. Фізкультурно-спортивні змагання, спортакиади, турніри, зустрічі, матчі, спортивні ігри.
. Масови фізкультурно-оздоровчі свята, зльоти, "Дні здоров'я"
. Естафети, конкурси, атракциони, народні ігри, гуляння фізкультурно-оздоровчого напрямку
Приклад: "Блискавиця" на марші
"Блискавиця", "школа мужності". Вступити в ряди "Блискавиці" - значить діяти протягом усього навчального року, готуючись до фінальних баталій, систематично опановувати новими навичками й уміннями по юнармейским спеціальностях, удосконалювати свою фізичну підготовку й загартовувати волю, учитися перемагати й відповідати не тільки за себе, уміти дружити, витримувати випробування разом із загоном у грі на місцевості й в огляді будуючи й пісні. Стати "зарничником" - це значить учитися спритності, витривалості, спритності, мужності у всьому.
"Блискавиця" покликана не тільки прилучати з до оволодіння первинними навичками по підготовці до служби в Армії. "Блискавиця" сьогодні - це система роботи в дружині по вихованню на героїчних традиціях нашого народу, по формуванню моральних і фізичних якостей юного громадянина - майбутнього захисника Батьківщини.
Відомий радянський педагог В. А. Сухомлинский не раз підкреслював, що юності властиве прагнення до героїчного й романтичному, неї далекі корисливі спонукання, тому що все происходящее у світі стосується особисто підлітка. Глибока зацікавленість у долях інших людей - суть отроцтва.
Назавжди в серце кожного школяра залишаться зустрічі з родичами комсомольців Олександра й Павла Іванових, імена яких занесені на Червоні прапори Пантеону бойової слави. Два роки юнармейци писали листа, запити в архіви, музеї, військові частини, зустрічалися з ветеранами однополчанами, відновлюючи життєвий шлях цих воїнів. Мати Сашка й Павла в 1942 р. в Омську проводила своїх синів на фронт у складі 308-й Гвардійської дивізії й у цьому ж році одержала "похоронну". І от через майже 35 років завдяки юнармейцам-следопитам відбулася зустріч матері з однополчанами її синів, і Тетяна Семенівна довідалася, що її діти поховані в братській могилі на Мамаевом кургані.
Девіз пошукових груп і загонів "Ніхто не забутий, ніщо не забуте" - це не тільки данина минулому, але й спрямованість у героїчне сьогодення. У здатності пам'ятати, любити, дорожити, цінувати укладена величезна моральна сила, що допомагає хлопцям глибше зрозуміти себе, розібратися в навколишньому світі.
Із упевненістю можна сказати, що "Блискавиця" допомагала й допомагає виховувати тисячі вчорашніх і сьогоднішніх військовослужбовців, готовить нинішніх підлітків до сумлінного виконання військового боргу.
Вона з нас, допомагає здружитися. Гра - зачинатель багатьох цікавих справ. "Блискавиця" виховує сміливість, мужність, відвагу.
Уроки "Блискавиці" допоможуть нам у майбутньому. Хлопчикам - в армійській службі, а можливо, і у виборі професії, дівчинкам теж скрізь придасться вміння бути зібраними й організованими".
Отже, географія фіналів тепер нараховує 9 місць: Брест, Владивосток, Ленінград, Нарва, Псков, Севастополь, Ульяновск - місто найбагатших революційних, бойових і трудових традицій. Восени 1941 р. на частку міста випало відповідальне завдання - перепинити з півдня шлях німецько-фашистським загарбникам, що рвалися до Москви.
Захисники міста боролися з небаченою мужністю й стійкістю. Запеклі бої тривали 45 днів. Тула була майже в повнім кільці облоги, піддавалася артилерійському обстрілу й нальотам ворожої авіації. Але місто вистояло. На початку грудня радянські війська перейшли в настання. Битва за Тулу зіграла важливу роль у розгромі гітлерівських військ під Москвою.
Один із днів - військово-спортивна гра на місцевості "Тульський рубіж", під час якої юнармейци продемонструють свої вміння й навички, познайомляться з бойовою технікою, стануть свідками показових виступів воїнів, зберуться в юнармейского багаття, під час якого покуштують солдатської каші.
