Введение
В настоящее время система школьного образования подвергается значительным изменениям. Это связано со стремлением привести учебную программу в соответствие с новыми государственными образовательными стандартами, обеспечив тем самым высокое качество обучения.
Приобщение школьников к систематическим занятиям физической культурой и спортом является сегодня одной из приоритетных задач. Правильный режим двигательной активности ребенка станет залогом здорового образа жизни взрослого индивида. Кроме того, занятия физической культурой оказывают существенное влияние на становление морально-волевых качеств формирующейся личности, прививая ей навыки трудолюбия, настойчивости, организованности и дисциплины.
История развития школьного физкультурного образования позволяет судить о том, что программно-методическое обеспечение данной предметной дисциплины неоднократно изменялось и совершенствовалось. Но мониторинг показателей физического развития выпускников российских школ приводит к неутешительным выводам: по официальным данным Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации в 2015 году среди лиц данной возрастной категории физически здоровых молодых людей насчитывалось только 29,1 %; у всех остальных были диагностированы хронические соматические заболевания различной этиологии. Причем показатели физического здоровья школьников с каждым годом продолжают снижаться.
Если до внедрения государственных стандартов нового поколения школьная программа по физической культуре преимущественно была ориентирована на интенсивное развитие физических качеств учащихся, то сегодня главной целью становится формирование самостоятельности и активности детей в организации своего спортивного досуга и проведении регулярных занятий физической культурой. Однако воспитание физической культуры личности невозможно без поддержания интереса школьников к занятиям по данной дисциплине.
Футбол - один из наиболее популярных среди детей и подростков видов спорта. Поэтому многие современные специалисты в области физической культуры рекомендуют ее использование в качестве средства физического развития школьников. Государственные образовательные стандарты по физической культуре содержат материалы по обучению популярным спортивным играм, в том числе футболу. Однако на практике педагоги часто сталкиваются с проблемами при реализации установленных рекомендаций. К примеру, тренеры отмечают недостаток времени на освоение техники и приемов футбола во время урочного обучения. Поэтому изучение потенциальных возможностей развития физических качеств школьников средствами футбола, а также разработка эффективных методик с учетом возрастных особенностей обучающихся сохраняют свою актуальность.
Цель работы: изучение процесса развития физических качеств школьников средствами футбола.
Объект исследования: процесс обучения физической культуре в средней школе.
Предмет исследования: программно-методическое обеспечение занятий футболом на уроках физической культуры в 5-6 классах.
Задачи исследования:
. составить характеристику футбола как вида спорта и средства физического воспитания школьников;
. изучить методики развития физических качеств школьников средствами футбола;
. описать морфофункциональные характеристики учащихся 5-6 классов;
. произвести анализ программно-методического обеспечения занятий футболом в рамках школьного обучения физической культуре в 5-6 классах;
. разработать комплекс упражнений для развития физических качеств на основе игровых элементов футбола;
. произвести опытно-экспериментальную оценку эффективности разработанного комплекса.
Курсовая работа состоит из введения, четырех
глав, заключения и списка использованной литературы, содержащего 20 источников.
Общий объем работы составляет 32 страницы.
Глава 1. Теоретические основы обучения футболу
учащихся средней школы
.1 Футбол как вид спорта и средство физического
воспитания
Футбол (от англ. foot - ступня, ball - мяч) является сегодня самым популярным командным видом спорта в мире. Точная дата возникновения футбола не известна современным исследователям. Игры с мячом были распространены во многих регионах мира, о чем говорят сведения из письменных источников и фактические находки археологов. Самой древней из предшественниц футбола считается игра «цуцзюй», популярная в Древнем Китае: первые упоминания о ней относятся ко второму веку до нашей эры. Сведения о японской игре с мячом «кемари» встречаются в письменных источниках, датированных 644 годом нашей эры. В результате археологических исследований на территории Австралии были обнаружены мячи из крысиных шкур, внутренностей крупного скота, скрученной шерсти животных. В Северной Америке играли в «pasuckuakohowog» (в дословном переводе - «они собрались, чтобы поиграть в мяч ногами»); причем возраст первых игровых площадок составляет около 1600 лет до нашей эры.
В книге Джозефа Страта «Спорт и иное времяпрепровождение» содержится описание футбола: игры с мячом, популярной на европейском континенте. В этот же период, в начале XIX века футбол переходит из разряда уличной игры в организованный вид спорта. Первые официальные правила игры были разработаны в Великобритании в 1846 году. Спустя десятилетие, в 1857, в Шеффилде организовали первый в мире футбольный клуб.
