ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА
САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ
СТУДЕНТОВ В УСЛОВИЯХ
СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ
Омск • 2012
Министерство образования и науки РФ Федеральное государственное бюджетное образовательное
учреждение высшего профессионального образования «Сибирская государственная автомобильно-дорожная академия (СибАДИ)»
Кафедра физического воспитания
ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ СТУДЕНТОВ
ВУСЛОВИЯХ СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ
Методические рекомендации для специалистов физической культуры и студентов
Составитель И.П. Куценко
Омск
СибАДИ
2012
УДК 796 ББК 75
О 64
Рецензент канд. пед. наук., Л.Е. Медведева.
Организация и методика самостоятельных занятий студентов в условиях специальной медицинской группы: методические рекомендации для специалистов физической культуры и студентов. / И.П. Куценко. ‒ Омск: СибАДИ, 2012. ‒ 38 с.
Методические рекомендации содержат учебно-методический материал по организации и методике самостоятельных занятий студентов в специальных медицинских группах, комплексы упражнений при различных заболеваниях.
Данные рекомендации могут быть использованы преподавателями и учителями физической культуры, инструкторами физической культуры и спорта, студентами в соответствии с государственным образовательным стандартом в высших учебных заведениях.
Табл. 1. Библиогр.: 17 назв.
© ФГБОУ ВПО «СибАДИ», 2012
ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
Основы организации физического воспитания в высшем учебном 6 заведении с обучающимися, отнесёнными по состоянию здоровья к специальной медицинской группе . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Формы и содержание самостоятельных занятий . . . . . . . . . . . . . . . . 14 Особенности самостоятельной работы студентов специальной 16
медицинской группы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Общие требования к методике применения физических 18 упражнений в специальной медицинской группе . . . . . . . . . . . . . . .
Особенности методики занятий физической культурой в 19 специальной медицинской группе при заболеваниях опорно-
двигательного аппарата . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Особенности методики занятий физической культурой в 26 специальной медицинской группе с заболеваниями глаз . . . . . . . . .
Особенности методики занятий физической культурой в 29 специальной медицинской группе с заболеваниями кардиореспираторной системы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Особенности методики занятий физической культурой в 31 специальной медицинской группе при заболеваниях органов дыхания . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Самоконтроль занимающихся за состоянием своего организма. . . 34
Библиографический список . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
ВВЕДЕНИЕ
За последние годы в России обострилась проблема с состоянием здоровья населения. К основным причинам, негативно влияющим на состояние здоровья населения, следует отнести снижение уровня жизни, ухудшение условий учебы, труда, отдыха и состояния окружающей среды, качества и структуры питания, увеличение чрезмерных стрессовых нагрузок, в том числе снижение уровня физической подготовленности и физического развития.
Важной составной частью государственной социальноэкономической политики является развитие физической культуры и спорта. Основная цель политики государства в области физической культуры и спорта – эффективное использование их возможностей в оздоровлении нации, воспитании молодежи, формировании здорового образа жизни населения. К сожалению, научно-технический прогресс существенно изменил наш образ жизни, и уже с детского возраста потребность организма в движении не удовлетворяется.
Современные сложные условия жизни диктуют более высокие требования к физическим и социальным возможностям человека. Всестороннее развитие физических способностей студентов с помощью организованной двигательной активности (физической тренировки) помогает повысить работоспособность, укрепить здоровье, добиться повышенной устойчивости к стрессовым нагрузкам.
В высших учебных заведениях физическая культура объявлена обязательной дисциплиной гуманитарного образовательного цикла в соответствии с государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования. Материалы межведомственной комиссии по охране здоровья населения Совета безопасности РФ свидетельствуют, что во всех возрастных группах отмечаются снижение уровня здоровья, рост частоты и тяжести течения болезней, возникновение и распространение ранее неизвестных патологических состояний и заболеваний.
Стремительно увеличивается число функциональных нарушений. Более 80% старшеклассников имеют хронические болезни. Одним из основных заболеваний является нарушение опорно-двигательного аппарата: неправильная осанка, искривление позвоночника, плоскостопие, миопия.
Занятия физическими упражнениями со студентами, имеющими отклонения в состоянии здоровья, способствуют укреплению организма, повышению его сопротивляемости заболеваниям, положительно влияют