Материал: Особенности развития координационной выносливости у детей, страдающих детским церебральным параличом

развитие точности пространственной ориентации;

развитие ориентирования в пространстве;

развитие динамического равновесия;

развитие статокинетической устойчивости;

развитие выпрямления головы и равновесия;

развитие статического равновесия.

Данные комплексы упражнений представлены в приложении 2.

Развитие выносливости происходило за счет увеличения времени, интенсивности выполнения упражнения. Время выполнения одного и того же упражнения постепенно увеличивали, при этом интенсивность упражнения не меняли. Но время, затраченное на выполнение упражнения, всегда превышало в два раза время, с которым бы испытуемый справился без утомления. Кириллу необходимо было распределить свои силы на этот срок. Длительное выполнение задания приводило к тому, что ребенок все внимание направлял на сохранение сил до конца истечения времени, при этом делая ошибки при выполнении упражнения. Но даже тогда, когда Кирилл в начале задания не стремился экономить свои силы, то после определенного срока он уставал и уже, не имея возможности развивать большие усилия, был вынужден работать на фоне утомления. Однако строго следилось за тем, чтобы частота сердечных сокращений не превышала 150-160 ударов в минуту. При дозировании нагрузки мы придерживались рекомендациям С.П.Евсеева (Теория и организация адаптивной физической культуры: учебник. Т. 2 / Под общей ред. проф. С.П. Евсеева. М: Советский спорт, 2005. 448 с.).

Упражнения на развитие точности к пространственной ориентации требовали от испытуемого умение точно определять положение тела и осуществлять движение в нужном направлении.

Основным методическим подходом, применяемым на развитие этой способности, являлось системное выполнение заданий, содержащих последовательно возрастающие требования к точности ориентации в пространстве. Проводились упражнения без предметов и с предметами.

Упражнения с мячами вызывали затруднения при ловле. При выполнении задания ногами (например, удар по мячу ногой на точность попадания) осуществлялась помощь в виде поддерживания ребенка. На фоне утомления Кириллу было тяжело стоять на больной ноге, поэтому удара здоровой ногой практически не было и мяч не долетал до цели, так же без опоры он терял равновесие. Благодаря смене видов деятельности происходит вовлечение в работу большее количество мышечных групп, а кроме этого проходит восстановление в отдыхающих мышцах.

В конце эксперимента применялась полоса препятствий, в которую входили следующие задание:

перелезание через препятствие,

броски мяча на точность;

пролезание под препятствием.

Способность ориентирования в пространстве помогает осуществлять движение в нужном направлении. Для его развития выполнялись задания, содержащие последовательно возрастающие требования к быстроте ориентирования в пространстве.

Продолжительность выполнения упражнений составляла минимум 5 минут, время постепенно увеличивали. При выполнении упражнений возникали трудности с переносом мячей маленьких размеров.

Выполнение даже относительно простых движений у детей с ДЦП требует достаточно высокого уровня равновесия.

Для развития динамического равновесия применялись упражнения на ограниченной поверхности продолжительное время. Первоначально задания выполнялись на линии, обозначенной на полу. Так как ребенок категорически отказывался выполнять упражнения на гимнастической скамейке из-за боязни высоты, была подобрана доска, высотой 5 см на которой в дальнейшем и выполнялись разнообразные динамические упражнения на равновесие. Так же применялись упражнения на фоне раздражения вестибулярного аппарата (например, повороты на 90, 180 градусов в течение длительного времени).

Обращалось внимание на принятое правильное положение во время выполнений упражнений на динамическое равновесие - плечи развернуты, голова прямо.

Для развития статокинетической устойчивости использовались движения и позы в условиях, затрудняющих сохранение равновесия, упражнения с поворотами. Все упражнения отличались повышенной сложностью условий поддержания равновесия.

При развитии статокинетической устойчивости были задействованы вестибулярные анализаторы, что помогало испытуемому ощущать положение тела и сохраняло устойчивое равновесие.

При выполнении поворотов на месте постепенно увеличивался градус поворота. На первых занятиях необходимо было повернуться на 90 градусов, через неделю, на 100 градусов и так далее, придя в результате к повороту на 180 градусов. Первоначально Кирилл постоянно терял равновесие, но к концу эксперимента можно было наблюдать потерю равновесия с последующим восстановлением устойчивого положения у испытуемого. Следует отметить, что большее затруднение у него вызывали повороты налево, так как выполнение упражнений на развитие статокинетической устойчивости требуют хорошо развитую силу стопы и голени, а левая сторона поражена из-за гемипарии.

