|
Содержание белков в галетах, кг: |
|
|
Мука пшеничная в/с ...................... |
(751,78 · 11) / 100 = 82,69 |
|
Дрожжи прессованные .................. |
(18,8 · 12,7) / 100 = 2,38 |
|
Молоко пастеризованное 3,5 % жирности .............................. |
(147,13 · 12,79) / 100 = 4,10 |
|
Масло сливочное ............................ |
(187,94 · 0,5) / 100 = 0,94 |
|
Меланж ........................................... |
(28,18 · 12,7) / 100 = 3,57 |
|
Всего ............................................... |
93,68 |
|
Содержание жиров в галетах, кг: |
|
|
Мука пшеничная в/с ...................... |
(751,78 · 1,1) / 100 = 8,26 |
|
Дрожжи прессованные .................. |
(18,8 · 2,7) / 100 = 0,50 |
|
Молоко пастеризованное 3,5 % жирности .............................. |
(147,13 · 3,5) /100 = 5,14 |
|
Масло сливочное ............................ |
(187,94 · 82,5) / 100 = 155,05 |
|
Меланж ........................................... |
(28,18 · 11,5) / 100 = 3,24 |
|
Всего ............................................... |
172,19 |
|
Содержание углеводов в галетах, кг: |
|
|
Мука пшеничная в/с ................... |
(751,78 · 68,7) / 100 = 516,47 |
|
Сахар-песок................................. |
(117,48 · 99,8) / 100 = 117,24 |
|
Молоко пастеризованное 3,5 % жирности ........................... |
(147,13 · 4,69) /100 = 6,90 |
|
Меланж ........................................ |
(28,18 · 11,5) / 100 = 3,24 |
|
Всего ............................................ |
640,80 |
|
Массовая доля основных веществ в галетах, %: |
|
|
Белки ......................................... |
(93,68 · 100) / 1258,34 = 7,44 |
|
Жиры ......................................... |
(172,19 · 100) / 1258,34 = 13,68 |
|
Углеводы .................................. |
(640,80 · 100) / 1258,34 = 50,92 |
|
Массовая доля минеральных веществ и витаминов, мг/100 г: |
|
|
Калий ................................................................................... |
104,1 |
|
Фосфор ................................................................................ |
76,2 |
|
В1 (тиамин) .......................................................................... |
0,12 |
|
РР (на ниациновый эквивалент) ....................................... |
7,43 |
Энергетическая ценность галет «Спортивные» составляет:
Э = 4 ∙ 7,44 + 9 ∙ 13,68 + 4 ∙ 50,92 = 357,1 ккал/100 г.
В табл. 6 приведены рекомендуемые величины физиологической потребности человека в основных пищевых веществах и энергии.
Сравнивая пищевую ценность галет с рекомендуемыми величинами физиологической потребности (табл. 6), рассчитывают процент удовлетворения суточных потребностей человека в пищевых веществах, находящихся в 100 г продукта:
|
Белки ................................................... |
(100 · 7,44) / 73 = 10,2 % |
|
Жиры ................................................... |
(100 · 13,68) / 83 = 16,5 % |
|
Углеводы ............................................ |
(100 · 50,92) / 365 = 13,9 % |
Следовательно, 100 г галет «Спортивные» удовлетворяют суточную потребность организма в энергии на 14,2 %, в белках – на 10,2, жирах – на 16,5, углеводах – на 13,9, калии – на 3, фосфоре – на 7,6, витамине В, – на 7,9, витамине РР – на 37,1 %.
Получив варианты индивидуальных заданий, студенты рассчитывают пищевую и энергетическую ценность для различных пищевых продуктов и определяют процент удовлетворения в энергозатратах для различных групп населения, возраста и рода занятий.
Таблица 6
|
Пищевые вещества |
Суточная потребность |
|
Белки, г |
73 |
|
Усвояемые углеводороды, г |
365 |
|
В том числе: моно- и дисахариды |
50 |
|
|
|
Продолжение табл. 6
|
Пищевые вещества |
Суточная потребность |
|
Жиры, г В том числе: |
83 |
|
полиненасыщенные жирные кислоты, г |
4 |
|
холестерин, мг |
300 |
|
фосфолипиды,г |
5 |
|
Органические кислоты, г |
2 |
|
Балластные вещества (клетчатка, пектин), г |
25 |
|
Минеральные вещества, мг: |
|
|
кальций |
800 |
|
фосфор |
1200 |
|
калий |
3500 |
|
магний |
400 |
|
железо |
14 |
|
цинк |
15 |
|
йод |
0,15 |
|
Витамины: |
|
|
А (на ретиноловый эквивалент), мкг |
900 |
|
B1 (тиамин), мг |
1,3 |
|
В2 (рибофлавин), мг |
1,5 |
|
В6 (пиридоксин), мг |
1,9 |
|
В9 (фолиевая кислота), мкг |
200 |
|
В12 (кобаламин), мкг |
3 |
|
С (аскорбиновая кислота), мг |
70 |
|
D (кальциферол), мкг |
2,5 |
|
Е (натокофероловый эквивалент), мг |
9 |
|
РР (на ниациновый эквивалент), мг |
16 |
|
Энергетическая ценность, ккал |
2500 |
Результаты расчетов заносят в таблицу (табл. 7).
Таблица 7
|
Наименование пищевого вещества
|
Массовая доля вещества, % |
ЭЦ, ккал/100 г |
Показатели ПЦ |
|
|
Суточная потребность, г, мг, мкг |
Удовлетворение суточной потребности, % |
|||
|
Белки |
|
|
|
|
|
Жиры |
|
|
|
|
|
Углеводы |
|
|
|
|
Окончание табл. 7
|
Наименование пищевого вещества
|
Массовая доля вещества, % |
ЭЦ, ккал/100 г |
Показатели ПЦ |
|
|
Суточная потребность, г, мг, мкг |
Удовлетворение суточной потребности, % |
|||
|
Органические кислоты |
|
|
|
|
|
Минеральные вещества: |
|
|
|
|
|
кальций |
|
|
|
|
|
фосфор |
|
|
|
|
|
магний |
|
|
|
|
|
калий |
|
|
|
|
|
Витамины: |
|
|
|
|
|
В1, |
|
|
|
|
|
В2 |
|
|
|
|
|
В6 и т. д. |
|
|
|
|