Культура здорового образа жизни, учащихся выражается в таких качествах, как ответственность, настойчивость, дисциплинированность, умеренность, трудолюбие, доброжелательность, осторожность, устойчивость к негативным воздействиям и др.
По нашему мнению, культура здорового образа жизни – это состояние, при котором осуществляется полноценная реализация биологических, психических, социальных, экономических, духовных функций человека и общества, а также оптимальной трудоспособности и активности при максимальной продолжительности жизни, которые определяются уровнем освоенности общечеловеческих, государственных, региональных и национальных ценностей культуры.
Итак, процесс усвоения ребенком младшего школьного возраста представлений о здоровом образе жизни может иметь место в рамках уже сформировавшейся системы, как на базе уже существующих представлений в своей семьи, и при специально-организованном обучении в школьномучреждении. Специфика сформированности основ здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста определяется наличием у детей знаний и представлений об элементах здорового образа жизни (соблюдении режима, гигиенических процедурах, двигательной активности), и умением осуществлять их в поведении и деятельности доступными для ребенка навыками (чистить зубы, мыть руки, делать зарядку). А сама потребность в здоровом образе жизни формируется у младшего школьника на основе складывающегося отношения к собственному здоровью.
У детей младшего школьного возраста можно выделить следующие возрастные предпосылки для стойкого формирования представлений о здоровом образе жизни:
– активно развиваются психические процессы,
– заметны положительные изменения в физическом и функциональном развитии, дети стараются сохранять и демонстрировать правильную осанку,
– дети младшего школьного возраста способны самостоятельно выполнять бытовые поручения, владеют навыками самообслуживания, прилагают волевые усилия для достижения поставленной цели в игре, в проявлении физической активности [11, c. 45].
Анализ вышеизложенного позволил сделать следующий вывод: восприятие учебного материала и формирование представлений о здоровом образе жизни младшими школьниками происходит благодаря индивидуально психологическим особенностям. В младшем школьном возрасте развивается и существенно обогащается воображение детей, этому способствует накопление опыта их знаний, усложнение отношений с другими людьми. Память, в основном непроизвольная, но теперь для запоминания детям необходимо произвести сознательные волевые усилия. В учении становится очевидной связь памяти и мышления. Речь ребенка складывается под решающим влиянием общения с взрослыми. У детей разные особенности внимания, восприятия, памяти, воображения – это индивидуальные способности. Все эти процессы взаимосвязаны друг с другом и, благодаря им, происходит восприятие учебного материала детьми младшего школьного возраста [11, с.63].
В целом условиями эффективной реализации здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе при формировании ЗОЖ представлений являются:
- создание оптимальных санитарно-гигиенических условий на уроке с учетом вопросов здоровье сбережения,
- обеспечение необходимых условий для продуктивной познавательной деятельности учащихся с учетом их состояния здоровья, особенностей развития, интересов, склонностей,
- установление межпредметных связей,
- логичность и эмоциональность всех этапов учебной деятельности,
- эффективное использование на уроках физкультминуток, подвижных игр,
- формирование умения учиться, заботясь о своем здоровье,
- тщательная диагностика, планирование и контроль каждого урока с учетом особенностей развития учащихся [3, c. 45].
Формирование у детей младшего школьного возраста представлений о ЗОЖ помогает расширить их представления о состоянии собственного тела, узнать свой организм, научить беречь свое здоровье и заботится о нем, помочь детям в формировании привычек здорового образа жизни, привитию стойких культурно – гигиенических навыков, расширить знания школьников о питании, его значимости, о взаимосвязи здоровья и питания.
Таким образом, рассмотрев содержание здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста сделаем вывод, что молодое поколение наиболее восприимчиво различным обучающим и формирующим воздействиям. Следовательно, формировать представления о здоровом образе жизни, необходимо начиная с детского возраста, тогда забота о собственном здоровье как основной ценности станет естественной формой поведения. Формирование представлений о ЗОЖ имеет большое значение для развития у учащихся таких психических особенностей, как: мышление, внимание, воображение, память, речь, а также формирует спортивные качества младшего школьника, дружный коллектив, самостоятельность, стойкость, силу духа.
