Материал: Девиантное поведение среди несовершеннолетних

Необходимое время: 1-1,5 часа.

Шаг 6. Оптимизация межличностного взаимодействия

Цель: разрядка внутригруппового напряжения, развитие групповой сплоченности, развитие навыков межличностного взаимодействия.

Упражнение «Совместное рисование»

Цель: актуализация особенностей поведения каждого из участников в межличностном взаимодействии. Минимизация тревожности при самовыражении.

Материалы: 2-3 листа ватмана, карандаши, фломастеры или краски в таком количестве, чтобы у каждого участника был свой цвет для рисования.

Процедура: Техника «Совместное рисование» используется чешскими и словацкими психологами при работе с психотерапевтическими группами. В основе ее лежит творческая деятельность. Техника предусматривает выявление сложного взаимодействия в масштабах всей группы. Для выполнения техники необходимо приготовить большой лист бумаги (ватмана), фломастеры, карандаши или краски в таком количестве, чтобы каждый из участников мог рисовать одним, «своим» цветом. Менять цвета в ходе рисования не рекомендуется. Рисование начинается с инструкции. Теоретическое объяснение дается после того, как рисование закончится, в ходе интерпретации и обсуждения рисунков.

Группа усаживается вокруг листа бумаги, и участники выбирают цвета.

Инструкция. «Сейчас мы с вами будем рисовать наш общий дом. Такой, в котором мы хотели бы жить. Рисунков будет два. На первом мы нарисуем вид дома снаружи, на втором - его внутреннее устройство: планировку, определение функций отдельных помещений и их обустройство. Рисовать будем не по очереди, а все вместе, одновременно. Работать надо без разговоров. Не допускать обсуждения, разъяснения того, что рисует участник группы, или указания другим: что и где рисовать. Каждый имеет право не только начинать рисунок сам, но и дорисовать все, что ему захочется. На рисунках должны быть изображены предметы, детали обстановки без людей».

После того как оба рисунка завершены, дается дополнительная инструкция: «Каждый из вас теперь может изобразить себя в том месте, которое ему больше всего нравится. Изображать себя можно как на первом, так и на втором рисунке, можно на обоих сразу».

Обсуждение. Упражнение дает богатый материал, относящийся к проекции и межличностному взаимодействию. Обсудить в ходе дискуссии все темы не представляется возможным. Группа может сконцентрироваться на обсуждении наиболее актуальных для нее вопросов. Все замечания в ходе дискуссии должны основываться на рисунке. Обсуждение вести достаточно просто, так как вклад каждого в общий рисунок отличается по цвету от вклада других. Начинается обсуждение с темы «Как создавался рисунок». Речь идет о процессах, сопровождающих совместную работу группы.

1.      Кто и как именно проявил активность при проектировании дома?

2.      Кто рисовал детали, несущие основную смысловую нагрузку?

.        Кто предлагал идеи? Кто и в какой последовательности их осуществлял?

.        У кого были альтернативные предложения? Как развертывался процесс их принятия или отрицания?

.        Кто участвовал в создании центральной части дома, а кто держался на периферии?

.        Кто начинал новое, а кто лишь украшал и поправлял уже созданное?

.        Кто относился с уважением к труду другого, а кто рисовал свое поверх уже нарисованного (кем нарисованного?)?

.        Как участник проявлял активность на разных этапах рисования?

.        Что говорит расположение фигурок на рисунке о действительных отношениях; о привычках и привязанностях человека?

.        Кто изобразил себя вне дома, кто на одном из верхних этажей, кто - на крыше или в подвале?

Затем дискуссия переходит к теме «Содержание рисунка и его значение как проекции».

· Что говорит о рисовавших цвет, который они выбрали?

· Какова уверенность, сила и характер линий их рисунка?

· Кто какие помещения рисовал (кухню, спальню, гостиную и т.д.)?

· Кто сделал дорогу к дому, а кто рисовал забор и замки на дверях?

· В каком масштабе нарисовали участники самих себя?

Заключительные вопросы задаются по очереди всем участникам: «Что нового ты узнал о себе? Что было для тебя неожиданным в этом узнавании себя? Что нового ты узнал о других участниках?».

Необходимое время: 1,5 часа.

Упражнение «Диады»

Цель: развивать чувство принадлежности к группе благодаря взаимодействию с каждым членом группы один на один. Определить свои личностные качества, которые ценят другие и которые необходимо изменить.

Процедура: В этом упражнении каждый участник взаимодействует один за один с каждым из членов группы. Для облегчения задачи подросткам раздается «программа свиданий». Позиция «х» используется, когда в сетке расписания участник группы обнаруживает свое собственное имя. В таком случае этот участник выполняет роль секунданта. Он или она объявляет начало «свидания» для всех остальных пар, а по истечении положенного срока дает команду: «Время!». Время каждого свидания 5 минут.

Во время свидания подростки могут обсудить задать друг другу следующие вопросы:

·   Я вижу тебя как человека, который ...

