51
связанная с воздействием вредных условий труда. Разделение заболеваний на профессиональные и непрофессиональные имеет принципиальное значение в связи с определением права пострадавшего на социальную компенсацию потери или снижения работоспособности.
Общие сведения о причинах и развитии некоторых болезней, обусловливающих профилактическое применение средств физической культуры «Пылевая» болезнь. Производственная пыль является одним из неблагоприятных факторов, влияющих на здоровье человека. Высокая запылённость в зоне дыхания имеет место в горнорудной, угледобывающей промышленности, при производстве промышленных материалов, электросварочных работах, на текстильных предприятиях, при обработке сельскохозяйственной продукции (зерна, хлопка, льна и др.). Общей чертой пылевых болезней является то, что разрастающаяся соединительная ткань в месте внедрения пылевых частиц (склерозирование лёгких) приводит к
снижению эластичности лёгочной ткани и газообмена.
Для укрепления здоровья приемлемы все виды ПФК. В режиме труда занятия должны проводиться в специальных помещениях (комнатах) с кондиционированным воздухом.
Вибрационная болезнь. Основным причинным фактором вибрационной болезни является производственная вибрация – механические колебания с диапазоном частот от 8 до 1000 Гц. Проявляется болезнь спазмом кровеносных сосудов, атрофией тканей и другими нарушениями, так как возбуждение механорецепторов на руках и ногах передаётся сосудодвигательному центру.
В зависимости от вида контакта с телом рабочего условно различают локальную и общую вибрацию. При локальной вибрации сотрясение тела происходит путём передачи вибрации через верхние конечности. С такой формой вибрации чаще встречаются работающие с ручным механизированным инструментом ударного или вращательного действия (бурильщики, шлифовщики, слесари-сборщики и др.).
Общая вибрация передаётся через опорные поверхности на тело сидящего или стоящего человека. При обслуживании транспорта, сельскохозяйственной техники и других стационарных машин может иметь место сочетание локальной и общей вибрации.
Наиболее существенным в профилактике вибрационной болезни является, конечно, исключение воздействия неблагоприятного фактора. В том случае, когда это сделать в полной мере не удаётся, большое значение для
52
предупреждения вибрационной болезни имеет правильная организация труда и оптимальный двигательный режим. В течение рабочей смены следует делать перерывы (помимо обеденного) – по 10 мин после каждого часа работы. Рекомендуется также организация двух регламентированных перерывов для активного отдыха, проведения специального комплекса производственной гимнастики и физиотерапевтических процедур (20 мин через 2 ч после начала смены и 30 мин через 2 ч после обеденного перерыва). После окончания работы (или во время перерыва) рекомендуется приём душа (веерного или типа Шарко) на область позвоночника, теплые ванны для рук (температура 37 – 38°С) в сочетании с самомассажем в течение 5 – 10 мин.
Средства ПФК в режиме труда и в ранний период послерабочего восстановления применяются по методике, приводящей к успокаивающему эффекту и улучшающей кровообращение в нижних и верхних конечностях.
Влияние шума на организм человека. Воздействие шума на организм человека вызывает наиболее выраженное изменение в органе слуха, нервной и сердечнососудистой системах.
Акустические, т.е. воспринимаемые ухом человека, колебания находятся в диапазоне от 16 до 20 000 Гц. Наиболее чувствителен анализатор к звукам частотой 1000 – 3000 Гц.
Неблагоприятному воздействию шума на производстве часто сопутствуют такие отягощающие факторы, как вынужденное положение тела и однообразные движения, что приводит к локальному перенапряжению мышц. Необходимость продолжительного повышения внимания и чувство ответственности сопряжены с нервно-эмоциональным перенапряжением и усугубляют воздействие шума. Шум также может сочетаться с вибрацией, запыленностью, неблагоприятными метеорологическими условиями и др.
Развитию начальных стадий профессионального снижения слуха могут предшествовать ощущение звона или шума в ушах, головокружение, головная боль. Восприятие разговорной речи и шёпота в этот период не нарушается. При продолжающемся систематическом воздействии интенсивного шума наступают дегенеративные изменения в чувствительных структурах кортиева органа, приводящие к стойкому нарушению слуха.
Систематическое использование средств ПФК с общеукрепляющей направленностью повышает устойчивость к звуковым раздражениям широкого диапазона.
53
Влияние электромагнитных воли. Электромагнитные волны различных диапазонов получили широкое применение в промышленности, науке, технике, медицине.
Наиболее выраженное биологическое действие оказывают волны сверхвысоких частот (СВЧ). Сантиметровые и миллиметровые волны поглощаются кожей и, воздействуя на рецепторы, оказывают рефлекторное влияние на организм. Дециметровые волны, проникая на глубину 10 – 15 см, могут непосредственно воздействовать на внутренние органы. Есть основания полагать, что аналогичным свойством обладают волны диапазонов ультравысокой частоты (УВЧ). Интенсивное облучение сначала вызывает тепловой эффект (нагрев органов и тканей, термическое поражение). При более длительном воздействии электромагнитного поля проявляется возбуждение блуждающего нерва и синапсов. При воздействии токов высокой частоты и СВЧ-волн отмечается накопление биологического эффекта и возникают функциональные нарушения в нервной и сердечно-сосудистой системах. Микроволны могут нарушать приобретённую ранее устойчивость к различным неблагоприятным факторам, а также извращать некоторые приспособительные реакции.
