которых следовало бы освободиться.
36.
Нелегко сближаюсь с людьми.
37.
Меня расстраивают даже незначительные нарушения плана.
38.
Нередко я проявляю упрямство.
39.
Неохотно иду на риск.
40.
Резко переживаю отклонения от принятого мною режима.
Приложение 2
Методика диагностики уровня личностной тревожности Ч.Д. Спилберга и Ю.Л. Ханина
Фамилия
Возраст Дата
|
Инструкция: Прочитайте внимательно каждое из приведенных предложений и зачеркните соответствующую цифру справа |
Нет, это не |
Пожалуй , так |
Верн о |
Совершен о верно |
||
|
в зависимости от того, как Вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет |
так |
|||||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
|
1 |
Я спокоен |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
2 |
Мне ничего не угрожает |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
3 |
Я нахожусь в напряжении |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
4 |
Я испытываю сожаление |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
5 |
Я чувствую себя свободно |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
6 |
Я расстроен |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
7 |
Меня волнуют возможные неудачи |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
8 |
Я чувствую себя отдохнувшим |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
9 |
Я встревожен |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
10 |
Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
11 |
Я уверен в себе |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
12 |
Я неврвничаю |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
13 |
Я не нахожу себе места |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
14 |
Я взвинчен |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
15 |
Я не чувствую скованности, напряженности |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
16 |
Я доволен |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
17 |
Я озабочен |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
18 |
Я слишком возбужден и мне не по себе |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
19 |
Мне радостно |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
20 |
Мне приятно |
1 |
2 |
3 |
4 |
Бланк для ответов
Фамилия
Возраст Дата
|
Инструкция: Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет |
Почти никогда |
Иногда |
Част о |
Почти всегда |
||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
|
21 |
Я испытываю удовольствие |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
22 |
Я очень быстро устаю |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
23 |
Я легко могу заплакать |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
24 |
Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
25 |
Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
26 |
Обычно я чувствую себя бодрым |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
27 |
Я спокоен, хладнокровен и собран |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
28 |
Ожидаемые трудности обычно очень тревожат меня |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
29 |
Я слишком переживаю из-за пустяков |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
30 |
Я вполне счастлив |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
31 |
Я принимаю все слишком близко к сердцу |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
32 |
Мне не хватает уверенности в себе |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
33 |
Обычно я чувствую себя в безопасности |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
34 |
Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
35 |
У меня бывает хандра |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
36 |
Я доволен |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
37 |
Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
38 |
Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
39 |
Я уравновешенный человек |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
40 |
Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах |
1 |
2 |
3 |
4 |
Приложение 3
Методика Г.Н. Казанцевой «Диагностика общей самооценки личности»
ФИО
Группа
Возраст
Инструкция
Выбрать один из трех вариантов ответа, который в наибольшей степени соответствует Вашему собственному поведению в аналогичной ситуации. Отвечать нужно быстро, не задумываясь.
|
№ |
Вопрос |
«ДА» |
«НЕТ» |
«НЕ ЗНАЮ» |
|
|
1 |
Обычно я рассчитываю на успех в своих делах. |
||||
|
2 |
Большую часть времени я нахожусь в подавленном настроении. |
||||
|
3 |
Со мной большинство ребят советуются (считаются). |
||||
|
4 |
У меня отсутствует уверенность в себе. |
||||
|
5 |
Я примерно так же способен и находчив, как большинство окружающих меня людей (ребят в группе). |
||||
|
6 |
Временами я чувствую себя никому не нужным. |
||||
|
7 |
Я все делаю хорошо (любое дело). |
||||
|
8 |
Мне кажется, что я ничего не достигну в будущем (после колледжа). |
||||
|
9 |
В любом деле я считаю себя правым |
||||
|
10 |
Я делаю много такого, о чем впоследствии жалею |
||||
|
11 |
Когда я узнаю об успехах кого-нибудь, кого я знаю, то ощущаю это как собственное поражение. |
||||
|
12 |
Мне кажется, что окружающие смотрят на меня осуждающе. |
||||
|
13 |
Меня мало беспокоят возможные неудачи. |
||||
|
14 |
Мне кажется, что успешному выполнению поручений или дел мне мешают различные препятствия, которые мне не преодолеть. |
||||
|
15 |
Я редко жалею о том, что уже сделал. |
||||
|
16 |
Окружающие меня люди гораздо более привлекательны, чем я сам. |
||||
|
17 |
Я сам думаю, что я постоянно кому-нибудь необходим. |
||||
|
18 |
Мне кажется, что я занимаюсь гораздо хуже, чем остальные. |
||||
|
19 |
Мне чаще везет, чем не везет. |
||||
|
20 |
В жизни я всегда чего-то боюсь. |
Приложение 4
Методика диагностики социально-психологической адаптации К. Роджерса и Р. Даймонда
Инструкция.
В опроснике содержатся высказывания о человеке, о его образе жизни - переживаниях, мыслях, привычках, стиле поведения. Их всегда можно соотнести с нашим собственным образом жизни.
