Тактична підготовка є свого роду об'єднуючим початком і по відношенню до інших розділів змісту тренування, так як на завершальному етапі підготовчого періоду кожного великого тренувального циклу загальний ефект всіх розділів підготовки повинен вилитися, образно кажучи, в єдину форму - форму доцільною тактики виступу в основних змаганнях. З іншого боку, реалізація завдань тактичної підготовки спортсмена залежить, так чи інакше, від змісту всіх інших розділів його підготовки. Тактична підготовка є інтегральним показником всіх різновидів тактичних рішень спортсмена: тактики змагання, тактики поєдинку і тактики підготовки атакуючих дій.
Таким чином, в процесі тактичної підготовки спортсмена, як і в інших розділах підготовки, поєднуються завдання найближчі й перспективні, освітні та виховні, Загально підготовчі та спеціально-підготовчі. Рішення їх становить одну з основних сторін інтелектуальної підготовки спортсмена і поряд з цим входить в практичний зміст спортивного тренування. Вищої же практичною формою тактичної підготовки є змагання.
Найважливішим розділом тактичної підготовки є оволодіння практичними елементами спортивної тактики:
- Доцільними засобами і способами змагальних дій, що зумовлюють ефективність змагальної боротьби;
- Способами раціонального розподілу сил у процесі змагань;
Прийом психологічного впливу на суперників і маскування власних намірів.
Слід зазначити, що в спортивних єдиноборствах вдається передбачити всі можливі варіанти розгортання спортивної боротьби. Тому в процесі тактичної підготовки слід розробляти кілька моделей тактичних дій, які могли бути реалізовані в залежності від умов, що склалися в конкретному поєдинку. Одночасно слід передбачати і можливість оперативної корекції розроблених моделей, адекватної вимогам змагальної ситуації, що обумовлює лабільність, варіативність і, в кінцевому рахунку, ефективність застосовуються моделей. Здатність інтуїтивно знаходити і реалізовувати правильні рішення в складних і варіативних умовах єдиноборства пов'язана з творчими можливостями спортсмена, особливостями його мислення, своєрідним талантом.
У процесі оволодіння техніко-тактичними діями (ТТД) спортсмен звикає аналізувати руху. При цьому в корі великих півкуль головного мозку утворюються нові тимчасові зв'язки, що є однією з фізіологічних основ спритності. Це означає, що спортсмен виробляє вміння коригувати свої дії з урахуванням зміни динамічної ситуації поєдинку. Крім того, відомо, що в більшості випадків лише спортсмени, що розвинули спритність у дитячому та юнацькому віці, здатні надалі виробляти нові навички і що тільки при систематичній підготовці спортсменів зусилля тренерів збірних команд розширити технічний арсенал сформованих спортсменів дадуть результат.
Успішність тактичної діяльності спортсмена залежить від рівня розвитку здібностей, що визначають спрямованість тактичного мислення.
Розумову основу спортивної тактики становлять психологічні прояви випереджального функціонування мозку, яке було названо «антиципацією». У спортивній діяльності це визначення відомо як здатність спортсмена передбачати і упереджувати, всі події, що мають місце в рухової діяльності. Передбачення має величезне значення в спортивних єдиноборствах, так як тісно пов'язано з антиципацією тактико-технічних дій суперника. Передбачати - значить подумки зазирнути вперед, уявити картину майбутніх подій, вловити в них головне, вирішальне, від чого значною мірою залежатиме результат поєдинку і змагання в цілому.
Даний феномен мисленно-тактичної здібності людини вивчений і доказово підтверджений існуванням багаторівневою структурою пізнавальних процесів. Він є одним з компонентів функціональних резервів організму, які розкривають роботу психологічних механізмів, що беруть активну участь у прийнятті оптимальних тактичних рішень, істотно підвищують результативність змагальної діяльності спортсменів-єдиноборців.
Швидкоплинні ситуації спортивних єдиноборств висувають особливі вимоги до швидкості переробки інформації, що надходить ззовні, до здатності оцінювати постійно мінливі події, приймати адекватні рішення і швидко їх реалізовувати. Все це вимагає високих інтелектуальних здібностей, хорошою навченості і високої завадостійкості всіх систем організму.
