ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Таким образом, на уроках легкой атлетики учитель должен использовать комплекс методов - словесных, наглядных, практических. Ошибка педагогов в том, что приоритет отдается использованию практических методов, совершенствование двигательных навыков начинается до того, как с помощью словесных инструкций, рассказа и подробного объяснения, начинается сам процесс тренировки.
Учителю необходимо понимать, что отработке легкоатлетических двигательных навыков, повышению уровня физической подготовленности учащихся способствует в большей степени метод упражнения. Легкоатлетические упражнения оказывают весьма разностороннее влияние на организм человека. Они развивают силу, быстроту, выносливость, улучшают подвижность в суставах, позволяют приобрести широкий круг двигательных навыков, способствуют воспитанию волевых качеств. Легкоатлетические упражнения более доступны и просты, чем упражнения других видов физической культуры и здоровья. Их можно использовать в воспитании детей любого возраста и степени физического развития. С целью подтверждения гипотезы нами было проведено экспериментальное изучение повышения физической подготовленности девушек 13-14 лет на уроках легкой атлетики.В начале было проведено первое тестирование физической подготовленности, девушек 13-14 лет, которое позволило определить исходный уровень развития двигательных качеств школьников на начало учебного года. Анализируя показатели в целом, отмечаем, что они находятся в средних пределах. После проведения занятий легкой атлетикой мы вновь провели замеры физической подготовленности девушек 13-14 лет. Сравнение показателей показало прирост по всем тестируемым показателям. Таким образом, можно сделать вывод о том, что цель исследования достигнута, все задачи последовательно реализованы.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
1.Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. / М.: Физкультура и спорт, 1990. - 235 с.
2.Бальсевич В.К. Теория и практика физической культуры. / М.: 2000. - 278 с.
3.Барчуков, И.С. Физическая культура: учебное пособие / И.С. Барчуков,- М. :ЮНИТИ-ДАНА, 2013. - 255 с.
4.Волков, В.М. Спортивный отбор / В.М. Волков, В.П. Филин. - М. : Физкультура и спорт, 2013. - 176 с.
5.Грачёв, О.К. Физическая культура: учебное пособие / О.К. Грачев. - М. : ИКЦ «МарТ», 2010. - 464 с.
6.Губа В.П. Основы спортивной подготовки. Методы оценки и прогнозирования (морфобиомеханический подход): монография / Губа В.П. - М.: Советский спорт, 2012. - 384 c.
7.Донской, Д.Д. Биомеханика с основами спортивной техники / Д.Д Донской. - М. : Физкультура и спорт, 2011. - 288 с.
8.Евсеев Ю. И. Физическая культура: учебное пособие для вузов. / Ростов н/Д: Феникс, 2010. - 382 с.
9.Железняк, Ю.Д. Теория и методика обучения предмету «Физическая культура»: учебное пособие / Ю.Д. Железняк, В. М. Минбулатов. - 3-е изд., стер. - М. : Академия, 2010. - 272 с.
10.Железняк, Ю.Д., Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: учебное пособие / Ю.Д. Железняк, П.К. Петров. - М.: Академия, 2012. - 264 с.
11.Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / В.М. Зациорский. М. : Советский спорт, 2009. 199 с.
12.Козлов Г.А. Трутнев П.В. Основы теоретической подготовки // Матвеев Л.П. Планирование и построение спортивной тренировки Л.П. Матвеев. - М.: ГЦОЛИФК, 2004. - С. 167- 172.
13.Козлов, В.И. Основы спортивной морфологии : учеб.пособие / В.И. Козлов, А. А. Гладышева. - М.: ФиС, 1997. - 103 с.
14.Конеева Е.В. Физическая культура: учебн. пособие / Под общ.ред. Е.В. Конеевой. - Ростов н/Д: Феникс, 2006. - 558 с.
15.Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры / Ю.Ф. Курамшин. - М.: Советский спорт, 2010. - 464 с.
16.Лях В.И. Журнал «Физическая культура в школе» № 6, // 2009. - 36 с.
17.Лях В.И. Мой друг - физкультура. - М.: Просвещение, 2011. - 192 с.
18.Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся I-ХI классов. / Просвещение, - М.: 2009. - 296 с.
19.Лях, В.И. Физическая культура: 8-9 кл.: учеб.для общеобразоват. учреждений / В.И. Лях, А.А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2011.-207 с.
20.Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки: учебное пособие для институтов физ. культуры / Л.П. Матвеев. - М. : Физкультура и спорт, 2007. - 271с.
21.Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: учебное пособие / Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 2011. - 543с.
22.Минаев Б.Н., Шиян Б.М. Основы методики физического воспитания школьников: Учеб.пособие для студентов пед. спец. высш. учеб. заведений. - М.: Просвещение, 2012. - 222 с.
23.Мухина, В.С. Возрастная психология: феноменология развития, детство, отрочество: учебное пособие / В. С. Мухина. -5-е изд., стереотип. - М. : Академия, 2011. - 456 с.
24.Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать / Н.Г. Озолин. - М.: ACT: Астрель: Полиграфиздат, 2011. - 863 с.
25.Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная. /АС. Солодков, Е.Б. Сологуб - М. :Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2015. - 520 с.
26.Солоха Л.К. Спортивная физиология // методических указания к теоретическому изучение курса. - Симферополь, 2011 - 49-60с.
27.Фомин, Н.А. Физиологические основы двигательной активности / Н.А Фомин, Ю.Н. Вавилов. - М . : Физкультура и спорт, 2011. - 224 с.
28.Холодов, Ж.К. Теория и методика физической культуры и спорта : учебник / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - 13-е изд., исправленное. - М.: Академия, 2016. - 496 с.
29.Хрущев, С.В. Тренеру о юном спортсмене / С.В Хрущев. - М. : Физкультура и спорт, 2012. - 157 с.
30.Якубовский Я.К. Физическая культура. Развитие силовых качеств у студентов: учебное пособие / Я.К. Якубовский - Владивосток: Владивостокский филиал Российской таможенной академии, 2011. - 146 с.