Материал: Эстафеты как средство формирования навыков здорового образа жизни в процессе спортивно-оздоровительной деятельности

  б) часть летом, а часть зимой

  в) по два-три дня, когда накапливаются дела

13. Какое место занимает спорт в Вашей жизни?

  а) роль болельщика

  б) делаете зарядку

  в) достаточно рабочей и физической нагрузки

14. За последние 14 дней Вы хотя бы раз

  а) танцевали

  б) занимались спортом

  в) прошли пешком не менее 4 км.

  15. Как Вы проводите летний отпуск?

  а) пассивно

  б) физически трудитесь

  в) гуляете и занимаетесь спортом

16. Ваше честолюбие проявляется в том, что Вы

  а)  любой ценой стремитесь достичь своего

  б) надеетесь, что Ваше усердие принесет свои плоды

  в) намекаете окружающим на Вашу истинную ценность

  Теперь, используя таблицу, подсчитайте сумму очков.

Если Вы набрали:

Менее 160 очков – немедленно обращайтесь к врачу и меняйте свой образ жизни

160-280 очков – шансы дожить до пенсии невелики

290-400 очков – близки по здоровью к идеалу, но есть еще резервы

более 400 очков – Вы очень хорошо организованы по режиму труда и отдыха.

Просмотров всего: 210, сегодня: 1

ПРИЛОЖЕНИЕ Б

Анкета «Мое отношение к природе».

Самкова В.А., Прутченков А.С. Экологический бумеранг: Практические занятия для учащихся IX- X классов. – М.: Новая школа, 1996.Самкова В.А., Прутченков А.С. Экологический бумеранг: Практические занятия для учащихся IX- X классов. – М.: Новая школа, 1996.

Порядок работы. Прочтите вопрос в таблице «Мое отношение к природе», выберите один из трех ответов и запишите на отдельный листок соответствующую оценку в баллах. Полученные баллы в конце работы сложите.

Подсчитайте, сколько баллов вы набрали. Срав­ните результат с приведенными ниже оценками и прочитайте советы.

Низкий уровень. Менее 20 баллов. Очень жаль, но, судя по всему, ни впе­чатления от общения с природой, ни знакомство с природой через искусство (музыку, литературу, живопись), ни получен­ные знания об окружающем вас мире до сих пор не затронули вашего сердца. Вы эгоистичны по отношению к природе, не осознаете своей связи с ней. Вам необходимо преодолеть чувст­во оторванности и отчужденности от окружающего вас мира природы. Полезным для вас будет знакомство с историей чело­века в неразрывной связи с историей природы, ее влиянием на жизнь общества. Кроме того, постарайтесь следовать тем сове­там, которые приведены ниже.

Средний уровень. От 21 до 39 баллов. Отношение к природе осознается вами глубоко и правильно. Однако вы понимаете, что некоторые вы­бранные вами ответы говорят, что не все в этом отношении бла­гополучно. Постарайтесь быть внимательнее к природе и поведе­нию окружающих людей. Активно выступайте в защиту окружа­ющей среды. Чаще интересуйтесь произведениями искусства: чи­тайте, слушайте музыку, знакомьтесь с пейзажной живописью и графикой, работами художников-анималистов. Это поможет сде­лать ваше отношение к природе более глубоким и действенным.

Высокий уровень. Свыше 40 баллов. Ваше отношение к природе недостаточно осмыслено. Ваша эмоциональность нередко мешает критически рассматривать свои мысли, чувства, поступки. Чаще анализи­руйте их, будьте искренни и самокритичны по отношению к себе и своим действиям.

ПРИЛОЖЕНИЕ В

Эстафеты для 2 классов «Мы за здоровый образ жизни»

Цель:

1.   формирование у обучающихся культуры сохранения и совершенствования собственного здоровья,

2.   пропаганда здорового образа жизни,

3.   популяризация здорового образа жизни среди детей и педагогов,

4.   организовать здоровый отдых обучающихся,

5.   развивать у них силу, ловкость, выносливость, подвижность,

6.   воспитывать чувство взаимовыручки.

