· свято храни честь своей семьи;
· люби свою семью и делай её лучше;
· будь внимательным и чутким, всегда готовым прийти на помощь членам своей семьи;
· подари родителям радость;
· умей найти и выполнить дело на пользу и радость членам своей семьи;
· жизнь-это дорога, полная испытаний, будь готов с честью пройти их.
Создать семью нелегко, а сохранить еще труднее. Все бывает в семье: беды и радости, но достойно разрешить конфликты удается далеко не всем.
ЗАНЯТИЕ 3
Цель занятия: стимуляция личной активности ребенка в разных жизненных ситуациях. Знакомство с вербальными и невербальными техниками общения.
1. Разминка «Мимическая гимнастика»
Инструкция: «Сегодня наше путешествие продолжается, и мы попадаем за границу. Мы не знаем чужого языка, но нам как-то надо понять иностранцев.
Смотрим на выражение лица на рисунках (веселое, грустное, хмурое, злое). Делаем мимическую гимнастику:
. Сморщить лоб, поднять брови (удивление). Расслабиться.
. Сдвинуть брови, нахмуриться (сержусь). Расслабиться.
. Расширить глаза, открыть рот, руки сжаты в кулаки (страх, ужас).
Расслабиться.
. Расслабить веки, лоб, щеки (лень). Расслабиться.
. Расширить ноздри, сморщить нос (брезгливость). Расслабиться.
. Сжать губы, прищурить глаза, сморщить нос (презрение). Расслабиться.
. Улыбнуться, подмигнуть (мне весело, вот я какой!).
А сейчас покажем мимикой что-то, другие отгадают. Если мы встретим иностранца, то по его мимике мы поймем его настроение».
. Этюд “Ларингит”. Ребенок заболел ларингитом, не может говорить, но ему необходимо выполнить ряд действий (сходить в аптеку, магазин и т. д.), используя невербальные техники общения. Ведущий распределяет роли.
. “Лабиринт”. Его проводят парами. (Необходимо, используя доверие и эмпатию, молча провести “слепого” (с завязанными глазами) через лабиринт мебели.
. Функциональная тренировка поведения.
Уговорить товарища сделать нелепое действие (постричься наголо, приходить на занятия в валенках, ходить с серьгой в носу и т. д.). Он должен аргументировать свой отказ.
Тренировка умения сказать “нет” очень важна для застенчивых детей и подростков, так как пассивная подчиняемость нередко делает их объектами манипуляции со стороны более активных напористых сверстников а даже жертвами насилия со стороны асоциальных элементов. В группе подростков можно проиграть ситуацию отказа со стороны девушки парню-“приставале”, отказа от употребления спиртных напитков в компании и т. п.
Цель: знакомство с жестами как одним из способов невербального общения.
Инструкция: «Покажите жесты, которые вы уже используете на уроках. Как можно поздороваться, попрощаться, позвать, попросить денег, выразить удивление и т.д.
Покажите, как любящие мамы прижимают детей к себе, как обидевшиеся мамы отталкивают? Что приятнее?
Жестами и мимикой можно показать свои чувства и понять другого человека».
. Задание «Эти разные слова»
Цель: знакомство со словами как одним из способов общения.
Инструкция: «Словом можно многое сделать. Что? (Ответы детей.) Назовите слова, которыми можно пригласить, прогнать, огорчить, согреть, обидеть, похвалить».
Рефлексия: какие слова слышать приятно, а какие нет?
Цель: поднять эмоциональный настрой группы, создать позитивный стереотип прощания с участниками, закрепить невербальные способы общения.
Инструкция: «Подарите подарок сидящему слева. Покажите его, используя только мимику и жесты. Получивший подарок благодарит, также используя только мимику и жесты».
Цель занятия: тренировка коммуникативных навыков, эмоциональное сближение членов группы, знакомство с социальными поведенческими стереотипами.
Приветствие
. Разминка со стульями.