І, звичайно ж, у програмі фіналу значний час відведений змаганням юнармейцев у складі загону (пісні, змагання з нормативів ГТО, цивільній обороні й медико-санітарній підготовці, стрілянина з малокаліберної гвинтівки, залік за правилами дорожнього руху) і по юноармейским спеціальностях (3 зв'язківця, 5 пожежних, 2 розвідника, 4 стрілка, 2 інспектори руху, 4 санітара).
Відповідно до Положення всі учасники фіналу повинні бути значківцями ГТО. Це дуже важлива умова, що жадає від кожного юноармейца серйозно займатися фізичною культурою й спортом, удосконалювати свою фізичну підготовку, тренуватися в спортивних секціях. У програмі змагань по нормативах комплексу ГТО -і крос, підтягування на поперечині (хлопчики), згинання й розгинання рук в упорі лежачи на гімнастичному ослоні (дівчинки), плавання. Змагання проводяться по нормативах ІІ щабля. Особливо звертається увага на плавання, уведене другий раз у програму фіналу. Високу фізичну підготовку юнармейци повинні показати й під час інших змагань, наприклад пожежної естафети, туристської смуги перешкод.
Насамперед огляд юнармейских агітбригад, що відбудеться в парках і на дитячих майданчиках міста. Юнармейци розповідять про свою роботу, про славну історію Збройних Сил, про бойові справи й традиції свого міста, селища. Ще один новий конкурс - конкурс кінофільмів на військово-патріотичну тему, створених піонерськими кіностудіями.
Переможців фіналу очікують призи центральних організацій - організаторів фіналу, грамоти, дипломи, значки, пам'ятні сувеніри. Туляки серйозно готуються до зустрічі учасників фіналу, намагаються зробити щодня цікавим, змістовним, щоб учасники на все життя зберегли в пам'яті всі дні, проведені в місті-герої.
Приклад рухливих ігор
"Човник". Учасники розподіляються на дві рівні команди й стають на протилежних довгих сторонах площадки. Між ними проводиться середня лінія.
Команди вибирають капітанів, які по черзі посилають своїх гравців до середньої лінії. Умовляються, що гравці однієї команди будуть стрибати (поштовхом двома ногами) убік протилежної команди, а гравці іншої команди убік першої. Після стрибка першого номера по п'ятах відзначається місце його приземлення. Потім повертається до своєї команди, а з місця його приземлення до середньої лінії стрибає гравець із команди супротивника. Якщо останньому гравцеві вдалося перестрибнути через середню лінію,- його команда перемагає. Якщо не вдалося, то вона програє.
Перед стрибком із за лінію забороняється. Якщо стрибучий упаде й торкнеться руками або тулубом землі, то суддя відзначає найближче місце від лінії старту, де гравець торкнувся землі.
Естафета "Волейбол". Діляться на дві рівні команди й вибудовуються в колони по одному. В 5 м перед кожною командою стає її капітан з волейбольним м'ячем. По сигналі капітан передає м'яч першому гравцеві, а той передачею м'яча зверху двома руками повертає його назад. Капітан ловить м'яч, а перший гравець у цей час присідає. Потім капітани кидають м'ячі другим гравцям, які в такий же спосіб, як і перші, повертають їх і т.д. Останній гравець ловить м'яч і біжить із ним на місце капітана, а той стає поперед колони. Гра закінчується, коли капітан, що почав гру, повертається на своє місце. Виграє команда, першої закончившая передачі й допустившая найменшу кількість втрат м'яча.
Ігри середньої інтенсивності
"Біг командами". Діляться на дві команди й вибудовуються в колони по одному. Кожен гравець тримається за пояс вартого спереду. Перед командами проводиться одна загальна лінія, а в 15-20 м від її проти кожної команди ставиться стійка або прапорець. По команді керівника гравці кожної команди, не порушуючи будуючи, біжать до своєї стійки, оббігають її й повертаються за стартову лінію. Переможцем вважається команда, гравці якої пробігли всю дистанцію не роз'єднавшись і раніше перетнули стартову лінію.
"Дружно в мету". На площадці чертится два кола. Граючі діляться на дві команди. Члени кожної команди стають у своє коло на відстані не менш кроку друг від друга, а в кожне коло входять двоє що водять.
