Характер труда определяет содержание ППФП будущих специалистов, так как для правильного подбора и применения средств физической культуры и спорта важно знать, с большой, или малой физической, или эмоциональной нагрузкой работает специалист, как велика зона его передвижения и т.д. Следует учитывать, что характер труда специалистов одного и того же профиля может быть разным даже при работе в одних и тех же условиях, но при выполнении неодинаковых видов профессиональных работ и служебных функций. Естественно, что в таких случаях наблюдаются совершенно различные психофизиологические нагрузки у специалистов и, следовательно, нужны соответствующие разнонаправленные рекомендации по применению средств физической культуры и спорта в режиме труда
иотдыха. Подобные рекомендации с учетом особенностей характера
итруда специалистов на производстве нужны студентам и для предупреждения профессиональных заболеваний.
Режим труда и отдыха оказывает непосредственное влияние на возможность и характер применения средств физической культуры с целью поддержания и повышения необходимого уровня жизнедеятельности и работоспособности.
Рациональным режимом труда и отдыха на любом предприятии является такой режим, который наилучшим образом обеспечивает одновременное сочетание повышения эффективности производства и производительности труда (выработки), сохранения работоспособности и здоровья человека.
Каждая спортивная деятельность (вид спорта) совершенствует преимущественно специфические для нее психофизиологические функции, поэтому примеров может быть еще много.
Именно разнохарактерность различных видов спорта, так же как
иразнохарактерность трудовых процессов, позволяет моделировать в спортивной подготовке многие параметры психофизической нагрузки на человека в процессе труда.
Кроме прикладной направленности отдельных видов спорта, следует еще раз подчеркнуть значение занятий спортом вообще. Элемент состязания, сопряженный с повышенными физическими нагрузками, позволяет использовать спорт для совершенствования и воспитания наиболее важных в современном производстве психических качеств и свойств личности (воля, самодисциплина, уверенность в себе, коллективизм и т.д.).
188
Современный специалист должен обладать самыми разнообразными умениями и навыками.
Инженеры по вычислительной технике
Направленность комплекса: развитие устойчивости к гиподинамии, статической выносливости мышц рук и туловища, реакции слежения, подвижности суставов рук, пальцев, ловкости и координации движений рук и пальцев, распределения, переключения, концентрации и устойчивости внимания, терпения, создание физиологических предпосылок для хорошего кровообращения мышц ног, осанки.
Профессионально важные качества инженера по вычислительной технике (табл. П. 9).
Специальные способности: устойчивость к электромагнитным излучениям и гиподинамии.
Знания: профессиональные заболевания, комплексы специальных упражнений на профилактику профессиональных заболеваний.
Навыки: аутогенная тренировка.
Инженеры-экономисты
Направленность комплекса: в рамках ОФП с основой на развитие
ССС. Приоритетными в подготовке являются общая ловкость, ловкость рук и пальцев, быстрота, точность движений и двигательных реакций, развитие общей выносливости. Среди психофизических функций определяющей является внимание (широта распределения, переключение, концентрация). В психических функциях приоритет отдается оперативному мышлению, памяти и коммуникативности.
За время обучения студенты должны овладеть знаниями и умениями составить комплекс физических упражнений по профилактике застойных явлений в области малого таза и ног. Выработать устойчивость к гиподинамии. Овладеть приемами релаксации.
Специальные способности: устойчивость к гиподинамии. Знания: профессиональные заболевания.
Навыки: профилактика застойных явлений в области малого таза.
Инженеры-механики
В трудовом процессе преобладают следующие функции: организация и руководство коллективом, чтение чертежей, расчетные и измерительные работы.
К наиболее значимым физическим качествам относят: статическую выносливость (от 15 до 30 % рабочего времени приходится находиться в вынужденной позе), силу рук, ног и спины, ловкость рук.
189
Среди психофизиологических функций выделяют: пространст- венно-временную ориентацию (способность к точному отмериванию амплитуды, усилий и т.д.), хорошо развитый глазомер, дифференцирование мышечных усилий.
Психические функции: умение руководить людьми, инициативность, умение переключаться с одной работы на другую, хорошо развитые внимание, память.
Навыки и умения: находиться в вынужденной позе, дифференцировать усилия, чтение чертежей, расчетные операции, переносить небольшие тяжести, лазить по лестницам.
Знания: профессиональные заболевания.
Под ППФП понимается подсистема физического воспитания, наилучшим образом обеспечивающая формирование и совершенствование свойств и качеств личности, имеющих существенное значение для конкретной профессиональной деятельности.
