Физическая культура играет немаловажную роль в формировании основ ЗОЖ. У детей в возрасте 5-7 лет необходимо продолжать формировать правильную осанку, умение осознанно выполнять движения. Необходимо совершенствовать двигательные умения и навыки детей, добиваясь естественности, лёгкости, точности и выразительности их выполнения, развивать быстроту, силу, выносливость и гибкость. Закреплять умение легко ходить и бегать, энергично отталкиваясь от опоры. Учить бегать наперегонки, с преодолением препятствий, лазать по гимнастической стенке, меняя темп и перелезая с пролёта на пролёт по диагонали, прыгать в длину, в высоту с разбега, правильно разбегаться, отталкиваться и приземляться в зависимости от вида прыжка. Учить перестраиваться на месте и во время движения. Упражнять детей в статическом и динамическом равновесии, развивать координацию движений и ориентировку в пространстве. Учить сочетать замах с броском при метании, подбрасывать и ловить мяч одной рукой, отбивать его правой и левой рукой на месте и вести при ходьбе. Учить ходить на лыжах. Учить элементам спортивных игр, играм с элементами соревнования, играм-эстафетам. Учить самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры. Обеспечивать разностороннее развитие личности ребёнка: воспитывать выдержку, настойчивость, решительность, смелость, организованность, инициативность, самостоятельность, творчество и фантазию.
Развивать интерес к спортивным играм и упражнениям (городки, бадминтон, баскетбол, настольный теннис, футбол, хоккей).
Программа "Детство" рассчитана на детей в возрасте от 3 до 7 лет. В ней так же немаловажная роль отводится укреплению физического и психического здоровья ребенка, формированию основ безопасного поведения, двигательной и гигиенической культуры. Программа предусматривает валеологическое просвещение дошкольников: развитие представлений о здоровом образе жизни, о важности гигиенической и двигательной культуры, о здоровье и средствах его укрепления, о функционировании организма и правилах заботы о нем, знания о правилах безопасного поведения и разумных действиях в непредвиденных ситуациях, способах оказания элементарной помощи и самопомощи. Эти сведения становятся важным компонентом личностной культуры и социальной защищенности дошкольника, т.е. ребёнок становится субъектом оздоровительного процесса. Для решения данных задач программой предусмотрена такая образовательная область как "Физическое развитие".
Для детей старшего дошкольного возраста ставятся следующие задачи воспитания и развития:
1. Способствовать становлению устойчивого интереса к правилам и нормам здорового образа жизни, здоровьесберегающего и безопасного поведения.
2. Формировать представления о здоровье, его ценности, полезных привычках, укрепляющих здоровье, о мерах профилактики и охраны здоровья.
3. Способствовать развитию самостоятельности детей в выполнении культурно-гигиенических навыков и жизненно важных привычек.
4. Развивать умение элементарно описывать свое самочувствие; умение привлечь внимание взрослого в случае неважного самочувствия, недомогания.
5. Развивать умение избегать опасных для здоровья ситуаций, обращаться за помощью взрослого в случае их возникновения.
6. Обеспечивать сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей.
Дошкольники знакомятся с признаками здоровья и нездоровья человека, особенностями самочувствия, настроения и поведения здорового человека.
Знакомятся с правилами здорового образа жизни, полезными (режим дня, питание, сон, прогулка, гигиена, занятия физической культурой и спортом) и вредными для здоровья привычками.
Узнают об особенностях правильного поведения при болезни, посильной помощи при уходе за больным родственником дома.
Знакомятся с человеческим организмом, некоторыми органами и их функционированием. Получают знания о бережном отношении к своему организму, узнают некоторые правила профилактики и охраны здоровья: зрения, слуха, органов дыхания, движения.
Получают представление о собственном здоровье и здоровье сверстников, об элементарной первой помощи при травмах, ушибах, первых признаках недомогания.
Здоровье как жизненная ценность. Правила здорового образа жизни. Некоторые способы сохранения и приумножения здоровья, профилактики болезней, значение закаливания, занятий спортом и физической культурой для укрепления здоровья.
