Рухлива гра - обов'язковий елемент режиму дня початкової школи й найбільш доцільна форма організації рухової діяльності дітей. Будь те фізкультурний кружок або рухлива зміна, прогулянка або спортивна година - скрізь знаходить собі місце гра.
Пропоновані ігри побудовані на вільних, різноманітних рухах, жадають від кожного прояву швидкості, спритності, кмітливості. Вони прості по організації й змісту, доступні дитячому сприйняттю й не вимагають особливих умов.
Їх можна проводити в провітреній ігровій кімнаті, у просторих рекреаціях, на спортивній площадці, включати в програму фізкультурних свят, використати під час прогулянок й екскурсій.
Приклад рухливі ігри в режимі шкільного дня
Зайчики. Граючі - "зайчики" - вільно розташовуються по колу, що водить із м'ячем перебуває в центрі кола. Поки водить ударяє м'ячем об підлогу (землю), зайчики граються, стрибають. Як що тільки водить піднімає м'яч над головою, всі граючі швидко присідають і приймають позу зайчика. Водящий уважно стежить за граючими. Той, хто пошевельнется або перемінить позу, виходить у центр кола й стає що водить.
Запам'ятай свій колір. Граючі розбиваються на 3-4 групи по 6-8 чоловік. Кожна група одержує кольорові прапорці одного кольору. Граючі розміщаються на площадці довільно. Керівник перебуває в центрі площадки й називає те один, те інший колір. Гравці із прапорцями відповідного кольору швидко будуються довкола нього, піднімаючи прапорці нагору. Наприклад, коли керівник говорить: "Червоний",- всі діти, у яких червоні прапорці, біжать до нього. Як тільки він назве інший колір, наприклад зелений, гравці із червоним прапорцем розбігаються по площадці, а ті, у кого зелені прапорці, спрямовуються до керівника й стають довкола нього. Наприкінці гри відзначають команду, що швидше й краще виконувала завдання.
Мисливці й звірі. Діти зображують лісових звірів: зайців, ведмедів, лисиць. Вибирають чотирьох "мисливців", які стають у кола, позначені на протилежних сторонах площадки. У руках у кожного мисливця по м'ячу.
Діти бігають по всій площадці, імітуючи руху звірів. По сигналу керівника: "Мисливці!" - звірі зупиняються й завмирають, а мисливці "стріляють" - кидають м'ячі в ноги дітей з місця, не виходячи зі свого кола. Звірів, яких їм удалося "підстрелити", мисливці відводять у свій будинок. Після й стають за лінію уздовж однієї з довгих сторін площадки.
Призначаються двоє що водять - Тузик і Жучка- і один сторож. Що водять розташовуються на протилежній стороні площадки в обручах (кружках) по обох сторони від сторожа, що сидить на стільці. У гру вступають спочатку сірі зайці. Вони виходять на середину площадки (город) і починають стрибати, присідати, хором вимовляючи слова: "Зайці сірі сидять і капусту їдять". Сторож відповідає: "Перегодите ж, косі, у мене собаки злі!" - і робить три бавовни в ладоши. Після третьої бавовни Тузик і Жучка вибігають із кружків і ловлять зайців, а зайці тікають у свій будинок (за лінію площадки). Потім у гру вступають білі зайці. Після кожного етапу гри підраховують кількість пійманих зайців. Після того як сірі й білі зайці виконають по одній пробіжці, відбувається зміна що водять і сторожачи. Наприкінці гри відзначають найшвидших і спритних зайців, які жодного разу не були осалени, а також кращих що водять.
Дубки й білки. Діти стають парами по колу, лицем до центра кола, спереду - "дубки", за ними - "білки". Білки кладуть руки на плечі партнера-дубка. В однієї білки дубка ні, це що водить, у руках у нього "грибок" (іграшка). Що водить іде по колу, зупиняється біля будь-якої білки, доторкається до її рукою й вимовляє: "Друг, дружок, поступися дубок". Білка відповідає: "Подаруй грибок, ми поділимо дубок". Що водить передає із грибок, після чого що водить біжить в одну сторону, а гравець, якого торкнувся рукою що водить,- в іншу. Той, хто першим прибіжить до дубка, від якого вони почали біг, виграє. Білка, що залишилася без дубка, водить.