а) Участники ходят по внешнему кругу. Одного стула не хватает. По хлопку надо успеть сесть на стул. Затем убирается один стул. Так продолжается до тех пор, пока не останется один игрок.
б) Половина группы сидит на стульях, а сзади стоят партнеры. Один стул пустой. Ведущий стоит за пустым стулом и глазами, мимикой предлагает сидящим в кругу пересесть на свободный стул. Стоящий сзади должен удержать сидящего, не давая ему перебежать на свободный стул. Данное упражнение хорошо тренирует сосредоточение и концентрацию внимания.
Цель: снятие эмоционально-волевого напряжения.
Инструкция: «Вы все - море. Ведущий, которого мы выберем, будет давать команды, а вы должны будете их выполнять. Слова ведущего: «Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три, трусливая фигура на месте замри!» Если кто-то будет двигаться и ведущий его заметит, он выбывает из игры».
Комментарии: фигуры могут быть разными: уверенная, ленивая, красивая, смелая, веселая, задумчивая и т.д.
. “Путаница”. Цель: снятие напряжения, эмоционально-телесное сближение.
Инструкция: «Водящий выходит из комнаты, остальные встают в круг и
«перепутываются», не разжимая рук. Задача водящего - распутать путаницу».
Цель: снятие напряжения, диагностика уровня самооценки.
Инструкция: «Объединитесь в пары. Каждый по очереди должен, прыгая пять раз на одной ножке, сказать: «Я умею...» Потом прыгать пять раз на другой ножке и сказать: «Я люблю...»
Ведущий. Ответьте по очереди на вопросы: за что ценят людей; за что вы уважаете своих родителей, друзей; за что уважают вас? Что вам не нравится в людях, почему с кем-то вы дружите, а кто-то вам не нравится? Что нужно сделать, чтобы у вас были друзья?
Цель: тренировка социального взаимодействия.
Инструкция: участники разбиваются на пары. Один из них будет человеком, другой его «тенью». Человек делает любые движения, «тень» повторяет, причем особое внимание уделить тому, чтобы «тень» действовала в том же ритме, что и человек. Она должна догадаться о самочувствии, мыслях и целях человека, уловить все оттенки его настроения.
Рефлексия.
. Упражнение на самоанализ. Закончить по кругу в группе из трех человек предложения: “Раньше я был...”; “На самом деле я ...”; “Скоро я ...”
ЗАНЯТИЕ 5
Цель занятия: приобретение знаний о своих и чужих эмоциональных реакциях и способах их отреагирования.
Приветствие
. Разминка.
а) Хождение над пропастью. Необходимо представить, что надо пройти по уступам скалы, под которой бесконечная пропасть. Группа наблюдает и оценивает, кто смог реально вжиться в образ.
б) “Восковая свеча”. Ребенок с закрытыми глазами падает в кругу на руки участников группы, которые передают падающего друг другу. При этом производится проверка доверия, эмпатии и эмоциональной близости.
. Беседа об эмоциональных реакциях, их роли в нашей жизни, о способах отреагирования отрицательных эмоций.
. Игра “Кис-мяу”. Ведущий тот, кто лучше прошел вдоль пропасти. Ведущий становится спиной к группе, а тренер, поочередно указывая на участников, спрашивает: “Кис?” Ведущий отвечает “Брысь” или “Мяу”. Тем, на кого выпало “мяу”, присваиваются цвета. Каждому цвету дается задание. Например: красному - полаять, стоя на коленях; оранжевому - передать информацию через стекло; желтому - изобразить эмоцию; зеленому - сделать комплимент, абстрагируясь от внешности; голубому - установить невербальный контакт с участниками группы; фиолетовому - проявить агрессию к члену группы и т. д.
. Упражнение “Просьба”. Подойдя к членам группы (по очереди или по парам), глядя в глаза друг другу, попросить дать какую-либо вещь, используя оборот: “Ну, пожалуйста...”
. Самоанализ в группах по 2-3 человека. По кругу закончить фразу: “Я никогда не...”; “Я хочу, но, наверное, не смогу...”; “Если я действительно захочу...”.
