Материал: Психологические особенности лиц, практикующих медитацию

Средние значения (4-7 стенов) отражают избирательное отношение к себе. Человек склонен высоко оценивать ряд своих качеств, признавать их уникальность. Другие же качества явно недооцениваются, поэтому замечания окружающих могут вызвать ощущение малоценности, личной несостоятельности. Средние значения по этому показателю получили 27% испытуемых в обеих группах.

Низкие значения (1-3 стена) говорят о глубоких сомнениях человека в уникальности своей личности, недооценке своего духовного "Я". Неуверенность в себе ослабляет сопротивление средовым влияниям. Повышенная чувствительность к замечаниям и критике окружающих в свой адрес делает человека обидчивым и ранимым, склонным не доверять своей индивидуальности. Низкие значения по этому показателю получили 6% испытуемых в группе практикующих и 20% в группе непрактикующих.

Рис. 9. Результаты сравнительного анализа шкалы " Самоценность " по методике МИС.

Таким образом группа практикующих превосходит группу непрактикующих по количеству испытуемых, заинтересованных в собственном Я, испытывающих любовь к себе, ощущение ценности собственной личности и одновременно предполагаемую ценность своего Я для других. Так же в группе практикующих меньше лиц, сомневающихся в ценности собственной личности, ответственности, граничащей с безразличием к своему Я, потере интереса к своему внутреннему миру.

6. Самопринятие

Шкала "Самопринятие" позволяет судить о выраженности чувства симпатии к себе, согласия со своими внутренними побуждениями, принятия себя таким, какой есть, несмотря на недостатки и слабости.

Высокие значения (8-10 стенов) характеризуют склонность воспринимать все стороны своего "Я", принимать себя во всей полноте поведенческих проявлений. Общий фон восприятия себя положительный. Человек часто ощущает симпатию к себе, ко всем качествам своей личности. Свои недостатки считает продолжением достоинств. Неудачи, конфликтные ситуации не дают основания для того, чтобы считать, себя плохим человеком. Высокие значения по данному показателю получили 33% испытуемых в группе практикующих и 80% в группе непрактикующих (рис. 10).

Средние значения (4-7 стенов) отражают избирательность отношения к себе. Человек склонен принимать не все свои достоинства и критиковать не все свои недостатки. Средние значения по данному показателю получили 60% испытуемых в группе практикующих и 20% в группе непрактикующих.

Низкие значения (1-3 стена) указывают на общий негативный фон восприятия себя, на склонность воспринимать себя излишне критично. Симпатия к себе недостаточно выражена, проявляется эпизодически. Негативная оценка себя существует в разных формах: от описания себя в комическом свете до самоуничижения. Низкие значения по данному показателю получили 7% испытуемых в группе практикующих и никто в группе непрактикующих.

Рис. 10. Результаты сравнительного анализа шкалы " Самопринятие" по методике МИС.

Группа практикующих заметно уступает группе непрактикующих по количеству лиц, характеризующихся дружеским отношением к себе, согласием с собой, одобрением своих планов и желаний, эмоциональным, безусловным принятием себя такими, как есть, даже с недостатками. Для некоторого количества испытуемых характерно низкое самопринятие, в то время как в группе непрактикующих таких лиц нет. В то же время по средним значениям признака группа практикующих заметно превосходит вторую группу.

7. Самопривязанность

Шкала "Самопривязанность" выявляет степень желания изменяться по отношению к наличному состоянию.

Высокие значения (8-10 стенов) отражают устойчивую "Я"-концепцию, стремление сохранить в неизменном виде свои качества, требования к себе, а главное - видение и оценку себя. Ощущение самодостаточности и достижения идеала мешает реализации возможности саморазвития и самосовершенствования. Помехой для самораскрытия может быть также высокий уровень личностной тревожности, предрасположенность воспринимать окружающий мир как угрожающий самооценке. Высокие значения по данному показателю получили 40% испытуемых в группе практикующих и 20% в группе непрактикующих (рис. 11).

Средние значения (4-7 стенов) указывают на избирательность отношения к своим личностным свойствам, на стремление к изменению лишь некоторых своих качеств при сохранении прочих других. Средние значения по данному показателю получили 33% испытуемых в группе практикующих и 60% в группе непрактикующих.

Низкие значения (1-3 стена) фиксируют высокую готовность к изменению "Я"- концепции, открытость новому опыту познания себя, поиски соответствия реального и идеального "Я". Желание развивать и совершенствовать собственное "Я" ярко выражено, источником чего может быть, неудовлетворенность собой. Легкость изменения представлений о себе. Низкие значения по данному показателю получили 27% испытуемых в группе практикующих и 20% в группе непрактикующих.