В последнем месяце применялось сочетание упражнений на статокинетическую устойчивость со всевозможными другими координационными упражнениями (например, несколько перекатов влево или вправо на гимнастическом коврике в сочетании с бросками на точность).

Для развития выпрямления головы и равновесия использовались фитбольные мячи. Покачивание и вибрация на фитболе снижают патологический мышечный тонус и уменьшают гиперкинезы. Начинали с простых упражнений и облегченных исходных положений, постепенно переходя к более сложным.

При выполнении на фитбольных мячах ребенку осуществлялась страховка, корректировалась поза и правильность выполнения упражнения. Не допускали быстрых и резких движений, скручиваний в шейном и поясничном отделах позвоночника, интенсивного напряжения мышц шеи и спины. Следили, чтобы при выполнении упражнений лежа на мяче дыхание не задерживалось, а голова и позвоночник составляли одну прямую линию.

В упражнения на спине вырабатывалось умение приподнимать голову, поворачивать её в стороны. В положении на животе при выполнении упражнений на фитболе, раскачивали его вперед-назад. В поворотах со спины на бок и со спины на живот стимулировался подъём головы, тормозилось влияние шейных тонических рефлексов, а также развивалась координационная выносливость. Кроме того, вращательные движения необходимы для поддержания равновесия ребенка с ДЦП.

Статическое равновесие требует сохранять равновесие в различных положениях на месте продолжительное время. Способность сохранять устойчивость позы в тех либо иных положениях тела или по ходу выполнения движений имеет жизненно большое значение для детей с ДЦП.

Для развития статического равновесия применялись упражнения в различных стойках с разными положениями рук. Упражнения постепенно усложнялись, варьируя положения рук на пояс, к плечам, в стороны, за спину, за голову, вверх. Нагрузка (увеличение времени и количества повторений) повышалась постепенно. Время сохранения статических поз постепенно увеличивалась. Так же после овладения двигательного навыка статического равновесия, для развития выносливости применялось небольшое отягощение.

При выполнении упражнений на развитие статического равновесия так же обращалось внимание за правильностью принятия положения тела, осуществлялась страховка.

Развитие координационной выносливости начиналось с самых простых движений, постепенно увеличивая амплитуду движений в суставах конечностей. Особенное внимание обращалось на разработку ограниченных движений - разгибание и отведение в плечевом суставе, разгибание и супинация в локтевом суставе, разгибание пальцев и отведение большого пальца в кисти, разгибание и отведение в тазобедренном суставе, разгибание в коленном суставе, разгибание в голеностопном суставе и опору на полную стопу левой стороны.

Предложенные упражнения применялись в первой половине основной части, так как они ведут к быстрому утомлению. Чтобы не допустить автоматизации упражнений и повысить их значение, упражнения менялись каждую неделю.

Упражнения выполнялись определенное количество раз, но не смотря на это, дозирование нагрузки осуществлялось с учетом внешних признаков утомления, а также поддерживалась оптимальная для детей с ограниченными возможностями моторная плотность занятия 55-60 %. Не допускалось переутомление. Если ребенок начинал дышать через рот, то снижалась дозировка упражнений.

В связи с возрастным контингентом испытуемого применялись подвижные игры, кроме того они обладают наибольшими возможностями для развития координационной выносливости (приложение 3).

Предложенные нами упражнения и игры на развитие координационной выносливости позволяли повысить устойчивость тела подростка с ДЦП в вертикальном положении, что способствовало улучшению двигательных функций. Игровая деятельность особенно важна и привлекательна для детей тем, что способствуют улучшению психомоторных показателей развития, улучшению работы сердечно-сосудистой, дыхательной систем, вестибулярного аппарата, коррекции нарушенной осанки.

.3.2 Результаты экспериментальной проверки разработанных комплексов

В начале эксперимента методом тестирования был выявлен уровень координационной выносливости, который составлял уровень ниже среднего.

После эксперимента нами повторно было проведено тестирование, направленное на диагностику уровня координационной выносливости (приложение 4).

Для выявления уровня способностей к точной пространственной ориентировке применялся тест «Метание теннисного мяча на точность попадания» (рисунок 1). При проведении данного теста наблюдались значительные нарушения при метании мяча в цель как здоровой, так и больной рукой. Мяч касался выше цели или правой (левой) стороны. Следует отметить, что в основном все защитанные попытки были сделаны в начале проведения теста. Как только наступало утомление, испытуемый не мог попасть в цель, так как мяч не долетал вообще до мишени.

Как видно на рисунке 1, пространственная ориентировка со временем улучшается, хоть и незначительно. Так результат бросков правой рукой увеличился на 3 раза и в конце эксперимента составлял 7 раз, что соответствует высокому уровню. Прирост результата составил 43%.

