Тхэквондо - древнекорейское боевое искусство, которое очень популярно в современном мире. Количество поклонников тхэквондо превышает 50 миллионов человек. Причина столь высокой популярности этого единоборства заключается в том, что корейские мастера смогли совместить древние принципы и методы тренировок с тенденциями современного спорта, что сделало тхэквондо уникальной системой саморазвития и физического воспитания, а также очень зрелищным и динамичным видом спорта.
Большая популярность тхэквондо объясняется его зрелищностью, высоким эмоциональным накалом спортивной борьбы и разносторонним воздействием на двигательные, психические и волевые качества человека.
В интересах общества, в интересах как можно большего числа людей при постановке стратегической цели занятий тхэквондо должен возобладать ориентир на процесс технико-тактической подготовки тхэквондиста, воспитание в нем морально-этических норм поведения, становление его как физкультурника на всю жизнь.
2. Описана и проанализирована структура и правила соревнований.
Успешное проведение соревнований во многом зависит от тщательной и глубоко продуманной подготовки. Всю подготовительную работу целесообразно разделить на несколько этапов:
1) определение сроков и места проведения соревнований;
) разработку и утверждение положения и сметы расходов;
) выделение ответственных за проведение соревнований лиц (оргкомитета);
4) подбор и утверждение председателя оргкомитета (главного судьи) и главного секретаря.
5) выбор и оборудование места соревнований;
) подготовка инвентаря;
) подготовка места размещения;
) организация питания;
) подготовка мест для тренировок и взвешивания;
) укомплектование секретариата и судейской коллегии;
) подготовка необходимой документации;
12) проведение предварительной информации о соревнованиях
13) прием и размещение участников;
) работа мандатной комиссии по допуску участников;
) общее собрание участников по ознакомлению с условиями соревнований;
) совещание судейской коллегии.
Документация, необходимая для проведения соревнований, - это протоколы соревнований, карточки участников, судейские записки, графики и др.
Занятия тхэквондо - прекрасное средство воспитания и укрепления различных психических качеств. В условиях огромного интереса к занятиям спортом, целеустремленности спортсменов, их дружбы, чувства патриотизма можно предположить благоприятное воздействие педагогических факторов, направленных на формирование личности.
3. Проведено исследование программы психологической подготовки тхэквондистов.
Психологическая подготовка тхэквондистов - неотъемлемая часть комплексной подготовки спортсмена. Рассматривать ее в отдельности от других критерив подготовки было бы не объективно. Психологически подготовленный тхэквондист имеет больше шансов увеличивать свое мастерство, достигать лучших результатов и в процессе тренировок, и в особенности - в момент соревнований.
Для проверки эффективности разработанной методики был проведен педагогический эксперимент. Главным фактором в нем являлось наибольшее количество побед в контрольных поединках.
По окончанию эксперимента две группы испытуемых прошли аттестацию с одинаковым содержанием программ, но разных по методике подсчета результатов. Цель аттестации - повысить уровень технической квалификации до 6 гыпа. По окончанию аттестации в контрольной группе подсчитывался средний балл. В экспериментальной подсчет проводился по разработанной формуле с учетом коэффициентов значимости разделов для данного уровня подготовленности. Таблицы наглядно свидетельствуют о преимуществе экспериментальной группы над контрольной. Достоверность различий подтверждается в 95% случаев. Следовательно, можно утверждать, что способ оценивания контрольной группы на аттестации был не информативен. В связи с этим следует для целенаправленного формирования интегральной подготовленности юных тхэквондистов следует использовать систему педагогических воздействий, которая включает комплекс педагогических задач по физической, технической, психологической, интеллектуальной, тактической подготовке.
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ
1. Аганянц, Е.К., Горская Г.Б. Психологическое обоснование поведения человека / Е.К. Аганянц, Г.Б. Горская. - Краснодар: «Экоинвест», 2003. - 64
. Алексеев, А.В., Себя преодолеть! / А.В. Алексеев; - 3-е издание перераб., доп. - М.:физкультура и спорт, 2006. -192с.
. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания / Б.А. Ашмарин - М.: Просвещение, 2010.-325с.
. Бондарчук, Т.В. Практические занятия по психологии физического воспитания и спорта: Учеб. пособие /Т.В. Бондарчук. - Челябинск: ЮУрГУ, 2004.
. Бондарчук, Т.В. Феномен педагогического внушения в учебно-тренировочном процессе / Т.В. Бондарчук; Дис.док. пед. наук. - Челябинск, 2000.
6. Вайцеховский, С.М. Книга тренера / С.М. Вайцеховский - М., «Физкультура и спорт», 2011. - 312с.
7. Волков, Л.В. Физические способности детей и подростков / Л.В. Волков Киев “Здоровье”,2011.-207с.
. Выготский, Л.С. Педагогическая психология / Л.С. Выготский ; под ред. В. В. Давыдова. - М. : Педагогика, 1991.
. Гик, Е.Я., Гупало Е.Ю. - Популярная история спорта / Е.Я. Гик, Е.Ю. Гупало. - Москва, Образовательно-издательский центр "Академия", 2007 г.- 448 с.
. Джалилов, С.А. Показатели технико-тактической подготовленности начинающих борцов самбистов в условиях соревновательной деятельности / С.А. Джалилов // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2010.
. Горская, Г.Б. Психологическое обеспечение многолетней подготовки спортсменов / Г.Б. Горская - Краснодар, 1995.
. Энди Стил - Спорт и движение / Энди Стил - Москва, Арт-Родник, 2008 г.- 176 с.
. Зациорский, В.М. Физические качества спортсменов / В.М. Зациорский. - М.: ФиС, 2010.-300с.
. Захаров, Е.Н. Энциклопедия физической подготовки / Е.Н. Захаров - М.: Лептос, 2008.-583с.
. Kабин, В.Г. Исследование методов и средств начальной подготовки детей и подростков (на материале легкой атлетики) / В.Г. Kабин; Автореф. дис., канд. пед. наук. - М., 2006. - 21 с.
. Калюжнова, И.А., Перепелова, О.В. Лечебная физкультура и оздоровительная гимнастика / И.А. Калюжнова, О.В. Перепелова; Домашний справочник - Санкт-Петербург, Феникс, 2009 г.- 256 с.
. Калюжнова, И.А., Перепелова О.В. Лечебная физкультура / И.А. Калюжнова, О.В. Перепелова - Москва, Феникс, 2010 г.- 352 с.
. Карпов, М.А. Индивидуализация учебно-тренировочного процесса юных тхэквондистов на этапе начальной специализации / М.А. Карпов; Автореф. дис. канд. пед. наук.- Челябинск, 2001
. Лазорька, А.В. Скоростно-силовые возможности юных борцов 14-15 лет / А. B. Лазорька // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2010.
. Матвеев, Л.П., Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов / Л.П. Матвеев «Олимпийская литература». - Киев, 2009.- 317с.
. Мавлеткулова, A.C. Система комплексного контроля состояния спортивной подготовленности единоборцев в процессе соревновательной деятельности (на примере тхэквондо)/ A.C. Мавлеткулова. - М., 2008.
. Марищук, В.Л. Блудов Ю.М, Плахтиенко, В.А. Серова Л.В. Методики психодиагностики в спорте / В.Л. Марищук, Ю.М Блудов, В.А. Плахтиенко, Л.В. Серова; учебное пособие для студентов пед. институтов «физ.культура»/ 2-е издание, доп. и испр.- М.: Просвещение, 2010. - 256 с.
. Майк О'Махоуни Спорт в СССР / Майк О'Махоуни - Санкт-Петербург, Новое литературное обозрение, 2010 г.- 304 с.
. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера: наука побеждать / Н.Г. . Озолин - М.: ООО «Издательство Астрель»: ООО «Издательство АСТ», 2012. - 864 с.
. Возрастная и педагогическая психология : учеб. пособие для студ. пед. ин-тов / под ред. А. В. Петровского. - М.,Просвещение, 1973.