В зависимости от интенсивности и длительности воздействия радиоволн выделяют острые и хронические формы поражения организма. При остром поражении наблюдается температурная реакция (39 – 40°С), появляются одышка, ощущение ломоты в руках и ногах, мышечная слабость, сердцебиение, головные боли, брадикардия, гипертензия и др.
Систематическое применение средств ПФК, поддерживая и восстанавливая силу основных нервных процессов, способствует сохранению устойчивости организма к воздействию электромагнитных волн, нормализует функцию вегетативной нервной системы. Наиболее эффективными являются упражнения средней и малой интенсивности циклического характера, успокаивающий массаж, воздушные ванны, водные процедуры.
Использовать эти средства полезно во всех видах ПФК.
Хроническая лучевая болезнь. В различных областях промышленности, в биологии, медицине, сельском хозяйстве широкое использование получила энергия ионизирующего излучения.
К ионизирующим излучениям могут быть отнесены электромагнитные колебания с небольшой длиной волны, рентгеновские лучи и гамма-излучения, а также потоки альфа- и бета-частиц (электронов), протонов, позитронов,
54
нейтронов и других заряженных и нейтральных частиц, излучаемых естественными (уран, радий и др.) и искусственными (изотопы) радиоактивными веществами. Ионизирующими эти излучения называются потому, что они способны вызывать распад простых веществ (например, воздуха, воды), превращая их в ионы, или изменять структуру и биохимическую активность сложных веществ (например, ферментов, гормонов и др.), увеличивать проницаемость мембран и нарушать генетический код обновления клеток организма.
Попадая в организм, некоторые радиоактивные вещества (радий-226, стронций-89, полоний-216 и др.) разносятся кровью в различные ткани и органы, распределяясь неравномерно. Йод как радиоактивный, так и нерадиоактивный, имеет свойство накапливаться в щитовидной железе, кальций – в костях, цезий – в печени и т. д. Некоторые изотопы распределяются в организме равномерно (водород, натрий и др.). Пройдя полный цикл обмена веществ в организме, радиоактивные вещества выводятся через желудочнокишечный тракт, почки и органы дыхания, а также могут выделяться с потом и слюной.
При длительном воздействии радиации наступает истощение гормональной системы.
При ранних проявлениях болезни назначают щадящий режим и общеукрепляющие мероприятия: пребывание на воздухе, лечебную гимнастику, полноценное питание, витаминизацию, биологически активные вещества общеукрепляющего действия типа женьшеня, элеутэрококка и др.
Помимо общеукрепляющих средств применяют стимуляторы кроветворения (витамин В12 и др.), вещества, укрепляющие стенки сосудов и предупреждающие кровоизлияние (препараты кальция, витамины С, В6, Р, К, серотонин). Если к лучевой болезни присоединяются инфекционные заболевания, то назначают антибиотики.
Задачи, решению которых способствуют систематические занятия физическими упражнениями с целью профилактики и лечения лучевой болезни:
1.Ускорить выведение из организма радиоизотопов, повышая упражнениями интенсивность обмена веществ.
2.Уменьшить предпосылки для кровоизлияний, ликвидируя застойные явления в периферических отделах системы кровообращения упражнениями, включающими внесердечные факторы кровообращения.
55
3.Облегчить «насосную» функцию мышцы сердца, включая внесердечные факторы кровообращения (присасывающий эффект грудной клетки, периферические «сердца», снижение периферического сопротивления).
4.Улучшить оксигенацию крови дыхательными упражнениями; стимулировать увеличение количества гемоглобина в крови упражнениями на выносливость.
5.В соответствии с теорией моторно-висцеральных рефлексов (М. Р. Могендович) улучшить работу внутренних органов и регулирующую функцию ЦНС и вегетативной НС, обеспечивая оптимальный поток импульсов от опорнодвигательного аппарата.
6.Совершенствовать и развивать функцию гипофиз-адреналовой системы, обеспечивающей адаптацию к различным недозируемым стрессорам, в том числе и к радиации.
7.Повысить психическую устойчивость к возможному контакту с ионизирующим излучением.
Воздействие высоких и низких температур. Трудовая деятельность человека на открытом воздухе в жарких и холодных климатических условиях, в горячих цехах, у холодильных установок, на сквозняках и т.п. может быть связана с воздействием высоких и низких температур и вызывать нарушение теплообмена, приводя к перегреву или переохлаждению.
Основными видами терморегуляции, как известно, являются теплообразование и теплоотдача. Теплообразование в организме осуществляется химическим путём, связано с интенсивностью окислительных процессов и находится в определённой зависимости от функционального состояния мышц. Теплоотдача происходит физическим путём: излучением, проведением тепла в окружающую среду и поглощением тепла при испарении влаги с поверхности кожи и слизистой дыхательных путей.
Поддержание температуры тела в определённых пределах жизненно важно, так как биохимические и физические процессы могут проходить только в определенных температурных условиях. Сильное и длительное отклонение температуры окружающей среды от оптимальной может привести к перенапряжению регулирующих систем и различным заболеваниям. Так, например, при перегревании активация теплоотдачи испарением пота может привести к нарушению водно-солевого обмена, сгущению и повышению свёртываемости крови, а также к функциональным расстройствам ССС и желудочно-кишечного тракта. Снижение теплопродукции за счёт уменьшения