Після двох-трьох пробіжок білки й дубки міняються місцями.
Жмурка. Призначається що водить - жмурка. Він встає на середину площадки, йому зав'язують очі й пропонують кілька разів повернутися.
Потім всі діти розбігаються по площадці, а жмурка намагається кого-небудь піймати.
Якщо жмурка вийшов за кордон площадки або наблизився до небезпеки (наприклад, границі площадки), що грають попереджають його словом "вогонь!". Піймавши кого-небудь, жмурка передає свою роль пійманому. Полений шпаків. По границях площадки малюють кружки або кладуть обручі - "шпаківні". У кожному кружку містяться два "шпаки". Один шпак залишається без шпаківні це що водить. Діти, зображуючи шпаків й імітуючи руками поле птахів, вільно бігають по площадці. По сигналі що водять: "Шпаки прилетіли!" - всі, у тому числі й що водить, спрямовуються в шпаківні й встають парами в будь-які кружки. Спізнілий залишається без місця й вважається що водить. Гра закінчується після чотирьох-п'яти повторень. Відзначають гравців, які щораз устигали зайняти місце в шпаківні.
Мишоловка. Граючі діляться на дві рівні по числу групи. Одна група гравців, взявшись за руки, утворить коло - "мишоловку". Інша - "миші" - розташовується поза колом. Діти, що зображують мишоловку, ідуть по колу в ту або іншу сторону й говорять хором: "Як би не були ви спритні, знаємо ваші всі виверти. От поставимо мишоловки, переловимо вас, крутійки". Произнеся останнє слово, вони зупиняються, піднімають зчеплені руки нагору, а миші вбігають у мишоловку й вибігають із її, випливаючи за ватажком. Зненацька керівник дає сигнал, і мишоловка захлопується - варті в колі присідають й опускають руки. Миші, оказавшиеся усередині мишоловки, уважаються пійманими. Піймані миші стають у коло, з до тих, хто зображує мишоловку.
У такий спосіб мишоловка поступово збільшується. Гра триває, поки не переловлять всіх мишей, після чого граючі міняються ролями.
Маяк. У різних місцях площадки (кімнати) в 1-1,5 м один від іншого розставляють предмети (кубики, прапорці на підставці, кеглі) - "підводні камені". У середині кола коштує керівник із трьома прапорцями різних квітів (жовтий, зелений, червоний) - це "маяк". Інші діти розміщаються по сторонах площадки, зображуючи "човна". Коли на маяку підняті жовтий прапор, човни огибают. підводні камені, намагаючись не зачепити ні їх, ні один одного. Коли піднятий зелений прапор, діти, що зображують човни, рухаються кроком по периметрі площадки. Червоний прапор - сигнал, по якому діти зупиняються й швидко присідають. Наприкінці гри відзначають дітей, які менше всіх плутали сигнали.
Хитра лисиця. Діти будуються в коло. За межами кола позначають будинок лисиці. Керівник пропонує граючої закрити очі, а сам іде по колу й непомітно доторкається до одного із гравців, що стає хитрою лисицею. Потім діти відкривають очі й за знаком керівника хором вимовляють: "Хитра лисиця, де ти?" При цьому всі дивляться один за одним,, визначаючи, хто з них хитра лисиця. Раптово хитра лисиця вибігає в центр кола й говорить: "Я тут!" Всі граючі розбігаються врозсип по площадці, а лисиця їх ловить, обережно доторкаючись до гравця рукою. Пійманого гравця лиса відводить у свій будинок. Після того як лисиця піймає двох-трьох гравців, керівник говорить: "У коло!" Всі граючі знову утворять коло, і гра відновляється з новою лисицею. Наприкінці гри називають гравців, жодного разу не пійманих хитрою лисицею.
Не зачепи мотузочку. Діти розміщаються на площадці в довільному порядку.
Керівник і його помічник беруть довгу мотузочку (можна зв'язати дві короткі скакалки) за кінці й ходять із нею уздовж площадки вперед та назад.