·   В тебе мне больше всего нравится ....

·   Я думаю, что тебе стоить поработать над ...

Замечание: важен размер помещения. Участники в соответствий с программой расходятся парами на «свидания» и общаются один на один. В маленькой комнате шум снижает эффективность этого упражнения.

В конце упражнения проводится обсуждение: что было легко, какие возникали трудности, что понравилось, какие у вас возникали чувства.

Необходимое время: 1 час.

Шаг 7. Анализ агрессивного поведения и способов его выражения

Цель: ощущение и выражение собственного отношения к проблеме агрессивного поведения, развитие навыков приемлемого способа выражения агрессивности.

Упражнение «Анализ агрессивного поведения»

Цель: сознавание и выражение собственного отношения к проблеме агрессивного поведения, научение распознаванию направленности собственных агрессивных импульсов.

Процедура: Каждому человеку от природы дана агрессивная энергия. Однако разные люди используют ее по-разному. Один, чтобы созидать - и тогда агрессивную энергию можно назвать конструктивной. Другие, чтобы уничтожать или разрушать - и тогда их агрессия - деструктивна. Конструктивная агрессия - это активность, стремление к достижениям, защита себя и других, завоевание свободы и независимости, защита собственного достоинства. Деструктивная агрессия - это насилие, жестокость, ненависть, недоброжелательность, злоба, придирчивость, сварливость, гнев, раздражение, упрямство, самообвинение. Поэтому, чтобы понимать, что с нами происходит - очень важно распознавать свои агрессивные импульсы, управлять ими и направлять в желаемое русло, не причиняя вреда окружающим.

Проанализируйте собственное поведение и постарайтесь ответить на вопросы:

1.  В какой форме (деструктивной или конструктивной) чаще всего проявляется ваша агрессивная энергия?

2.  Подумайте, каким способом, как вы справляетесь со своей агрессивной энергией: даете ей ход, или наоборот, стараетесь сдерживать?

3.  Как вы относитесь к собственной агрессивной энергии: боитесь ее, наслаждаетесь ею, получаете от нее удовольствие?

4.  Какие ваши привычные способы разрядки этой энергии?

В процессе выполнения упражнения необходимо предоставить возможность высказаться каждому участнику группы, не ограничивая его во времени и не сужая тематику его рассказа.

Необходимое время: 1-2 часа.

Упражнение «Альтернативы гневу»

Цель: прояснение собственных реакций на гнев, изучить реакции на собственный гнев и на гнев других; осознать ошибочные представления о гневе.

Материалы: Копия рабочих материалов «Альтернатива гневу» и раздаточных материалов «Ошибочные представления о гневе» для каждого участника. Ручки и карандаши. Доска.

Процедура:

Подростки индивидуально заполняют лист рабочих материалов. После этого проводится групповая дискуссия для поиска ответа на вопрос: «Что ты делаешь, когда злишься?» Каждую реакцию (здоровую и нездоровую) ведущий записывает на доске. В ходе управляемой дискуссии происходит обсуждение листов рабочих материалов. В конце раздаются и обсуждаются копии материалов «Ошибочные представления о гневе».

После выполнения задания происходит обсуждение с группой каждого ответа. Подростки решают, какие реакции здоровые, а какие нездоровые. Игнорирование, уход или ничегонеделание - не признак здоровья, также как и реакции, связанные с нанесением вреда себе и другим. Взяв этот обмен идеями за основу, поработайте с заполненными материалами, обсудив каждый вопрос.

Альтернативы гневу

Когда я злюсь, я обычно... (опиши, что ты делаешь).

Приносит ли такая реакция хмне пользу? Почему да или почему нет?

Как выражают гнев в моей семье?

Мама:

Папа:

Братья/сестры:

Другие важные для меня люди:

Как я могу улучшить свой способ справляться с гневом и порождаемым им чувствами?

Ошибочные представления о гневе

·   Злиться нехорошо.

·   Гнев - пустая трата времени и энергии.

·   Хорошие, славные люди никогда не сердятся.

·   Когда мы злимся, мы теряем над собой контроль и становимся сумасшедшими.

·   Если мы сердимся на кого-нибудь, мы теряем этого человека.

·   Другие люди не должны злиться на нас.

·   Если другие злятся на нас, значит, мы сделали что-то неправильно.

·   Если другие злятся на нас, это происходит из-за нас, и мы отвечаем за нормализацию этих чувств.

·   Если мы злимся на кого-то, это происходит из-за него, и он отвечает за нормализацию наших чувств.

·   Если мы злимся на кого-то, нашим отношениям конец, и этот человек должен уйти.

·   Если мы злимся на кого-то, мы должны наказать этого человека за то, что он заставил нас так переживать.

·   Если мы злимся на кого-то, он должен изменить свое поведение так, чтобы мы перестали на него злиться.