Задачи:

1.   содействие укреплению здоровья и разностороннему физическому развитию школьников,

2.   воспитание их в духе патриотизма, коллективизма и дружбы, выработка высоких морально — волевых качеств, повышение дисциплины и организованности,

3.   выявление интересов детей к отдельным видам спорта, привлечение обучающихся к систематическим занятиям физическими упражнениями, пропаганда и популяризация спорта,

4.   организовать досуг и активный отдых обучающихся,

5.   укреплять дружеские отношения между обучающимися.

I Организационный момент.

1.   команды входят в спортивный зал под музыку «Всегда готов» А. Пахмутовой,

2.   два ведущих начинают праздник,

3.   клятва участников соревнования.

II Ход соревнования.

1.   приветствие команд,

2.   представление жюри,

3.   танец группы поддержки,

4.конкурсные испытания:

1.Представление команд.

2.«Бег по кочкам».

3.«Близнецы».

4«Шуточный футбол».

5.«Змейка».

(Танец группы поддержки)

6.   «Меткий стрелок».

7.   «Репка».

8.   «Лебедь, рак да щука» (конкурс капитанов)

9.   «Передал — садись».

(Танец группы поддержки)

10. «Дорожка».

11.  «Перетягивание каната».

12.«Смешная эстафет

(Танец группы поддержки)

13.  Олимпийская викторина со зрителями и болельщиками.

III Подведение итогов.

1.    награждение,

2.    два ведущих заканчивают соревнования.

Спортивный зал красочно оформлен плакатами, воздушными шарами разных цветов. Под музыкальное сопровождение в зал входят команды, участвующие в соревнованиях, и строятся в шеренгу. В соревнованиях участвуют три команды. (Дети заранее получили домашнее задание: придумать название команды, эмблему, выбрать капитана, подготовить приветствие.)

1вед. Сегодня здесь, в спортивном зале,

Мы спорт с весельем совместим.

И этот славный праздник с вами

Оздоровленью посвятим.

2вед. Вокруг одни приветливые лица,

Спортивный дух мы чувствуем вокруг,

У каждого здесь сердце олимпийца,

Здесь каждый спорту и здоровью друг.

1вед. Тот победит в соревнованье,

Кто меток и силён,

Покажет всё своё уменье,

Кто духом, телом закалён.

2вед. Пусть дружба объединит детей и взрослых и пусть нас окрылят эти простые слова: «Спорт — это здоровье, спорт — это успех, спорт — это дружба, спорт сильнее всех!»

1вед. Наполняет нас радость движенья,

Сердце бьётся в груди веселей,

И спортивной победы мгновенья

Дополняют улыбки друзей.

Группа поддержки исполняет танец.

2вед. Мы призываем команды к честной спортивной борьбе и желаем всем успеха! Пусть победит сильнейший, а в выигрыше останутся ваша дружба и сплочённость!

1вед. Для торжественной клятвы всем участникам соревнований встать! (Звучит торжественная клятва, текст которой оглашает ведущий)

1.   участвовать в этих соревнованиях, соблюдая правила, по которым они проходят, и уважать соперника! (Все: «Клянёмся!»)

2.   бежать только в указанном судьёй направлении, шаг вправо, шаг влево считается ошибкой! (Все: «Клянёмся!»)

3.   на поворотах резко не тормозить и вовремя включать стоп — сигнал! (Все: «Клянёмся!»)

4.   подножки соперникам не ставить! (Все: «Клянёмся!»)

5.   громче болельщиков не кричать! (Все: «Клянёмся!»)

6.    не драться из-за первого приза, но побеждать, соблюдая все правила! (Все: «Клянёмся!»)

Участникам команд предлагают сесть на скамейки.

Конкурс 1 «Представление»

2вед. Начинаем наше соревнование приветствием команд (домашнее задание) максимальное количество очков за это — 3 балла. В конкурсе учитывается содержание, жизнерадостный тон, доброжелательность к соперникам, отдельно оцениваются форма, эмблема и название команды.

 (Ведущий представляет жюри)

1вед. И начнём мы, конечно, с разминки.

Конкурс 2 «Бег по кочкам»

Участник передвигается «по кочкам», используя для этого поочерёдно два малых обруча (из обруча в обруч, переставляя их вперёд). У дальней стены спортивного зала он набрасывает оба обруча на стойку, потом бежит обратно и передаёт эстафету следующему участнику. Тот берёт обручи со стойки и передвигается «по кочкам» обратно к линии старта, и так далее.