Провисаюча частина мотузочки повинна бути приблизно на висоті 20-22 див від підлоги. Граючі вільно бігають по площадці й перестрибують через мотузку. Наприкінці гри відзначають дітей, які жодного разу не зачепили мотузочку.
Горобці й кішка. На підлозі (землі) довгою мотузкою позначають коло. У центрі кола що водить - "кішка", зовні граючі - "горобці". Горобці йдуть по колу. По з керівника вони зупиняються й починають встрибувати в коло й вистрибувати з нього. Кішка з осалить горобця, коли той перебуває в колі. Пійманий зі стає що водить, і гра триває, але при цьому діти йдуть по колу в іншу сторону. Час від часу відбувається зміна що водять.
Влучний з. Граючі втворять коло, у центрі кола - водящий з м'ячем. Він з м'яч гравцеві, називаючи його ім'я. Той, кого назвали, ловить м'яч і перекидає його назад. Коли водить кидає м'яч нагору, те всі тікають у заздалегідь намальовані кружки, розташований ние в 2-3 м від кола, після чого водящий тричі кидає м'яч у граючим (не виходячи з кола), намагаючись щораз потрапити те в один, то в інший, то в третього гравця. Гравці, що коштують у кружках, увертиваются від м'яча, стрибаючи на місці. По сигналі керівника всі, знову встають у коло, призначається новий що водить. Наприкінці гри відзначають самих влучних стрільців.
Зумій схопити. Керівник з помічником розгойдують довгу мотузочку, під якою лежать кубики, прапорці, іграшки. Два учасники розташовуються по обох сторони від мотузочки на відстані 3-4 кроків.
Вибравши потрібний момент, діти по
черзі те з однієї, то з іншої сторони підбігають до мотузочки, намагаючись
схопити якнайбільше розкладених предметів, і повертаються назад. Якщо мотузочка
зачепила що тікає, він уважається осаленним. Перемагає з пари той, хто збере
більше предметів й уникне торкання мотузочки. Потім у гру вступає інша пара.
Керівник щораз дає вказівку черговому гравцеві, з якої сторони йому бігти.
Розділ 3. Дослідження пропаганди
фізичної культури й спорту серед населення в місті Дзержинську
.1 Дослідження у дошкільних та
шкільних закладах
У місті Дзержинську в області спорту фізкультури й спорту проводяться всі агітаційно-пропагандистське роботи з населенням по здоровому способі життя в дитячих дошкільних навчальних закладах, промислових підприємствах (шахтах), установах, що сприяє більше широкому залученню населення до занять фізичною культурою й спортом, збільшенню їхньої масовості.
Завдання пропаганди фізичної культури й спорту, здорового способу життя, вихованню у фізкультурників, спортсменів, населення, морально-вольових якостей, збагатити додатковими знаннями й уміннями в області фізичної культури й спорту.
Пропаганда здорового способу життя також здійснюється різними фізкультурно-спортивними організаціями, профкомами, комітетами, відомствами, суспільними спортивними закладами й співдружностями.
У місті Дзержинську здійснюються види агітаційно-пропагандистських заходів, дослідження, організація й проведення усної пропаганди здорового способу життя в місті.
У місті Дзержинську налічується 8 дитячих дошкільних установ охвативающих 654 дитини і їхніх батьків. Проводяться бесіди, лекції, зустрічі з родителями по організації оздоровчих заходів для дітей відповідного віку.
Порозумівається як і при яких умовах проводити оздоровчі заходи:- загартовування;
рухливі ігри;
самостійні заняття на свіжому повітрі;
заняття фізичними вправами у формі уроку;
заняття фізичними вправами в режимі дня дитячого саду;
ранкова гімнастика;
гігієнічна гімнастика після денного сну;
спортивні розваги;
прогулянки;
дні здоров'я;
організація й проведення оздоровчих заходів в родині;
методика проведення фізичних вправ.