. Павлов, С.В. Комплексный контроль состояния спортивной подготовленности в процессе соревновательной деятельности единоборцев (на примере тхэквондо) / С.В. Павлов; Автореф. дис. . докт. пед. наук,- Тюмень, 2004.
. Павлов, С.В. Спортивное тхэквондо /С.В. Павлов. - Челябинск: УГАФК, 2003.
. Платонов, В.Н., Сахновский К.П., Подготовка юного спортсмена / В.Н. Платонов, К.П. Сахновский - К.: Рад. шк., 2008.-288с.
. Попов, A.JI. Спортивная психология: Учеб. пособие /А.Л. Попов. -М.: Московский психолого-социальный институт: Флинта, 2000.
. Посохов, Д.В. Современные направления в методике оценки показателей развития выносливости у юных спортсменов/ Д.В. Посохов // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2010.
. Симаков, А.М. Формирование интегральной подготовленности юных тхэквондистов на основе моделирования соревновательной деятельности в подвижных играх: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / А.М. Симаков; Раздел: «Психологические особенности юных спортсменов, определяющие отношение к учебно-тренировочному процессу». Нац. гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта. - СПб., 2010.
. Станков, А.Г., Климин В.П., Писемский И.А. Индивидуализация подготовки борцовм / А.Г. Станков, В.П. Климин, И.А. Писемский - М.: Физкультура и спорт, 2007.- 240 с.
. Спортивная борьба: Учеб.пособие для техникумов и ин-тов физ.культуры Под ред. Г.С.Туманяна,- М,; Физкультура и спорт, 2006,-144с.
. Пономарев Филипп Христианство и спорт. Размышления на тему / Филипп Пономарев. - Москва, Издательство Саратовской епархии, 2010 г.- 64 с.
. Холодов, Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов; учебное пособие для студентов высших уч. заведений. - М.:Издательский центр «Академия», 2010.- 480 с.
. Худадов, Н.А. Психологическая подготовка к соревнованию в спорте / Н.А. Худадов - М.: ФК . 2010. 192с.
. Ким Джон Кил Начальное обучение двигательным действиям тхэквондистов / Ким Джон Кил: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Санкт-Петербург, 2000.
. Цзен, Н.В., Пахомов Ю.В. Психотренинг: игры и упражнения / Н.В. Цзен, Ю.В. Пахомов. - М.:Физкультура и спорт, 2008. - 272 с.
Черникова, О.А., Соперничество, риск, самообладание в спорте / О.А. Черникова - М.: Физкультура и спорт, 2010. - 104с
. Шейка, В.И. Тхэквондо. Книга рефери /В.И. Шейка, А.П. Ефремов. -М.:МФТ, 2000.
. Чин Д. Оптимизация индивидуальной подготовки тхэквондистов с учётом их психологических качеств: автореф. ... канд. пед. наук / Д. Чин; С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. - СПб., 1994.
. Чой Мен Чер Тхэквондо: основы и принципы /Чой Мен Чер, С.М Федулов Липецк: Ориус, 1991.
. Чой Сунг Мо Тхэквондо для начинающих / Чой Сунг Мо. - Феникс. 2005 г.128 c.
. Чой Сунг Мо Азбука тхэквондо / / Чой Сунг Мо. - 2007 г. 64 c.
. Шулики, Ю.А. Тхэквондо: теория и методика. Том 1 / Ю.А. Шулики; Спортивное единоборство/ 2007. - 231 c.
. Общая и спортивная психология. Учебник для высших физкультурных учебных заведений / Под ред. Г.Д. Бабушкина. - Омск: СибГУФК, 2008. - 400с.
. Основы управления подготовкой юных спортсменов / под ред. М.Я. Набатниковой. - М.: Физкультура и спорт, 2012. - 280с.
ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение А
Процедура Соревнования
. Вызов участников
Имя участника должно быть объявлено три раза, начиная за три минуты до намеченного начала поединка. Участник, который не в состоянии появиться в Области соревнования (на площадке) в течение одной минуты после намеченного начала поединка, должен быть объявлен проигравшим ввиду неявки.
