Все перечисленные выше факторы и причины, по которым предприятиям, организациям и учреждениям требуются физически подготовленные и здоровые работники, и определяют значение и роль физической культуры в профессиональной деятельности людей.
Сказанное отнюдь не предрекает судьбу и карьеру людей с физическими недостатками. Однако есть повод для того, чтобы задуматься и начать строить свою жизнь по-новому, положив в ее основу занятия спортом, физической культурой. Человек, ведущий здоровый образ жизни, – полноценный и полноправный член современного общества. Для таких людей любые проблемы, которые повстречаются у них на пути, не станут помехой, они справятся с ними, так как закалены физически, а значит и подкованы морально.
Говоря о профессиональной деятельности бакалавра и специалиста, мы представляем себе служащего, занимающегося не физическим трудом, а умственным. Образование, которое получает такой человек, предполагает именно такую организационную форму его трудовой деятельности.
Однако разве такой человек не должен обладать хорошей физической формой и отменным здоровьем? А добиться всего этого можно регулярно занимаясь спортом и физической культурой.
Определив огромное значение физической культуры в жизни человека вообще и в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста в частности, еще раз хотелось бы подчеркнуть некоторые моменты.
Во-первых, необходимость занятий физической культурой и спортом существует на протяжении всей жизни человека, хотя и явный результат их воздействия возможно бывает заметен не сразу, по крайней мере мы не всегда осознаем, что дает нам физическая культура и спорт. Хотя и порой видим разницу между собственным самочувствием в периоды, когда мы занимаемся физическими упражнениями и когда игнорируем их.
Во-вторых, значимость физической подготовленности человека обусловлена и проявлением нового времени, хотя хорошая физическая форма ценилась во все времена, однако на данном этапе развития общества физическая подготовленность принимает более важное значение. В настоящее время все большее значение отдается физической форме и здоровью работников.
В-третьих, занятия физической культурой и спортом дают человеку не только чувство физического совершенства, но и придают ему
198
силы и формируют его дух. Поднимают уровень моральных качеств человека, что так необходимо нынешнему обществу. Колоссальное значение принимает физическая культура в жизни человека, когда воздействует на него с разных сторон, она и формирует его моральные качества, дух, и воздействует на его физическое состояние. В здоровом теле – здоровый дух. А значит и новый подход к жизни и работе, новые достижения в жизни и работе. Вот эффект физической культуры в государственном масштабе.
Для того чтобы сознательно прийти к выводу о значимости физической культуры и спорта, человек должен понять ее роль в своей жизни.
Спорт и физическая культура – не только здоровый образ жизни
– это вообще нормальная и здоровая жизнь, которая открывает все новые и новые возможности для реализации своих сил и талантов. Это путь, на который вступает здравомыслящий человек, для того чтобы прожитая им жизнь была бы плодотворной, приносила радость ему самому и окружающим.
Контрольные вопросы
1.Использование дополнительных средств повышения общей и профессиональной работоспособности в процессе занятий физическими упражнениями.
2.Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.
3.Влияние индивидуальных особенностей, географоклиматических факторов на содержание производственной физической культуры специалистов.
4.Роль специалистов по внедрению физической культуры в производственном коллективе.
Библиографический список
1. Кузнецов, А.К. Физическая культура в жизни общества/А.К. Кузнецов. –
М., 1995.
2. Нифонтова, Л.Н., Павлова, Г.В. Физическая культура для людей, занятых малоподвижным трудом/Л.Н. Нифонтова, Г.В. Павлова. – М.: Советский спорт,1993.
3. Физическая культура студента / под ред. В.И. Ильинич. – М.: Гардари-
ки, 1999.
199
4.Физическая культура (курс лекций): учебное пособие/под общ. ред. Л.М. Волковой, П. В. Половникова. – СПб.: СПбГТУ, 1998.
5.Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта /Ж.К. Холодов. – М.: Академия, 2000.
6.www.erudition.ru/referat/ref/id.
Примерная тематика рефератов для студентов специального отделения и временно освобожденных от практических занятий по физической культуре
1курс
1.Диагноз и краткая характеристика заболевания студента. Влияние заболевания на личную работоспособность и самочувствие.
2.Физическая культура – часть общечеловеческой культуры.
3.Образ жизни студентов и его влияние на здоровье.
4.Правильное питание как фактор здорового образа жизни.
5.Социально-биологические основы физической культуры.
6.Особенности физического воспитания девушек, женщин.
7.Особенности физического воспитания лиц умственного труда, студентов.
8.Значение физической культуры и спорта в жизни студента.
9.Организация и содержание занятий физическими упражнениями в период экзаменационной сессии.
10.Простейшие методики самооценки работоспособности, утомления и применения средств физической культуры для их направленной коррекции.
11.Основы методики самомассажа.
12.Методика коррегирующей гимнастики для глаз.
13.Международное студенческое спортивное движение.
2курс
1.Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и применение других средств физической культуры при данном заболевании (диагнозе).
2.Особенности физического воспитания студентов в период восстановления здоровья после заболевания.
3.Теоретические основы и методы закаливания.
4.Организация и гигиена самостоятельных занятий физическими упражнениями и закаливанием.
200
5.Индивидуальный выбор и особенности занятий избранной системой физических упражнений.
6.Методы оценки и коррекции осанки.
7.Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития человека.
8.Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма человека.
9.Нетрадиционные оздоровительные системы и методики.
10.Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием физической тренировки.
11.Характеристика основных физических качеств и методика их развития.
12.Периодизация спортивной тренировки.
13.Врачебный контроль и самоконтроль во время занятий физическими упражнениями.
14.Характеристика тестов оценки функциональной и физической подготовленности студентов.
3курс
1.Кинезиотерапия и рекомендуемые средства физической культуры при данном заболевании (диагнозе).
2.Физическая культура в системе организации учебного труда (личный опыт).
3.Характеристики видов спорта, направленных на развитие основных физических качеств.
4.Использование средств физической культуры в период беременности.
5.Личный опыт использования средств физической культуры для устранения последствий заболевания или травмы.
6.Реакция сердечно-сосудистой системы на различные виды физической нагрузки.
7.Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов (на примере избранной специальности).
8.Средства и методы мышечной релаксации в спорте.
9.Методика проведения производственной гимнастики с учетом заданных условий характера труда.
10.Мотивы регулярных занятий физическими упражнениями.
201
11.Факторы, определяющие содержание профессиональноприкладной физической подготовки студентов.
12.Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального состояния студентов.
13.Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и доступных средств физической культуры (с указанием примерной дозировки).
Объем рефератов – 3–5 машинописных страниц.
202