Материал: Социальная работа с подростками, испытывающими трудности в общении

. Нет людей, которых бы я по-настоящему ненавидел.

. Мой принцип: "Никогда не доверять чужакам".

47. Если кто-то раздражает меня, готов сказать ему все, что о нем думаю.

48. Делаю много такого, о чем впоследствии сожалею.

. Если разозлюсь, могу ударить кого-нибудь.

. С десяти лет у меня не было вспышек гнева.

. Часто чувствую себя, как пороховая бочка, готовая взорваться.

. Если бы знали, что я чувствую, меня бы считали человеком, с которым нелегко ладить.

. Всегда думаю о том, какие тайные причины заставляют людей делать что-нибудь приятное для меня.

. Когда кричат на меня, кричу в ответ.

. Неудачи огорчают меня.

. Дерусь не реже и не чаще других.

. Могу вспомнить случаи, когда был настолько зол, что хватал первую попавшуюся под руку вещь и ломал ее.

. Иногда чувствую, что готов первым начать драку.

. Иногда чувствую, что жизнь со мной поступает несправедливо.

. Раньше думал, что большинство людей говорит правду, но теперь этому не верю.

. Ругаюсь только от злости.

. Когда поступаю неправильно, меня мучает совесть"

. Если для защиты своих прав нужно применить физическую силу, я применяю ее.

. Иногда выражаю свой гнев тем, что стучу по столу.

. Бываю грубоват по отношению к людям, которые мне не нравятся.

. У меня нет врагов, которые хотели бы мне навредить.

. Не умею поставить человека на место, даже если он этого заслуживает.

. Часто думаю, что живу неправильно.

. Знаю людей, которые способны довести меня до драки.

. Не огорчаюсь из-за мелочей.

. Мне редко приходит в голову мысль о том, что люди пытаются разозлить или оскорбить меня.

. Часто просто угрожаю людям, не собираясь приводить угрозы в исполнение.

. В последнее время я стал занудой.

. В споре часто повышаю голос.

. Стараюсь скрывать плохое отношение к людям.

. Лучше соглашусь с чем-либо, чем стану спорить.

При обработке данных в обычных условиях ответы "ДА" и "ПОЖАЛУЙ, ДА" объединяются (суммируются, как ответы "да"), так же как и ответы "НЕТ" и "ПОЖАЛУЙ, НЕТ" (суммируются, как ответы "нет").

Ключ 1 для обработки результатов испытания по опроснику

"1". ФИЗИЧЕСКАЯ АГРЕССИЯ (к=11):

+, 9-, 17-, 25+, 33+, 41+, 48+, 55+, 62+, 68+.

"2". ВЕРБАЛЬНАЯ АГРЕССИЯ (к=8):

+, 15+, 23+, 31+, 39-, 46+, 53+, 60+, 66-, 71+, 73+, 74-, 75-.

"3". КОСВЕННАЯ АГРЕССИЯ (к=13):

+, 10+, 18+, 26-, 34+, 42+, 49-, 56+, 63+.

"4". НЕГАТИВИЗМ (к=20):

+, 12+, 20+, 28+, 36-.

"5". РАЗДРАЖЕНИЕ (к=9):

+, 11-, 19+, 27+, 35-, 43+, 50+, 57+, 64+, 69-, 72+.

"6". ПОДОЗРИТЕЛЬНОСТЬ (к=11):

+, 14+, 22+, 30+, 38+, 45+, 52+, 59+, 65-, 70-.

"7". ОБИДА (к=13):

+, 13+, 21+, 29+, 37+, 44+, 51+, 58+.

"8". ЧУВСТВО ВИНЫ (к=11):

8+, 16+, 24+, 32+, 40+, 47+, 54+, 61+, 67+.

Номера вопросов со знаком "-" требуют и регистрации ответа с противоположным знаком: если был ответ "ДА", то мы его регистрируем как ответ "Нет", если был ответ "Нет", регистрируем как ответ "ДА". Сумма баллов, умноженная на коэффициент, указанный в скобках при каждом параметре агрессивности, позволяет получить удобные для сопоставления нормированные показатели, характеризующие индивидуальные и групповые результаты (нулевые значения не просчитываются).

Ключ 2 с бланком для анализа результатов

Суммарные показатели:

("1" + "2" + "3"): 3 - ИА - индекс агрессивности;

("6" + "7"): 2 = ИВ - индекс враждебности.

А. Бассе и А. Дарки предложили опросник для выявления важных, по их мнению, показателей и форм агрессии:

1.      Использование физической силы против другого лица - ФИЗИЧЕСКАЯ АГРЕССИЯ.

2.      Выражение негативных чувств как через форму (ссора, крик, визг), так и через содержание словесных обращений к другим лицам (угрозы, проклятия, ругань) - ВЕРБАЛЬНАЯ АГРЕССИЯ.

.        Использование окольным путем направленных против других лиц сплетен, шуток и проявление ненаправленных, неупорядоченных взрывов ярости (крик, топание ногами и т. п.) - КОСВЕННАЯ АГРЕССИЯ.