·   Если мы в гневе, нам нужно кого-нибудь ударить или что-нибудь сломать.

·   Если мы в гневе, нам нужно закричать.

·   Если мы злимся на кого-то, это значит, что мы его больше не любим.

·   Если кто-то злиться на нас, это значит, что он нас больше не любит.

·   Гнев - нездоровая эмоция.

·   Злиться можно только тогда, когда мы можем оправдать свои чувства.

Необходимое время: 1,5-2 часа.

Шаг 8. Поиск альтернативы

Цель: обсуждение возможных замен агрессивному поведению.

Упражнение «Агрессия на фото»

Цель: выбор наиболее приемлемого способа разрядки гнева и агрессивности, отреагирования негативных эмоций.

Процедура: Послушайте притчу: Жила была невероятно свирепая, ядовитая и злобная Змея. Однажды она повстречала мудреца и поразившись его доброте, утратила свою злобность. Мудрец посоветовал ей прекратить обижать людей и Змея решила жить простодушно, не нанося ущерба кому-либо. Но как только люди узнали про то, что Змея не опасна, они стали бросать в нее камни, таскать ее за хвост и издеваться. Это были тяжелые времена для Змеи. Мудрец увидел, что происходит и, выслушав жалобы Змеи, сказал: «Дорогая, я просил, чтобы ты перестала причинять людям страдания и боль, но я не говорил, чтобы ты никогда не шипела и не отпугивала их».

Мораль: нет ничего страшного в том, чтобы шипеть на нехорошего человека или врага, показывая, что вы можете постоять за себя и знаете как противостоять злу. Только вы должны быть осторожны и не пускать яд в кровь врага. Можно научиться противостоять злу, не причиняя злу в ответ.

В процессе нашей работы вы познакомитесь с различными «безвредными» способами разрядками собственного гнева и агрессивности.

Сядьте поудобней, расслабьтесь, глубоко вдохните 3-4 раза и закройте глаза. Представить, что вы попали на небольшую выставку. На ней выставляли фотографии людей, на которых вы разгневаны, которые вызывают у вас злость, которые вас обидели или поступили с вами несправедливо. Походите по этой выставке, постарайтесь рассмотреть эти портреты. Выберите любой из них и остановитесь у него. Постарайтесь вспомнить какую-нибудь конфликтную ситуацию, связанную с этим человеком. Постарайтесь мысленным взором увидеть самого себя в этой ситуации.

Представьте, что выражаете свои чувства человеку, на которого разгневаны. Не сдерживайте свои чувства, не стесняйтесь в выражениях, говорите ему все что хотите.

Представьте, что вы делаете этому человеку все, к чему побуждают ваши чувства. Не сдерживайте свои действия, делайте все, что вам хочется сделать этому человеку.

Если вы закончили упражнение, дайте знак - кивните головой. 3-4 раза вдохните и откройте глаза.

Поделитесь с группой своим опытом. Что легко, что трудно было делать в этом упражнении? Что понравилось, что не понравилось? Кто из окружающих вошел в вашу галерею? На ком вы остановились? Какую ситуацию вы представили, расскажите о ней? Как менялось ваше состояние в процессе упражнения? Чем отличаются чувства в начале и конце упражнения?

Необходимое время: 1 час.

Упражнение «Вербализация чувств»

Цель: изучение мотивов собственного агрессивного поведения, выражение негативных эмоций через вербализацию чувств.

Процедура: Каждый из вас часто видит последствие своей агрессии, но не всегда понимает ее мотивы, т.е. не может объяснить причины ее вызвавшие. Наши истинные мотивы или намерения часто скрываются от нас. Когда вы найдете причину вашей агрессии, определите цель которой она служит, ты, наконец, научишься понимать ее природу. Сейчас мы попытаемся разобраться с этой проблемой.

Разбейтесь на пары и сядьте друг напротив друга.

Попытайтесь мысленно вернуться к галерее «негативных» образов. Вы можете обращаться к любому персонажу. Определите, что не нравиться в этом человеке и проговорить это вслух вашему партнеру напротив, будто это тот самый человек.

Итак, перед вами человек, который вас раздражает, на которого вы злы и обижены. Начинайте фразу со слов «В этом человеке мне не нравиться ...» то-то и то-то и заканчивайте на свое усмотрение словами «и потому я злюсь на него» , «и потому мне хочется обругать его», «и потому мне хочется ударить его» и т.д. После того, как произнесете фразу, передайте слово партнеру, затем он вам и так произносим фразы поочередно.

После завершения упражнения обсуждаются трудности в выполнении упражнения: каким персонажам труднее всего было выражать свои чувства, легко ли было найти то, что вызывает гнев и агрессию. Затем группа делиться чувствами, возникшими в процессе упражнения.

Необходимое время: 20-30 минут.

Упражнение. Разрядка гнева

Цель: Выбор наиболее приемлемого способа разрядки гнева и агрессивности, отреагирование негативных эмоций.