Обобщая
материал первой главы отметим, что воспитание культуры здорового образа жизни
младших школьников необходимо осуществлять уже в начальной школе. Педагог
должен регулярно проводить разнообразные мероприятия по формированию здорового образа
жизни детей. основными факторами, формирующими ЗОЖ и содействующими укреплению
здоровья школьников, являются разумно организованный режим дня, рациональное
питание, оптимальная двигательная активность, занятия физкультурой на свежем
воздухе, закаливающие мероприятия, соответствующие возрасту ребенка,
систематичное качественное медицинское обслуживание, благоприятные
гигиенические и санитарно-бытовые условия, а также наглядный пример семьи и
школы. Эффективными, на пути к
становлению здорового образа жизни, будут следующие методы: контроль за
правильностью осанки на уроке; проведение гимнастики, физкультминуток, проведение
гимнастики, физкультминуток, классные часы на различные темы: «Как устроен я?»,
«Правильное питание. Витамины», «Физкульт-Ура» и др., а также составление
режима дня,посещение выставок, презентаций, где наглядно будут представлены
польза или вред того или иного действия, предмета.
Дети младшего школьного возраста отличаются активностью, проявлением самостоятельности, поэтому педагогам необходимо насыщать деятельность детей практическими ситуациями, познаниям. Высокая эмоциональность позволяет развивать сочувствие, взаимопомощь, доброжелательность. При этом детей побуждает задавать вопросы в ходе наблюдений, рассказывать об увиденном, устанавливать связи между строением частей тела, их назначением, гигиеной, и соотносить со своим здоровьем.
Реализация работы по формированию здорового образа жизни у детей в условиях начальной школы осуществляется через занятия, через режим, прогулку, индивидуальную работу, самостоятельную деятельность, внеурочную деятельность. Также формирование представлений о ЗОЖ происходит и через организацию непосредственной образовательной деятельности детей – когда детям сообщается информация об окружающей среде (на уроках по окружающему миру, литературе, физкультуре).
При этом важно использовать все формы работы школьного учреждения – занятия, игровую и трудовую деятельность, среди которых особое место занимают эстафеты.
И помнению Н.М. Амосова, В.К. Бальсевича, Ю.К. Чернышенко, В.Н. Новохатько, Е.И. Панкратьева и др., при планировании содержания физического воспитания дошкольников преимущество должны иметь игры, оказывающие разностороннее воздействие на организм и выраженный тренирующий эффект, поскольку физические нагрузки, не вызывающие напряжения физиологических функций и не обеспечивающие тренирующего эффекта, не оказывают достаточного оздоровительного воздействия.
Да и сами дети проявляют большой интерес к играм-эстафетам. Их увлекает разнообразие движений в одной игре пробежать, перелезть, подлезть, пройти по скамье, вспрыгнуть и спрыгнуть с ящика и т. д., соревновательный характер. В старшем возрасте они уже достаточно хорошо владеют основными движениями, а игры – эстафеты построены на знакомом материале.
Игры-эстафеты – это одна из разновидностей подвижных игр командного характера. В играх-эстафетах команды детей состязаются между собой в преодолении различных препятствий, в быстром и рациональном решении двигательных задач [13, c. 45].
В каждой игре-эстафете, в зависимости от ее сложности, содержится 3, 5 и более знакомых детям видов основных движений, в определенном сочетании. Одновременно при проведении игры-эстафеты решается ряд задач – закрепление и совершенствование навыков основных движений, развитие у играющих ориентировки в пространстве, смелости, решительности, организованности и дисциплинированности, внимания, выдержки, выносливости, точности, быстроты, координации движений.
Лучший путь развития ловкости у детей младшего школьного возраста, когда у них уже есть необходимый запас двигательных навыков – это применение игр и игровых заданий, где движения выполняются в сложных, часто меняющихся условиях.Этому требованию тоже отвечают игры-эстафеты.
Игры-эстафеты носятколлективный характер. Мнение сверстников, как известно, оказывает большое влияние на поведение каждого игрока. В зависимости от качества выполнения роли тот или иной участник подвижной игры может заслужить поощрение или, наоборот, неодобрение товарищей, так дети приучаются к деятельности в коллективе.