Наявність різноманіття ситуацій у спортивних єдиноборствах збільшує час прийняття спортсменом рішень (зростає його латентний період реакції), тоді як швидкоплинність ситуацій вимагає їх скорочення. Крім того, висока конфліктність, яка виникає між суперниками, в більшості випадків призводить до спотворень в оцінці прийняття правильних рішень. Для зменшення часу, необхідного на вирішення поточних тактико-технічних завдань і підвищення завадостійкості спортсменів до системи виникають збивають факторів, необхідно створювати навчально-тренувальні моделі, що копіюють ймовірні техніко-тактичні ситуації, і системно удосконалювати всі варіанти їх вирішення.
Правильний вибір тактичних дій у єдиноборствах, коли спортсмен обмежений сотими частками секунди, залежить від швидкості його розумових процесів, що спираються на систему оперативної і довготривалої пам'яті, яка є основою для розгадування рухових задумів суперника і прийняття випереджаючого технічного рішення. У цьому зв'язку до якості розумових рішень пред'являються підвищені вимоги. Вони повинні бути обґрунтовані і адекватні виникаючих ситуацій в поєдинку, бо їх неточна деталировка без урахування конкретних особливостей майбутнього епізоду єдиноборства призводить до помилки у виборі моменту атаки.
При систематичному вдосконаленні тактико-технічних дій, у спортсмена-єдиноборця розвивається здатність екстраполювати початок атакуючого прийому суперника, передбачаючи його напрямок, швидкість і спрямованість комбінаційних дій, а також вдосконалюється здатність до деталировке і варіативного сприйняттю ритму структурного малюнка прийому і його просторово-часових характеристик. Всі ці аспекти моторної діяльності спортсмена, синтезуючи в конкретний тактико-технічний комплекс рухів, реалізуються через його сенсорну і рухову чутливість, значно трансформуючи потужність його м'язових напруг, тим самим істотно підвищуючи результативність виконуваного технічної дії.
При такому величезному обсязі технічних дій у змішаних єдиноборствах, застосування яких, так чи інакше, можливо згідно з правилами змагань, на перший план виходить уміння розумно та своєчасно поєднувати застосування ударів і кидків, больових прийомів і добивань, а також величезне значення набуває оперативне тактичне мислення і індивідуальна техніко-тактична підготовка спортсменів.
Безсумнівно, свій відбиток на зміст технічного арсеналу кожного окремого виду комплексних єдиноборств накладають відмінності в правилах змагань. Наприклад, застосування добивань лежачого противника ногами в повний контакт (дозволено правилами лише в армійському рукопашному бою) є ефективним засобом для досягнення перемоги і займає важливе місце в підготовці спортсменів. Навпаки, утримання противника на лопатках не дає в армійському рукопашному бою ніяких переваг, відповідно до цього технічного елементу в тренувальному процесі приділено мінімум уваги. І, навпаки, в спортивно-бойовому самбо за утримання можна отримати вищу оцінку - 4 бали, а удари не приносять балів взагалі (виняток - нокдаун).
Суть всієї техніко-тактичної підготовки спортсменів у комплексних єдиноборствах полягає у формуванні здатності вести поєдинки на основі розважливого визначення стратегії ведення бою з різними суперниками, швидко оцінювати бойову обстановку, приймати правильні рішення і здійснювати їх для досягнення перемоги. У цілому, тактичну майстерність спортсмена в комплексних єдиноборствах грунтується на багатому запасі спеціальних знань, умінь і навичок, що дозволяють точно виконувати попередньо складений план сутички, а в разі очікуваних або непередбачених відхилень оперативно оцінювати ситуацію, динамічну ситуацію і знайти найбільш ефективне рішення.