Связь между соблюдением норм здорового образа жизни, правил безопасного поведения и физическим и психическим здоровьем человека, его самочувствием, успешностью в деятельности.
Некоторые способы оценки собственного здоровья и самочувствия, необходимость внимания и заботы о здоровье и самочувствии близких в семье, чуткости по отношению к взрослым и детям в детском саду.
Гигиенические основы организации деятельности: необходимость достаточной освещенности, свежего воздуха, правильной позы, чистоты материалов и инструментов и т.п.
В итоге освоения содержания образовательной области "Здоровье"
Ребенок мотивирован к сбережению своего здоровья и здоровья окружающих его людей.
ü Имеет представления о своем здоровье, знает, как можно поддержать, укрепить и сохранить его.
ü Ребенок умеет практически решать некоторые задачи здорового образа жизни и безопасного поведения:
— умеет обслужить себя и владеет полезными привычками, элементарными навыками личной гигиены (вымыть руки, умыться, почистить зубы, вымыть уши, причесать волосы и т.п.);
— умеет определить состояние своего здоровья (здоров он или болен), высказаться о своем самочувствии, назвать и показать, что именно у него болит, какая часть тела, какой орган;
— владеет культурой приема пищи (сидит спокойно, аккуратно пережевывает пищу, не торопится, не говорит с набитым ртом, использует правильно вилку и нож, пользуется салфеткой и т.д.); различает полезные и вредные для здоровья продукты питания, разумно употребляет их;
— умеет выполнять дыхательную гимнастику и гимнастику для глаз, физические упражнения, укрепляющие осанку, опорно-двигательный аппарат, утреннюю гимнастику;
— проявляет интерес к закаливающим процедурам и спортивным упражнениям;
— умеет различать некоторые съедобные и ядовитые грибы, ягоды, травы, правильно себя ведет в лесу;
— готов оказать элементарную помощь себе и другому (промыть ранку, обработать ее, обратиться к взрослому за помощью);
— проявляет внимание к заболевшему близкому взрослому, умеет пожалеть расстроенного ребенка, старается отвлечь его от переживаний, развеселить, увлечь игрой.
Программа "Успех" так же рассчитана на детей от 3 до 7 лет.
Содержание психолого-педагогической работы с детьми направлено на формирование физической культуры детей дошкольного возраста, культуры здоровья, первичных ценностных представлений о здоровье и здоровом образе жизни человека в соответствии с целостным подходом к здоровью человека как единству его физического, психологического и социального благополучия.
Дети 5-7 лет приобретают опыт в различных видах деятельности: двигательной, в т.ч. связанной с выполнением упражнений, направленных на развитие таких физических качеств, как координация и гибкость; способствующих правильному формированию опорно-двигательной системы организма, развитию равновесия, координации движения, крупной и мелкой моторики обеих рук, а так же с правильным, не наносящим ущерба организму, выполнением основных движений. Закладывается становление ценностей ЗОЖ, овладение его элементарными нормами и правилами. При этом обеспечивается развитие первичных представлений об алгоритме процессов умывания, одевания, купания, еды, двигательном режиме, закаливании, о полезных для здоровья привычках, атрибутах и основных действиях, сопровождающих эти процессы.
Так же предусматривается создание условий для приобретения следующего опыта:
проявлений субъектности в организации ЗОЖ;
самообслуживания и самостоятельного осуществления полезных привычек, элементарных навыков личной гигиены;
выполнения бодрящей дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз;
разрешения проблемных игровых ситуаций, связанных с охраной здоровья и ЗОЖ;
предупреждения и избегания опасных для здоровья ситуаций; обращения за помощью взрослого в случае их возникновения, привлечения внимания взрослых в случае необходимости; выполнения инструкций взрослого в опасных для здоровья обстоятельствах.
