Материал: Модель компетентностно-ориентированной подготовки бегунов на средние дистанции (юношей среднего возраста)

И, наконец, программа содержит примечание, которое, с нашей точки зрения, констатирует наличие заявленной в заголовке пункта проблемы: «Нет сомнения, что программа специального образования спортсменов гораздо обширнее, чем указано здесь. К проблеме специальной теоретической подготовки должно быть привлечено особое внимание спортивных организаций и тренеров» [22]. Нам представляется, что логично реализовывать специальную теоретическую подготовку именно через подбор соответствующих компетенций, что будет показано далее.

.2 КОМПЕТЕНТНОСТНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ МОДЕЛЬ ПОДГОТОВКИ БЕГУНОВ НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ

Приступая к проектированию модели подготовки средневиков, следует отметить, что кондиционная часть подготовки в большей степени зависит от деятельности тренера и его компетентности. Учитывая изменчивость спортивной формы в зависимости от множества факторов, невозможно определить в терминах компетентностного подхода результаты развития выносливости, быстроты или силы. В тоже время, техническая и тактическая подготовка вполне логично может быть описана в русле данного подхода, с теми лишь оговорками, что их успешная реализация возможна только на фоне оптимальных физических кондиций.

Исходя из сказанного выше, можно описать технические и тактические компетенции как результат синтеза интеллектуального и практического компонентов тренировочной деятельности.

Интеллектуальный компонент технической подготовки включает в себя:

1. Способность демонстрировать оптимальную технику бега на протяжении всей дистанции.

. Способность демонстрировать оптимальную технику прохождения виража.

Практический компонент технической подготовки включает в себя:

Основные черты техники бега определяются следующим образом: туловище немного наклонено вперед, плечи слегка разведены, таз несколько выдвинут вперед, голова держится прямо, подбородок опущен, мышцы лица, и шеи не напряжены, движения рук и ног широки и свободны.

При беге по виражу для преодоления действия центробежной силы необходимо наклонить туловище влево, стопы ставить с небольшим поворотом влево. Правая рука работает более активно и несколько вовнутрь, левая - наружу, выход из поворота на прямую сопровождается плавным уменьшением наклона.

Интеллектуальный компонент тактической подготовки включает в себя:

. Способность занять оптимальную позицию в забеге на старте

. Способность занять оптимальную позицию на дистанции

. Способность занять оптимальную позицию перед финишем

Практический компонент тактической подготовки включает в себя:

. Способность занять оптимальную позицию в забеге на старте необходимо для того, чтобы после стартового выстрела суметь выбежать со старта в числе лидеров, не оказаться в завале, не быть вытолкнутым на старте или за линию на вираже.

. Способность занять оптимальную позицию на дистанции необходима для того, чтобы во время бега не попасть в «коробку», при медленном беге всегда бежать в головке забега, при пробегании виражей на открытом воздухе преодолевать их по минимальному радиусу первой дорожки, не наматывая лишних метров, что может сказаться в конце дистанции.

. Способность занять оптимальную позицию перед финишным ускорением направлена на то, чтобы при выходе с виража на прямую вы могли атаковать из-за «плеча» соперника, не тратя лишних сил на обгон их по 3-й или 4-ой дорожке.

Мы предлагаем конструировать модель компетентностно-ориентированной подготовки бегунов на средние дистанции на основе двух наиболее распространенных тактических схем преодоления названных дистанций. Первая схема предполагает занятие оптимальной финишной позиции и реализацию скоростного потенциала на последних метрах дистанции. Вторая - равномерное распределение сил по дистанции для достижения максимального результата. Очевидно, что первая схема требует значительных базовых показателей быстроты и скоростной выносливости. Данный подбор качеств, при условии успешно проведенного цикла подготовки, позволяет полностью реализовать предлагаемую модель. Для бегунов, у которых обсуждаемые качества выражены менее, часть компетенций останутся теоретическими.

Таким образом, первым блоком модели предлагается сделать блок входного тестирования важных для средневиков качеств: быстроты, скоростной выносливости и выносливости. Для определения быстроты традиционно в ДЮСШ используется бег на 30 метров. Тестирование скоростной выносливости происходило путем преодоления дистанции 400 м, а выносливости - 2000 м. После осуществления входного тестирования выделялось две подгруппы, которые теоретически осваивали компетенции в полном объеме, в то время как практическая составляющая корректировалась в зависимости от набора продемонстрированных качеств. Первая группа («финишеры») осваивали компетентностно-ориентированную подготовку в полном объеме. У второй группы («стайеры») из практической подготовки исключалась реализация компетенции занятия выгодной финишной позиции, как несущественной для обладателей соответствующего набора качеств.