У центрі кола встановлюється містечко. Граючі, варті поза колом, одержують два м'ячі й перекидають їх між собою, прагнучи не переступати лінію й не затримувати м'яч у руках більше 3 сек. Коли м'яч виявиться в гравця, від якого водящий не встиг закрити містечко, той точним кидком намагається збити його, причому м'ячі можуть метати два гравці одночасно. Якщо м'яч залишився в середині кола, що водить кидає його будь-якому гравцеві. Гравець, що збило містечко, міняє одного із що водять. Якщо протягом 2-3 хв. містечко не буде збитий, призначають інших що водять.
"Виштовхни із зони". Площадка ділиться на шість рівних ігрових зон (3X10 м), розташованих одна за іншою. Гравці займають місце в першій зоні.
По сигналу кожен учасник намагається витиснути (плечем, тулубом, але не руками) інших у другу зону. Коли там виявляться всі, крім одного, цей останній у подальшій боротьбі не бере участь. "Кращий стрибун". для гри необхідна прижковая яма з натягнутим між стійками на висоті 60-70 див еластичним шнуром. На відстані 1 м від шнура через кожні 20 див розмічаються 10-15 зон (можна натягнути уздовж ями мотузочку з оцінками через кожні 20 див). Кожна зона оцінюється певною кількістю окулярів. Стрибуни повинні розбігтися (10-15 м) і стрибнути, не зачепивши шнура, як можна дальше.
Перемагає учасник, що набрав найбільше число окулярів за 6 спроб (переможець визначається серед хлопчиків і дівчинок окремо).
Гри високої інтенсивності
"Настання". Що займаються діляться на дві команди вибудовуються в шеренги за лініями на протилежних сторонах площадки особою друг до друга. Відстань між лініями 30 м. По команді керівника гравці однієї команди, взявшись за руки, ідуть уперед, дотримуючи рівняння. Це команда наступаючих. Коли до гравців протилежної команди залишається 2-3 кроку, подається сигнал. Наступаючі розчіплюють руки, повертаються навкруги й бігцем спрямовуються за свою лінію.
Гравці іншої команди переслідують їх і намагаються осадити. Осаленних гравців підраховують, і настання веде інша команда. Салити можна тільки після сигналу й до лінії побудови команди Естафета в колі. Що займається діляться на чотири команди які розташовуються в колони по одному хрестоподібно від центра, причому всі коштують спиною до центра. Навколо колон проводиться кордон-коло. Кожен ділянки має свій порядковий номер. Перші номери коштують у лінії кола, а останні ближче до центра. У перших номерів у руках естафетні палички. По команді керівника ці гравці біжать вправо (по годинній стрілці) по колу, оббігають всі команди, передають естафетну паличку другим номерам і встають у кінець своєї колони. Інші гравці проробляють те ж саме. Перемагає команда, раніше інших закончившая естафету.
"Стрибки по "купинах". Діти діляться на дві команди й вибудовуються в шеренги особою друг до друга на протилежних сторонах площадки.
Перед ними проводяться стартові лінії. На площадці з 10 невеликими (діаметром 30-40 див) кружками ("купини") позначаються дві доріжки, розташовані зигзагообразно на відстані 70-80 див одна від іншої. По команді керівника гравці, що коштують першими із правого флангу, з естафетними паличками (або прапорцями) у руках просуваються вперед стрибками з купини на купину, бігцем повертаються назад, передають естафету наступної в приватникам і стають на лівий флайг. При перепригивании не можна наступати на лінію кружка й пропускати купини.
Виграє команда, учасники якої менша кількість разів оступилися при стрибках по купинах і першими закінчили гру.
Естафета із ціпками. Що займаються діляться на чотири команди й вибудовуються в колони по одному за стартовою лінією. В 15 м від кожної команди встановлюються прапорці - покажчики поворотів. По сигналі керівника вони біжать до прапорців, оббігають їх праворуч і повертаються до своїх колон. Передавши кінець ціпка наступному гравцеві, вони вдвох проносять ціпок у кінець колони під ногами граючих на рівні колін. Всі гравці, не сходячи з місця, перестрибують через ціпок. Бежавший першим залишається наприкінці колони, а другий учасник біжить до прапорця, обгинає його й проносить ціпок під ногами всіх учасників команди тепер уже разом з учасником, що коштує в колоні за ним. Виграє команда, першої закончившая естафету.