При реализации проекта программы "Радуга" (2014 г.) основной и главной задачей является сохранение и укрепление здоровья детей. В образовательной области "Физическое развитие" также перечислены общие воспитательные задачи, которые включают приобретение опыта в различных видах деятельности детей, включая задачу воспитания привычки к ЗОЖ, овладение его элементарными нормами и правилами. В каждой возрастной группе эти задачи конкретизируются. Здесь же приводится перечень знаний, умений, правил которых должен придерживаться ребёнок, детские трудности и методические приёмы приобщения детей к ЗОЖ.
Исходя из этого, можно сказать, что здоровье
детей, на сегодняшний день, наиболее остро стоящая проблема. Перед педагогами и
родителями поставлена задача максимально сохранить или улучшить здоровье детей,
научить их бережно относиться к себе, своему здоровью, к окружающему миру.
Самое главное - это чтобы дети понимали для чего это нужно, а для этого у них
надо воспитывать культуру здорового образа жизни с самого раннего возраста.
1.3 Обзор авторских и парциальных программ
На сегодняшний день разработано множество авторских программ и технологий по формированию культуры здоровья и основ ЗОЖ у дошкольников. Наиболее интересной, на мой взгляд, кажется программа доктора медицинских наук М.Л. Лазарева "Здравствуй" (2004). Работа по оздоровлению ведётся с помощью музыки, путём формирования у детей эмоционально-музыкальной доминанты (ЭМД) - сложной системы восприятия ребёнком окружающего мира и самого себя через музыкальные образы, возникающие в процессе музыкальной деятельности. В результате у ребёнка-дошкольника формируется позиция признания ценности здоровья, что позволяет кардинально перестроить мотивационное ядро личности, создать систему установок на здравосозидание не только по отношению к собственному "Я", но и по отношению к миру.
Программа "Здоровье" В.Г. Алямовской (1993) предлагает проводить работу по воспитанию у дошкольников потребности в ЗОЖ по следующим направлениям:
привитие стойких культурно-гигиенических навыков;
развитие стойких представлений о строении собственного тела, назначении органов;
обучение уходу за своим телом, навыками оказания элементарной помощи;
формирование представлений о том, что полезно и что вредно для организма;
формирование элементарных представлений об окружающей среде;
формирование привычки ежедневных физкультурных упражнений;
Таким образом, программа В.Г. Алямовской предполагает не только привитие навыков, но и формирование представлений о факторах, влияющих на здоровье.
Программа "Основы безопасности детей дошкольного возраста" (Авторы: Р.Б. Стеркина, О.Л. Князева, Н.Н. Авдеева)
Ставит своей целью воспитание у ребенка навыков адекватного поведения в различных неожиданных ситуациях, самостоятельности и ответственности за свое поведение. Программа предполагает решение важнейшей социально-педагогической задачи - воспитание у ребенка навыков адекватного поведения в различных неожиданных ситуациях.
В содержание включено шесть разделов: "Ребенок и другие люди", "Ребенок и природа", "Ребенок дома", "Здоровье ребенка", "Эмоциональное благополучие ребенка", "Ребенок на улицах города". При реализации этой программы каждое дошкольное учреждение организует обучение с учетом индивидуальных и возрастных особенностей детей, социокультурных различий, своеобразия домашних и бытовых условий городской и сельской местности.
Очень интересен опыт работы по приобщению дошкольников к основам ЗОЖ в МДОУ №254 г. Ульяновска (2005)
Под руководством научных руководителей Н.В. Полтавцевой и М.Ю. Стожаровой был разработан алгоритм реализации программы по приобщению дошкольников к ЗОЖ: ЗНАНИЯ-УМЕНИЯ-ПОВЕДЕНИЕ.
Основные направления приобщения дошкольников к ЗОЖ стали:
. Физкультурно-оздоровительные мероприятия;
. Познавательные занятия;
. Опытно-экспериментальная деятельность;
. Обучающие, развивающие, творческие игры и игровые упражнения;
. Решение проблемно-практических ситуаций
. Досуги и праздники;
. Складывающиеся ситуации.
Заслуживает внимания созданная в ДОУ модель приобщения дошкольников к ЗОЖ, структурными компонентами которой являются: блок работы с детьми, блок работы с родителями и блок работы с воспитателями, представленная разнообразными формами работы в этих блоках.