Броски левой (больной) рукой так же улучшились, и к концу эксперимента результат левой рукой составлял 4 попадания, что соответствовало среднему уровню. В данном тесте можно видеть значительный прирост, составляющий 75%.

Рисунок 1 - Результаты тестирования точности пространственной ориентации в тесте «Метание теннисного мяча на точность попадания» до и после эксперимента (кол-во раз)

координационный выносливость паралич дети

Для выявления способностей к ориентированию в пространстве применялся тест «Бег к пронумерованным медицинболам» (рисунок 2). Упражнение выполнялось в течение 8 минут, по мере утомления после третьей минуты Кириллу было все тяжелее сориентироваться и выбрать правильный мяч с названной цифрой, он начинал путаться, делать лишние движения. После проведения эксперимента можно было отметить, что в начале теста он выполнял задание более уверенно, и лишь после шестой минуты после наступления утомления он мог спутать цифры и прибежать неправильно.

Рисунок 2 - Сравнительная динамика способности к ориентированию в пространстве в тесте «Бег к пронумерованным медицинболам» до и после эксперимента (кол-во раз)

Анализируя рисунок 2 видим, что после проведенного эксперимента наблюдается положительная динамика в данном тесте, прирост результатов составил 8 раз, что соответствует 38%. На конец эксперимента способности к ориентированию в пространстве у испытуемого находятся на среднем уровне.

Для выявления способности к динамическому равновесию применялся тест «Повороты на ограниченной поверхности». Качественное выполнение данного теста зависит от способности сохранять устойчивость в различных положениях тела. В начале эксперимента испытуемому было трудно выполнить повороты не заступив за линию. На конец исследования респондент чувствовал себя более уверенно, повороты выполнял как в одну сторону, так и в другую, но на фоне утомления потерял равновесие. Из рисунка 3 видно, что в начале эксперимента полностью выполнить самостоятельно и правильно задание испытуемый смог всего 6 раз. После проведенного эксперимента показатель увеличился значительно и составил 28 раз, что соответствует среднему уровню. Прирост результата в тесте «Повороты на ограниченной поверхности» составил 76%.

Рисунок 3 - Сравнительная динамика способности к динамическому равновесию в тесте «Повороты на ограниченной поверхности» до и после эксперимента (кол-во раз)

На рисунке 4 представлена сравнительная динамика статокинетической устойчивости в тесте «Ходьба по шестиугольнику». При выполнении данного теста испытуемому трудно было удерживать равновесие, поэтому он переходил на вторую опору или же, теряя равновесие, мог ступить мимо необходимого сегмента. После эксперимента можно было наблюдать более уверенные, устойчивые и точные шаги.

В соответствии с рисунком 4 видим, что после проведения эксперимента показатель улучшился с 14 до 32 шагов, прирост составил 56%. На конец эксперимента Кирилл показал средний уровень статокинетической устойчивости.

Рисунок 4 - Сравнительная динамика статокинетической устойчивости в тесте «Ходьба по шестиугольнику» до и после эксперимента (кол-во шагов)

На рисунке 5 представлена сравнительная динамика способности выпрямления головы и равновесия в тесте «Удержание головы лежа спиной на мяче» до и после эксперимента. По данной диаграмме видим, что после проведенного эксперимента наблюдается положительная динамика, по данному тесту прирост результатов составил 63%, на начало эксперимента 9 секунд, тогда как на конец эксперимента показатель равен 24 секундам, что соответствует высокому уровню.

Рисунок 5 - Сравнительная динамика способности выпрямления головы и равновесия в тесте «Удержание головы лежа спиной на мяче» до и после эксперимента (сек.)

На рисунке 6 представлена сравнительная динамика к статическому равновесию в тесте «Стойка на трех точках опоры» до и после эксперимента. На данной диаграмме видно, что до начало эксперимента показатель был 11 секунд. После проведенного эксперимента он составил 18 секунд, что соответствует среднему уровню. Наблюдается положительная динамика с приростом результата в 39%.

Рисунок 6 - Сравнительная динамика к статическому равновесию в тесте «Стойка на трех точках опоры» до и после эксперимента (сек.)

Рисунок 7 - Среднее значение уровня координационной выносливости до и после эксперимента (балл)

Сравнивая среднее значение уровня развития координационной выносливости до и после эксперимента (рисунок 7), видим, что на начальном этапе она находился на уровне ниже среднего и составляет 1,1 балл, а после проведенного эксперимента - средний уровень координационной выносливости со значением 2,3 балла.

Достоверность полученных результатов до и после эксперимента решалась путем использования метода математической статистики определение достоверности различий по критерию χ² (приложение 5).