Рухливі ігри на лижних прогулянках
"Гонка парами". Що займаються діляться на дві команди. На площадці або галявині прокладаються по колу дві лижні: першою, зовнішня, довжиною 250--300 м, друга, внутрішня, довжиною 200-250 м. Перша команда вибудовується на зовнішній лижні, друга - на внутрішній. Обидві команди просуваються по лижні попеременним двухшажним ходом у середньому темпі паралельно один одному. По команді керівника перші номери біжать одне коло на повну силу й пристроюються позад команди. Гравець, що закінчив першим біг по колу, приносить своїй команді очко.
По наступній команді в гру вступають другі номери й т.д. Перемагає команда, що набрала більшу кількість окулярів.
Для економії часу й підвищення щільності заняття можна давати старт одночасно 3-4 парам учасників через невеликі проміжки часу.
"Не зачепи ворота". № схилі гори середньої крутості встановлюються три пари воріт з лижних ціпків на відстані 7-10 м друг від друга. У підніжжя гори встановлюються два лижні ціпки - по однієї проти кожної команди. Що займаються діляться на дві команди й вибудовуються в колони по одному на вершині. По команді керівника перші гравці з кожної команди з'їжджають униз, проїжджаючи під воротами. Учасник, що переборов усе ворота, під'їжджає до лижного ціпка й піднімає руку, тим самим давши команду до спуска наступному гравцеві своєї команди. Перемагає команда, гравці якої правильно перебороли все ворота й першими зібралися біля лижного ціпка в підніжжя гори.
"Швидко в лад". Школярі діляться на дві команди й вибудовуються паралельно середньої лінії площадки спиною друг до друга. На відстані 50-80 м проти кожного гравця встановлюється прапорець - покажчик поворотів. По команді викладача все біжать до своїх прапорців, оббігають їх і повертаються на свої місця. Команда, гравці якої повернулися раніше й прийняли вихідне положення, уважається переможницею.
"Гонщики". На галявині або площадці прокладається лижня (бажано по пересіченій місцевості) зі стартом і фінішем, що перебуває рядом. Довжина лижні 800-1000 м. Що займаються діляться на чотири команди: два хлопчики й дві дівчинки. Стартують парами - два хлопчики й дві дівчинки (по одному учаснику від кожної команди) - через кожні 10 сек., причому учасники кожної пари підбираються приблизно рівними під силу. Учасник, що прийшов до фінішу першим у своїй парі, приносить своїй команді очко. Перемагає команда набравшая більшу кількість окулярів.
"Слалом", На спуску крутістю 25-35: розмічаються лижними ціпками дві паралельні траси. На кожній трасі розставляється п'ять ціпків в 7-10 м одна від іншої. Відстань від місця старту до першого ціпка - 20 м, до фінішу - 80-100 м. Що займаються діляться на дві команди й вибудовуються на вершині гори за лінією старту в колони по одному, кожна команда проти своєї траси. По команді керівника перші гравці з кожної команди спускаються вниз до лінії фінішу, об'їжджаючи всі ціпки. Учасник, першим пересекший лінію фінішу, приносить своїй команді очко. У такий же спосіб спускаються другі гравці й т.д.
Перемагає команда, що набрала більшу кількість окулярів.
"Буксир". Хлопці розраховуються і вибудовуються за лінією старту. Перші номери знімають лижі й стають поперед других. Другі з'єднують ціпки, просмикнувши їх через кільця, і дають у руки першим! По команді керівника перші починають біг по снігу, буксируючи за собою других до лінії фінішу.
Пари, що перетне лінію фінішу першої, вважається переможницею. Потім граючі міняються ролями. Для хлопчиків відстань від старту до фінішу - 40 м, для дівчинок - 30 м.
"Біг парами". Перед підйомом крутістю 20-25° позначається лінія старту, а в 100-150 м від її на горі - лінія фінішу. Хлопці діляться на дві команди й вибудовуються за лінією старту у дві паралельні колони в 4 кроках друг від друга. По команді керівника перші гравці біжать до фінішу. Як тільки один з учасників перетне лінію фінішу, він піднімає обидві ціпки, тим самим подаючи сигнал наступному учасникові своєї команди до виходу на дистанцію. Перемагає команда, останній учасник якої першим перетне лінію фінішу.