Материал: Методы обучения технике национальной борьбы детей 7-8 лет

В процессе обучения тактике тренер должен поощрять инициативу и изобретательность занимающихся. Подбором партнеров и постановкой задач на каждую схватку тренер создает условия для развития и закрепления этих качеств.

Обучение тактике ведения схватки - важный раздел тренерской работы. Запаздывание с изучением ее приводит к тому, что изученная техника не находит применения в схватках, у занимающихся снижается интерес к занятиям. Вместе с тем такое обучение тактике ведения схватки, которое опережает обучение технике, приводит, как правило, к тому, что обедняется техническая подготовленность занимающихся.

. Методика обучения тактике участия в соревнованиях.

С точки зрения методической спортивные соревнования можно рассматривать как неотъемлемую и наиболее эффективную часть учебно-воспитательной работы.

В ходе участия в соревнованиях занимающиеся должны умело использовать свои возможности для достижения победы. Поэтому одной из задач обучения тактике является формирование умений и навыков рационально распределять свои силы в ходе соревнований.

В тактике участия в соревнованиях проявляются все способности, умения, навыки и опыт спортсменов.

Этот раздел тактики борьбы учитывает программу предстоящих соревнований. На основе ее строятся недельные тренировочные циклы на последнем этапе подготовки; учитываются особенности подготовки противников, а в связи с этим расстанавливаются силы в команде и т. д.

Чем больше в процессе обучения и тренировки будет соблюдаться щадящий (постепенный) режим втягивания в жесткие условия соревновательной деятельности через:

демонстрацию в группе;

демонстрацию на показательных выступлениях;

условно-игровые схватки;

учебно-тренировочные схватки и т. д. вплоть до финальных схваток, тем прочнее будут сформированы специфические умения и навыки, а исключение при этом участия мышц-антагонистов обеспечит длительность специфической деятельности.

ГЛАВА 2. МЕТОДИКА И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

.1 Методы исследования

Анализ научно-методической литературы

В работе проанализировано содержание 23 источника научно-методической литературы по теме исследования. Были изучены такие вопросы, как особенности физического развития детей в возрасте 7-8 лет, методы обучения технике национальной борьбы детей изучаемого возраста.

Антропометрия

Антропометрические измерения проводились по общепринятой методике. Оценивалась масса тела, длина тела, окружность грудной клетки, мышечная сила рук, жизненная емкость легких. Для антропометрических измерений были использованы приборы: ростомер, весы напольные, сантиметровая лента, ручной динамометр, спирометр.

Масса тела (МТ). Измерение веса производят с помощью напольных весов. Весы напольные используются для измерения массы тела. Взвешивание проводится без одежды и обуви. Исследуемый становится на платформу весов двумя ногами. Результат фиксируется.

Длина тела (ДТ). Измерение роста человека стоя и сидя (длина туловища) осуществляется с помощью ростомера. Ростомер состоит из вертикальной рейки, укрепленной на подставке. Справа на рейке нанесены деления от верхней поверхности подставки. Исследуемый встает на нижнюю площадку ростомера по стойке «смирно» (пятки имеете, носки врозь, ноги выпрямлены, живот подобран, руки опущены вдоль туловища, кисти свободно свисают, пальцы выпрямлены и прижаты друг к другу), не касаясь головой рейки (голова фиксируется так, чтобы верхний край ушной раковины и нижний край глазницы находились в одной горизонтальной плоскости) и, не поднимая пяток При измерении нужно пользоваться горизонтальной планшеткой, накладываемой на темя обследуемого. Данные роста указываются в см. Возможны суточные колебания роста ±2см.

Окружность грудной клетки (ОГК).

Измерение окружности грудной клетки проводят следующим образом: в положении стоя, руки опущены, при максимальном вдохе, полном выдохе и спокойном дыхании. Сантиметровую ленту накладывают горизонтально, сзади под углами лопаток, спереди по околососковым кружкам.

Мышчная сила рук (МСР). Мышечная сила рук характеризует степень развития мускулатуры. Измерение силы рук проводят с помощью кистевого динамометра. Натерев руки магнезией, испытуемый берет кистевой динамометр в руку; он должен находиться на одной линии с предплечьем у бедра. Второй сустав пальцев должен снизу прилегать к ручке, чтобы весь вес прибора приходился на сустав. Затем испытуемый захватывает динамометр между пальцами и ладонью у основания большого пальца, отводит руку в сторону и энергично сжимает прибор, прилагая максимальное усилие. Сила фиксируется в килограммах. Предоставляется две попытки, в зачет идет только лучший результат. Не следует делать резкий взмах или другие резкие движения рукой, а также касаться тела или любого другого предмета. От испытуемого требуется максимальное усилие, чтобы полученные результаты соответствовали действительной максимальной силе в момент проведения теста.

Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) измеряется с помощью спирометра. ЖЕЛ - количество воздуха, которое можно выдохнуть после того, как сделан самый глубокий вдох. Величина ЖЕЛ характеризует силу дыхательных мышц и эластичность легочной ткани и является важным критерием работоспособности органов дыхания. С помощью спирометра измерение ЖЕЛ повторяют несколько раз с интервалом 0,5 - 1 мин. до тех пор, пока не будут получены два одинаковых результата. Измеренная таким образом величина ЖЕЛ называется фактической и выражается в единицах объема - миллилитрах.

Тестирование

Бег 30 метров. Тест выполняется по команде «на старт!» испытуемый подходит к линии старта и занимает исходное положение. По команде «внимание!» вес тела переносится на впереди стоящую ногу. Затем подается команда «марш!» и с максимальной скоростью испытуемый бежит к линии финиша. Дистанция 30 метров, отмеряется на беговой дорожке. Бег проводится с высокого старта. Одновременно с командой «марш!» включается секундомер, время определяется с точностью до 0,1 секунды. Тест выполняется один раз.

Челночный бег. Выполняется в виде рывка на максимальной скорости из высокого старта с поворотами на ограничительных линиях. Испытуемый встает позади ограничительной линии, при этом одна стопа располагается у самой линии, вторая - сзади в удобном для каждого испытуемого положении. После команды «марш», бежит как можно быстрее к противоположной ограничительной линии, косается ее рукой, разворачивается и бежит к линии старта. Добежав до нее, точно также косается рукой и после поворота продолжает бег в обратную сторону. Таким образом, выполняется три цикла «туда и обратно». Время выполнения трех полных циклов (туда и обратно) в секундах.

Прыжок в длину. Исследуемый встает в исходное положение стоя, ноги на ширине плеч, пальцы ног позади стартовой линии. Учащемуся нужно согнуть ноги в коленях, взмахнуть руками назад, оттолкнуться как можно сильнее и прыгнуть вперед, стараясь приземлиться на ноги как можно дальше, так как результат будет определяться по расстоянию от стартовой линии до точки касания коврика или мата пятками. Тест выполняется трижды. Оценивается лучший результат. Результат измеряется в сантиметрах.

Педагогический эксперимент

В педагогическом эксперименте принимали участие 20 школьников в возрасте 7-8 лет. Нами определялся уровень физического развития школьников, затем проводился сравнительный анализ полученных результатов.

Математическая обработка полученных данных

Полученные в исследовании данные подвергались математико-статистической обработке с помощью электронных таблиц MicrosoftExcel. Достоверность различий средних арифметических определялась с помощью t-критерия Стьюдента при 95% уровне значимости.

.2 Организация исследования

Исследование проводилось с сентября 2013 года по апрель 2014 года на базе СОШ № 20 г. Набережные Челны. Для исследования были отобраны и разделены на 2 группы 20 школьников в возрасте 7-8 лет, занимающиеся национальной борьбой. В первую, экспериментальную группу были отобраны 10 школьников, с которыми планировались занятия национальной борьбой по специально разработанной в исследовании методике (Приложение). Во вторую группу были отобраны 10 учащихся, занимающиеся национальной борьбой по обычной школьной программе.

Исследование проводилось поэтапно.

Первый этап (сентябрь-декабрь 2013 г.) был посвящен изучению и анализу научно-методической литературы по теме исследования, формулированию цели, задач, подбору методов и методик исследования.

Второй этап (февраль-март 2014 г.) проведение исследования физического развития школьников.

Третий этап (апрель 2014 г.) выполнение статистической обработки полученных данных педагогического эксперимента, их интерпретация и оформление результатов исследования.

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

.1 Анализ методических подходов, используемых при обучении технике национальной борьбы детей 7-8 лет

Мы провели анализ программ различных авторов, используемых при обучении технике национальной борьбы детей 7-8 лет.

Согласно современным рекомендациям ведущих специалистов процесс овладения специализированными двигательными навыками в национальной борьбе отличается повышенной сложностью.

По мнению О.Б. Соломахина [17], техническая подготовка в национальной борьбе должна начинаться с обучения базовой технике приемов борьбы, постепенно переходя в обучение технико-тактическим умениям, и, далее к тактике борьбы вообще.

С.Д. Бойченко отмечает, что исправить ошибки, допущенные на первом этапе значительно труднее, чем обучить занимающегося новым техническим действиям. Автор отмечает самостоятельную значимость и специфическую направленность технической подготовки в единоборствах на всех этапах многолетней тренировки, вне зависимости от достигнутой квалификации [2].

В работе А.П. Купцова указывается на три стадии формирования навыка в национальной борьбе: генерализации, концентрации и автоматизации. Специалист отмечает, что изучение действий по частям обладает большим методическим преимуществом, оно позволяет индивидуализировать учебно-тренировочный процесс [11].

