Материал: Воздействие Футбола на организм

) установить информативность показателей функционального состояния организма.

Материал и методы исследования

Обследованы практически здоровые лица в возрасте 14 лет, не занимающиеся спортом (n=34), которые составили контрольную группу, и их сверстники, занимающиеся футболом и имеющие пять тренировок в неделю (n=50).

Подготовка футболистов начиналась с 7-летнего возраста. У подростков определялись параметры различных систем организма: сердечнососудистой (частота сердечных сокращений, артериальное давление, двойное произведение), дыхательной (жизненная емкость легких, жизненный индекс), мышечной (сила мышц кисти, становая сила, высота вертикального прыжка), системы крови (количество эритроцитов, концентрация гемоглобина, кислородная емкость крови).

Кроме того, оценивалась физическая работоспособность по тесту PWC 170 и рассчитывалась величина максимального потребления кислорода (МПК). Статистическая обработка полученных данных исследования проводилась с использованием статистического пакета прикладных программ Excel. За уровень статистически значимых различий принимали изменения от Р<0,05. Величину информативности показателей оценивали по методу Кульбака.

3.2 Результаты исследования и их обсуждение

При исследовании основных показателей функционального состояния спортсменов установлено, что величина жизненного индекса (жи) была больше на 19 %, чем в контрольной группе (табл. 1). Установлена корреляция между жел и показателем мпк/вес (r= 0,80) в группе футболистов. Это свидетельствует о том, что более высокая работоспособность футболистов обеспечивается более эффективным функционированием дыхательной системы.

Таблица 1. Изменения основных показателей функционального состояния организма футболистов 14 лет по отношению к контролю (M±m)

В группе футболистов подросткового возраста ЧСС в покое была достоверно ниже, чем в контроле (P<0,05) (табл. 1). Данный факт свидетельствует о более эффективном и не напряженном функционировании системы кровообращения в покое.

Сравнительный анализ результатов регистрации артериального давления показал, что в группе футболистов величина систолического и диастолического артериального давления была ниже, чем в контроле. Сходные изменения указанных параметров были обнаружены и другими авторами.

О менее напряженной работе сердечно-сосудистой системы в покое у футболистов этой возрастной группы по сравнению с контролем свидетельствуют и значения величины двойного произведения, которое у спортсменов оказалось меньше, чем у нетренированных лиц.

В группе спортсменов показатель силы мышц правой кисти был выше, чем в контроле. Для левой кисти достоверных отличий между футболистами 14 лет и контролем обнаружено не было.

Показатель высоты вертикального прыжка в группе футболистов был больше значения контрольной группы, что говорит о большей эффективности функционирования анаэробной алактатной системы энергообеспечения, чем у нетренированных подростков.

Величина становой силы в группе футболистов подросткового возраста была больше, чем в контроле. Таким образом, у футболистов отмечается значительный прирост всех силовых показателей, что, по-видимому, связано с периодом полового созревания.

Анализ аэробной работоспособности показал, что величина МПК/вес в группе спортсменов 14 лет оказалась на 12% выше, чем в контрольной группе.

Исследование параметров системы крови показало, что в группе лиц, занимающихся футболом, по сравнению с контролем обнаруживается более высокая кислородная емкость крови. На это указывали большие, чем в контроле, значения количества эритроцитов в 1 мкл крови и концентрации гемоглобина.

Указанные изменения, по-видимому, обусловили более значительные величины показателей МПК/вес у футболистов по сравнению с нетренированными лицами. Установлена корреляция между КЕК и показателем МПК/вес (r= 0,67) в группе спортсменов.

В группе спортсменов самым информативным показателем оказалась ЧСС, зарегистрированная при нагрузке (табл. 1).

При анализе двигательных характеристик наиболее информативными оказались показатели высоты вертикального прыжка и становой силы, что необходимо учитывать при диагностике физической работоспособности. Также очень высокой степенью информативности обладали параметры крови и МПК.  Полученные данные позволяют заключить, что систематические занятия спортивными играми (футболом) способствуют значительному приросту силовых показателей, жизненной емкости легких и максимального потребления кислорода по сравнению с нетренированными лицами.

Также занятия футболом приводят к формированию более экономичного варианта функционирования сердечно-сосудистой системы в покое и на тестирующую нагрузку.

Анализ информативности групп показателей свидетельствовал о том, что для детей 14 лет характерна высокая информативность показателей высоты вертикального прыжка, максимального потребления кислорода и крови.

Большие величины максимального потребления кислорода в группе футболистов сочетались с достоверно большими величинами кислородной емкости крови, что подтверждено наличием значимой корреляции между этими параметрами.