Прочитав или прослушав очередное высказывание опросника, примерьте его к своим привычкам, своему образу жизни и оцените, в какой мере это высказывание может быть отнесено к вам. Для того чтобы обозначить ваш ответ в бланке, выберите, подходящий, по вашему мнению, один из семи вариантов оценок, пронумерованных цифрами от «О» до «6»:
«0» - это ко мне совершенно не относится;
«1» - мне это не свойственно в большинстве случаев;
«2» - сомневаюсь, что это можно отнести ко мне;
«3» - не решаюсь отнести это к себе;
«4» - это похоже на меня, но нет уверенности;
«5» - это на меня похоже;
«6» - это точно про меня.
Выбранный вами вариант ответа отметьте в бланке для ответов в ячейке, соответствующей порядковому номеру высказывания.
Опросник ДПА.
1. Испытывает неловкость, когда вступает с кем-нибудь в разговор.
2. Нет желания раскрываться перед другими.
3. Во всем любит состязание, соревнование, борьбу,
4. Предъявляет к себе высокие требования.
5. Часто ругает себя за сделанное.
6. Часто чувствует себя униженным.
7. Сомневается, что может нравиться кому-нибудь из лиц противоположного пола.
8. Свои обещания выполняет всегда.
9. Теплые, добрые отношения с окружающими.
10. Человек сдержанный, замкнутый; держится от всех чуть в стороне.
11. В своих неудачах винит себя.
12. Человек ответственный; на него можно положиться.
13. Чувствует, что не в силах хоть что-нибудь изменить, все усилия напрасны.
14. На многое смотрит глазами сверстников.
15. Принимает в целом те правила и требования, которым надлежит следовать.
16. Собственных убеждений и правил не хватает.
17. Любит мечтать - иногда прямо среди бела дня. С трудом возвращается от мечты к действительности.
18. Всегда готов к защите и даже нападению: «застревает» на переживаниях обид, мысленно перебирая способы мщения.
19. Умеет управлять собой и собственными поступками, заставлять себя, разрешать себе; самоконтроль для него не проблема.
20. Часто портится настроение: накатывает уныние, хандра.
21. Все, что касается других, не волнует: сосредоточен на себе; занят собой.
22. Люди, как правило, ему нравятся.
23. Не стесняется своих чувств, открыто их выражает.
24. Среди большого стечения народа бывает немножко одиноко.
25. Сейчас очень не по себе. Хочется все бросить, куда-нибудь спрятаться.
26. С окружающими обычно ладит.
27. Всего труднее бороться с самим собой.
28. Настораживает незаслуженное доброжелательное отношения окружающих.
29. В душе - оптимист, верит в лучшее.
30. Человек неподатливый, упрямый; таких называют трудными.
31. К людям критичен и судит их, если считает, что они этого заслуживают.
32. Обычно чувствует себя не ведущим, а ведомым: ему не всегда удается мыслить и действовать самостоятельно.
33. Большинство из тех, кто его знает, хорошо к нему относится, любит его.
34. Иногда бывают такие мысли, которыми не хотелось бы ни с кем делиться.
35. Человек с привлекательной внешностью.
36. Чувствует себя беспомощным, нуждается в ком-то, кто был бы рядом.
37. Приняв решение, следует ему.
38. Принимает, казалось бы, самостоятельные решения, не может освободиться от влияния других людей.
39. Испытывает чувство вины, даже когда винить себя как будто не в чем.
40. Чувствует неприязнь к тому, что его окружает.
41. Всем доволен.
42. Выбит из колеи: не может собраться, взять себя в руки, организовать себя.
43. Чувствует вялость; все, что раньше волновало, стало вдруг безразличным.
44. Уравновешен, спокоен.
45. Разозлившись, нередко выходит из себя.
46. Часто чувствует себя обиженным.
47. Человек порывистый, нетерпеливый, горячий: не хватает сдержанности.
48. Бывает, что сплетничает.
49. Не очень доверяет своим чувствам: они иногда подводят его.
50. Довольно трудно быть самим собой.
51. На первом месте рассудок, а не чувство: прежде чем что-либо сделать, подумает.
52. Происходящее с ним толкует на свой лад, способен напридумывать лишнего. Словом - не от мира сего.
53. Человек, терпимый к людям, и принимает каждого таким, каков он есть.
54. Старается не думать о своих проблемах.
55. Считает себя интересным человеком - привлекательным как личность, заметным.
56. Человек стеснительный, легко тушуется.
57. Обязательно нужно напоминать, подталкивать, чтобы довел дело до конца.
58. В душе чувствует превосходство над другими.
59. Нет ничего, в чем бы выразил себя, проявил свою индивидуальность, свое Я.
60. Боится того, что подумают о нем другие.
61. Честолюбив, неравнодушен к успеху, похвале: в том, что для него существенно, старается быть среди лучших.
62. Человек, у которого в настоящий момент многое достойно презрения.