В 1863 году представительства уже семи существовавших на Британских островах клубов собираются в Лондоне для утверждения единых правил игры и организации Национальной футбольной ассоциации. С 1884 в Соединенном Королевстве начинают проводиться первые официальные международные турниры при участии футбольных команд из Англии, Шотландии, Уэльса и Северной Ирландии; такие турниры по традиции проходят ежегодно и в настоящее время.
В конце XIX века футбол начинает стремительно завоевывать популярность в странах Европы и Латинской Америки. В 1904 по инициативе Бельгии, Дании, Нидерландов и Швейцарии создается Международная федерация футбольных ассоциаций (ФИФА), а в 1908 году футбол включается в состав программы Олимпийских игр.
В этот же период, в конце XIX века футбол становится известным в России: сюда его завезли иностранные рабочие и моряки. Игра получает распространение в крупных городах страны: Москве, Петербурге, Киеве, Одессе, Орехово-Зуевом. Проводятся первые матчи между сборными командами городов. Сборная команда России приняла участие в Олимпийских играх 1912 года, но выступила неудачно.
После революции 1917 года российские футболисты на международных соревнованиях защищали честь СССР. Сборная команда СССР добилась неплохих результатов на международной арене. В 1956 и 1988 годах советские футболисты становились олимпийскими чемпионами. В 1960 году сборная команда СССР выиграла европейское первенство, а в 1964, 1972 и 1988 годах завоевывала серебряные медали на этом престижном турнире. После распада Советского Союза, в 1992 году была организована Сборная России по футболу. Высочайшим достижением команды на сегодняшний день является третье место на чемпионате Европы в 2008 году.
Общее руководство футболом в России осуществляет Российский футбольный союз (РФС). Организация производит разработку текущих и перспективных планов развития футбола в стране, занимается организацией подготовки сборных команд России различных возрастных групп. РФС объединяет территориальные федерации футбола и региональные объединения, футбольные клубы, имеющие статус общественных организаций, спортивные школы по футболу. Союз осуществляет тесное взаимодействие с Международной федерацией футбольных ассоциаций (ФИФА), объединяющей в настоящее время более 190 национальных Федераций.
Футбольный матч проводится на игровом поле длиной от 90 до 120 м, шириной 45-90 м, для чемпионата России и международных матчей - длиной 105-110 м и шириной 65-70 м. Площадь футбольного поля может варьироваться от 4050 м2 до 10800 м2.
В игре принимают участие 2 команды, состоящие из 11 футболистов - десяти полевых игроков и вратаря. Игровая деятельность футболиста отличается высокой двигательной активностью, которая проявляется в разнообразных формах перемещения (прыжки, бег, ускорения, рывки с изменением направления и др.).
Специфика футбола заключается в действиях с мячом, к которым относят: удары, ведение, остановки, обводка, ввод мяча из-за боковой линии и техника игры вратаря. Основой тактических взаимодействий являются передачи мяча. Они определяют, как стиль команды, так и темп игры. Один из главнейших элементов игры - удары по воротам, обуславливающие результат матча.
Основное время игры составляет 90 минут; оно разделяется на 2 тайма по 45 минут. Между таймами делается 15-минутный перерыв, после окончания которого команды поменяются воротами. Во время игры включается не только чистое игровое время, когда мяч находится в игре, но и многочисленные остановки; чистое игровое время за матч может составить в среднем 55-60 минут.
Полевые игроки могут касаться мяча любой частью тела, за исключением рук. Правило не распространяется на вратаря команды. Случайное попадание мяча в руку, а также защита руками от грозящего удара мячом не будут считаться нарушением.
Если игрок находится ближе к линии ворот соперника, чем мяч и предпоследний игрок команды соперника (включая вратаря), то он находится в положении «вне игры» («офсайд»). Для предотвращения такого положения рекомендуется придерживаться некоторых правил:
- не вмешиваться в игру (не касаться переданного или коснувшегося партнера по команде мяча)
- не мешать игроку и команды соперника;
- не пытаться получить преимущество от занимаемой в настоящий момент позиции (не касаться мяча, отскочившего от стойки, перекладины ворот или от игрока-соперника).
За соблюдение правил игры следит судья. В его обязанности входит ведение хронометража матча, обеспечение отсутствия на поле посторонних лиц, прерывание и остановка матча в случае нарушений, получения травмы игроком и др.