Рефлексия занятия
Ритуал прощания
ЗАНЯТИЕ 6
Цель занятия: углубление знания о своих и чужих эмоциональных реакциях.
Приветствие
. Разминка.
а) “Японская машинка” (упражнение на развитие активного внимания). Сидя в кругу, рассчитаться по порядку от нуля (ведущий). Ведущий хлопает ладонями по коленям, затем”, щелкая пальцами правой руки, называет свой номер, щелкая пальцами левой руки, включаем любого участника группы (например: 0-3). Третий номер, продолжая ритмично хлопать вместе с ведущим включает следующего участника группы. И так до полного вовлечения всех участников группы.
. Используя ту или иную эмоцию:
а) рассказать четверостишие (например, “В лесу родилась елочка...”);
б) в парах провести диалог: “Чижик-пыжик, где ты был?” Примеры эмоциональных пар: радость - печаль, удивление - страх, осуждение - злорадство, восторг - ненависть, любопытство - безразличие...
. Этюд “Сиамские близнецы”. Два человека срослись боками (можно привязать их друг к другу бинтами). Свободны только головы, и можно лишь глазами корректировать действия другого. Например, рука одного держит ложку, другого - хлеб. Разыгрывается этюд “Город сиамских близнецов”. Нужно пригласить в госте друзей, угостить их. Действия должны быть реальными а не воображаемыми.
. “Снежный ком”. Ведущий говорит: “Если бы я поехал в Африку...” Следующий повторяет фразу, завершив ее. По кругу составляется рассказ.
. Группа делится на две команды. Необходимо передать сложную информацию через стекло. Победителя награждают.
Рефлексия занятия
Ритуал прощания
ЗАНЯТИЕ 7
Цели занятия: создание фрустрационной напряженности для более глубокого сплочения членов группы и смещение агрессивности на тренера. Тренировка навыков общения.
Приветствие.
. Разминка.
“Зеркало”. Группа разбивается на пары. Один отражает, второй совершает действие (умывается, ест, причесывается). Делать медленно.
. Беседа, направленная на создание эмоционального напряжения: “Если вы хотите чего-то достичь, надо работать активнее. Это не самоотчеты, а отписки для бабушки. У вас нет никакой взаимопомощи, каждый сам за себя. Вы невнимательно слушаете друг друга. Когда говорят о других, вы думаете о себе. Сегодня вам дается шанс. Для того чтобы случилось чудо, надо работать в первую очередь над собой. Иначе ничего не будет и вы будете прозябать в серости. Итак, сегодня ваш шанс.”
Иногда используется прием “живая статуя”. Тренер “замирает”, превращаясь в “статую”. Только самостоятельная игра, включающая всех детей - членов группы, способна “оживить” эту “статую”.
. “Садовник". Дети распределяют между собой названия цветов (например. Роза, Фиалка, Ландыш, Незабудка, Колокольчик и даже... Кактус).
Ведущий: Я садовником родился, не на шутку рассердился. Все цветы мне надоели, кроме... Фиалки!..
Фиалка: Ой!
Ведущий: Что с тобой?
Фиалка: Влюблена...
Ведущий: В кого?
Фиалка: В Ландыш.
Ландыш: Ой!..
И так далее по кругу (пауза между вопросом и ответом на него задается самими участниками, но не превышает десяти секунд). Игра направлена на развитие активного внимания; при ошибочном ответе (называние отсутствующего в игре, выбывшего или своего собственного цветка), а также при затягивании паузы участник выбывает из игры.
. а) “Фотограф”. Ведущий запоминает расположение группы и выходит за дверь. Группа проводит три изменения в своей композиции. Ведущий должен восстановить композицию.
б) “Скульптура”. Цель: телесное сближение, диагностика эмоционального фона группы. Инструкция: «Разделитесь на группы по 3-4 человека. Вам нужно создать скульптуры. Один станет играть роль скульптора, а остальные будут «глиной». Работать можно только молча».