В играх-эстафетах свойственны противодействия одного игрока другому, одной команды – другой, когда перед играющим возникают самые разнообразные задачи, требующие мгновенного разрешения. Для этого необходимо в кратчайший срок оценить окружающую обстановку, выбрать наиболее правильное действие и выполнить его. Так подвижные игры способствуют самопознанию [16, c. 45].
Кроме того, игры-эстафеты вырабатывают координированные, экономные и согласованные движения, игроки приобретают умения быстро входить в нужный темп и ритм работы, ловко и быстро выполнять разнообразные двигательные задачи, проявляя при этом необходимые усилия и настойчивость, что важно в жизни.
Говоря о влиянии игр-эстафет на умственное развитие, следует отметить, что они вынуждают мыслить наиболее экономично, укрощать эмоции, мгновенно реагировать на действия соперника и партнера. Развивая привычку к волевому действию, игры-эстафеты создают почву для произвольного поведения, вне игровой деятельности приводя к развитию способности к элементарной самоорганизации, самоконтролю.
Таким образом, при правильном планировании организации, игры-эстафеты помогут нам достичь основных целей физического воспитания:
– оздоровительной – решают проблему качественного улучшения физического развития и физического состояния ребенка.
– педагогной – органически взаимосвязаны с физическим и духовным развитием дошкольников, развитие нравственности, формирование эстетических взглядов и убеждений, отношения и самовыражения в трудовых действиях в процессе физического воспитания,
– образовательной – обучение естественным видам движений и развитие двигательных качеств[6, c. 45].
А также они направлены на решение основных задач, необходимых для достижения этих целей:
– формирование правильного отношения детей к физкультурным занятиям.
– формированиеу детей жизненно важных двигательных навыков и умений, способствующих укреплению здоровья.
– формирование представлений о здоровом образе жизни.
– сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей.
– развитие опорно-двигательного аппарата детей.
– развитие эмоционально-волевой сферы ребёнка.
– воспитание морально-волевых качеств детей [11, c. 52].
Игры-эстафеты создают атмосферу радости и потому делают наиболее эффективным комплексное решение оздоровительных, образовательных и педагогных задач. Активные движения, обусловленные содержанием игр, вызывают у детей положительные эмоции и усиливают все физиологические процессы. Ситуации на игровой площадке, которые все время меняются, приучают детей целесообразно использовать двигательные умения и навыки, обеспечивая их совершенствование.
Необходимость подчиняться правилам и соответствующим образом реагировать на сигнал, организует и дисциплинирует детей, приучает их контролировать свое поведение, развивает сообразительность, двигательную инициативу и самостоятельность.
Таким образом, выбор способов, приёмов и средств обучения с учётом состояния здоровья детей, уровня развития двигательных способностей и физической подготовленности каждого ребёнка, исключение «факторов риска» позволяют достичь положительных результатов в укреплении здоровья детей, создании их благоприятного эмоционального состояния. игры-эстафеты являются действенным средством разностороннего развития ребёнка в современных условиях.
Игры-эстафеты должны обеспечить разностороннее развитие моторики детей, а также способствовать формированию умения действовать в коллективе, ориентироваться в пространстве, выполнять действия в соответствии с правилами и ходом игры. Необходимо использовать игры-эстафеты не только с разнообразным содержанием, но и с разной организацией детей, с различными вариантами построений команд, с более сложными сочетаниями упражнений, с непривычной для детей последовательностью выполнения заданий, с нетрадиционным делением зала.
При отборе игр-эстафет педагог руководствуется, прежде всего, уровнем подготовленности детей и степенью овладения тем или иным видом движений. В начале учебного года целесообразно проводить игры-эстафеты с более простым содержанием, с менее сложными движениями, с привычным для детей построением команд в колонну по одному, со знакомым направлением движения в зале. Следует подбирать игры-эстафеты так, чтобы двигательные задания в них, даже основанные на одном и том же движении, усложнялись постепенно. Такая система работы подводит детей к правильному выполнению движений, к выполнению основных правил в эстафете, обеспечивает повторение и закрепление усвоенных ранее навыков и умений, формирует умение детей передавать эстафету.
Итак, главное требование, которым надо руководствоваться при подборе двигательных заданий для игр-эстафет, - соответствие содержания игровых действий и правил возрастным особенностям детей, их умениям и навыкам, возможностям.