Так само як і в інших видах
спортивних єдиноборств у процесі навчання тактиці комплексних видів спортсмен
повинен послідовно опанувати поруч розділів: 1) бути в курсі загальних положень
тактики, 2) вивчити суть і закономірності змагань, 3) досконало знати способи,
засоби і можливості тактики , 4) вивчити тактичний досвід найсильніших
суперників, 5) мати навички практичної реалізації елементів, способів,
прийомів, варіантів тактики в умовах тренувальних занять і змагань; 6) вивчити
сили суперників, їх тактичну, фізичну і вольову підготовленість і тактичний
арсенал ведення поєдинків, 7 ) вміти розробляти тактику до майбутнього змагання
з урахуванням знань умов змагань, сил і можливостей майбутніх суперників; 8)
проводити розбір, аналіз проведення сутичок у минулих змаганнях, ефективність
обраної тактики і всіх її складових.
3.2 Нагляд
та зрівняння фізичних якостей спортсменів з різних видів єдиноборств
.2.1 Карате. Сетокан
Як бойове мистецтво: ніхто не викладає зараз сетокан, як бойове мистецтво. Для цього потрібно було б піти від сучасних змагань та правил цих змагань, виключити з бази техніку, яка туди потрапила за бурхливий XX століття.
Як рукопашний бій: сучасний сетокан в цілому мало придатний для рукопашного бою. Однак заслуговує пильної уваги збереглася в деяких школах методика постановки ударів руками і робота з ефективного використання в ударах руху стегон.
Як спорт: прекрасні умови і можливості! Не дуже високі вимоги до здачі на пояси і величезна кількість каленство вакансій по закордонним роз'їздів і зборів валюти на семінарах та атестаціях - забиті не росіянами.
Як оздоровча система: чудово
підходить для розв'язали скинути зайву вагу. Непогано підтримує тонус. Відносно
мало травм.
3.2.2 Киокусинкай
Як бойове мистецтво: судячи по красивому назвою «суспільство абсолютної істини», якийсь потенціал тут, безсумнівно, присутня. Проте однозначно не узгоджуються з «істиною» відірвані від істинного бою правила спарингів, де заборонені захоплення, удари руками в голову, боротьба в партері і т. д. Також не вселяє довіри досвід засновника М. Оями, все своє життя проповідував якесь перевагу над іншими напрямками.
Як рукопашний бій: незважаючи на визнану жорсткість стилю як спорту, в рукопашному бою виявляються серйозні недоліки. Спортсмени, довго займаються кіокусінкай, в бою з підготовленими супротивниками стають жертвами власної системи. Звичка не звертати увагу на удари руками у верхній рівень ніяк не узгоджується з тим фактом, що в рукопашному бою таких ударів переважна більшість. Внаслідок цього в реальному бою спортсмен, обтяжений комплексами кіокусінкай, пропускає майже все вище середнього по швидкості удари руками в голову. У кращому випадку все закінчується дуже швидким нокаутом-нокдауном. Ще одна шкідлива звичка - наносити удари ногами в голову - робить навіть маститих спортсменів кіокусінкай легкою здобиччю середнього рівня бійця-рукопашника. З позитивного слід зазначити приділення великої уваги гнучкості та розвитку сили волі.
Як спорт: досить непогано поставлено в нашій країні, хоча здачі на пояси складніше, ніж у сетокан.
Як бізнес: така ж матеріальна віддача як у сетокан. Але набагато важче пробитися в керівництво різного роду федерацій.
Як оздоровча система: не підходить.
Високий травматизм. Використання ж деяких протиприродних елементів Годзюр
робить кіокусінкай небезпечним навіть без жорсткості проведених тут спарингів.
3.2.3. Кесик-карате
Як бойове мистецтво: сучасний Кесик-карате навряд чи претендує на статус бойового мистецтва. Це скоріше спроба кинути виклик остаточно оспортівевшемуся сучасному карате.
Як рукопашний бій: ближче до рукопашного бою, ніж всі вищеперелічені стилі. Хоча і далі від рукопашного бою, ніж джиу-джитсу.
Як спорт: досить легкий кваліфікаційний підйом і, безсумнівно, великі можливості з просування в нашій країні, поки що не охопленої цим напрямком в достатній мірі.
Як бізнес: схоже на сетокан, але
«вільних ніш» більше. Як оздоровча система: навіть краще ніж сетокан, так як
травм реально менше.