В группе спортсменов наиболее значимый вклад в величину максимального потребления кислорода вносят такие показатели, как частота сердечных сокращений при нагрузке и жизненный индекс.

Заключение

Занятия футболом позволяют воздействовать на развитие всех физических качеств - силы, выносливости, быстроты, ловкости и гибкости. Развитие этих качеств происходит комплексно.

Футбол, конечно, представляет собой травмоопасный спорт: растяжения, вывихи, ссадины, а иногда и переломы - все возможно в это игре. Однако, все это становится неважным, при мысли того факта, что футбол тренирует весь организм в целом. Дыхание, точность, выносливость, скорость, здоровый образ жизни и подобные результаты дают повод быть неровнодушным к данному виду спорта.Не нужно забывать, что те девяносто минут, которые мы привыкли видеть с голубых экранов, составляют лишь часть "футбольной жизни".

Многочисленные тренировки на растяжку, укрепление мышечного корсета, пластичность. А еще плюс специальное питание и отсутствие вредных привычек.

Можно сделать вывод, что в процессе учебно-тренировочных занятиях по футболу повышение скорости движений достигается не только воздействием на собственно - скоростные способности, но и иным путём - через воспитание и силовых скоростной выносливости, скоростно-силовых способностей, совершенствование техники движения.

Литература

1.           Абзалов, Р.А. Физическое здоровье : Спорт и здоровье [Текст] / Р.А. Абзалов // Материалы первого междунар. науч. конгр. 9-11 сент. 2003 г. "Спорт и здоровье". - Т. 1. - СПб. : С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта, 2009. - С. 166-167.

2.      Агаджанян, М.Г. Структурно-функциональная адаптация спортивного сердца [Текст] / М.Г. Агаджанян // Материалы науч. конф. 17 мая 2006 г. "Спортивная кардиология и физиология кровообращения".- М. : Федер. агентство по физ. культуре и спорту [и др.], 2006. - С. 8-10.

.        Ананьев Б.Г. Психофизиология студенческого возраста и усвоение знаний // Вестник высшей школы. 2010. № 7.

.        Анищенко B.C. Физическая культура: Учеб. пособие. М., 2009.

.        Антипов, А.В. Диагностика и тренировка двигательных способностей в детско-юношеском футболе [Текст] : науч.-метод. пособие / А.В. Антипов, В.П. Губа, С.Ю. Тюленьков. - М. : Сов. спорт, 2008. - 150 с.

.        Бабанский Ю.К. Оптимизация процесса обучения. М., 2008.

.        Беляев B.C. Здоровье, экология, спорт. М.: Советский спорт, 2006.

.        Беляев B.C., Михеев А.И. Здоровье и личностный качества -Д, 2008

.        Блюдик B.C. Новое в тренировке юных футболистов //Теория и практика физической культуры. - 2005. - №8. - С.40-41.

.        Григоревич, В.В. Спортивные и подвижные игры: Тексты лекций/ В.В. Григоревич, С.К.Кириллов, В.А. Савич. В 3 Ч.Ч.2 - Футбол. Волейбол. - Гродно: ГрГУ, 2005. - 98 с.

.        Гублер, Е.В., Вычислительные методы анализа и распознавания патологических процессов [Текст] / Е.В. Гублер. - Л. : Медицина, Ленингр. отд., 2008

.        Кун Ласло. Всеобщая история физической культуры и спорта. М.: Радуга, 2008

.        Норковски, Х. Развитие анаэробной выносливости квалифицированных гандболистов в соревновательном периоде тренировки [Текст] / Х. Норковски, В. Ткачук // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. ХГАДИ (ХХПИ). - 2002. - № 1. - С. 3-10.

.        Физическая культура. Учебник Гардарики. М.2009.

15.            Чанади А. Футбол. Техника. Пер. с венгерского В. М. Полиевктова. - М., "Физкультура и спорт", 2009*. - 256 с.

16.         Чирва, Б. Футбол: Тренировка точности юных спортсменов. - М.,2010, 128с

17.    Больсевич В. К. Физическая активность человека. - М., Спорт 2010

.        Букреев и др. Возрастные особенности циклических движений детей и подростков. - М., Спорт, 2010

.        Баклыков Л. И. Аванесов В. Н. Анапа детский курорт. - Краснодар, Краснодарское Книжное издательство, 2007

.        Готовцев П. И., Дубровский В.Л. Самоконтроль при занятиях физической культурой.

.        Гавриков Н. А. Лечение на курортах Краснодарского края. - Краснодар, Краснодарское Книжное издательство, 2006

.        Дёмин Д. Ф. Врачебный контроль при занятиях ФК. - М., Физкультура и спорт, 2006

Приложение 1

Групповая тренировка

Приложение 2

Сущность упражнений футболистов