется в уменьшении веса туловища, что облегчает выполнение движений. Кроме того, температурный фактор (тепло) способствует меньшему проявлению рефлекторной возбудимости и спастичности мышц, ослаблению болей. При этом улучшается кровоснабжение и лимфообращение, уменьшается сопротивляемость всего периартикулярного аппарата суставов, что способствует лучшей реализации двигательной функции.

Вес части тела, погруженной в воду, в значительной степени снижается (на 90 %). Это свойство водной среды используется для облегчения свободных активных движений, совершаемых в суставах верхних и нижних конечностей, и локомоторных функций (ходьба). Условия пребывания человека в воде приближаются к условиям осуществления двигательной функции в состоянии невесомости. В силу этого в воде активное движение может быть выполнено при минимальном мышечном усилии, так как резко снижается тормозящее влияние веса тела на движение. Поэтому в воде движения выполняются с меньшим мышечным напряжением и с большей амплитудой, а при дополнительном усилии легче преодолевается противодействие ригидных мягких тканей.

При выполнении физических упражнений в воде учитываются и используются гидростатические и гидродинамические свойства водной среды. Давление столба теплой воды в процессе выполнения физических упражнений в силу депрессорного действия оказывает положительное влияние на периферическое кровообращение, устраняет гипертонус мышц.

Для увеличения нагрузки на мышечную систему, повышения силы мышц используются движения в быстром темпе и с изменением направления, создающие вихревые потоки воды. Уплотнение столба воды при выполнении таких упражнений создает противодействие движению.

Спокойное положение на поверхности воды может быть использовано для необходимости добиться у больных хорошего расслабления мышц. Оно может быть достигнуто при горизонтальном положении тела благодаря поддерживающей роли грудной клетки, а также путем легких "балансирующих" движений верхними и нижними конечностями небольшой амплитуды.

Мощное влияние на организм в процессе выполнения физических упражнений в воде при плавании оказывает температурный фактор: теплая вода способствует снижению болевых ощущений и расслаблению мышц. При выполнении активных физических упражнений интервал в тонусе напряженной и расслабленной мышцы более выражен, что указывает на достаточно хорошее расслабление мышц и их удовлетворительную сократительную способность. Релаксирующий эффект теплой воды на мышцы проявляется в том, что облегчает выполнение движений в суставах конечностей и позвоночнике и их растяжение в ходе применения физических упражнений и других лечебных воздействий.

Возможность снижения боли, достижения хорошего расслабления мышц в воде, уменьшения благодаря этому скованности движений в суставах делает теплые водяные ванны процедурой выбора в ближайший период после заболеваний опорно-двигательного аппарата, характеризующийся болевым напряжением мышц. Кроме того, под влиянием теплой воды (36-37 °С) и дозированных, ритмических движений в ней уменьшается отечность тканей, облегчается лимфоотток и отток венозной крови.

Пребывание в теплой воде оказывает успокаивающее действие на состояние нервной системы. Положительные ассоциации, связанные с плаванием, поддержкой равновесия тела в воде, хорошо отражаются на состоянии психики больного, что необходимо для успешного проведения специального лечения некоторых ортопедических больных с функциональными отклонениями в деятельности нервной системы (астеноневротические состояния, вегетативные нарушения).

Занятия лечебным плаванием решают следующие задачи: развитие мышечного корсета, увеличение силы мышц, повышение устойчивости терморегуляторных процессов к условиям умеренного охлаждения, повышение общего тонуса организма, нормализация корковых процессов.

Плавание по существу является силовым упражнением. В зависимости от техники плавательных движений достигаются тренирующее воздействие на различные мышечные группы и их укрепление. При плавании независимо от стиля достигается укрепление мышц спины и живота.

При поясничном остеохондрозе целесообразно применение одного способа плавания - брасс с затяжной паузой скольжения; главное отличие этого стиля в том, что вслед за рабочей фазой (гребком руками и толчком ногами) идет скольжение, удлиняющееся до максимально возможных пределов. Это приводит к максимальному выпрямлению и вытяжению позвоночника при статическом напряжении мышц туловища. В тренирующем режиме допустимо плавание способом кроль.