В эксперименте принимали участие 6 юношей среднего возраста (2000 - 2001 г.р.). Тестирование проводилось в два этапа в начале учебного года:

этап - бег 30 м, через 15 минут отдыха - бег 400 м;

этап - (через два дня) бег 2000 м.

На основании входного тестирования юноши были разделены на две группы. Малочисленность первой группы объясняется более редким подбором качеств - представители этой группы продемонстрировали высокие показатели быстроты и скоростной выносливости при вполне удовлетворительной выносливости. Юноши, вошедшие во вторую группу, опередив в некоторых случаях на дистанции 2000 метров представителей первой группы, не продемонстрировали значительного преимущества по показателю выносливости. Это, от части, можно объяснить психологическим фактором (соревнование внутри группы), недостаточным уровнем специальной выносливости (начало учебного года) и отсутствием «пейсмейкера». Более того, юношам второй группы можно сразу рекомендовать коррекцию подготовки к видам, предполагающим демонстрацию преимущественно выносливости. Учитывая постепенность процесса подготовки, рассматриваемый годичный этап имеется возможность представить как ступень к переходу на подготовку к вышеназванным беговым видам.

После тестирования физических качеств была выполнена оценка теоретических представлений о технике и тактике бега на средние дистанции (см. таблицу 1). С участием тренера оценивались:

.        представление о правилах соревнований (I)

.        состав технико-тактических действий на дистанции (II)

.        содержание технико-тактических действий на дистанции (III)

.        представление о технике бега на средние дистанции (IV)

Таблица 1 - Результаты входного тестирования

Был составлен соответствующий опросный лист (приложение А). Оценка производилась по пятибалльной шкале. Были получены следующие результаты (см. таблицу 2).

Таблица 2 - Оценка теоретических представлений

Следует отметить, что максимальный результат в группе, продемонстрированный Игорем Г., можно объяснить тем, что он тренируется на год дольше других. Низкие показатели результатов опроса по пунктам «Содержание тактико-тактических действий (ТТД) на дистанции» и «Представление о технике бега на средние дистанции» можно объяснить тем, что они требуют большей вербализации (проработки с устной речью), которая была обеспечена в дальнейшем ходе эксперимента.

После осуществления входного тестирования был составлен план реализации компетентностно-ориентированного подхода к подготовке бегунов на средние дистанции (см. таблицу 3). Согласно плану, в подготовительный период основной акцент делался на самостоятельную работу участников эксперимента, за исключением выполнения специальных упражнений, направленных на совершенствование техники бега и выполнявшихся на каждой тренировке). Задания для самостоятельной работы рассылались по электронной почте (например, приложение И, приложение К); обратная связь по выполнению заданий устанавливалась на тренировках, проводимых в закрытых помещениях в соревновательный период.

Для совершенствования практической составляющей компетенций отводились фрагменты этих же тренировочных занятий и соревнования, статус которых позволял решать тренировочные задачи.

В конце учебного года была произведена комплексная оценка работы по компетентностно-ориентированной модели подготовки бегунов на средние дистанции. Мы не стали оценивать прирост результатов за прошедший год, поскольку он не связан напрямую с формированием компетенций.

Следует отметить более высокую эффективность выступления на соревнованиях представителей 1 группы («финишеры»), что, безусловно, объясняется их физическими способностями. Юноши из этой группы становились призерами первенства Свердловской области на дистанциях 600 и 1000 метров - в зимний, 800 и 1500 метров в летний соревновательный периоды.

На последнем первенстве области была произведена оценка технико-тактических действий на дистанции 1500 метров (см. таблицу 4). Данные таблицы лишь подтверждают изначальное деление на группы, поскольку «финишеры» (Игорь Г. и Петр А.) продемонстрировали полный арсенал технико-тактических действий, в отличие от своих товарищей из группы «стайеров».

Таблица 4 - Оценка технико-тактических действий на дистанции 1500 метров

Также предпринималась попытка оценить прирост качества техники бега, но результаты были непоказательны. Можно предположить, что учебный год недостаточен для данной составляющей спортивной подготовки. Оказали свое влияние и микротравмы ряда учеников.

Что касается теоретических составляющих компетенций, то были получены следующие результаты (см. таблицу 5).

Таблица 5 - Оценка теоретических составляющих компетенций в конце учебного года