По мнению Г.С. Туманяна на первых этапах в национальной борьбе необходимо обучать ведению схватки в комбинационном стиле [22].

Н.А. Ленц в своих работах указывает на большое значение выделения ведущих элементов при обучении сложным технико-тактическим действиям. Автор классифицирует методы обучения техники и тактики в борьбе на следующие: демонстрации и наблюдения, словесный, подводящих и специальных упражнений, разучивания по частям, целостный, акцентированного внимания, эпизодов схватки, дифференцирования, повторяющихся условий, варьирования условий, соревновательный, контрольный, анализа [13].

А.Н. Лапутин предлагает в своей программе осуществление одиннадцати этапов ее реализации [12]:

) исследование антропоморфологических и биомеханических характеристик двигательного аппарата данного контингента обучаемых;

) измерение характеристик биомеханической структуры образцов сложных спортивных движений, избранных в качестве объекта изучения в спортивной тренировке;

) системное согласование биомеханических характеристик изучаемого сложного движения с параметрами двигательных возможностей обучаемых;

) моделирование изучаемого сложного движения;

) установка (в количественной форме) интегральной цели (целей) процесса обучения;

) декомпозиция генеральной цели, построение дерева целей;

) формулировка двигательной задачи обучения;

) разработка и запись алгоритмов решения двигательной задачи в процессе обучения;

) построение целевых педагогических программ обучения;

) ознакомление занимающихся с изучаемым движением, содержанием процесса обучения, его этапами с техническими средствами обучения;

) тренировка обучаемых по целевой педагогической программе с последовательным освоением всех его уровней и этапов.

По мнению О.Б. Соломахина на этапе начальной подготовки изучение защиты и контрприемов параллельно с изучением атакующих действий при борьбе стоя нецелесообразно. По мнению автора из раздела этапа начальной подготовки программ для ДЮСШ и СДЮШОР целесообразно исключить материал по изучению динамических подготовок и комбинаций из приемов. Автор отмечает, что этап начальной подготовки в спортивной борьбе следует посвятить базовой технической подготовке с ознакомлением за этот период со всеми приемами борьбы в стабильных динамических условиях с целью дальнейшего перехода к базовой технико-тактической подготовке без изучения новых основных технических действий [17].

В программе А.А. Завьялова рассмотрен и описан с позиции законов движения (с указанием направления сил, момента их применения и принципов устойчивости спортсменов) ряд технических действий, которые изучаются в соответствии с учебно-тренировочной программой группы начальной подготовки в борьбе; обоснована и апробирована методика применения законов "пары сил" и "рычагов" при реализации технических действий в борьбе, позволяющая начинающим борцам более эффективно осваивать изучаемые приемы [5].

М.В. Топхаровым, проведен анализ соревновательных поединков и тренировочного процесса борцов различной квалификации. На основе выявления особенностей соревновательной деятельности специалистом разработана методика технико-тактической подготовки юных борцов. Методика включает в себя обучение базовой технике вольной борьбы, применение спортивно-игрового метода и использование национальных видов борьбы для формирования умений и навыков ведения единоборства, формирование вариативного двигательного навыка и обучение технике амплитудных бросков прогибом. Разработанная автором методика обучения базовой технике борьбы включает в себя изучение: 1) элементов техники и тактики: а) основных положений борца; б) элементов маневрирования; в) атакующих и блокирующих захватов; 2) технику борьбы в стойке и партере. Партер - перевороты скручиванием, забеганием, переходом, перекатом, разгибанием и их комбинации. Стойка - сваливания сбиванием, броски наклоном, поворотом (мельница), подворотом, прогибом, нырком и их комбинации [21].

Анализ теории и практики по технике национальной борьбы свидетельствуют, что у специалистов нет единого мнения о направленности начальной подготовки, методике и особенностях построения содержания базовой технической подготовки. Единым же мнением является то, что недостаточная техническая подготовка в детском возрасте не позволяет прогрессировать технико-тактическому мастерству в дальнейшем, поскольку именно в этот период закладывается основа будущего мастерства борца.

Анализ аспектов технической подготовки борцов позволил нам определить пути поиска резервов оптимизации процесса обучения базовой технике двигательных действий юных борцов и разработать программу, опираясь на исследования ученых в области методики ведения техники национальной борьбы (Приложение).

.2. Исследование и оценка уровней показателей физического развития детей 7-8 лет на момент первичного исследования

В результате первичной диагностики (Приложение 1) в экспериментальной и контрольной группе были выявлены следующие результаты, представленные в таблице №1.

Таблица № 1

Результаты первичной диагностики в экспериментальной и контрольной группе до эксперимента