В загальних школах такі заходи усної пропаганди и здорового образа життя проводяться серед школярів і їх батьків
на навчальних заняттях;
позакласних заняттях й уроках;
позакласних зборах;
лекторіях (цикл лекцій);
суспільних агітаційних пропогадистських університетах;
Зразкові види заходів:- бесіди;
читання сучасних фізкультурно-оздоровчих друкованих видань;
ради батькам про користь фізичного виховання дітей;
ради батькам про фізичне здоров'я дітей;
ради про фізичний розвиток дітей;
ради про фізичну підготовку дітей;
вплив фізичних навантажень на м'язову діяльність;
вплив фізичних вправ на розумовий розвиток дітей;
Досліджуючи річні звіти шкіл можна сказати, що найбільше ефективно працюють у плані пропаганди фізичної культури й спорту, здорового способу життя школи №3, №5, №6, №9.
Проведення агітаційно-пропагандистське заходів відбиваються на всій постановці фізичного виховання в навчальних закладах (школи №3, №5, №6, №9). Вони регулярно посідають призові місця на міському й обласному фізкультурно-масовому заходах, змаганнях естафетах, спортивних зльотах.
.2 Усна пропаганда на промислових
підприємствах й установах
У місті 80% працюючого дорослого населення на кожнім підприємстві силами керівництва й профспілкових організацій залучається до заходів спрямованим на пропаганду активного рухового режиму й здорового способу життя.
Забезпечуються умови для проведення
лекцій, бесід по організації режиму харчування, сну, активного відпочинку,
загартовування, занять фізичним вправами.
.3 Пропаганда фізичної культури й
спорту проводиться за місцем проживання населення в ЖЕКах, дитячих кімнатах,
клубах при ЖЕКе
Проводяться бесіди, лекції:
для дітей;
батьків;
для людей приклонного віку.
У місті Дзержинську в цей час існує 3 дитячі кімнати й 5 клубів здоров'я. Відвідують оздоровчі клуби й дитячі кімнати 300 дітей й 100 чоловік дорослого населення.
Усна пропаганда на радіо займає -
10% ефірного часу. На телебаченні - республіканські канали - 30% ( спортивні
новини, матчі, інформація про олімпійські, міжнародні, європейські ігри,
спортакиадах).
.4 Наочна агітація
У місті проводиться активна наочна пропаганда фізичної культури й спорту, здорового способу життя.
В 9 школах міста провдятся виставки на наступну тематику:1.Кращі в спорті - кращі в навчанні
.Кращі в спорті - кращі в праці
.Значки медалі
.Призи - грамоти
.Наші спортсмени олімпійці
.Вимпели й спортивна атрибутика
.Спортивні книги й журнали
.Спортивні марки, конверти, листівки
.Спортивні плакати, програми, квитки
.Почесні нагороди й пам'ятні медалі
На кожній з 5 шахт міста, і в 9 шкільних навчальних закладах розміщені стенди в якості наочної пропаганди фізичної культури й спорту, здорового способу життя.
. Заради самостійно займаються фізичною культурою й спортом
. Кинопрограмми по окремих видах спорту
. Досвід роботи клубу аматорів перегони
. З досвіду кращої спортивної родини
. Фізкультурні свята клубу, заводу, мікрорайону
. Комплекси ранкової гімнастики
. Норми й вимоги до фізичної підготовленості
. Розмірні норми й вимоги
. Гартуй свій організм
.Ради про самостійний туризм
На кожній з 5 шахт міста в директорському кабінеті або начальника профкому є куточок у якому представлені: медалі, кубки, вимпели, почесні грамоти за участь спортивного колективу підприємства в спортивних змаганнях, товариських матчах (по футболі, волейболу, гирьовому спорту, шахам, бігу, настільному тенису).
У місті Дзержинську здійснюється друкована наочна агітація, що проявляється у вигляді:
статей про спортивні досягнення шкільних навчальних закладів;
статей про спортивні досягнення спортивних колективів підприємств;
статей про результати товариських матчів;
інформація про спортивні досягнення на світових спортивних аренах.
. У кожній з 9 шкіл міста видається своя спортивна стегазета в якій відбивається інформація:
про спортивні досягнення школярів у різних видах спорту,
про результати межклассних змагань;