Рис. 11. Результаты сравнительного анализа шкалы " Самопривязанность" по методике МИС.

Таким образом, в группе практикующих больше лиц, отличающихся большей привязанностью к Я-образу, нежеланием меняться на фоне общего положительного отношения к себе. Одновременно с этим в ней больше испытуемых, желающих что-то в себе изменить, соответствовать идеальному представлению о себе, склонных к неудовлетворённости собой. Группа непрактикующих превосходит первую группу по количеству средних показателей.

8. Внутренняя конфликтность

Шкала "Внутренняя конфликтность" определяет наличие внутренних конфликтов, сомнений, несогласия с собой, выраженность тенденций к самокопанию и рефлексии.

Высокие значения (8-10 стенов) соответствуют человеку, у которого преобладает негативный фон отношения к себе. Он находится в состоянии постоянного контроля над своим "Я", стремится к глубокой оценке всего, что происходит в его внутреннем мире. Развитая рефлексия переходит в самокопание, приводящее к нахождению осуждаемых в себе качеств и свойств. Отличается высокими требованиями к себе, что нередко приводит к конфликту между "Я" реальным и "Я" идеальным, между уровнем притязаний и фактическими достижениями, к признанию своей малоценности. Истинным источником своих достижений и неудач считает преимущество себя. Высокие значения по данному показателю получили по 13% испытуемых в каждой группе (рис. 12).

Средние значения (4-7 стенов) характерны для человека, у которого отношение к себе, установка видеть себя зависит от степени адаптированности в ситуации. В привычных для себя условиях, особенности которых хорошо знакомы и прогнозируемы, наблюдаются положительный фон отношения к себе, признание своих достоинств и высокая оценка своих достижений. Неожиданные трудности, возникающие дополнительные препятствия могут способствовать усилению недооценки собственных успехов. Средние значения по данному показателю получили 27% испытуемых в группе практикующих и 40% в группе непрактикующих.

Низкие значения (1-3 стена) наиболее часто встречаются у тех, кто в целом положительно относится к себе, ощущает баланс между собственными возможностями и требованиями окружающей реальности, между притязаниями и достижениями, доволен сложившейся жизненной ситуацией и собой. При этом возможны отрицание своих проблем и поверхностное восприятие себя. Низкие значения по данному показателю получили 60% испытуемых в группе практикующих и 47% в группе непрактикующих.

Рис. 12. Результаты сравнительного анализа шкалы " Внутренняя конфликтность" по методике МИС.

Итак, в обеих группах количество испытуемых, для которых характерно наличие внутренних конфликтов, сомнений, несогласие с собой, тревожно-депрессивные состояния, чувство вины, невелико - по 13%.

В группе практикующих больше процент лиц с низким уровнем внутренней конфликтности - две трети испытуемых и меньше лиц со средним уровнем - около трети. В группе непрактикующих участники с низкими и средними показателями по шкале делятся примерно пополам.

9. Самообвинение

Шкала "Самообвинение" характеризует выраженность отрицательных эмоций в адрес своего "Я".

Высокие значения (8-10 стенов) можно наблюдать у тех, кто видит в себе прежде всего недостатки, кто готов поставить себе в вину все свои промахи и неудачи. Проблемные ситуации, конфликты в сфере общения актуализируют сложившиеся психологические защиты, среди которых доминируют реакции защиты собственного "Я" в виде порицания, осуждения себя или привлечения смягчающих обстоятельств. Установка на самообвинение сопровождается развитием внутреннего напряжения, ощущением невозможности удовлетворения основных потребностей. Высокие значения по данному показателю получили 27% испытуемых в группе практикующих и 20% в группе непрактикующих (рис. 13).

Средние значения (4-7 стенов) указывают на избирательное отношение к себе. Обвинение себя за те или иные поступки и действия сочетается с выражением гнева, досады в адрес окружающих. Средние значения по данному показателю получили 6% испытуемых в группе практикующих и 27% в группе непрактикующих.

Низкие значения (1-3 стена) обнаруживают тенденцию к отрицанию собственной вины в конфликтных ситуациях. Защита собственного "Я" осуществляется путем обвинения преимущественно других, перенесением ответственности на окружающих за устранение барьеров на пути к достижению цели. Ощущение удовлетворенности собой сочетания с порицанием других, поисками в них источников всех неприятностей и бед. Низкие значения по данному показателю получили 67% испытуемых в группе практикующих и 53% в группе непрактикующих.

Рис. 13. Результаты сравнительного анализа шкалы " Самообвинение" по методике МИС.