4. Оппозиционная форма поведения, направленная обычно против авторитета и руководства, которая может нарастать от пассивного сопротивления до активных Действий против требований, правил, законов, - НЕГАТИВИЗМ.

5. Склонность к раздражению, готовность при малейшем возбуждении излиться во вспыльчивости, резкости, грубости - РАЗДРАЖЕНИЕ.

6. Склонность к недоверию и осторожному отношению к людям, проистекающим из убеждения, что окружающие намерены причинить вред - ПОДОЗРИТЕЛЬНОСТЬ.

7. Проявления зависти и ненависти к окружающим, обусловленные чувством гнева, недовольства кем-то именно или всем миром за действительные или мнимые страдания - ОБИДА.

Отношение и действия по отношению к себе и окружающим, проистекающие из возможного убеждения самого обследуемого в том, что он является плохим человеком, поступает нехорошо: вредно, злобно или бессовестно, - АУТОАГРЕССИЯ, или ЧУВСТВО ВИНЫ.

Опросник не свободен от мотивационных искажений (например, в связи с социальной желательностью). Требует дополнительной проверки на надежность полученных результатов (либо с помощью ретеста, либо с помощью других методик).

Применение данного опросника в работе с учащимися школы (с шестого класса и выше) и при работе с учителями (предметниками и проходящими подготовку по специальности "практический психолог") было достаточно диагностичным и конструктивным для последующей коррекционной работы.

Приложение 4

Программа для подростков с трудностями в общении

Первый Блок. Занятие по повышению самооценки по теме "Значимость и уникальность личности"

План занятия №1 "Воспитание мускульной свободы".

. Приветствие - неречевое приветствие разными способами.

. Проблемная ситуация.

. Игра-энергизатор "Выброс пальцев".

. Подвижная игра-импровизация "Машина".

.Упражнение для развития эмпатии и рефлексии.

"Воспитание мускульной свободы"

Цели: снятие напряжения, которое мешает работе группы. Классификация проблем и на этой основе сплочение группы и активизация ее участников. Выявление связи между психическим состоянием мышечной системы человека. Выявление способностей к взаимодействию участников, к выражению творческих возможностей, посредством пластики тела.

Материал: листы бумаги, ручки.

1. Приветствие - неречевое приветствие разными способами в кругу. Основное условие: не применять физическую силу.

2. Выбор проблемной ситуации - каждый участник занятия записывает на карточке 1-2 наиболее существенные для него проблемы общения и проблемы взаимоотношения с людьми. Затем карточка передается соседу, а тот в свою очередь, ознакомившись с "поступившей" проблемой, ставит "+" - если она его заинтересовала, если нет - не ставит ничего. Карточки "работают" до тех пор, пока к каждому ученику не вернется его собственная. Подсчитанная сумма числа плюсов вносится в карточку, которая передается ведущему.

3. Игра-энергизатор "Выброс пальцев" (поворот вокруг оси): "По команде 3-4 участника встают в одну шеренгу, выбрасывают пальцы руки, с закрытыми глазами совершают поворот на 360 градусов, после чего осматриваются. Задачи: добиться выброса всеми участниками одинакового числа пальцев".

4. Беседа по теме "Вас обидели, может, накричать или даже оскорбили. Какая будет ответная реакция? (Выслушать и обсудить варианты). С позиции здоровья - лучше выплеснуть наружу свою обиду или гнев, соблюдая при этом определенную этику. Когда негативные эмоции замыкаешь на себе, они не исчезают бесследно, а передаются на сердце, желудок и др. органы. Отсюда ясно, почему так распространены в нашей нервное время инфаркты, язвы и прочие хвори. Так что лучше высказаться в ответ. А как, мы об этом будем в дальнейшем говорить. В психологии рассматриваются роли в группе: лидер, "отверженный", "жилетка". А все ли могут довериться, выплакаться в "жилетку"?Есть "телефоны доверия". Значит один способ - выговориться. Есть еще: послушать музыку, походить по магазинам, набираться новых ощущений. Еще какие? Кто-то предпочитает успокаиваться игрой на компьютере, другие усиленно пьют кофе или прогуливаться по городу. Таким образом происходит переключение. Можно самому научиться снимать стрессы, преодолевать трудности и не зависеть от обстоятельств. Предложите варианты.

Можно поверить степень индивидуальной нервности: "Взять шариковую ручку за кончик, на 5 см над открытой ладонью. Затем опустить ручку и постараться, быстро сжав ладонь, поймать ее на лету. Если ловите каждый раз - с реакцией все в порядке. Если же нет - вот вам и первый звоночек". Полезно поупражняться в другом опыте: "Включите секундомер и постарайтесь, не глядя на него, остановить стрелку на задуманной цифре. Стрелка проскакивает - это у вас преобладает заторможенность реакции, если нажимаете раньше - перевозбуждены.

Техники оценки своей координации еще один показатель работы нервов 4 постепенно усложняющихся упражнения:

1. Сдвинуть пятки и носки вместе, руки вытянуть вперед, пальцы развести, закрыв глаза - постоять 30 сек.