3.2.4. Тхеквондо
Як бойове мистецтво: ніяк.
Як рукопашний бій: успішно і викликає захоплення натовпу в тому випадку, якщо супротивник повний профан в рукопашному бою і погано підготовлений фізично. Позитивний момент - прекрасне володіння технікою ударів ногами.
Як спорт: гарний вид спорту. Включення в олімпійські види дає можливість отримати вищу спортивну нагороду - олімпійську медаль. Пояси отримати не складно.
Як бізнес: дві гілки сучасного тхеквондо і гаряча підтримка корейського уряду таять чималі можливості в розвитку цього напрямку як бізнесу.
Як оздоровча система: досить корисна
для здоров'я і не настільки вже травмоопасная система.
3.2.5 Айкідо
Як бойове мистецтво: судячи за прикладом засновника айкідо - Моріхея Уесіби, це саме воно і є. Тобто, якщо відірватися від реалій більшості нинішніх російських шкіл айкідо (особливо «реального», «бугейся» і їм подібних), ніщо на сьогоднішній час не втілює в собі поняття «бойове мистецтво» так повно, як айкідо.
Як рукопашний бій: ніяк.
Як спорт: важко, так як спортивна сторона укладена тут тільки у якнайшвидшому отриманні спідниці-хаками і конкуренції між стилями.
Як бізнес: при правильній постановці айкідо легко зробити «спортом для заможних людей». Незвичайна одяг, бокени і катани, ритуали, елементи філософії, вівтарі і свічки, фільми зі Стівеном Сігалом - все це сприяє успішному піару та продажу.
Як оздоровча система: необхідно
враховувати часті падіння з великою амплітудою. Сердечникам, наприклад, це
навряд чи буде корисно. Якщо ж у вас немає протипоказань, то оздоровчий ефект
безсумнівний. Посилання по темі: клуб айкідо айкікай
3.2.6. Джиу-джитсу
Як бойове мистецтво: зробили ж з джиу-джитсу - айкідо. Потенціал є, як і скрізь, тим більше що з істиною бою цей напрямок розходиться не так разюче, як вищезгадане «суспільство абсолютної істини».
Як рукопашний бій: за великим рахунком джиу-джитсу і є рукопашний бій. Хіба що приділити більше уваги постановці ударів.
Як спорт: невисокі можливості. Єдино реальний напрям - участь у боях без правил.
Як бізнес: якщо відволіктися від рукопашного і вправного аспектів джиу-джитсу, можна отримати досить непоганий товар, який буде користуватися попитом. Більше легенд про школу і вчителя, більше туману і містики і невеликий, але стабільний дохід дрібного підприємця забезпечений. З іншого боку, можна все поставити на бої без правил. Тут дохід може бути і вище.
Як оздоровча система: якщо не йти у
«режим» боїв без правил - средненького якості оздоровча система. Хоча є школи
джиу-джитсу, націлені саме на оздоровчий ефект.
3.2.7 Армійський рукопашний бій
Як бойове мистецтво: ніяк.
Як рукопашний бій: середньо. Занадто великі спокуси перемагати в численних змаганнях. Правила та екіпірування змагань створюють ілюзію марності особливої роботи над ударною технікою. Купуються негативні рефлекси для бою з кількома супротивниками.
Позитивні моменти: достатня адекватність правил спарингів у порівнянні з тхеквондо, непогана борцівське техніка.
Як спорт: так, найбільше це спорт. Проблема - замкнутість в одній країні. Значить не настільки перспективний як сетокан, тхеквондо або дзю-до.
Як бізнес: мало придатний.
Як оздоровча система: за відсутності
«спорту високих досягнень» досить непогано, хоча багато гірше ніж внутрішні
стилі ушу (тай-цзи, багуа), сетокан і тхеквондо.
3.2.8 Бокс
Як бойове мистецтво: ніяк.
Як рукопашний бій: занадто багато слабких сторін: слабка робота в клінчі, незахищеність ніг, невміння працювати проти зброї і в складній обстановці.