Таким образом, в разработке авторских программ и
технологий по формированию ЗОЖ у детей дошкольного возраста участвуют
специалисты из разных научных областей: медицины, психологии, педагогике.
.4 Обзор и анализ федерального и регионального
опыта работы
Новые тенденции в воспитании и обучении детей прочно заняли свои позиции в сфере дошкольного образования. Всё больше ДОУ приоритетным направлением своей работы выбрали формирование культуры здоровья у детей дошкольного возраста. Так МБДОУ д/с №58 г. Ульяновска кардинально изменил свой подход к данной проблеме. В детском саду не только изменили материально-техническую базу, обновили спортивный зал и оборудовали спортивные площадки на территории детского сада. Я думаю, самым главным было изменить отношение педагогического коллектива и родителей к данной проблеме, активизировать их и научить видеть результат своей работы. Так же множество других садов по разному подошли к решению данной проблемы. Так в МБДОУ ЦРР д/с №142 г. Ульяновска ввели новую форму работы - оздоровительно-игровой "час". Основанный на игровой деятельности детей, где педагогу есть, где проявить свою творческую фантазию, это поистине настоящая находка для обеих сторон педагогического процесса. Можно предположить, что дети с восторгом встречают этот "час", с удовольствием занимаются и это непременно сказывается на их физическом и психологическом здоровье.
Опыт работы д/с №254 г. Ульяновска так же может послужить замечательным примером для подражания. Непосредственная физкультурная деятельность гармонично сочетается с теоретической работой. Детям в игровой форме объясняют, для чего необходимо заботиться о своём здоровье, как его беречь. А экспериментальная деятельность не только интересна, но и полезна для детей. Ещё Конфуций в 6 в. до н.э. сказал: "Я слышу и забываю, я вижу и запоминаю, я делаю и понимаю". Проводя практические эксперименты, дети сами прикасаются к действительности, и это даёт больше пользы, чем простое объяснение. Использование складывающихся ситуаций позволяет применять детям в повседневной жизни сформированные умения и навыки.
Использование подвижных игр в организации
физкультурно-оздоровительной работы играет большую роль. К такому мнению пришли
в МБДОУ д/с №222 г. Ульяновска и оказались правы. Оздоровительный эффект,
достигаемый при проведении подвижных игр, тесно связан с положительными
эмоциями детей, возникающими в процессе игровой деятельности и благотворно
влияющими на психику ребёнка. Эмоциональный подъём создаёт у детей повышенный
тонус всего организма. Стремление детей к достижению общей для всех цели
выражается в ясном осознании задач, в лучшей координации движений, более точной
ориентировке в пространстве и игровых условиях, в ускоренном темпе выполнения
заданий. Подвижные игры служат методом совершенствования уже освоенных детьми
двигательных навыков. Используя подвижные игры с детьми дошкольного возраста
можно достичь результатов сразу в нескольких направлениях. С точки зрения
психологии они направлены на сближение с воспитателем и коллективом
сверстников. С точки зрения двигательной активности игры можно подбирать с
разной степенью подвижности и тем самым регулировать нагрузку на детский
организм. Разумеется, без поддержки родителей, достигнуть высоких результатов в
донном вопросе невозможно. Не только воспитатели, но и родители должны быть
непосредственными и самыми активными участниками педагогического процесса. По
собственному опыту я знаю, как трудно привлечь родителей в деятельность ДОУ.
Опыт работы МБДОУ д/с №4 р.п. Кузоватово в данном вопросе может пригодиться не
только молодым педагогам, но и воспитателям со стажем работы. Педагоги поняли,
что параллельно с детьми, просвещать необходимо и родителей. Анкетирование
показало, что относительно малый процент родителей имеет отдалённое
представление о ЗОЖ, а большинство родителей, не имеет об этом ни малейшего
понятия. В данном случае мало вывешивать информацию на стенды - её практически
никто не читает. Необходимо применять активные формы работы с родителями, в том
числе и нетрадиционные: семейные клубы, ток-шоу, мастер-классы, деловая игра и
т.д.