2. Поставить стопы на одну линию, руки вытянуть вперед - 30 сек. с закрытыми глазами, не теряя равновесия.

3. Стоя на левой ноге, приложить пятку правой ноги к коленной чашечки левой, руки вперед, пальцы развести - 30 сек.

Большинство легко удерживают равновесие в 1-й и 2-й позах. Поэтому баллы начисляются на основе спокойного стояния в 3-й и 4-й позах. К признакам неустойчивости относятся: пошатывание из стороны в сторону, сдвигание стоп, дрожание пальцев и век. 0-4 сек. - 1 балл; 5-10 - 2 балла; 11-15 - 3 балла; 16-20 - 4 балла; 21-30 сек. - 5 баллов. Нормы ориентировочные, на них влияет общее состояние здоровья, уровень физической подготовки" (упражнение выполняется в парах).

"Скажите: какие внешние признаки говорят о том, что человек нервный, напряженный, задерганный, недовольный собой? В чем это проявляется? (Варианты ответов). Что еще бывает? Ногой постукивает, ногти грызет, в носу ковыряется, чешется, кричит, грубит. Но в принципе - это не самый плохой вариант, хоть какая-то разрядка происходит. Хуже бывает, когда человек так заковывается, так нагружается неприятностями, что становится подобным мумии. В психиатрии есть такой тяжелый синдром, названный ступором, когда больной может сидеть, лежать в одной позе годами. Это конечно крайне редкий случай, но некоторая степень закованности имеется практически у всех. Всем, наверное, приходилось видеть людей с постоянно мрачным, сердитым или напряженным выражением лица. Это тоже говорит о закованности, которую еще называют "мышечной бронью". Как она формируется на лице? Довольно просто и обычно уже с детства. Сколько угодно видишь на улице мамаш, кричащих на своих детей: "Замолчи. Не плач!" ребенок раз сжал зубы, второй раз, третий, а потом на него и не надо кричать. После таких тренировок "бронь" к его лицу прилипает намертво. Что же все-таки делать, когда чувствуете, что какая-то группа мышц излишне напряжена? (Варианты ответов). Наверное, надо подвигать этими мышцами, как бы растолкать, превратить их в кисель. Так, если тяжесть в скулах, то проще всего несколько раз заставить себя улыбнуться до ушей. Давайте сделаем простое упражнение: Надо в течение 10 сек. до предела напрягать одну из рук, потом сбросьте вниз руку и прислушайтесь к ощущениям в ней, повторяем медленно еще один раз. У кого и что ощущается в руке? (Варианты ответов. Если у кого-то ощущается холод в руке, то, скорее всего, это говорит о фиксации на каких-то серьезных внутренних проблемах, от которых человек даже после физической нагрузки не может отключиться (обратить внимание)".

Для чего мы все это делали, что достигали этими упражнениями? Если напрячь мышцу - она автоматически, наподобие разжатой пружины или маятника, расслабиться. Тяжесть и тепло в мышцах и есть главные признаки настоящего расслабления. Конечно это упражнение вспомогательное. Вы же не будете, например, отвечая у доски, на глазах у всех что есть мочи напрягать мышцы, чтобы потом расслабится. Хотя, конечно, перед тем как войти в кабинет к начальнику, можно сразу, по одному только своему желанию добиваться вот этих ощущений тяжести и тепла во всем теле. Поговорим теперь немного о мышцах нашего тела. Сгибаю руку - какая мышца напрягается? Бицепс. Разгибаю? Трицепс. А что за крупная мышца в районе голени? Икроножная. Напрячь ее, а затем расслабить проще всего в положении сидя. Если приподнимаются как можно выше обе пятки, то время как носки неподвижно опираются на пол, то возникнет притяжение в задних отделах этой мышцы. Когда же идут вверх носки при неподвижных пятках, импульсы поступают в передние отделы мышцы. Мышцы бедра легче всего задействовать, выпрямив ноги в положении сидя. Следите за тем, чтобы икры при этом были свободные. Где больше всего находится мышц и как они называются? На лице, их там расположено около 100 и разделяются они на 2 группы: жевательные и мимические. Вы сделали широкую улыбку, значит, задействовали скуловую мышцу. Выдвинули губы вперед - заработала круглая мышца рта. Зажмуренными глазами соответствуют круговые мышцы глаз, приподнятым бровям и нахмуренному лбу - надчерепная. Некоторые девушки с опаской напрягают свои мимические мышцы якобы из-за того, что могут появиться морщинки. Наоборот, после такой гимнастики улучшается кровообращение, кожа лица становится упругой и не дает обвисать мышцам. Дальше мы будем подробно говорить о жестах, походке, взглядах, то есть об умении преподнести себя. Но разве это возможно, если вы зажаты, находитесь в мышечной брони? Будущим актерам, например, в самом начале обучения преподают такой предмет: "Воспитание мускульной свободы". В принципе об этом мы сегодня и говорили".