По психологическому содержанию шкала в целом сходна с предыдущей (8) шкалой. Однако если значение 8-й шкалы характеризуется конфликтностью, связанной с недостатком самоуважения (недооценкой своих возможностей, компетентности, знаний и способностей), то значение 9-й шкалы является индикатором отсутствия симпатии, что сопровождается негативными эмоциями в свой адрес, несмотря на высокую самооценку собственных качеств.

В обеих группах лиц с высоким уровнем самообвинения немного, тем не менее наше исследование показало, что для группы непрактикующих характерны средние показатели по шкале самообвинения, в то время как группа практикующих отличается как большим количеством испытуемых с низким уровнем самообвинения, т.е. удовлетворённых собой, так и тех, чьи результаты говорят о самообвинении, готовности поставить себе в вину свои неудачи, собственные недостатки. В целом уровень самообвинения в группе практикующих ниже: здесь больше лиц с низкими показателями по шкале.

3. Особенности переживания одиночества.

При исследовании особенностей переживания одиночества (см. табл. 3, рис. 14) использовался дифференциальный опросник переживания одиночества Осина, Леонтьева (ДОПО). Данная методика позволила измерить:

субъективное переживание одиночества (изоляции, нехватки эмоциональной близости с людьми) и два аспекта отношения к нему:

зависимость от общения (негативное представление об одиночестве, неспособность выносить уединение, поиск контактов) и

позитивное одиночество (умение принимать и ценить ситуации уединения, находить в них ресурс для творчества и саморазвития).

Таблица 3. Результаты сравнительного анализа по методике ДОПО.

Жирным шрифтом в таблице обозначены достоверно различающиеся показатели, шрифтом с подчёркиванием - критерий по которым попал в зону неопределённости.

Рис. 14. Результаты сравнительного анализа средних значения шкал переживания одиночества по методике ДОПО.

Уровень общего переживание одиночества

Шкала «Общее переживание одиночества» (ОО) отражает степень актуального ощущения одиночества, нехватки близкого общения с другими людьми (рис. 15).

Средние значения по шкале общего переживания одиночества в группе практикующих и непрактикующих равны соответственно 15, 8 и 29, 9. Стандартное отклонение по этой шкале в группе практикующих минимально и равно 11, 8. Можно говорить о том, что выборка достаточно однородна по общему переживанию одиночества, которое невелико.

Хотя среднее значение переживания одиночества ниже в группе практикующих, критерий Манна-Уитни здесь попал в зону неопределённости U_Эмп=72 при p ≤0, 01).

Рис. 15. Результаты сравнительного анализа общего переживания одиночества по методике ДОПО.

Высокие баллы по шкале ОО связаны с актуальной выраженностью переживания изоляции, нехватки эмоциональной близости или контактов с людьми и осознанием респондентом себя как одинокого, изолированного человека. По результатам эмпирического исследования высоких баллов по шкале общего переживания одиночества не получил никто в обеих группах.

Низкие баллы по шкале ОО свидетельствуют о том, что респондент не испытывает болезненного переживания одиночества, связанного с нехваткой близости или общения, и не считает себя одиноким человеком. Среди практикующих процент людей с низким уровнем переживания одиночества почти вдвое больше: 80% и 47%. Для группы непрактикующих характерен средний уровень общего переживания одиночества (53% испытуемых).

Уровень потребности в общении

Шкала «Зависимость от общения» (ЗО) отражает неприятие одиночества, неспособность оставаться одному (рис. 16).

Средние значения по шкале зависимости от общения в группе практикующих и непрактикующих равны соответственно 21, 6 и 50, 3. По показателю потребности в общении показатели группы практикующих достоверно ниже показателей группы непрактикующих (U_Эмп=53 при p ≤0, 01).

Стандартное отклонение группы непрактикующих по данной шкале достигает максимального значения и равно 31, 4, что говорит о сильной неоднородности группы по этому показателю.

Рис. 16. Результаты сравнительного анализа потребности в общении по методике ДОПО.

Высокие баллы по этой шкале свидетельствуют о негативном представлении респондента об одиночестве и его склонности искать общение любой ценой с целью избежать ситуаций уединения, которые связаны с неприятными или болезненными переживаниями. Низкие баллы по этой шкале, напротив, отражают спокойное, толерантное отношение к переживанию одиночества, ситуациям уединения и одиноким людям. Количество испытуемых, получивших низкие баллы по данной шкале, больше чем вдвое больше в группе практикующих: 44 и 20%. Для группы непрактикующих характерен средний уровень зависимости от общения (47%).