За умышленное касание мяча рукой, грубость, неспортивное поведение, спор с арбитром, уход с поля или вход в игру без разрешения арбитра игрок получает предупреждение в виде демонстрации желтой карточки. Карточка красного цвета демонстрируется за особо грубые нарушения, после чего игрок удаляется с поля до конца матча.
Выигравшей считается команда, участникам которой удастся забить большее число голов в ворота соперников. При одинаковом количестве голов фиксируется ничья либо назначается два дополнительных 15-минутных тайма. При сохранении равенства после окончания дополнительного времени назначается серия послематчевых пенальти: разные игроки из обеих команд совершают 5 ударов в ворота соперников с 11-метрового расстояния. Если серия пенальти не нарушает равенства счета, команды продолжат совершать по одной паре пенальти до выявления победителя.
Футбол в настоящее время является одной из самых популярных и массовых коллективных спортивных игр. Этим спортом в нашей стране занимается более трех миллионов людей. Современный футбол уже не рассматривается исключительно как средство физического воспитания или предмет развлекательной индустрии. Этот вид спорта сегодня становится не только финансовым предприятием, но и центром, вокруг которого сосредотачиваются крупные производственные сервисные и информационные отрасли.
Техники и приемы футбола широко используются в системе физического воспитания современных образовательных учреждений: общеобразовательных школах, средних и высших профессиональных учебных заведениях. Подготовку квалифицированных футболистов осуществляют в секциях по футболу, спортивных школах и интернатах. Футбол используют в качестве основного средства физкультурно-оздоровительной работы в разных местах отдыха, парках, на пляжах, в домах отдыха и санаториях, а также детских оздоровительных лагерях.
Занятия футболом являются эффективным средством развития физических качеств детей и подростков и укрепления их здоровья. Стремительно меняющаяся ситуация игры, активная борьба за мяч требуют не только большой силы и выносливости, но и освоения самых разнообразных движений и техническо-тактических действий. В процессе обучения футболу развивается и совершенствуется работа мышечного аппарата, сердечно-сосудистой и нервной системы.
Следует отметить позитивное влияние занятий футболом и на становление нравственных качеств детей и подростков. Коллективный характер игры способствует развитию таких качеств, как ответственности, решительности, дисциплинированности, настойчивости, инициативности, умению построения слаженных и согласованных действий, способности радоваться успехам других игроков и команды в целом.
Выделенные факторы являются доказательством
того, что футбол является эффективным средством физического и нравственного
развития формирующейся личности. Это обуславливает целесообразность применения
элементов данного вида спорта на уроках физической культуры в системе школьного
образования.
1.2 Методики развития физических качеств средствами
футбола
Рассмотрим определение физических качеств в современной научной литературе. Физические качества - это врожденные морфофункциональные характеристики, благодаря которым становится возможной физическая активность человека, находящая полное проявление в целесообразных двигательных действиях. К основным физическим качествам относятся следующие:
. сила - способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. Выделяют абсолютную (суммарное усилие всех мышечных групп) и относительную силу (величина абсолютной силы, приходящаяся на один килограмм собственного веса). Различают следующие категории силовых способностей:
- собственно-силовые способности проявляются в преодолевающем, статическом и уступающем режимах работы мышц;
- скоростно-силовые способности характеризуются непредельными напряжениями мышц;
- силовая выносливость характеризуется способностью противостоять утомлению продолжительным мышечным напряжениям значительной величины;
. быстрота - способность индивида к совершению двигательных действий в кратчайший для данных условий промежуток времени. Существуют три основные формы быстроты: латентное время двигательной реакции, скорость одиночного сокращения (при малой величине сокращения) и частота движения. Элементарные формы проявления быстроты относительно независимы друг от друга. Время реакции не связано с быстротой одиночного движения и с максимальной частотой движений;
. выносливость - возможность длительного выполнения определенной деятельности без существенного понижения эффективности. Время, на протяжении которого индивид способен к поддержанию заданной интенсивности деятельности, принимают за показатель выносливости. С увеличением интенсивности деятельность выносливость человека снижается. Различают общую и специальную выносливость:
- общая выносливость - это способность длительно выполнять работу умеренной мощности при глобальном функционировании мышечной системы (свыше 2/3 мышц тела);
- специальная выносливость - это выносливость по отношению к определенной двигательной деятельности;