Конкурс 3 «Близнецы»

Бег парами. Участники сцепляются парами, а внутри мяч. И в таком положении бегут до стойки, обегают и возвращаются, передают эстафету другой паре.

Конкурс 4 «Шуточный футбол»

По свистку первые участники должны провести шар до препятствия и обратно и передать его следующему участнику. Шар можно вести только палочкой. За касание рукой команда получает штрафное очко. Побеждает команда, первая справившаяся с заданием.

Конкурс 5 «Змейка»

От линии старта каждый игрок команды ведёт мяч одной рукой «змейкой» между фишками (стойками), возвращаясь обратно, ведёт мяч так же. На стартовой линии он передаёт мяч следующему игроку из рук в руки.

Конкурс 6 «Меткий стрелок»

Члены команд должны добежать до скамейки, взять дротик, выполнить им бросок в цель, в воздушный шарик, чтобы он лопнул. Этот конкурс проводится на быстроту и точное попадание в цель. Участвует вся команда. 

Конкурс 7 «Репка»

2вед. Здесь вам сила не важна,

Здесь сноровка всем нужна.

Подготовиться командам

К нашим играм — состязаньям.

(Этот конкурс проходит в масках) Участвуют дед, бабка, внучка, Жучка, кошка, мышка репка. На расстоянии 5-6 метров напротив команды ставится репка. По команде «беги!» обегает репку дед, возвращается, берёт за руку бабку, и они бегут вдвоём, затем втроём (свнучкой) и т. д. Подбежав к репке вшестером, «вытаскивают» её и возвращаются на место. Побеждает команда, показавшая лучшее время по секундомеру.

Конкурс 8 «Лебедь, рак и щука».

(Конкурс капитанов)

1вед. Однажды лебедь, рак да щука

Везти с поклажей воз взялись,

И вместе трое все в него впряглись.

 Капитаны одной рукой берутся за верёвку, располагаясь по линии круга, начерченного на полу. В двух шагах от каждого из участников за кругом устанавливается по кегле. По сигналу игроки начинают тянуться к своей кегле, пытаясь схватить её свободной рукой. Отпускать верёвку запрещается. Победителем считается участник, первым поднявший свою кеглю с пола.

Конкурс 9 «Передал — садись»

2вед. Как ни странно, без битья

Нет для мячика житья.

Мяч летит — его лови,

Но смотри, не урони.

По сигналу судьи капитаны одновременно бросают мячи впереди стоящим игрокам своих команд. Поймав мяч, игрок бросает его обратно капитану и сразу приседает. Затем капитан бросает мяч второму игроку, а получив его обратно — третьему, и т. д.

Группа поддержки исполняет танец

Конкурс 10 «Дорожка»

Игроки должны лечь животом на скейтборд и по команде, отталкиваясь руками, передвигаться до стойки. Обратно возвращаются бегом со скейтбордом и передают его другому участнику.

Конкурс 11 «Перетягивание каната»

Участвует вся команда.

Конкурс 12 «Смешная эстафета»

Каждый участник команды бежит с разным заданием:

1.   Бег со стаканом воды в руке,

2.   Бег с книгой на голове,

3.   Бег со связанными ногами,

4.   Бег с завязанными глазами,

5.   Бег в мешках,

6.   Бег в ластах,

7.   Бег с одновременным вращением обруча,

8.   Бег с мячом между ногами,

9.   Бег с ведром и собрать урожай,

10.  Бег прыжками.

Во время подведения итогов ведущие проводят «Олимпийскую викторину» со зрителями и болельщиками.

«Олимпийская викторина»

1.Чем награждался победитель Олимпийских игр Древней Греции?

1.   лавровым венком,

б) деньгами,

в) золотой медалью.

2. Какая страна является родиной Олимпийских игр?

 а) Китай,

 б) Греция,

 в) США.

3. Как называется свод Олимпийских законов?

а) правила,

б) устав,

в) хартия.

4. В каком году состоялись I Олимпийские игры в Древней Греции?

а) 836 до н. э.

б) 776 до н. э.

в) 684 до н. э.

Жюри подводит итоги соревнования. Награждение победителей грамотами и сладкими призами.

1вед. Наши соревнования подошли к концу.

И вот подвели мы итоги.

Какие б ни были они,

Пускай спортивные дороги