. Физический осмотр и Осмотр Костюма
После вызова, участники должны пройти физический осмотр и осмотр костюма у назначенного ВТФ инспектора за определенным инспекционным столом инспектором. Участник не должен выказывать никаких признаков отвращения и также не должен носить никаких предметов, которые могли бы причинять вред другому участнику.
. Вход в Зону поединка.
После осмотра, участник должен занять положение ожидания с одним секундантом-тренером и одним врачом команды (если такой имеется).
. Процедура до начала и после окончания поединка
) Перед началом поединка, центральный рефери вызывает "Чонг, Хонг". Оба участника входят на корт со шлемами, крепко зажатыми под левой рукой.
) Участники, стоя лицом к друг другу должны поприветствовать друг друга поклоном по команде Рефери «Чарёт! (Внимание!)» и «Кюнне!» (Поклон!). Поклон должен быть сделан из естественного положения "Чарёт!", изгибаясь в талии под углом больше чем 30 градусов с головой, склоненной под углом более чем 45 градусов. После поклона, участники должны надеть свои шлема.
) Судья должен начать поединок с команды "Чумби" (готовься) и "Сижяк!» (начало).
) Поединок в каждом раунде должен начаться с команды "Сижяк! (начало) " Рефери и должен заканчиваться командой Рефери "Кыман! ( Время истекло!)". Даже если Рефери не объявил "Кыман!", поединок должен считаться закончившимся по истечении предписанного времени.
) После завершения последнего раунда, участники должны занять положение как в начале поединка. Участники должны снять свои шлема и обменяться поклонами по команде рефери «Чарёт!», «Кюнне!» и затем ждать объявления решения Рефери.
) Рефери должен объявить победителя, поднимая свою руку в сторону победителя.
) Уход участников.
Процедура Командных Соревнований.
) Обе команды должны выстроиться лицом друг к другу на одной линии в порядке, представленном в заявке по направлению к 1-ой Ограничительной линии.
) Церемонии перед началом и после окончания поединков должны проводиться как в Пункте 5 .
) Обе команды должны покинуть Область Соревнования незамедлительно после окончания финального поединка, поприветствовав друг друга.
) Обе команды должны выстроиться в линию в Области
Соревнования немедленно после заключительной встречи состязания.
Разрешенные технические приемы и места для атаки
Разрешенные технические приемы:
) Техника клака: технические приемы кулаком выполняются с использованием помощью крепко сжатого кулака.
) Техника ноги: технические приемы ногами выполняются с использованием части ноги ниже таранной кости-лодыжки.
Разрешённые места для атаки (на теле)
) Туловище: Разрешается наносить удары кулаком и ногами в области, закрытые защитным жилетом. Однако запрещается нанесение ударов в позвоночник.
) Голова: Эта область - над ключицей. Разрешается наносить удары только ногами.
(Разъяснение # 1)
В оригинальной корейской терминологии, термин “Pa-run-ju-mok” может быть истолкован как правильно сжатый кулак. Таким образом, правильный удар кулаком допускается без рассмотрения угла, траектории или направления атаки. (Разъяснение # 2)
Техника ног: Любой сильный удар с использованием части ноги ниже лодыжки
являются легальными, в то время как любые другие, использующие часть ноги выше
лодыжки, т. е. части голени или колена, и т.п. не допускается.
(Разъяснение # 3)
Зачетные баллы
Зачетные зоны.
) Середина туловища: синяя или красная часть защитного жилета.
) Голова: область выше ключицы (т.е. целые части лица, включая оба уха, затылок)
. Очки начисляются в случае, если разрешенные технические приемы выполняются точно и сильно по разрешенным для атаки местам.
. Зачетные очки подразделяются:
) Одно (1) очко за атаку в защитный жилет
) Два (2) очка за удар с поворотом в 360 градусов в защитный жилет.
) три (3) очка за успешную атаку лица.
Счет поединка - это сумма очков в трех раундах.
Аннулирование очков: если соперник атакует с помощью запрещенных действий, поставленные очки должны быть аннулированы.