Рефлексия.
. Упражнение на внимание.
Группа становится в полукруг, ведущий - спиной к группе. Члены группы, меняясь местами, изменяя тональность голоса, задают вопросы. Ведущий должен ответить, обращаясь по имени.
. Упражнение на общение.
а) В кассе нет билетов. Нужно попытаться купить билет у администратора.
б) Нужно отговориться от контролера в автобусе и т. д.
Рефлексия занятия.
ЗАНЯТИЕ 8
Цель занятия: анализ личностных проблем каждого члена группы.
Приветствие
“У каждого из вас есть проблемы, сложности, трудности. Многие из них вы решили в группе, некоторые еще не решены. Сегодня хотелось бы узнать трудные случаи из вашей жизни или из жизни ваших друзей. И мы вместе подумаем, как найти выход из этих ситуаций”
. Разминка - проводится в одной из техник по желанию участников группы.
. Невербальная коммуникация “Испорченный телефон”, “Разговор через стекло”, “Передача предмета”.
. Тайным голосованием выбираются один или два лидера группы. Лидер становится зеркалом. К нему по очереди подходят участники группы и говорят: “Свет мой, зеркальце, скажи, да всю правду доложи”. Зеркало отвечает: “Ты прекрасен, спору нет, но тебе не хватает... (я желаю тебе..., мне хотелось бы, чтобы ты...)”. В конце упражнения всем членам группы дается положительная обратная связь.
. Ролевые игры: “Позднее возвращение”, “Неприятный разговор с родителями”, “Сборы на дискотеку”.
. Анализ 15 качеств личности. Проводится самостоятельно. Предлагается выбрать 5 самых характерных качеств, составляющих ядро личности.
. Вербальная дискуссия по любой проблеме, выбранной группой.
. Участник группы как можно серьезнее рассказывает стихотворение. Группа удивляется после каждой строфы: “Вот это да!”, “Ничего себе!”, и т. д. - это прекрасная функциональная тренировка для преодоления “школьных” фобий (страхов).
Рефлексия
Ритуал прощания
Цель: познакомить участников группы с предполагаемой работой, рассказать о формах, методах, тематике.
Цель: приветствие участников группы, создание рабочей атмосферы.
Ведущий. Добрый вечер, уважаемые родители! Мы рады видеть вас!
Первый этап тренинговой работы был посвящен работе с детьми, их трудностями и особенностями, сейчас мы предлагаем вам поработать над собой. Работа будет, наверное, для кого-то из вас сложной, потому что потребуется не только пересмотреть свои взаимоотношения с ребенком, но и переоценить свое прошлое, проанализировать настоящее. Но как бы, ни было трудно, пожалуйста, не останавливайтесь на достигнутом, не прекращайте посещать наши занятия. Мы становимся одним целым, и отсутствие кого-то из нас будет очень остро ощущаться.
Сегодня мы поговорим о том, чем нам предстоит заниматься, обсудим организационные вопросы. А сейчас давайте познакомимся поближе.
Цель: познакомиться поближе, привлечь внимание друг к другу.
Инструкция: «Пожалуйста, представьтесь так, как вам хотелось бы, чтобы вас называли в группе. В течение трех минут расскажите о себе все, что считаете нужным. Если вы рассказали все, что хотели, а время не закончилось, группа будет просто молчать, если же не уложились в отпущенное время, то мы будем вынуждены вас прервать». Рефлексия: «как выполнялось это упражнение, что было сложным, а что далось легко, что нового вы открыли для себя?»
. Правила работы группы
Цель: выработать правила работы группы.
Инструкция: «Для того чтобы нам было комфортно и безопасно работать, чтобы наша группа плодотворно существовала, нужно выработать общие правила. (Предлагаются и обсуждаются правила.) Подводим итоги: могут быть следующие правила: конфиденциальность, «здесь и сейчас», «Я-высказывания», активность, право на ошибку и т. д.