С помощью средств ППФП воспитываются и совершенствуются психические и волевые качества, приобретаются знания и умения в области производственной и физической культуры, развиваются различные профессионально важные сенсорные, умственные, двигательные, организаторские и педагогические навыки; обеспечивается высокий уровень функционирования и надежности всех основных органов, систем, психических процессов человеческого организма.
Внедрение ППФП в практику физического воспитания студентов технических вузов, рабочих и инженеров промышленных предприятий создает предпосылки для сокращения сроков профессиональной адаптации, повышения профессионального мастерства, достижения высокой профессиональной работоспособности и производительности труда. ППФП эффективно содействует укреплению здоровья, повышению устойчивости к заболеваниям, снижению травматизма. Труд систематически занимающихся ППФП более квалифицирован, производителен, экономичен. Эти специалисты и меньше утомляются во время работы.
ППФП работников промышленного производства на современном этапе приобретает значение важного социально-экономического фактора. Она удовлетворяет требованиям нашего общества к физической подготовке людей к конкретному труду, обеспечивает психофизическое приспособление человека ко все усложняющимся условиям современного производства.
190
ППФП нашла применение сегодня во многих технических вузах, что позволило значительно поднять прикладную действенность физического воспитания и в конечном итоге повысить качество подготовки высококвалифицированных специалистов.
Вкачестве средств ППФП в практике широко применяются упражнения профессионально-прикладной гимнастики (упражнения без предметов и с предметами, на гимнастической стенке, скамейке, лестнице, канатах, шестах, бревне и др.) и таких массовых видов спорта, как легкая атлетика, лыжный спорт, плавание, спортивные игры, туризм и др.; специальные упражнения на различных тренажерах и тренажерных устройствах, специализированные полосы препятствий
ипр. Большое применение в практике ППФП средств массовых видов спорта связано с их доступностью и высокой прикладной эффективностью. При их выборе учитывается профессиональноприкладное значение вида спорта для конкретных профессий.
ФормызанятийпоППФП
Всредних специальных и высших учебных заведениях преимущественно используются следующие формы:
1) академические учебные занятия (комплексные и специализированные). Комплексные учебные занятия могут включать: а) средства ОФП и профессионально-прикладной физической подготовки; б) только средства ППФП из различных ее разделов. Специализированные занятия имеют более узкую, избирательную направленность (обучение прикладным действиям, совершенствование отдельных качеств). Относительная однонаправленность таких занятий позволяет обеспечить значительные воздействия на отдельные функциональные системы с тем, чтобы получить наибольший эффект в их развитии;
2) занятия в период учебной практики (студентов, учащихся колледжей профессионального образования);
3)спортивно-прикладные соревнования. Высокая действенность спортивно-прикладных соревнований (и особенно по многоборьям) связана с их максимальными психофизическими нагрузками, возможностью совершенствования прикладных умений и навыков и проверки их в экстремальных ситуациях, приближенных к типичным условиям профессиональной деятельности. Предмет соревнований в ряде случаев могут составлять действия, характерные для того или иного труда (например, соревнования по видам пожарно-прикладного спорта у пожарных), но чаще действия, требуемые особыми внешними
191
условиями профессиональной деятельности; 4)самостоятельные тренировочные занятия по заданию препо-
давателя.
Профилактика профессиональных и профессионально обусловленных заболеваний работников промышленного производства в процессе ППФП сводится главным образом к повышению адаптационной надежности организма, которая достигается за счет повышения неспецифической и специфической его устойчивости.
Практически профилактика заболеваний работников промышленного производства в процессе занятий физической культурой и спортом осуществляется в основном за счет мышечной тренировки в различных режимах, общего и локального активного закаливания.
Профилактическая действенность ППФП зависит от содержания применяемых средств, силы и продолжительности их воздействия на те или иные адаптационные механизмы. При использовании средств физического воспитания для профилактики профессиональных и профессионально обусловленных заболеваний работников промышленного производства необходима строгая их индивидуализация с учетом каждой отдельной вредности и каждого отдельного производственного процесса, оптимизация программ адаптации к этим факторам. Это обусловливает строгую дифференциацию применения средств физической культуры и спорта в зависимости от неблагоприятных факторов и вызываемых ими заболеваний.
Контрольные вопросы
1.Историческая справка по актуальности ППФП учащихся.
2.Личная необходимость психофизической подготовки человека
ктруду.
3.Определение понятия ППФП, ее цели и задачи. Место ППФП в системе физического воспитания.
4.Основные факторы, определяющие конкретное содержание ППФП студентов (форма и вид труда, условия труда, характер труда, динамика утомления и работоспособности на примере своей специальности).
5.Дополнительные факторы, влияющие на конкретное содержание ППФП (пол, возраст, проф. заболевания, географо-климатические условия).
192